SALUTE NATURALE - BIOENERGETICA

 7 GIORNI DI BIOENERGETICA di Davide Viola

Per riconquistare un corpo sano e una mente sana

Il mio corpo è la mia casa 

Davide Viola, psicologo e psicoterapeuta in analisi bioenergetica, istruttore di protocolli basati sulla mindfulness, è insegnante di filosofia e scienze umane, specializzato nelle attività di sostegno didattico, è autore di numerose pubblicazioni scientifiche e divulgative.

"7 Giorni di Bioenergetica" Edizioni Il Punto D'Incontro è un programma in sette che integra la bioenergetica con altre tecniche per stimolare il naturale benessere e la salute del corpo e della mente. 

Questo libro è un'opportunità di integrazione della bioenergetica con altre tecniche di varie e ampie ispirazioni che stimolano corpo e mente creativa. Il fondatore della bioenergetica fu Alexander Lowen (allievo di Wilhelm Reich che per primo aveva sottolineato l'importanza dell'analisi del carattere. 

Nel libro oltre alla spiegazione degli esercizi fisici da praticare, si possono conoscere le preziose "Pillole di bioenergetica" interessanti e profonde, sono perle di saggezza e di ricchezza per vivere in armonia con sé stessi e il proprio corpo fisico, inoltre si possono leggere alcune curiosità del nostro corpo umano in generale. 

Bioenergetica non significa soltanto abilità di radicarsi alla realtà, al momento presente, sapendo riconoscere chi siamo, dove siamo e dove stiamo andando, ma rappresenta la possibilità di sentirci vivi, di entrare in contatto con le nostre tensioni e di scaricarle attraverso il movimento. Molto spesso, specie nella nostra cultura sempre più tecnologica, per la maggior parte del tempo siamo in contatto con smartphone, tablet, videogiochi, vivendo poco nel corpo, senza esserne consapevoli. Occorre ritornare al corpo, al corpo come casa, posto sicuro, dove possiamo sentirci in salvo e in tranquillità, un posto dove desideriamo stare. Il punto di partenza e di arrivo è sempre il corpo. La nostra casa è il nostro corpo. Il nostro corpo siamo noi, è colui che non ci mente mai, che manifestandosi per quello che è ci suggerisce attraverso le sue contrazioni o irrigidimenti di prestare attenzione a noi stessi di avere cura di noi stessi, di volerci bene. 

Ecco alcune pillole di bioenergetica...

Il Sé non può essere disgiunto dal corpo e la coscienza di sé non può essere separata dalla consapevolezza del corpo. La via della crescita è quella del contatto con il proprio corpo. 

Essere pieni di vita significa respirare profondamente, muoversi liberamente e sentire con intensità. La mente mente, il corpo non mente. Tutti noi sappiamo di avere i piedi, le gambe, le braccia, le mani, la testa e così via, ma diverso è scoprire che parlano di un vissuto emozionale, specifico per ognuno di noi. Non si tratta di estetica, ma di funzionalità.

La bioenergetica è un viaggio alla scoperta di se stessi. Non è un viaggio breve, né facile e neanche privo di paure. In certi casi può prendere l'intera esistenza, ma la ricompensa è il sentimento che la vita non sia passata invano. 

 

BIOGRAFIE - MEMORIE - SAGGISTICA

 SU LA TESTA!  di Federico Traversa 

I miei anni con Don Andrea Gallo

 

Federico Traversa è scrittore e co-fondatore di Chinaski Edizioni, si occupa da anni di musica e questioni spirituali. Autore di diversi libri legati al mondo della musica, la sua svolta, come scrittore e come uomo, è avvenuta grazie all'incontro con Don Andrea Gallo, con cui ha scritto due libri di successo. Saltuariamente collabora con la rivista Classic Rock Italia e dal 2017 conduce, (insieme a Episch Porzioni), la fortunata trasmissione "Rock is Dead", da cui è stato tratto l'omonimo libro. Inoltre ha scritto "Intervista col Buddha".

"Su la testa!" Edizioni Il Punto D'incontro    racconta l’esperienza di Federico Traversa, che per sette anni ha avuto la fortuna di camminare insieme a don Gallo. "Il Gallo", come lo chiamavano i suoi ragazzi, amava definirsi un "prete da marciapiede": aveva scelto come università la strada...con una mano sulla Costituzione, l'altra sul Vangelo, tra le labbra l'insostituibile sigaro e nella mente gli esempi di Gesù Cristo...e Che Gervara che ci illuminano la via... 

Dalla prefazione di Luigi Ciotti:

..." Grazie a Federico di aver condiviso memorie anche intime di Don Andrea Gallo, riportarcelo alla memoria nella sua dimensione privata oltre che pubblica. Anche se dalle memorie non se ne è mai andato: vive nelle tante espressioni di una Chiesa che accoglie, che ascolta, che si mette in gioco per il cambiamento. La Chiesa di Papa Francesco, la cui elezione in Vaticano so per certo che Andrea accolse, poco prima di salutarci, come un segno di enorme speranza.  

Ecco cosa insegnava don Luigi Gallo... 

Essere uomini di Dio e per Dio non vuol dire seguire come pecoroni le direttive di altri uomini. Non c'entra niente con penitenza, martiri vari, versetti imparati a memoria e segni della croce. Essere uomini di Dio vuol dire alimentare la propria empatia e compassione. Agire all'interno del mondo naturale seguendone i flussi in armonia. Significa conoscere se stessi intimamente e gestire le proprie energie. Trasformare le proprie negatività in positività; l'energia non è né buona né cattiva, è la direzione che le diamo a definirla. Significa non escludere ma accogliere. Significa toccare con mano e allevare la propria consapevolezza come figlio. La consapevolezza di essere tutti cellule di un grande corpo celeste che nasce e muore e si rigenera ogni secondo. 

"A volte la gente mi chiede cosa mi abbia insegnato don Gallo... Le sue parole sono state come un fiumiciattolo che lentamente ha saputo attraversare le ripide del mio cervello fino a buttare giù la diga di tutti i miei pregiudizi.  Mi ha insegnato il rifiuto di essere qualsiasi cosa che non conosca l'amore e la comprensione. Non farsi addestrare alla disuguaglianza e alla mancanza di libertà. Non credere a un sistema dove è contemplato che tu uccida tuo fratello, un sistema dove è considerato normale che esiste gente che spreca e gente che si accontenterebbe di quello spreco per sopravvivere. Non credere che la Razza Umana sia andata sulla luna e non sia stata capace di dare un pasto all'ultimo dei suoi figli. Non c'era politica in questo, solo voglia di star bene con il proprio fratello. Alla fine è tutto molto semplice, come ben riassumeva Sant'Agostino quando in una delle sue omelie scrisse "Ama e fa' ciò che vuoi". Che non è un'esaltazione del sentimentalismo e del capriccio personale ma un'esortazione alla responsabilità per il bene del prossimo che don Andrea fece sua e a cui rimase fedele per la vita. Che altro aggiungere? Don Andrea Gallo era speranza allo stato puro e non puoi imbrigliare la speranza: è dappertutto". 

Don Andrea non mi ha lasciato consigli. Non mi ha detto cosa fare e tanto meno come farlo. Mi ha solo distrattamente indicato una strada da seguire, un percorso fatto di mani che si intrecciano, occhi ben aperti e voglia di confronto. E sussurrato un mantra... Potente, per non dire potentissimo. Echeggiava alla fine di ogni suo incontro pubblico. E con i brividi che galoppano sulla schiena, oggi lo trasmetto a voi: Su la testa! Su la testa! Ora e sempre. 

Cammino con gli ultimi (dedicata a Don Andrea Gallo, ai rivoluzionari e ai disgraziati):

Vita dura schifo di vita 

Rincorri la pace con tanta fatica

Comunicazione che manca aria che non si respira 

L'autobus macina metri mentre intrecci le dita

Il cuore pulsa, indugia in un motivo

Ti accarezza i capelli sentendoti vivo...  (F. Traversa)

 

 

MIGLIORARE SE STESSI - CRESCITA PERSONALE - SPIRITUALITA'

LA LEGGE DI ATTRAZIONE SCIENTIFICA di Alessandro Pancia e Alessandro Da Col 

La formula matematica per manifestare ciò che desideri

 

Alessandro Pancia, autore, speaker motivazionale, Life Coach, scrittore e co-creatore del Metodo Influencing. Qualificato come NPL Practitioner e Counsellor, aiuta le persone a risvegliare il proprio potenziale interiore.

Alessandro Da Col, autore, speaker motivazionale, naturopata, docente di floriterapia australiana, scrittore e co-creatore del Metodo Influencing. Aiuta le persone a risvegliare il proprio potenziale interiore affinché possano manifestare ciò che desiderano ed essere finalmente felici.

"La Legge di Attrazione Scientifica" Edizioni Il Punto D'Incontro  è un manuale teorico/pratico, facile e scorrevole ed è alla portata di tutti...

In esso potrai scoprire la formula matematica che ti permetterà di realizzare la vita più straordinaria che tu abbia mai immaginato; ti verranno rivelati i 13 principi chiave che ti permetteranno di scoprire l'anello mancante del processo di manifestazione di ciò che desideri; e finalmente capirai come accedere al codice sorgente dell'Universo che ti darà la soluzione definitiva ai tuoi problemi.

Dalla Prefazione di Cristiano Tenca...

"Leggendo questo libro mi sono ritrovato, in tutto e per tutto, pienamente d'accordo con le teorie espresse e ho capito che ciò che spiego nei miei libri di Parole Magiche e nelle mie conferenze ha un nome, "Legge di Attrazione Scientifica". Infatti la loro formula segreta, FI +PS+A= RIS, che troverete nel testo e che non vi voglio svelare a priori, corrisponde esattamente a quanto ho predicato finora e ha la marcia in più di essere schematica e facilmente comprensibile a tutti".

La scienza dice che teoricamente possiamo vivere in un universo di energia senza materia, ma non possiamo esistere in un universo di materia senza energia. Ogni cosa nel nostro universo emette o è composta da energia elettromagnetica, quindi luce e informazione. Materia ed Energia, quindi, sono intrinsecamente collegate tra loro. 

Ecco alcuni PRINCIPI esposti in questo libro:

PRINCIPIO N.° 1: Tutto nell'universo è composta da energia e tale energia si modifica in base alla mente di colui che la osserva. 

PRINCIPIO N.°2: Tutto ciò che esiste nella nostra realtà è il risultato di una frequenza e vibrazione che noi stessi emaniamo. 

PRINCIPIO N.°3: Ogni emozione e sentimento che proviamo ha una sua specifica vibrazione e frequenza.

PRINCIPIO N.°4: Non esistono emozioni positive ed emozioni negative, ma soltanto frequenze di emozioni. 

PRINCIPIO N.°5 : Il nostro mondo esteriore risuona all'unisono con il nostro mondo interiore e viceversa. 

PRINCIPIO N.°6: La tua definizione di realtà si basa solo e solamente su ciò che percepisci con i tuoi sensi fisici.

PRINCIPIO N.°7: Esistono infinite realtà potenziali preesistenti, dobbiamo solamente scegliere quale manifestare.

PRINCIPIO N.°13: I tuoi RISULTATI creano il tuo AMBIENTE. Il tuo AMBIENTE rafforza le tue CREDENZE INTERIORI e la Ruota dell'Influencing riparte. 

Concretizzare qualcosa nel mondo fisico richiede la focalizzazione non su ciò che vediamo, ma su ciò che vogliamo vedere. Come dice Fred Alan Wolf, fisico teorico famoso anche per i suoi documentari: "L'universo non esiste senza qualcuno che lo percepisca". 

Ora è il momento di reclamare a gran voce la serenità, l'abbondanza e l'indipendenza che ti spettano di diritto!  La Legge di Attrazione Scientifica è sempre in azione. Il Futuro è tuo... Meriti una vita meravigliosa... Meriti di essere felice! 

Ricorda: Il mondo esterno è il risultato del tuo mondo interno.

"Siamo venuti in questo mondo con un corpo soltanto per scoprire che non siamo un corpo" (Lester Levenson)

"Stiamo veramente entrando in una nuova era: l'era in cui l'ultima frontiera non è lo spazio, come direbbero in Star Trek, ma il diventare Mente". (Dott. Fred Alan Wolf)

"Non c'è inizio... non c'è fine... c'è solo il divenire. (Kate Beckinsale)