domenica 22 ottobre 2017

PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA - SPIRITUALITA'

RICORDATI DI TE di Fabio Valenzisi 

Fabio Valenzisi è un professionista nel settore wellness e della medicina alternativa da oltre 15 anni. Svolge la sua attività presso i suoi studi di kinesiologia applicata. Tiene regolarmente corsi e conferenze su psicologia del benessere, psicosomatica integrata e Lavoro su di sé, e collabora con psicologi e psicoterapeuti trattando le dinamiche psico-corporee correlate allo stress. 

"Ricordati di te" (Edizioni Argento Dorato) è prima di tutto uno strumento che possiede uno scopo ben preciso: scuotere il lettore ad accorgersi dei muri che lui stesso ha costruito attorno a sé, stimolando il suo interesse verso l'unico luogo dove può trovare la chiave per superare quelle barriere: il mondo interiore. 

Viviamo un momento storico di "speciazione" (speciazione è un termine proprio della biologia: indica l'evoluzione di specie animali o vegetali partendo dalla specie esistente, per via di mutazioni accumulate da componenti rimasti isolati dal gruppo per molto tempo),
 un'epoca sociale di evoluzione dell'essere umano, un ciclo naturale che si ripete da sempre. E' il modo con cui l'universo si evolve e l'essere umano è uno dei catalizzatori principali del cambiamento: il mondo cambia attraverso la coscienza dell'uomo. 
Ogni individuo ha il diritto di conoscere ciò che sta avvenendo e avere l'opportunità di poter evolvere attivamente o decidere di restare schiavo dei vecchi paradigmi. 

Il Lavoro interiore su se stessi consiste nell'impegno quotidiano di essere presenti, di osservarsi e ascoltarsi il più possibile. E' una pratica costante libera dal desiderio di arrivare ad un risultato, è un concatenarsi di atti volitivi finalizzati unicamente all'essere presente nel qui e ora, ad accorgersi. Tutto si fa nel silenzio: volere, osare, tacere. L'aspetto pratico che ti interessa è semplice: per lavorare su sé stessi è importantissimo accettare, comprendere e obbedire alle leggi e ai principi dell'universo, sempre! 

LE REGOLE FONDAMENTALI DELLA VITA
Per seguire le leggi fondamentali dell'universo si possono applicare delle semplici "regole" di vita, delle linee guida per facilitarsi il compito: fiducia, obbedienza, vivere il momento presente, avere uno scopo. 

Ogni individuo veramente in salute è un essere integro, centrato su tutti i punti di vista: fisico, emotivo, mentale e spirituale. Infatti, salute significa integrità, l'espressione più alta della completezza e della sintonia dell'Essere con la realtà: la capacità di entrare in contatto equilibrato con se stessi e con il mondo grazie all'equilibrio stabile della "macchina" psicofisica. 

Fai una scansione del tuo corpo: cosa c'è che non va? Quali sono gli squilibri che presenta il tuo apparato psicofisico? Dopo aver individuato le aree di squilibrio, prendi atto di cosa stai facendo oggettivamente per migliorare il tuo equilibrio e il tuo stato di benessere. 
Ascolta la tua "macchina biologica" per tenerla in salute, osservala per risvegliare il suo potere trasformazionale. Poi ascolta questo potere per padroneggiare la tua realtà. Il processo di auto-guarigione si accumula attraverso le energie interne (è l'amore, l'accettazione e la compassione verso sé stessi a produrre quel surplus energetico di amore che può essere donato all'esterno). 
Quando sarai sufficientemente "carico" di queste energie ti accorgerai di poter donare agli altri spontaneamente, libero da meccanismi di compensazione emotiva della "macchina psicofisica", senza sforzi e senza esaurirti. 

Sapere aude, dicevano gli antichi alchimisti: abbi il coraggio di conoscere! 

La giusta azione nasce dal giusto pensiero, e non esiste alcuna cura o miglioramento del mondo che non inizi dall'individuo stesso. (Carl Gustav Jung) 

Bibliografia di altre opere da scegliere...

Brizzi: Il libro di Draco Daatson (Parte Prima)

Brizzi: Il libro di Draco Daatson Il Regno del Fuoco 

Brizzi: Officina Alkemica 

Dahlke: I Pilastri della salute 

De Mello: Messaggio per un'aquila che si crede un pollo

Dyer: Le vostre zone erronee 

Dyer: Prendi la vita nelle tue mani 

Lipton: La Biologia delle credenze 

M. Barry, P. Stutz: Il Metodo 

Sibaldi: Discorso sull'Infinito 

Zeland: Avanti nel passato 

Zeland: Lo spazio delle varianti 














lunedì 16 ottobre 2017

SVILUPPO PERSONALE - MIGLIORARE SE STESSI

ESERCIZI DI FELICITA' di Giulia Calligaro e Jayadev Jaerschky 
Pratiche quotidiane per il corpo e il cuore 

Giulia Calligaro filologa, giornalista e autrice, attualmente collabora con gli inserti del Corriere della Sera, scrivendo di libri, facendo reportage dai mondi in via di sviluppo, scovando felicità alternative. 

Jayadev Jaerschky è nato in Germania. Dopo un pellegrinaggio in India ha deciso di stabilirsi nel centro Ananda nei pressi di Assisi e di seguire la tradizione del Kriya Yoga di Paramhansa Yogananda attraverso il suo discepolo diretto Swami Kriyananda. Nel 2007 ha fondato ad Ananda la Scuola Europea di Ananda Yoga, di cui è il direttore e dove tiene corsi durante tutto l'arco dell'anno formando nuovi insegnamenti di Ananda Yoga, uno stile di Hatha Yoga basato sugli insegnamenti del Kriya Yoga. 

"Esercizi di Felicità" (Ananda Edizioni)  è la testimonianza di un percorso di ricerca interiore che parla d'amore, che parla di Dio: la potenzialità più elevata, il Divino che parla al tuo cuore. Un percorso di crescita interiore, testimoniato con coraggio attraverso una scrittura vibrante fatta di poesia e verità. 
In questo libro, Giulia Calligaro offre i suoi pensieri e le sue esperienze personali, "toccando" molte qualità, atteggiamenti e percezioni interiori. Grazie ai canali dell'amicizia, dell'affetto, dell'amore verso i nostri simili e tutti gli esseri viventi, possiamo entrare nel regno dell'Amore Divino attraverso la purezza del nostro cuore. 

La felicità è un viaggio, un percorso da condividere con amore, un percorso spesso difficile da controllare ma non impossibile da concretizzare. Bisogna allenare la mente e liberarla da condizionamenti sociali, da pensieri limitanti che diventano come circoli viziosi e deleteri per la nostra evoluzione e crescita personale. 

La felicità è una trasformazione, un allenamento costante, un esercizio pratico che allena la mente per unificarla al proprio cuore. Bisogna comprendere che la vera felicità non è "causata" da una cosa specifica, ma è uno stato dell'essere. 

"Dentro di me c'è una sorgente molto profonda. E in quella sorgente c'è Dio. 
Etty Hillesum  

"Se non decidete voi stessi di essere felici, nessuno potrà rendervi felici. Ma se decidete di essere felici, nessuno potrà rendervi infelici". Paramhansa Yogananda 

"La cosa che più mi ha sorpreso in questi Esercizi di Felicità è come la profondità, la sensibilità, una cultura poetica strutturata riescano ad incontrare la semplicità e l'incanto. 
Ci sono tutto il bosco e il fresco del Friuli dentro questi passi che hanno 
attraversato il mondo e l'animo umano. E dove la vita ha graffiato, Giulia ha fatto crescere fiori. I fiori che sono rimasti stampati nei suoi giochi di bambina, come se andare avanti significasse in realtà ritornare all'origine. 
La felicità è un esercizio di fedeltà alla verità, ci dice, e per praticarla bisogna fissare sempre la luce del sole che filtra nell'ombra del sentiero. A cercarla in grandi filosofie ci si perde, qui si sta bene all'altezza del cuore, all'altezza del prato". (Franco Branciaroli , attore)

Un manuale, un libro di bellezza e armonia, uno specchio per vedere la parte migliore di noi tutti. (Devika Camedda, co-direttirce della Scuola Europea di Ananda Yoga) 

Ricorda... Siamo solo noi i padroni di noi stessi e della nostra felicità, nessuno meglio di noi lo sa!  Anna A. 















venerdì 13 ottobre 2017

PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA - SPIRITUALITA'


LA VIA LUMINOSA NELLA VITA QUOTIDIANA di Bruno Enrico Giuliano Fuoco 
Secondo l'Opera di Omraam Mikhael Aivanhov 

Bruno Enrico Giuliano Fuoco dopo aver conseguito la Laurea in Giurisprudenza all'Università di Roma, ha perfezionato i suoi studi giuridici presso l'Università R. Cartesio di Parigi. Autori di vari volumi e saggi in materia giuridica, si occupa, altresì, di etica pubblica e giustizia in una prospettiva olistica.


"La Via Luminosa nella Vita Quotidiana"  (Stella Mattutina Edizioni) è un volume che trova la sua genesi negli anni 1985-1986, allorché il suo autore si trovava a Parigi per motivi di studio. In questo periodo storico, ha letto i primi libri e ha deciso di sperimentare i contenuti dell'Insegnamento, recandosi presso le Scuole fondate direttamente da Omraam Mikhael Aivanhov, in Francia e in Svizzera, al fine di ascoltare le conferenze dalla sua viva voce. 
Nell'insegnamento di O. M. Aivanhov, si è acutamente osservato, "la filosofia e la pedagogia camminano insieme e si rafforzano reciprocamente". La filosofia che egli trasmette suppone una pedagogia sperimentata che riesce a trasformare "l'uomo affetto da una grossolana" (come dice Kant) in un uomo spirituale.  
La filosofia ha bisogno della pedagogia per affinare, tramite un appropriato modo di comportarsi, la vita psichica. Ma la stessa pedagogia, a sua volta, ha bisogno della filosofia per guidare l'essere umano verso orizzonti più vasti ed elevati. 

Larry Dossey, famoso scrittore americano, ha ben interpretato questa attitudine di spontaneo riconoscimento della sua qualità di Maestro Spirituale: "vi sono rari momenti nella vita in cui la scoperta di un libro particolare, di un insegnamento o di parole di saggezza ci stupiscono e ci lasciano nella meraviglia, nella gratitudine e nella gioia. Noi sappiamo subito di aver scoperto un inestimabile tesoro. Nel momento in cui siamo nella sua presenza e ne cogliamo lo splendore, percepiamo immediatamente la trasformazione che opera in noi. Questo è ciò che io ho avvertito quando ho scoperto l'opera notevole del Maestro spirituale bulgaro Omraam M. Aivanhov". 

"Aprite in voi la sorgente dell'amore: con i vostri pensieri, i vostri sentimenti, i vostri desideri e le vostre parole, fatela zampillare su tutte le creature, su tutti gli oggetti che vi circondano e anche oltre, sugli alberi, sulle montagne, sugli oceani... Anche se siete soli, pronunciate parole di pace, di speranza e di gioia per tutti gli esseri umani sulla terra, sapendo che quelle parole produrranno degli effetti da qualche parte, poco importa dove. Ancora non sapete cosa si può realizzare con l'amore. E dato che potete dare agli altri solo ciò che voi stessi già possedete, per prima cosa cercate di creare in voi l'armonia e la luce, proiettatele nello spazio. Questo è ciò che significa lavorare con l'amore: diventare una presenza benefica per il mondo intero". 
(Omraam M. Aivanhov) 

La via luminosa unisce dentro di noi la natura umana alla Natura Divina, la nostra Terra al nostro Cielo. Questa Via esiste da sempre e non è distante da noi, ma attraversa tutta la nostra vita quotidiana. Omraam M. Aivanhov ci invita, tramite argomentazioni e metodi, a percorrere questa Via luminosa: sia verso l'Alto, per conoscere la nostra identità divina e sia verso il basso per manifestare nella vita quotidiana, sulla Terra, le qualità spirituali apprese. 
Questa Via luminosa porta alla coscienza di Unità e Fraternità e, conseguentemente, a comportamenti pacifici, onesti, costruttivi, creativi, intelligenti, umili e cooperativi. La coscienza di Unità e Fraternità è alla base di un nuovo tipo di umanità e di società. 

Il giorno in cui la nostra coscienza arriverà ad identificarsi definitivamente e per davvero con la Supercoscienza (Sé divino), allora si manifesterà in noi un evento glorioso, comparabile a una "seconda nascita".  Anna A. 
















sabato 7 ottobre 2017

ALIMENTAZIONE NATURALE - MEDICINA ALTERNATIVA

DIGIUNO: ISTRUZIONI PER L'USO di Gisbert Bolling e Sophie Lacoste 


Gisbert Bolling anima fin dal 1990 stage di digiuno ed escursioni. Linguista e filosofo, con una formazione in psicoterapia ed educazione fisica, tedesco di origine, è anche allevatore di cavalli e musicista jazz. 

Sophie Lacoste, redattrice capo della rivista Rebelle-Santé, da più di vent'anni cura la rubrica "Salute" di TV Magazine. E' anche autrice di Les aliments qui guérissent, Le sorprendenti virtù del digiuno e Les plantes qui guérissent. 

Digiuno: istruzioni per l'uso (Edizioni Il Punto D'Incontro) è un libro che tratterà soltanto della pratica del digiuno dietetico, i cui numerosi benefici giustificano senza alcun dubbio il desiderio di lanciarsi in questa avventura. Il digiuno infatti depura in profondità tutto l'organismo con risultati sorprendenti non solo sugli organi digestivi, ma anche per problemi quali l'ipertensione e i disturbi cutanei. 

Nel nostro stile di vita occidentale e moderno, siamo assaliti da sollecitazioni allettanti e da continue offerte di snack. Le razioni alimentari aumentano con lo stesso ritmo della sedentarietà... Si mangia troppo e non si fa abbastanza movimento. E nessuno sembra prendere tutto questo sul serio, mentre i segnali d'allarme si moltiplicano e rimbalzano da uno studio all'altro per dimostrare fino a che punto l'esercizio fisico e la frugalità siano due fattori che favoriscono non solo la longevità, ma anche la speranza di un'esistenza in buona salute. Questo libro, pertanto, vi invita semplicemente a offrire al vostro organismo una breve pausa con la pratica di un "digiuno dietetico", un efficace metodo di prevenzione di numerosi disturbi e un mezzo per sentirvi bene, stare meglio e preservare voi stessi da numerosi problemi futuri. 

Ecco alcune personalità che hanno contribuito alla pratica del digiuno: Il dott. Tanner, il dott. Shelton, il dott. Berthollet, il dott. Guelpa, il dott. Vivini, il dott. Buchinger, il dott. Michl, e anche gli studi russi. 

La prestigiosa rivista dell'Accademia nazionale delle Scienze americana (PNAS, Proceedings of the National Academy of Sciences) ha pubblicato di recente un articolo di Mark P. Matson e di una dozzina di coautori tra i quali Valter Longo, (autore di recenti ricerche molto importanti sugli effetti del digiuno), che sorprende piacevolmente per la sua prospettiva olistica. 

Inutile dire che lo stile di vita delle nostre società ipersviluppate non permette al cervello di funzionare in modo normale. Come dice l'adagio, "ognuno si scava la tomba coi propri denti". Ciò vale per ciascuno di noi, ed è vero anche per la nostra civiltà nel complesso. Anna A. 

















giovedì 5 ottobre 2017

PSICOLOGIA - MIGLIORARE SE STESSI

ELIMINA LO STRESS 
e ritrova la pace interiore di Brian Weiss 

Brian Weiss, psichiatra, autore del best seller "Molte vite, molti Maestri", è conosciuto in tutto il mondo come uno dei massimi esperti di terapia della regressione alle vite passate. Laureato alla Columbia University e a Yale, vive a Miami dove ha diretto la Facoltà di Psichiatria del Mount Sinai Medical Center (Florida).  www.eliminalostress.it 

"Elimina lo Stress e ritrova la pace interiore" (Edizioni Mylife) è una guida completa che fornisce indicazioni e direttive efficaci per eliminare quel malessere accumulato nel tempo che spesso diventa un killer subdolo e pericoloso per la propria salute: lo stress depressivo. 
Lo stress è un killer subdolo responsabile di oltre 85% delle malattie più diffuse come patologie cardiache, ipertensione, diabete, cancro, malattie mentali e molte altre, spesso il rischio più grande è quello di contrarre una o più patologie, senza nemmeno riconoscere questo responsabile (lo stress). 

Lo stress deriva dalle nostre reazioni psicologiche e fisiche al potenziale cambiamento dell'ambiente in cui viviamo. La mente risponde con preoccupazione e paura, il corpo reagisce rilasciando composti chimici e ormoni dello stress. 
Diversi studi clinici hanno correlato lo stress cronico con numerose malattie e problemi di salute. Infatti cinque delle principali cause di morte negli Stati Uniti sono collegate allo stress: cardiopatie, cancro, affezioni ai polmoni, cirrosi epatica e suicidio. E' risaputo che si tratta di una sindrome che può pregiudicare il funzionamento del sistema immunitario, rendendo il corpo molto più vulnerabile alle infezioni sia virali che batteriche, così come ad altri agenti patogeni, per esempio i parassiti. Il sistema immunitario gioca anche un ruolo decisivo nell'ostacolare di molti tipi di cancro. Non è una leggenda il fatto che le persone innamorate si ammalino meno. Chi si trova in questo stato emotivo tende a essere più felice e ottimista. Non viene "infastidito" dai comuni fattori di stress presenti nell'ambiente e nella vita. 
The New England Journal of Medicine, largamente considerata una delle più importanti riviste di medicina degli Stati Uniti, pubblicò un articolo di rilievo con il dettaglio dei danni causati dallo stress cronico ai diversi apparati del corpo umano. Oltre alle cardiopatie e alle disfunzioni del sistema immunitario, lo studio segnalava problemi di memoria, insulino-resistenza e diminuzione della concentrazione minerale nelle ossa (osteoporosi, ovvero fragilità ossea e conseguente aumento del rischio delle fratture). 

L'amore è l'antidoto allo stress. Tuttavia, in questo mondo violento, avido e saturo d'odio, sembra molto difficile amare incondizionatamente. E' una lezione spirituale ardua. Se tu riuscissi ad amare incondizionatamente...se fossi sempre consapevole della tua vera natura spirituale, della tua anima... se non ti aspettassi alcun ritorno delle tue azioni compassionevoli e spontanee...se riuscissi a lasciar andare l'attaccamento emotivo alle cose materiali... allora non proveresti più stress prolungato e malsano nella tua vita; i tuoi giorni e le tue notti sarebbero colmi di felicità e gioia. Pochissimi (purtroppo) entrano in questa esistenza in uno stato di illuminazione spirituale. 
Se sarai il fortunato a trovarti in questo stato meraviglioso di benessere, tranquillità e pace, non sarai "contagiato" in nessun modo dallo stress. In pratica diventerai immune e acquisirai quel potere di benessere completo e diventerai una persona più longeva. 

La meditazione abbinata a questo libro è un potente strumento di autoguarigione. Ti insegna le tecniche per raggiungere un profondo stato di rilassamento, come riconoscere e rilasciare la tensione e la rigidità muscolare, come avere la consapevolezza e controllo del ritmo del respiro. Ti mostra come essere consapevole delle tue percezioni fisiche, emotive e psicologiche per usarle come strumento per raggiungere un livello di sano equilibrio tutte le volte che vuoi. 
Non esiste una formula magica, più fai pratica, più scenderai in profondità con sempre maggiore velocità, fino a raggiungere quel meraviglioso livello di pace e serenità interiori dove avvengono i cambiamenti e le trasformazioni.  Anna A. 
















domenica 1 ottobre 2017

VITA NATURALE - AMBIENTE - GUIDA PER GENITORI ED EDUCATORI

LA FELICITA' SECONDO ARTURO di Alessandro Cozzolino
78 indicazioni canine per allevare un umano 

Alessandro Cozzolino coach professionista, lavora come consulente, scrive e tiene seminari sul coaching e la felicità in tutta Italia e collabora con i giornali e riviste. Ha pubblicato con Centauria il libro Esercizi di felicità (2016) 

"La Felicità secondo Arturo" Edizioni Centuria è un manuale che parla della comprensione della felicità attraverso gli "occhi" di Arturo, un amico fedele e affidabile, che insegna come vivere la vita con saggezza  e stile filosofico  non solo a "quattrozampe". 

Un modo divertente per condividere messaggi arguti e profondi, teneri e rivoluzionari (che sono anche micro-storie di vita quotidiana). L'autore Alessandro Cozzolino  insieme ad Arturo regalano "pillole di felicità" da assumere senza prendersi troppo sul serio: l'integratore ideale per genitori, educatori, addestratori di ogni genere decisi a guidare se stessi e i propri cari (e i propri cani) verso un futuro più consapevole e sereno. 

Impara subito una cosa... Sai qual è la storia d'amore più lunga del mondo? Quella tra un uomo e un cane. E sai perché? Perché ci (r)accogliamo a vicenda. 

Gli esseri umani hanno costantemente paura, mangiano male, dormono poco e si "scordano" di amare. Gli umani in grado di amare sono pochi. La maggioranza si è dimenticata come si ama... sono tutti inclini a ricevere, a pretendere, a desiderare, a cambiare l'altro, a tenere sotto controllo. Niente di tutto questo è amore. L'amore è molto più facile. E sai perché Perché amare è il contrario di giudicare e amore è il contrario di noncuranza. 
Raramente gli uomini lottano contro le proprie paure, dicono che è difficile, che non sanno come affrontarle, che è rischioso e allora non fanno niente per contrastarle. 

Per acquisire uno stato di benessere completo bisogna "mettersi in moto" in movimento....in azione, bisogna percorrere una strada nuova...la propria via... 
Imparare a scegliere vuol dire lasciare quel  "campo di battaglia" che è l'unica causa di malessere interiore...

E' l'unico campo che distrugge la mente e di riflesso anche il cuore. 

Il segreto per acquisire metodi e tecniche per una vita più serena e felice è quello di allenare costantemente la propria mente, più esercizi farai, più bene acquisirai.
"Meglio stai con ciò che hai dentro, meno avrai bisogno di cercare fuori!"

Il mio consiglio... "come amico fedele" è questo....
"Non mollare "l'osso" finché non raggiungi la destinazione che desideri!". 

Devi capire che ogni essere umano ha potenzialità e poteri enormi e si deve fidare del suo "fiuto"!

E' questa la chiave per una vita spensierata e felice...bisogna "combattere" gli automatismi nefasti e controproducenti della propria mente che spesso limitano le proprie azioni. 
Gli umani vivono la loro vita commettendo una serie di errori di cui diventano consapevoli troppo tardi. Ecco perché è fondamentale che tu legga questi messaggi d'allerta, sono novantanove indicazioni che, se rispettate, ti permetteranno di "scodinzolare" tutti i giorni, anche in quelli più freddi e bui. 

Diventare consapevoli di essere e avere sia ciò che elogiamo nel prossimo sia ciò che del prossimo critichiamo, ci permette di evolvere, di uscire dai nostri schemi chiusi e di vedere oltre la nostra "miopia" intellettiva. 

C'è un opposto di te che vive in te, devi imparare a "padroneggiarlo", nessun uomo è libero se non è padrone di se stesso...

I sogni non devono "morire" in un cassetto, sono VIVI se diamo loro vita. Riprendiamo a sognare...perché fin quando ci saranno I SOGNI saremo persone VIVE e attive.  La gioia è dietro il cambiamento, è la realizzazione dei sogni avviene solo osservando e azionando il nostro "pulsante interiore" quello che parte dal cuore: l'amore universale, quello incondizionato...

L'amore è ciò che ti tira fuori dall'infelicità, è la forza che ti fa diventare quello che vuoi essere, una persona migliore, una persona di valore... Senza l'amore la vita non ha senso ed è priva di valore.  Anna A. 











giovedì 28 settembre 2017

RACCONTI E SAGGI - PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA

STORIE DI ORDINARIO RISVEGLIO di Roberto Senesi Ivan Nossa 
12 voci in coro raccontano il miracolo della trasformazione nella vita

Roberto Senesi per anni ha compiuto con profonda passione ricerche spirituali ed esoteriche e ha fatto parte degli alchimisti della nuova generazione. Ha divulgato il suo pensiero attraverso i social network e il suo blog con articoli e pensieri mirati che hanno l'obiettivo di risvegliare nell'individuo il desiderio di divenire libero e padrone di se stesso, dove ogni percorso è quello giusto se accompagnato dall'apertura del cuore. E' deceduto nel 2016. 

Ivan Nossa laureato in Lingue e Letterature straniere. Gestisce con successo per 20 anni una scuola di lingue ed un'agenzia di traduzioni con clienti in tutto il mondo. La sua passione per la scrittura lo porta a diventare un giornalista, interessandosi ai campi della musica e della crescita personale. Si diverte anche a scrivere poesie ed a comporre Testi di Musica. Grazie all'incontro con Joe Vitale  concretizza la sua passione conseguendo l'attestato di "Advanced Law of Attraction Practitioner". Realizza in seguito uno dei sogni diventando co-autore del suo best seller "The Midas Touch". Nel 2016 viene inviato a partecipare al seguito "The Prosperity Factor". 

Questo libro è partito da un'idea condivisa da Ivan Nossa e Roberto Senesi e dopo la prematura scomparsa di Roberto (da questa dimensione) il libro è dedicato a lui. 

"Storie di Ordinario Risveglio"  ( Uno Editori) è un progetto che vede riuniti 12 autori (Thomas Torelli, Virginio de Maio, Ivan Nossa, Paola Ferraro e Roberto Senesi, Prabhat Eusebio, Marcello Mondello, Patrizia Pezzarossa, Giorgia Zurlini, Andrea Zurlini, Rita Minelli, Walter Klinkon) con l'obiettivo comune di dare al termine "RISVEGLIO" una luce nuova e una nuova percezione della propria realtà. 
Gli autori raccontano con sincerità e desiderio di condivisione cosa ha cambiato la loro vita  il loro cammino di evoluzione aprendosi al lettore e rilevandone storie e vicende personali spesso intime e toccanti. 
L'idea condivisa  era quella di dare una differente luce al termine "Risveglio". 

Non possiamo sperare di avere armonia intorno a noi se non siamo sereni dentro; dare incondizionatamente amore ci armonizza e ci consente, in un tempo a noi sconosciuto, di ricevere doni immensi che ci porteremo nel cuore in qualsiasi posto andremo dopo la morte. Nel tempo ho capito che il Risveglio è un fenomeno semplicissimo e nella sua semplicità ci mette sempre nella condizione di poter affrontare i fantasmi del nostro Ego e del nostro passato. Più ci avviciniamo a una condizione di benessere fisico, sociale, affettivo, spirituale, più il nostro Ego scompare, sostituito gradualmente da una facoltà della mente intuitiva che è in grado di discernere qual è la cosa migliore da fare in ogni momento, e l'unico modo per vedere se questo stato dell'essere si è consolidato nelle nostre vite e comprendere quanto siano indenni dalle interferenze degli altri e quanto riusciamo o non interferire con la vita di chi ci circonda. 

Da anni cerco sempre di applicare queste 4 regole auree: 
1) Essere impeccabili con le parole: la parola è un'arma e usarla con discernimento fa la differenza. 
2) Non prendere mai niente in modo personale: gli altri quando ci attaccano in realtà parlano sempre di sé, l'opinione che abbiamo di noi stessi non può dipendere dal giudizio altrui. 
3) Non supporre mai nulla e verificare sempre in prima persona, essere trasparenti e sinceri nelle nostre relazioni.
4) Fare sempre del nostro meglio, farlo con piacere, non subire passivamente gli eventi, e avere sempre un ruolo attivo.  

Molta strada mi resta ancora da fare, ma oggi la compio con una consapevolezza in più, quella che non sarò mai da sola perché l'amore è ovunque. Basta essere pronti, accoglierlo e ci riempirà la vita. La vita bussa alla porta, lo fa per tutti noi, bussa alla porta di chiunque. Arriva con un carico d'amore e di sorrisi e qualche importante lezione da insegnarci. Sta a noi farci trovare pronti quando bussa e poi, con un atto di coraggio, aprire con gioia quella porta. 
La vera magia è saper osservare il mondo con gli occhi di un bambino...con la trasparenza e la purezza interiore, l'unica vera comprensione che ci avvicina a Dio. 

Al risveglio interiore non c'è mai fine e la sua vera bellezza consiste principalmente in questo: l'arte di scoprire. Una continua ricerca per comprendere meglio se stessi. Un viaggio infinito inarrestabile capace di donarti delle gioie che porterai con te ovunque tu vada, anche dopo l'esperienza vissuta su questo piano.  Anna A. 











martedì 19 settembre 2017

ALIMENTAZIONE NATURALE - RICETTE PER LA SALUTE

ZUPPE BRUCIAGRASSI di Alix Lefief-Delcourt 
Dimagrire in 15 giorni con un programma facile ed efficace - 100 ricette vegetariane per tutte le stagioni. 

Alix Lefief-Delcourt, è giornalista e caporedattrice del sito aujourdhui.com  , è autrice di numerosi bestseller su alimentazione, rimedi naturali e cucina biologica. In Italia ha pubblicato L'Aglio Tuttofare e L'Ortica Tuttofare. http://blogmalindalix.fr/

"Zuppe Bruciagrassi" (Edizioni Il Punto d'Incontro) è un manuale pratico e alla portata di tutti ben programmato che "mette in linea" il benessere di coloro che sono motivati a sciogliere il proprio "grasso". 

Numerose diete promettono una perdita di peso rapida. Alcune mantengono la promessa e magari lo fanno bene. Ma a quale prezzo? La maggior parte delle diete fa perdere muscolo, non grassi, senza contare le carenze di fibre e di vitamine, come pure il senso di fame e di frustrazione. E poi, occhio alle conseguenze!

Dopo il periodo "magro", l'organismo spesso ha la tendenza a vendicarsi e riprendere rapidamente tutti i chili persi o addirittura qualcuno in più. Alla fin fine, un'altra dieta inutile! 
E se cambiassimo approccio? Grazie a questo metodo, basato sul consumo di una zuppa al giorno all'interno di un pasto equilibrato, riuscirete finalmente a cancellare quei piccoli cuscinetti che credevate impossibili da smuovere. Non ha senso perdere, in quindici giorni, dieci chili...di muscoli! Occorre in primo luogo prendere di mira le riserve adipose e ritrovare una linea più sottile, più tonica. Il tutto senza fame, senza stanchezza e senza frustrazioni, perché il programma è basato sul consumo di verdure e di proteine, indispensabili per mantenere il "capitale muscolare". 

Il principale obiettivo del programma "bruciagrassi" consiste nel prendere di mira i grassi ed eliminarli senza creare danni al proprio organismo. 
In pratica bisogna seguire tre obiettivi fondamentali: 
1) Privilegiare gli elementi che fanno "eliminare" e quelli ricchi di fibre, che limitano l'assorbimento dei grassi. 
2) Limitare l'apporto di grassi "cattivi", ( quelli visivi: burro, olio, panna; quelli nascosti: salumi, pasticceria, piatti pronti). 
3) Non bisogna evitare le proteine poiché servono ad eliminare i grassi senza perdere il muscolo. Le proteine sono indispensabili per alimentare la massa muscolare. 


RICETTE DAL LIBRO...

VELLUTATA DI MELANZANE ALLE SPEZIE
Ingredienti: 3 melanzane, 3 pomodori, 1 spicchio di aglio, 1 dado brodo vegetale, 1 cucchiaino di cumino, 1 pizzico di peperoncino, 2 pizzichi di paprica, 1 cucchiaio di olio d'oliva, qualche foglia di coriandolo, sale, pepe (facoltativo). 
Riscaldate il forno a 180°C (termostato 6)
Lavate le melanzane, e tagliatele a metà. Spolverizzate la polpa con le spezie (cumino, peperoncino, paprica). Richiudete le melanzane e avvolgetele in un foglio di carta d'alluminio. Mettetele in forno e fatele cuocere per 40-45 minuti. Nel frattempo portate a ebollizione abbondante acqua. Tuffatevi i pomodori per 30 secondi. Scolateli e pelateli. Tagliateli a grossi cubetti. Pelate e affettate finemente l'aglio. Diluite il dado da bordo in 1 l d'acqua calda. Quando le melanzane sono cotte, apritele ed estraetene la polpa aiutandovi con un cucchiaio. 
In una pentola, fate riscaldare l'olio d'oliva. Aggiungete l'aglio e fatelo soffriggere a fuoco lento. Incorporate i pomodori a cubetti e la polpa delle melanzane. Bagnate con il brodo e fate cuocere a fuoco lento per 10 minuti.
Frullate bene le verdure. Salate leggermente. Lavate il coriandolo. Servite la zuppa tiepida, guarnendo con le foglie di coriandolo. 

VELLUTATA DI ASPARAGI E ZUCCHINE
Ingredienti: 400 g di asparagi verdi, 3 zucchine, 1 cipolla, 1 dado vegetale, 1 pizzico di noce moscata, sale, pepe. 
Tagliate la parte finale degli asparagi e pelateli. Tagliateli a pezzetti. Pelate e tagliate anche le zucchine a dadini e la cipolla. In una pentola portate a ebollizione 1,5 l d'acqua e il dado vegetale. Quando l'acqua bolle, tuffatevi gli asparagi, le zucchine e la cipolla. Riducete la fiamma e lasciate sobbollire per 10-15 minuti. Frullate le verdure con una parte del brodo di cottura, fino a ottenere la consistenza desiderata. Aggiungete la noce moscata salate leggermente e pepate. Se necessario, scaldate a fuoco lento, quindi servite la vellutata ben calda....

In conclusione...
Grazie alle zuppe è impossibile avere carenze di vitamine e minerali. Ritroviamo la forma e la manteniamo! Un punto di forza indispensabile per sentirsi in forma anche mentalmente, conservare la motivazione e non perdere di vista l'obiettivo di dimagrire. Anna A. 

















giovedì 14 settembre 2017

MIGLIORARE SE STESSI - CRESCITA PERSONALE

ATTRATTOLOGIA di ELENA PIRRERA 

Come attrarre ricchezza ed essere felici - Contiene il "Grande Gioco Attrattivo del Nautilus" 



Elena Pirrera laureata in Programmazione e Gestione delle Politiche e dei Servizi Sociali, vive a Enna, dove esercita la professione di Assistente Sociale. Appassionata di Fisica Quantistica è ricercatrice nel campo del benessere olistico, ha studiato varie tecniche energetiche. E' Master Reiki, PNL Practitioner, esperta in rimedi vibrazionali. Ama i "portatori di gioia", gli animali, l'alimentazione sana ed etica, l'arte in tutte le sue forme. Ha pubblicato il romanzo per ragazzi: "Missione Indaco", "Il Ciliegio" nel 2014. 



"Attrattologia" (Anima Edizioni) è un viaggio tra Scienza, Fisica Quantistica, Spiritualità e PNL, che, attraverso una mappa ben realizzata, può condurci alla mèta. La chiave sta nel ritornare in contatto con il nostro "bambino interiore", che ha in custodia la chiave per accedere al nostro "laboratorio alchemico", quel luogo meraviglioso, che ci è stato regalato sin dalla nascita, ma che crescendo viene sempre accantonato, o spesso ignorato. Un luogo magico,  un luogo sacro, un luogo d'amore poichè attrae solo splendore, luce ed AMORE. 

Ci sono sette modi per preparare il terreno personale dell'abbondanza e alla realizzazione dei propri obiettivi nel "Grande Gioco Attrattivo" che servono per preparare il terreno personale dell'abbondanza e alla realizzazione dei propri obiettivi: 
1) Donare gioia agli altri; 2) Onorare la bellezza; 3) Sincronizzarsi; 4) Essere grati; 5) Condividere è meglio; 6) La potenza del perdono; 7) Fare spazio al nuovo. 


I tuoi pensieri creano il tuo destino. Lo scopo di questo libro è proprio quello di creare il proprio destino attraverso la Legge dell'Attrazione, in pratica l'autrice spiega i principi fondamentali che stanno alla base della Legge dell'Attrazione. Il principio fondamentale alla base della Legge dell'Attrazione è che l'energia attrae energia simile. Questo significa che se una persona sta emanando delle vibrazioni positive attirerà a se cose positive, se sta emettendo vibrazioni negative attrarrà, al contrario, cose spiacevoli. 

Creare la propria vita con la Legge dell'Attrazione significa, in sostanza, acquisire la piena consapevolezza del potere di creazione consapevole insito in ognuno di noi. Ma soprattutto...Bisogna Amare gli altri con gioia, trattare se stesso con rispetto e tenerezza e mantenere i propri sogni sempre vivi e forti. Credere con tutto il cuore che ognuno ha il potere di creare la propria vita e di farlo nel modo più semplice possibile.  

Ricorda, attrai nella tua vita qualsiasi cosa a cui tu presti attenzione, energia e concentrazione, sia che tu lo voglia che non lo voglia. 


C'è sempre una strada migliore...il tuo compito è trovarla.  Anna A. 


martedì 12 settembre 2017

CORSO DI THETAHEALING

CORSO ThetaHealing - Base 
DIVENTA CO-CREATORE DELLA TUA REALTA'  con 

NICOLETTA FERRONI esperta in Discipline Energetiche, scrittrice. Rebirther , Master Reiki Usui e Karuna, Master in ThetaHealing, Ideatrice di Respirare con gli Angeli. 
Theta Feeling.it  

Nicoletta possiede la dote di aprire le porte degli spazi più luminosi della carta natale, che sono paradossalmente anche quelli più oscuri e nascosti. 
Ma aprire le porte non basta, è necessario anche condividerle e mettersi in gioco. Nicoletta infatti attraverso la sua grande professionalità frutto di anni di esperienze diretta e amore incondizionato verso il genere umano, riesce a trasmettere tanta fiducia, umiltà e sensibilità che riesce a far "aprire gli occhi" davanti allo spettacolo del mondo e sa renderne partecipi anche i cuori più tristi o distratti. 


TRIESTE 13 - 14- 15 OTTOBRE 2017
GLI ORARI DEL CORSO 
Venerdì 13 ore 14,00 - 20,00
Sabato  14 ore 9,30 - 17,30
Domenica 15 ore 9,30 - 17,30 

Ma cos'è il ThetaHealing? 
Il ThetaHealing può essere considerato una forma di meditazione, un incontro con il divino, una riscoperta di potenziali presenti in ogni essere umano, una tecnica di rilascio emozionale, una disciplina per diventare co-creatori della nostra realtà. Riportato ai nostri tempi dalla naturopata sensitiva americana Vianna Stibal.
ll ThetaHealing si sta rapidamente diffondendo in tutto il mondo. 
Questa è una tecnica di guarigione energetica che permette di pensare e di "sentire" in un modo diverso e di "lavorare" con la vera essenza del proprio essere. Attraverso l'utilizzo di un'onda cerebrale che mette in contatto con la propria fonte divina, è possibile guarire e migliorare la propria vita per sempre. 

Una persona decide di fare questa esperienza di ThetaHealing quando....è interessata a prendersi cura di sé e degli altri; vuole dare una svolta al percorso della propria vita; desidera migliorare gli strumenti acquisiti per il proprio percorso evolutivo; vuole sapere come/dove/quando poter trasformare emozioni e pensieri ingombranti; vuole prestare il proprio servizio diffondendo messaggi di luce al prossimo. 


Ogni singolo individuo su questo pianeta è connesso a Dio, e quindi utilizzando questa potente tecnica si potrà attivare il processo evolutivo attraverso la consapevolezza della guarigione e dell'Amore Incondizionato.  Anna A. 



lunedì 11 settembre 2017

ALIMENTAZIONE NATURALE - RICETTE PER LA SALUTE

FRUTTA = SALUTE di Cucina Bioevolutiva e Marco Giai-Levra
I vantaggi per il Benessere (e per la linea) di una Dieta Fruttariana



Cucina BioEvolutiva nasce in rete nel gennaio 2013 come attività divulgativa di ricette etiche e salutiste.  Il team di CBE si avvale della collaborazione di medici naturopati e specialisti in nutrizionismo igienista. L'obiettivo finale è quello di offrire una via facilitata alla migliore alimentazione per l'essere umano: la dieta crudista - fruttariana igienista. 

Marco Giai-Levra ha cominciato il proprio percorso di ricercatore indipendente nel campo della salute dal 1992 con la scelta etica vegetarianismo. Musicista e informatico di formazione ha conseguito la laurea in "Composizione contemporanea, nuove tecnologie multimediali e informatica musicale" con il massimo dei voti e con la lode, presso il Conservatorio Giuseppe Verdi di Milano. Dal 2010, dopo la lettura de' "Il sistema di guarigione della dieta senza muco" di Arnold Ehret, ne abbraccia la filosofia, sperimentandola e verificandone la validità, facendosi ambasciatore della felice applicazione di un fruttarianismo integrale al 100%, rimanendo in accordo con una concezione di vita spiritualista, igienista ed Ehretista. 

"Frutta=Salute" (Edizioni Mylife) è un libro dove vengono trattati nel dettaglio i vari tipi di frutta e ortaggio (stagionalità, reperibilità e proprietà), con 60 ricette specifiche per invogliare sia i grandi e piccini a conoscere la versatilità, la creatività e soprattutto la digeribilità della frutta e verdura. 
(Nel sito www.fruttaesalute.it trovi le foto a colori delle ricette contenute nel libro)

Premesso che non esiste una "gastronomia" fruttariana, di fatto l'averne creata una con questo libro non contrasta i principi di semplicità intrinseci allo stesso fruttarianismo così come vissuto dai fruttariani puri nella loro quotidianità. L'intento infatti, è semplicemente accompagnare i "principianti" in materia, nel viaggio colorato e divertente alla scoperta della frutta. 

La frutta è un cibo sempre sano: i frutti sono ricchi di nutrienti e minerali e, anche quando trattati e non-biologici, sono sempre il cibo meno dannoso che l'essere umano possa assumere. 


Lo studio pubblicato dall'Università di Cambridge nel 2001 sull'aumento della vitamina C nel sangue in seguito all'assunzione di frutta, e conosciuto in Italia come studio Cambridge 2000, ha portato gli scienziati alla conclusione che l'incremento della vitamina C o acido ascorbico nel sangue in seguito all'assunzione di 5 porzioni di frutta lontano dai pasti determina nel tempo un sensibile crollo dell'incidenza delle più gravi malattie tumorali e cardiovascolari. 

In realtà una dieta fruttariana prolungata porta la mente a essere più serena e appagata, attenzione però come e quando assumerla. 
E' fondamentale comunque combinare correttamente la frutta a prescindere dallo stile alimentare seguito, ma ancora di più se hai un'alimentazione convenzionale. In questo modo eviterai fermentazioni intestinali e gonfiori e potrai garantire al tuo organismo una sana e completa disintossicazione. 
Anna A. 






giovedì 7 settembre 2017

PENSIERO POSITIVO - SVILUPPO PERSONALE - CORSO

TERNI 30 SETTEMBRE - 1 OTTOBRE 2017




IN MEMORIA DI LOUISE HAY DA UN MESE DALLA SUA SCOMPARSA I DUE AUTORI NICOLETTA FERRONI E ALFONSO GUIZZARDI VI OFFRONO UN WORKSHOP ESPERIENZIALE SULLE 9 CHIAVI DELLA FILOSOFIA DELLA GRANDE LOUISE HAY : 


IL POTERE E' IN TE - PUOI GUARIRE LA TUA VITA 
Un percorso per comprendere il potere che è in te e come puoi guarire la tua vita, attraverso queste 9 chiavi: 
1- Ciò che diamo ci ritorna
2 - Quello che noi pensiamo di noi stessi e della nostra vita diventa reale per noi.
3 - I nostri pensieri sono creativi
4- Noi meritiamo di essere amati
5 - Auto-Approvazione e Auto-Accettazione sono le chiavi per i cambiamenti positivi
6 - Noi possiamo lasciare andare il passato e perdonare chiunque
7 - Il perdono apre la via dell'Amore
8 - L'Amore è la più potente forza di guarigione che c'è 
9 - Semplicemente decidete di volere.

Perchè partecipare a questo workshop...


Perchè TU sei la persona più importante della tua vita e devi iniziare a comprendere il tuo valore, conoscere la tua parte più profonda: la tua integrità. 
Grazie ai due autori ricercatori Nicoletta e Alfonso Guizzardi, si potrà comprendere meglio il pensiero positivo della grande autrice Louise Hay, proseguendo  il proprio "cammino terrestre" verso una nuova realtà della propria integrità.  
I due  principi-guida fondamentali da seguire (di Louise Hay) sono: il primo è che ogni singolo individuo, a prescindere dalla sua unicità, dalla personalità o dal vissuto emotivo e fisico, può migliorare il proprio stato di salute. Il secondo è che dobbiamo essere aperti a tutte le modalità di guarigione e disponibili per creare salute e felicità più reali e concrete. 

Grazie a questo CORSO SPECIALE, si comprenderà  il pensiero positivo di Louise Hay e si potrà imparare a  gestire meglio le proprie emozioni, allinearsi con le risorse interiori e unificarsi alla Sorgente Universale...che è la fonte di Amore di pace e serenità.

I laboratori e Workshop possono essere eseguiti anche singolarmente là dove vi è un particolare interesse. Potete consultare questo sito:  http://www.alfonsoguizzardi.net/laboratori-e-workshop/


In ogni essere umano esiste un patrimonio di saggezza, di pace, di amore e gioia...e questi tesori sono alla "portata" di tutti, bisogna solo farli emergere e unificarsi alla propria integrità. 


Luoise Hay scriveva...
"Ora scelgo di eliminare dalla mia mente e dalla mia vita le idee e i pensieri negativi, distruttivi e dettati dalla paura, che potrebbero impedirmi di diventare la magnifica persona che sono destinata ad essere. 
Io sono una benedizione per il Pianeta, e per tutte quelle anime in pena..."

C'è uno spazio dentro ognuno di noi che è profondamente connesso con la saggezza infinita dell'universo. Lì ci sono tutte le domande che ci poniamo... impariamo a fidarci della nostra parte più profonda, quella più pura e integra...  è lì che troveremo tutte le risposte alle nostre soluzioni.   Anna A.