giovedì 22 giugno 2017

ALIMENTAZIONE NATURALE - GUIDA E DIETA PER LA SALUTE

THE pH BALANCE - GUIDA E DIETA PER LA SALUTE di Fraser Smith, Susan Hannah, Daniel Richardson 

Il Dott. Fraser Smith è vice Rettore e docente di Medicina Naturopatica presso la National University of Health Sciences College of Professional Studies. Ex Rettore del Programma di Naturopatia presso il Canadian College of Naturopathic Medicine, è membro dell'Editorial board del Natural Medicine Journal. 

Susan Hannah è stimata autrice di libri sulla salute. E' ricercatrice volontaria ed ex research associate presso il Department of Family Medicine, Queen's University. 

Il Dott. Daniel Richardson è professore di Farmacologia e Alimentazione presso il College of Professional Studies e Vice Rettore del College of Allied Health Sciences presso la National University of Health Sciences in Lombard, Illinois. 

"The pH Balance - Guida e Dieta per la Salute"  (Edizioni Taita Press) è un libro che guida ogni lettore (specialmente coloro che soffrono di Malattie da Riflusso gastroesofageo, Sindrome dell'Intestino Irritabile e Malattie Infiammatorie croniche intestinali) a migliorare la propria salute attraverso una dieta più corretta e semplificata, seguendo un programma alimentare di 28 giorni grazie ai suggerimenti e ricette consigliate (175 ricette) dai tre autori nonché esperti professionisti di fama mondiale. 

In questo volume, gli autori ci espongono 10 steps per attuare il piano alimentare del pH equilibrato. 
In pratica  la dieta del pH equilibrato è una delle abitudini alimentari più salutari, nutritive, basate sul consumo dell' 80% di cibi alcalinizzanti (integrali e freschi, molta verdura, soprattutto le varietà crude a foglia verde scuro, frutta, legumi e frutta a guscio) ma anche del 20% di alimenti acidificanti. 
La maggior parte delle malattie croniche come sappiamo è conseguenza di un'alimentazione inadeguata che può portare ad anomalie funzionali e frequenti disturbi intestinali. Vale la pena ricordare, che non esistono in assoluto "alimenti salutari", ma possiamo piuttosto affermare che esistono "alimenti inadatti" a essere compresi in uno specifico programma dietetico. Esistono, "diete salutari" costituite da un complesso di alimenti capaci di esercitare un'azione protettiva sulla salute e diete "sballate" che riescono a "squilibrare" il nostro metabolismo naturale.
I processi digestivi più importanti avvengono nell'intestino tenue e coinvolgono 3 tipi di secrezione: la secrezione pancreatica che, oltre a enzimi che scindono proteine, amido, grassi e altri componenti degli alimenti, contiene anche bicarbonato che neutralizza l'acidità presente nel chimo proveniente dallo stomaco; la bile secreta dal fegato e successivamente concentrata e conservata nella cistifellea, che favorisce la digestione dei grassi, e infine i succhi digestivi prodotti dalle cellule che "tappezzano" l'intestino.

La flora intestinale (una popolazione microbica che si trova principalmente nell'intestino crasso) ha un importante ruolo nella nutrizione, ecco perchè non bisogna sottovalutare la sua importanza. 

Ricordiamo sempre che ...Il potere della guarigione è nelle nostre mani, se conosciamo e ci affidiamo ad esperti e professionisti seri e certificati, si potrà vivere meglio e sicuramente più a lungo.
Tutti meritiamo di sapere esattamente che cosa fare per proteggerci dalle malattie. I farmaci non sono in grado di farlo: solo l'eccellenza nutrizionale ne ha la facoltà.

Lo scopo di questo libro è proprio quello di vivere con più energia, con maggiore vitalità, migliore salute e soprattutto vivere con la soddisfazione di essere in grado di gestire le preoccupazioni relative al sistema digerente.  Anna A.

 




 


mercoledì 21 giugno 2017

MAESTRI SPIRITUALI

UNIVERSO JODOROWSKY  di GILLES FARCET 


Alejandro Jodorowsky, cileno, vive attualmente a Parigi. Cineasta, scrittore, autore di fumetti, saggista, drammaturgo, regista teatrale e studioso di tarocchi, ha creato il movimento Panico e ha girato film culto quali  La Montagna Sacra, El Topo e Santa Sangre. Negli anni novanta ha iniziato a studiare i tarocchi di Marsiglia e a leggerli gratuitamente in un café di Parigi, consigliando il compimento di atti psicomagici, attraverso i quali dialogare con l'inconscio e sciogliere nodi e paure legate a traumi familiari. 

Gilles Farcet, giornalista, scrittore, editore, musicista e produttore di France Culture, ha intervistato nell'arco della sua vita personaggi di rilievo tra cui Lawrence durrell e Allen Ginsberg. Allievo di Arnaud Desjardins, porta avanti il messaggio del suo Maestro sia nell'ashram da questi creato a Hauteville, sia a Parigi e in Austria, sua attuale residenza.

"UNIVERSO" (Edizioni  Spazio Interiore) è un'avventurosa esplorazione dei molteplici mondi onirici, iniziatici e artistici di Alejandro Jodorowsky. Le vere e proprie confidenze sollecitate dalle sapienti domande di Gilles Farcet, unitamente alle testimonianze di parenti e amici del geniale cileno, ricreano a beneficio del lettore lo stupefacente quanto caleidoscopico Universo della vita, della personalità e delle innumerevoli esperienze di Jodorowsky. 

Ciò che prima di ogni altra cosa mi colpisce in Jodorowsky è la sua originalità; non nel senso accondiscendente del termine, quando cioè si dice che qualcuno "è un tipo originale" per significare che la persona è un po' disadattata o cerca in tutti i modi di farsi notare. Jodorowsky è originale nel senso che è totalmente se stesso, unico, non imita nessuno. La sua singolarità è l'espressione naturale e giusta di ciò che è. Inoltre, e questo è davvero notevole, riesce a essere così totalmente se stesso in tanti contesti differenti. 
Inoltre lui ha un grande "senso del prossimo". Ovunque si trovi, manifesta una vera bontà, un reale interesse per l'altro. E' un uomo "fuori dal comune", certamente uno degli incontri belli che la vita mi ha donato in quest'ultima parte della mia esistenza. (Arnaud) 

Alejandro è un uomo molto generoso. Se qualcuno entra nella sua vita (amico, terapeuta, discepoli, compagna ecc.) condivide ciò che sa, trasmette le sue conoscenze senza restrizioni, pronto a prendere le persone sotto la sua "ala". (Marianne)

Alejandro non è una persona comune, è chiaro, con lui si è sempre in un'atmosfera surrealista. Non è un semplice "universo", ma un "universo sacro". (Adan)

Questo libro potrà essere utile perché è una testimonianza  sull'evoluzione di una coscienza. 
Lo vedo come un libro utile consacrato a un essere utile.

Non c'è nulla che mi faccia gioire di più...
Che offrire un bicchiere di vino al mendicante...
Accompagnare un cieco come un cane silenzioso...
Applaudire un cattivo commediante...
Inviare rose ad una "racchia"...
Dare il mio bastone al cieco... (A. Jodorowsky)

La parola chiave di Alejandro è la BONTA'  e fare questo libro è un po' questo.... Un piccolo atto di bontà! Gilles








lunedì 19 giugno 2017

CRESCITA SPIRITUALE - ARCANGELI

L'ARCANGELO GABRIEL  di Rosana Liera
Purificazione e Rinascita

Rosana Liera è autrice, sensitiva e artista insignita di premi internazionali. E' membro International Committee of Artists for Peace, ha collaborato con le star di Hollywood e vincitori di Grammy Awards e ha promosso ideali di pace e cultura con ONG accreditate dall' ONU. 

"L'Arcangelo Gabriel" (Edizioni Il Punto D'Incontro)
 è un testo ispirato, dedicato a coloro che attendono con fede di essere rischiarati da un barlume di luce, affinché possa aiutarli a illuminare il percorso che la loro anima ha scelto sulla terra. 

Il destino è il percorso che la nostra anima è chiamato a compiere per ricongiungersi alla Fonte Divina e quando il tracciato del cammino animico si fa "retto" è il segno che il nostro percorso è allineato al volere divino e che la nostra anima sta attuando il proprio destino.
L'Arcangelo Gabriel è la personificazione del principio universale dell'Armonia che regola l'intera creazione. 
La mano destra, poggiata sul petto, custodisce un candido giglio, simbolo di purezza, mentre la sinistra è simbolicamente rivolta verso l'alto, a indicare la volontà divina a cui, prima o poi, ogni anima deve necessariamente allinearsi per attuare il proprio destino.
I poteri dell' Arcangelo Gabriel sono la Purificazione e Rinascita, essi infatti indicano la salvezza per noi tutti, la chiave per innalzarci alla verità autentica. 

A tutti, ogni momento, è data l'opportunità di ascoltare la chiamata del divino e risvegliare la coscienza della propria missione. Quella voce, ardente e pura come fuoco vivo, risuona incessantemente in ognuno di noi e non può essere ricercata in nessun altro luogo se non nell'intimità dei nostri cuori. 
Ognuno di noi racchiude in sé un immenso potere di rigenerazione. Grazie a questa forza trasformitiva che alimenta l'eterno ciclo dell'universo, ci viene offerta l'opportunità di riscoprire il vero significato della vita e attuare il nostro destino. Il nostro viaggio non è fine a se stesso, ma è parte di un percorso d'ascesa, una tappa importante di un lungo cammino di ricongiungimento con la Fonte Divina, l'essenza assoluta delle cose. 

L'Arcangelo Gabriel desidera rivolgere a tutti noi questo messaggio: 
"Cara anima, lasciati guidare dalle mie parole. Io sono con te sin dalla nascita e ti accompagnerò fino al compimento della tua missione in questa vita. Lo spirito di Dio ti avvolge con la tua luce dorata. Gioisci del dono che ti è stato offerto e ringrazia il cielo per tutte le benedizioni che ricevi". 

Tu che risplendi come la Stella del Mattino e che porti nel mondo la Luce della Purificazione e della Rinascita...
Rischiara il mio cuore di viadante e spiazza via le tenebre della notte. Orienta i miei passi, dirigi il mio sguardo, e concedimi sempre la Forza dell'Amore e della Speranza. Il nostro vivere deve essere costantemente rivolto a cogliere la verità spirituale delle cose. 
Da questa prospettiva l'esperienza terrena si rivelerà ai nostri occhi come il miracolo della manifestazione del divino e nell'esperienza del trapasso coglieremo il trionfo dell'esistenza spirituale, al di là della materia.

La fede nel proprio cammino sarà il primo passo per innalzarci in direzione di una crescita spirituale. 
Siamo anime eternamente  unite a Dio e la nostra natura eccelsa attende solo di essere risvegliata.
Anna A. 

 


 

venerdì 16 giugno 2017

MEDICINE ALTERNATIVE - CORPO- MENTE- SPIRITO

EQUILIBRIO EMOZIONALE - 1° MODULO - OMEGA HEALTH COACHING di JOY & ROY MARTINA

Roy Martina è un noto medico olistico olandese, specializzatosi nel campo dello sviluppo personale. In veste di health coach e terapeuta ha maturato un'esperienza trentennale nel trattamento di casi di malattia incurabili. E' autore di numerosi best-seller tradotti in sei lingue. E' fondatore del "Second Center Opinion", clinica alternativa olandese e ideatore di Neuro Emotional Integration (NEI). 

Joy Martina è Omega Life coach, ipnoterapeuta, esperta di proiezione oleografica dell'Intenzione, esperta di Matrix Energetics.  

"Equilibrio Emozionale" (Edizioni MyLife) 
è un videocorso che contiene la registrazione completa del seminario di quattro giorni formato da 10 DVD - 2CD MP3 più manuale e schede.
Lo scopo di questo corso è quello di poter raggiungere un equilibrio emotivo e una sensazione di benessere psico-fisico globale. Grazie alle tecniche, suggerimenti e metodo, si potrà recuperare quel benessere interiore ed vivere una vita migliore attraverso un percorso "viaggio" personale che può essere fortemente accelerato dalle tecniche Omega Healing. 
Omega Healing è un metodo estremamente efficace per migliorare la qualità della vita. Questo metodo è il risultato di più di 30 anni di esperienza medica e di ricerca nel campo della vitalità, successo e salute. 

OMEGA, nell'Omega Healing, sta per l'integrazione finale di tutte le terapie efficaci della medicina alternativa e delle tecniche della mente. E' una scienza di ricerca ed integrazione, dinamica e in costante  evoluzione. 
In futuro nuovi strumenti di misurazione più obiettivi verranno utilizzati per dimostrare i risultati immediati dell'Omega Healing. 

Un'Omega Health Coach sblocca i percorsi inconsci ed energetici per ottimizzare il flusso dell'Energia Ottimale nel corpo e nei meridiani. Gli strumenti sono svariati: Acu-pressioni, allenamento della Mente, Transformation Coaching, Kinesiologia, guarigione, ecc...In questo Modulo si potranno  seguire 12 programmazioni audio, create precisamente per essere ascoltate in sequenza dalla 1a alla 12ima. 
Mediatazione 1: Il Regolatore; Meditazione 2: Una nuova identità; Meditazione 3: Rilassamento e guaritore interiore; Meditazione 4: Programmare il sistema immunitario; Meditazione 5: Ringiovanimento Biologico; 
Meditazione 6: Programmazione del DNA; Meditazione 7: Programmazione del sistema nervoso; Meditazione 8: Sincronizzazione dei campi elettromagnetici; Meditazione 9: Armonizzazione dei Chakra; Meditazione 10: Guarigione metaforica; Meditazione 11: Mantenimento; Meditazione 12: Anticancro.

MEDITAZIONE 7: PROGRAMMAZIONE DEL SISTEMA NERVOSO.
Il sistema di risposte presente nel sistema nervoso autonomo è molto più complesso e potente di quello di ogni alto computer sulla terra: ma può venire programmato nel modo sbagliato o, come qualsiasi altro computer, può contenere qualsiasi tipo di virus distruttivo. Questo significa che possiamo creare per noi stessi una vita di malattia, stress o sofferenza. Se il sistema nervoso autonomo è programmato nel modo sbagliato, la convalescenza sarà tutt'altro che veloce e dolore e infezioni potrebbero affliggerti.
Dopo la convalescenza, le sinapsi che tendono a mantenere la malattia devono venire cancellate e sostituite con nuove sinapsi che incoraggiano e stimolano la salute e la guarigione. 
Il sistema nervoso autonomo verrà anche programmato per rimanere in allerta per intervenire se necassario correggendosi automaticamente. In questo modo aumenterà la capacità di richiamare alla mente memorie positive diventando"maestro" del benessere personale e di riflesso anche quello sociale. 

Le nostre emozioni influenzano costantemente il nostro corpo... la nostra vita le nostre relazioni. Se vogliamo migliorare il nostro "percorso vitale" dobbiamo focalizzare bene ciò che ci fa stare bene... 

Lo scopo dell'Omega Healing non è quello di curare le malattie ma quello di focalizzarsi sull'ottimizazione del potere di autoguarigione che è in ognuno di noi e sull'utilizzo del potenziale della mente e del potere di intenzione (la volontà di guarire). Anna A.
















 

venerdì 9 giugno 2017

COMUNICAZIONE - FORMAZIONE PERSONALE

VINCERE SENZA CONFLITTI di Nicola Riva 

Nicola Riva è un avvocato, è affiliato internazionale APA (American Psycological Association) ed ha conseguito il Doctorate in Psychology-Counseling. E' stato consulente tecnico-scientifico dell'Università degli Studi di Padova, dipartimento di Scienze economiche e docente per il Sole 24ore di corsi di negoziazione e comunicazione. Trainer di Programmazione di Neuro-linguistica ed Executive Coach. Co-fondatore di Bless You e co-direttore della Libera Università di crescita Evolutiva. 

"Vincere senza Conflitto" (Edizioni Sperling & Kupfer) è un libro che insegna l'arte di negoziare. Negoziare è un'arte e saperlo fare bene significa riuscire a risolvere ogni genere di conflitto senza tensioni e con maggiori soddisfazioni in ogni ambito della propria vita. Vincere senza conflitti significa essere al di sopra della media ed è possibile per tutti. 

Ogni individuo può imparare a migliorare le proprie capacità naturali, a volte si tratta di sviluppare abilità già acquisite in passato da varie esperienze, altre volte si tratta di migliorare la nostra capacità di ascolto, altre volte bisogna parlare "da cuore a cuore", essere umili è la base per migliorare qualsiasi conflitto e seminare empatia per il coinvolgimento emotivo non solo personale ma anche sociale. 

Il tema centrale della filosofia umanistica è che la vita trae senso dalle relazioni personali e sociali. Le persone con questa filosofia credono nei valori umani e i rapporti che giudicano più significativi sono quelli con la famiglia e con l'intera società. Un leader deve avere anche una visione dell'organizzazione, perché è difficile trasmettere agli altri entusiasmo se non si hanno ben presenti una direzione e uno scopo. 
Ma per essere in sintonia con la visione degli altri, occorre essere aperti alle loro speranze e ai loro sogni. 

La consapevolezza di sé è fondamentale nell'empatia o nella capacità di comprendere il punto di vista altrui: se una persona è costantemente ignara dei propri sentimenti non riuscirà mai a "sintonizzarsi" su quelli degli altri. La consapevolezza sociale (in particolare l'empatia) è alla base della fase successiva del compito primario di un leader: creare risonanza.
In pratica bisogna sintonizzarsi sui sentimenti degli altri. 
I leader applicano la propria capacità di gestire le relazioni interpersonali al fine di catalizzare la risonanza. 

Per ottenere ciò che vogliamo è fondamentale sapersi relazionare con gli altri, usare parole e gesti giusti, evitare conflitti inutili e tensioni controproducenti, saper trovare soluzioni e alternative. Ascolto, rispetto ed empatia sono i primi alleati per disinnescare incomprensioni e scontri e per capire quali sono gli obiettivi della nostra controparte. 









martedì 6 giugno 2017

SPIRITUALITA' - ANGELI

DIRE SI' ALL'AMORE INSIEME AGLI ANGELI di Rosana Liera 

Rosana Liera nasce a Mar del Plata (Argentina) da genitori italiani. Sensitiva dalla nascita. Si afferma come autrice, ideatrice e regista di film d' animazione con "Les Chasseurs des Poisson" (2001), ottenendo prestigiosi premi e nomination in occasione di numerosi festival internazionali, tra cui, per citare solo i più importanti, il premio "Safo Award 2001" all' Ottawa Film Festival, il premio "Grand Prix Signor Rossi 2002" al Festival Internazionale del Cinema d'Animazione e del Fumetto di Rimini, il "Best International Film Nominee" al British Animation Award 2002 di Londra e il premio "Renzo Kinoshita Award 2002" all'Hiroshima International Film Festival. Collabora con varie celebrità di Hollywood e vincitori del "Grammy Award" e le sue opere d'arte, tra dipinti, disegni e lavori grafici, vengono esposte al "Gotham Hall" di New York e nelle più importanti città del mondo.

"DIRE SI' ALL'AMORE INSIEME AGLI ANGELI" (EDIZIONI IL PUNTO D'INCONTRO) è un percorso di vita dell'autrice, un libro che racconta la sua storia  e le sue esperienze dirette con il mondo angelico. 
Gli angeli sono il ponte che ci aiuta a creare il Paradiso in terra, grazie alle forze angeliche, la nostra essenza può diventare Luce, quella luce luminosa che ci connette e ci innalza fino a dialogare con Dio. 
Noi stessi possiamo essere considerati degli "angeli terrestri" e le nostre ali di luce sono visibili a coloro che, per spiccate doti di sensibilità o chiaroveggenza, riescono a percepire questa gamma d'onda di sublime energia. 
Più si purifica il nostro cuore e ci dedichiamo ad azioni quotidiane nella gioia e nell'altruismo, più quell'energia aumenterà, e ci ritroveremo circondati da una moltitudine di presenze angeliche che accorreranno al nostro fianco. Per una legge d'attrazione, la gioia richiama a sé altra gioia. 

Gli angeli desiderano che tutti noi esprimiamo a pieno le nostre qualità e viviamo felici. E per questo che al momento della nascita riceviamo i sette doni angelici. Spetta a noi scoprirli sbocciare nella nostra vita. 
Il primo dono è :  LA GRATITUDINE
La graditudine che nasce da un cuore sincero è il primo dono che si manifesta in un processo di trasformazione interiore. 
Il secondo dono: LA GENEROSITA'
Una delle leggi su cui si regge l'universo è la legge della causalità secondo cui a ogni causa corrisponde un effetto. C'è uno scambio continuo tra noi e il mondo che ci circonda quindi, che ne siamo consapevoli o no, stiamo sempre  dando e ricevendo qualcosa.  Le nostre azioni devono essere guidate dal sincero desiderio di aiutare gli altri. Il troppo attaccamento al denaro ostruisce il flusso di abbondanza nella nostra vita, in quanto ci può facilmente far perdere di vista la nostra  "missione" spirituale. 
Al contrario l'universo ci sosterrà, se riconoscerà in noi un sincero desiderio di essere al servizio dell'amore. 
Il terzo dono: L'AMORE INCONDIZIONATO 
Se siamo grati alla vita e troviamo piacere nel dare, vedremo noi stessi e gli altri in una forma più ampia e cominceremo a sperimentare in noi un sentimento d'amore incondizionato. 
Il quarto dono: LA GIOCOSITA' 
Quando capiremo che noi tutti non siamo altro che bambini sul grembo del divino, le nostre vere qualità risplenderanno. 
Il quinto dono: LA CREATIVITA'
Il sesto dono: L'ARMONIA
Il settimo dono: LA GIOIA 

Siamo venuti sulla terra per svolgere un compito essenziale ed è molto importante che riconosciamo le nostre qualità. 
Siamo venuti sulla terra per materializzare qualcosa di unico e indispensabile...amare e donare AMORE...tutto il resto....non ha valore e fa solo RUMORE....!











sabato 3 giugno 2017

PSICOLOGIA

GESTIRE LO STRESS  di Agnese Mariotti

Agnese Mariotti ricercatrice impegnata da vari anni nella ricerca sul cancro in Italia, negli USA e in Svizzera, si interessa da sempre alla psicosomatica e in particolare agli effetti sulla salute. 
Attualmente collabora con la rivista United Academics, per la quale scrive articoli diretti al grande pubblico su vari aspetti della medicina, della biologia e della salute, ed è consulente scientifica e responsabile dei corsi di fisiologia dello sport per l'Accademia della scienza e dell'innovazione del fitness di Ginevra. 


"Gestire lo Stress"  (Edizioni Il Punto D'Incontro) spiega in maniera semplice e chiara in che modo il nostro organismo viene indebolito dallo stress, predisponendolo a varie malattie. Gli effetti dello stress infatti, sono deleteri e quindi spesso causa di molte malattie come quelle cardiovascolari, come dermatiti, obesità, diabete, depressione e anche il cancro. 

Le cause comuni di stress possono essere sia quelle esterne e anche quelle interne. 
Possiamo definire cause esterne: lavoro impegnativo fisicamente e/o intellettualmente; impegni familiari pressanti; difficoltà scolastiche; perdita di lavoro; difficoltà economiche; malattie o perdita di una persona cara; divorzio o difficoltà in una relazione sentimentale; importante cambiamento di vita (anche positivo, es. il matrimonio).
Le cause interne sono: tendenza a preoccuparsi eccessivamente; mancanza di autostima; tendenza al pessimismo; tendenza al perfezionismo; rigidità mentale; tendenza all'irritabilità e al nervosismo. 

IL "BURNOUT"
Con il termine "burnout" che significa essenzialmente "bruciarsi" e quindi esaurirsi, si indica in genere lo stress lavorativo, causato da un lavoro troppo intenso. Il "burnout" è una forma di stress sempre più diffusa negli ambienti professionali competitivi e in quelli che sovraccaricano di lavoro per un'insufficienza di personale. 
Il lavoro diventa una serie di ossessione che appiattisce le nostre emozioni, ci porta a trascurare anche la nostra vita sociale e familiare e a isolarci. Diventiamo una specie di macchina che meccanicamente e ripetitivamente svolge un programma che non viene però adeguatamente aggiornato e non ci avvicina ai risultati che speriamo. 


POSSIAMO LIBERARCI DALLO STRESS?
Si, si può imparare a ridurre i sintomi dello stress, (ansia, tensione, depressione ecc.) e di riflesso le loro conseguenze fisiche. 
I metodi per ridurre lo stress aspirano quindi a stimolare la resilienza e a favorire una reazione emotiva e fisica appropriata agli stimoli causa di stress. 
Riguadagnando l'equilibrio psicofisico potremo riacquistare un ruolo attivo nella nostra vita, saremo di nuovo capaci di prendere iniziative e fare scelte e conseguentemente ridimensioneremo la crisi e recupereremo gradatamente il controllo della nostra realtà. 

Esistono varie tecniche anti-stress, alcune possono essere utilizzate in modo autonomo una volta che si è capito come impiegarle, altre richiedono un terapeuta. 
Varie tecniche anti-stress, di facile applicazione, favoriscono la resilienza, cioè ci aiutano a gestire le "sfide" fisiche ed emotive e a contrastare lo stress. Attraverso adattamento e trasformazione (derivanti da un atteggiamento flessibile e attivo) la resilienza ci permette di ritrovare lo stato di equilibrio simile a quello precedente la " sfida o nuovo", che comporta cioè cambiamenti significativi nelle nostre abitudini. 

Perchè lo stress protratto debilita l'organismo? 
Lo stress agisce attraverso il sistema nervoso e ormonale influenzando le funzioni di ogni organo del nostro corpo. Se lo stress è intenso troppo a lungo i nostri organi cominciano a funzionare male e possiamo ammalarci. 
Il punto di partenza è quindi la percezione di uno stimolo insolito che interrompe la normalità di quello che stiamo facendo... in pratica la corteccia cerebrale (lo strato superficiale del cervello, implicata in funzioni complesse come pensiero, concentrazione, linguaggio, memoria e così via..) riceve l'informazione e la invia a centri situati all'interno del cervello che fanno parte del cosiddetto sistema limbico (comprende varie strutture e circuiti nervosi situati all'interno del cervello che presiedono a varie funzioni come memoria, emozioni, coscienza), quando non sono in armonia tra di loro possiamo assorbire malesseri interiori che portano conseguenze negative al nostro organismo che conducono a varie malattie.

Ci ammaliamo quando i meccanismi di risposta a uno stimolo destabilizzante che persiste e si trasforma in stress cronico non funzionano correttamente e, anzichè provocare e sostenere una risposta di difesa, creano squilibri di ormoni e neurotrasmettitori che nel tempo ci danneggiano.
Esistono vari metodi di gestione dello stress che richiedono una partecipazione più o meno attiva della persona stressata. In generale lo scopo è di indurre il rilassamento, cioè la "disattivazione" dei circuiti cerebrali responsabili di ansia e "malessere", e la stimolazione di sensazioni e pensieri positivi che ristabiliscono la calma mentale, il senso di fiducia e la motivazione ad agire.  
Spesso il punto di partenza consiste proprio nel riuscire a cambiare il modo di pensare, e iniziare a fare esercizi di rilassamento tramite la meditazione. 
La meditazione infatti se praticata regolarmente è molto efficace nel riequilibrare i livelli di neurotrasmettitori e ormoni nel nostro cervello e in tutto il nostro corpo, nell'alleviare ansia e tensione, nel migliorare la memoria e la nostra capacità di concentrazione nella quotidianità e nel darci energia. Controllando il respiro, è possibile rendere il ritmo cardiaco fluido ripristinando la sua normale variabilità di frequenza. 
In questo modo ristabiliamo coerenza tra il cuore e la respirazione, primo passo per estendere armonia e coordinazione a tutto il corpo, migliorando anche le funzioni cognitive (capacità logiche, memoria e attenzione) e il controllo delle emozioni.

"Gli organi ubbidiscono ai sentimenti. Se l'anima si ammala essa consuma il corpo" Ippocrate

Ricordiamo sempre che lo stress è gestibile... sta a noi scegliere come affrontarlo!


























lunedì 29 maggio 2017

CHANNELING - SPIRITUALITA'

OPERA OMNIA - EMMANUEL  di Cristina Sanbres 

Cristina Sanbres scrittrice è nata a Venezia, fin da bambina ha avuto contatti con il mondo extrasensibile e con guide spirituali. 
Ha sempre amato viaggiare e ha sviluppato ulteriormente questo suo dono grazie ad una esperienza in America, nella terra dei Nativi Americani. Si è dedicata allo studio di terapie alternative, quali aromaterapia e cristalloterapia, terapie Essene ed Angeliche. 
"Emmanuel" è un essere di Luce il cui compito è aiutare coloro che si stanno avviando verso il proprio risveglio personale e ritrovare la corretta via che porta alla piena realizzazione del Sé. 

"Opera Omnia - Emmanuel"  (Edizioni Alvorada)  è un libro che nasce per condurre ogni lettore verso una rinascita personale, un Risveglio Spirituale.
Il libro spazia dagli inizi della vita nel Cosmo ai nostri giorni con lo scopo di insegnarci a vivere in maniera consapevole la "Nuova Energia" ed i Nuovi Tempi. 

La Nuova Energia è da tempo sulla terra e la nuova energia ha donato al genere umano la consapevolezza. Ora il genere umano è pronto per accoglierla. 
Questa forza celestiale che tiene insieme l'energia sottile, anch'essa si forma obbedendo a leggi gravitazionali sempre più elevate che toccano l'alto mondo spirituale. Si parla di Energia elevatissima angelica che circonda il vostro mondo. Dunque tutto è ENERGIA allo stato puro. I vari livelli dipendono dal vostro grado di creare, di sentire e focalizzare l'intero cosmo: l'UNI-VERSO.
Tutto ciò proviene da Dio, questa forza di energia che ha come unico scopo la conoscenza del vero AMORE. 

L'AMORE muove tutto ciò che è stato creato, la Luce che sprigiona questa sacra energia è vivida, chiara illuminante poiché la nostra origine è divina e la nostra origine sprigiona sempre la Luce che proviene dalla Fonte. 
Il vostro cammino sulla Terra consiste nell'impadronirvi ancora di questa vostra Luce divina che si chiama AMORE. 
Il risveglio di tutto ciò avviene quando saremo in grado di focalizzare la nostra vita solo ed esclusivamente sull'amore... amore incondizionato...amore senza interessi, amore senza egoismi, amore senza gelosie, amore senza cattiverie... amore infinito...
Bisogna allenare la predisposizione mentale verso l'accettazione e la comprensione...questo è amore...
Attraverso questa nuova comprensione, nascerà un nuovo sentiero che porterà il genere umano più vicino al "risveglio globale". 
La via del risveglio dunque, è per TUTTI... 
Non vi è nulla di più meraviglioso di colui che è specchio di Colui che è. 

Questo libro è stato scritto affinché impariate ad amarvi...Amare voi, stessi, i vostri simili, tutto il creato in questo vostro pianeta Terra e negli altri. 
Amare l'universo come manifestazione dell'amore della Fonte. Il "Risvegliato" sa amare se stesso e gli altri e tutto ciò che appartiene alla creazione della Fonte. 
Ecco perché è necessario risvegliarsi. 
Il cammino verso il risveglio è unico per ciascuno individuo, ognuno ha il suo...
Abbiate sempre fede e cercate in voi il desiderio di arrivare a Dio. Il segreto del risveglio e di una vita illuminata consiste nel ritrovare armonia dopo aver superato il conflitto della dualità. 
L'essere umano che vive nella "non conoscenza" si è autolimitato e non vive la vera vita dello spirito e "fa fatica" a comprendere la vera dimensione dell'amore. Una dimensione che eleva ogni anima ad uno stato di bene superiore. 

La vita che scorre in questa dimensione è semplice e pura, come il cuore di un bambino...Non ci sono competizioni, né rivalità. Gli esseri che abitano questa dimensione naturale sono innocenti e puri. 

Quindi un messaggio da non sottovalutare...
Abbiate in voi la fede necessaria per andare avanti con determinazione ma anche con speranza..di migliorare...Abbiate rispetto per voi stessi, per il vostro prossimo, per l'ambiente che vi circonda e vi ospita...Sappiate amare tutto il creato...e cogliere l'essenza divina in tutto... Sarete senz'altro più felici e il vostro "mondo", la vostra realtà sarà migliore... 

La vita scorre ed il suo scorrere contiene un proprio suono... 
L'universo è un coro di note, una polifonia di suoni maestosi e semplicissimi allo stesso tempo. Tutto ciò che non conoscete può essere spiegato attraverso il suono e tutto ciò che arrivate a conoscere si svela a voi con sublime canto... 
Armonia è sinonimo di Creazione, divino sigillo dell'Essere che emana soavi combinazioni di note che si rivelano in amabili accordi... 
Tutto ciò che appartiene al Creato obbedisce ad una legge di armonia e, guardando il tutto dalla dimensione divina, lo spettacolo che si ammira è eccelso. 
Anna A. 


























giovedì 25 maggio 2017

MEDICINA ALTERNATIVA - NATUROPATIA

LA FARMACIA DI SANTA ILDEGARDA di Wighard Strehlow 

Wighard Strehlow medico tedesco, è uno dei maggiori esperti delle terapie naturali studiate e sperimentate da Ildegarda di Bingen. E' stato chimico ricercatore per l'industria farmaceutica. 
Da diversi anni vive e svolge la professione di terapeuta ad Allensbach am Bodensee, in Germania, dove tiene seminari e conferenze. 

"La Farmacia di Santa Ildegarda"  Edizioni Il Punto D'incontro" contiene tutte le ricette originali sopravvissute fino ai giorni nostri, con le quantità esatte di ogni ingrediente, nonché istruzioni dettagliate per poter preparare da sé i rimedi. Tutte le ricette proposte da Wighard Strehlow hanno dato prova di straordinaria efficacia nei suoi oltre 30 anni di pratica. 
Questo libro in pratica contiene tutto ciò di cui hai bisogno per curarti in modo dolce e senza effetti collaterali. 

Le enormi conoscenze mediche di Santa Ildegarda sono superiori alla maggior parte dei concetti della medicina "scolastica" moderna, poiché offrono possibilità curative che finora si ritenevano impossibili. Come dimostrano da studi scientifici, la maggior parte delle patologie potrebbe essere evitata grazie a una corretta alimentazione che comprenda frumento integrale, frutta, verdura e una quantità limitata di carne e latticini. 

Ildegarda conosce i nessi universali e la rete cosmica alla quale noi tutti siamo collegati. Ella è la risposta alla crisi del 3° millennio e si occupava delle domande fondamentali dell'umanità: dove sto andando? Da dove vengo, qual è il senso della mia vita? La vera scienza proviene da Dio. Anche Ildegarda ne era cosciente, e per questo ha unito il suo spirito divino universale, raggiungendo, come lo stesso Einstein scrive delle sue visioni, "un'intelligenza di tale superiorità da rendere l'intero pensiero e agire umano un riverbero insignificante". 

Al giorno d'oggi, il nostro sapere medio ha breve durata ed è transitorio, mentre il sapere di Ildegarda non invecchia mai e vale in tutte le epoche, poiché deriva dalla saggezza di Dio. Albert Einstein scrive ancora: "...la più bella emozione che possiamo provare è il senso del mistero; è la fonte di ogni arte e scienza".

La ricchezza spirituale rimane impenetrabile alla ragione. Cartesio si accontentò di un sapere parziale: "Cogito ergo sum"; proprio qui si cela l'alta siepe che ci impedisce di vedere il tutto e ci rende ciechi di fronte alla grandezza dell'uomo. 

La psicosomatica di Ildegarda rappresenta una terapia comportamentale completa, o meglio la più completa che ci si possa immaginare. Nessuna psicoterapia moderna riesce minimamente ad avvicinarsi ai risultati olistici che si possono ottenere grazie ai consigli della Santa di Bingen, per la quale il corpo umano è un tempio nel quale risiede il "Divino". 
La medicina di Ildegarda diventa, così, un'opera prima dell'arte curativa cristiana , o meglio l'unica opera di questo genere al mondo. 

"Se i medici, i naturopati e i pazienti sapessero quanto è efficace la medicina di Ildegarda, la abbraccerebbero a schiere" scriveva l'esperto di economia politica Leo Nefiodow. 

Il mio augurio è che la medicina di Ildegarda possa mantenervi in salute e felicità. Dott. Wighard Strehlow 













lunedì 22 maggio 2017

GIOCHI CREATIVI - COMUNICAZIONE

VEDOPOLIS - Maurizia Mancini
Il gioco delle abilità visive che ti aiuta a cambiare prospettiva



Maurizia Mancini è una formatrice aziendale e coach, si occupa di percezione e di vista da molti anni, ha conseguito vari titoli e riconoscimenti in comunicazione, semiotica, ottica, arte e tecniche di espansione della creatività e della percezione.  Ha inventato un metodo di esplorazione della percezione chiamato Coshifting, usato sia in campo personale che aziendale.  

"Vedopolis" è un gioco che semplifica la vita attraverso una nuova percezione e immaginazione visualizzata diversamente. Lo scopo di questo gioco infatti, è proprio quello di imparare ad "usare" l'intelligenza intuitiva attraverso la percezione personale della propria quotidianità e imparare a godersi la vita (e la vista). 

Il gioco è ispirato ai parquetry blocks, uno strumento di optometria usato in tutto il mondo per il training visivo, che migliora la discriminazione visiva, l'analisi di problemi, lo sviluppo delle capacità motorie, la coordinazione occhio-mano e molti altri aspetti fondamentali dello sviluppo della persona, come la capacità di mettersi nei panni degli altri. 
Questo gioco è progettato per migliorare l'apprendimento, la gestione dello spazio e delle relazioni sia nei bambini che negli adulti.

Il gioco consiste nel mettere d'accordo due sindaci e gli abitanti della città di Vedopolis, in pratica bisogna iniziare a ricostruire il ponte del Belvedere e far ritrovare la pace ai due rioni confinanti. 
Attraverso l'arte della "conquista" il gioco diventa intrigante e divertente e allena anche le capacità spaziali e percettive non solo quella dei bambini ma anche degli adulti. Un gioco che appassiona e coinvolge tutti e sviluppa non solo la percezione visiva, intuitiva e creativa ma soprattutto insegna l'arte di vivere in armonia con se stessi e con il mondo intero. 

Questo gioco è metaforicamente un viaggio pieno di scoperte, emozioni... e anche accettazione, formato da 3 livelli di difficoltà da superare...in pratica un percorso di crescita personale per migliorare se stessi e i rapporti con gli altri. 










venerdì 12 maggio 2017

MIGLIORARE SE STESSI - SPIRITUALITA' - LIBRI PER BAMBINI E RAGAZZI

IL VIAGGIO DI MAUI di Giovanna Garbuio, Rodolfo Carone e Francesca Tuzzi 

Giovanna Garbuio  Rodolfo Carone e Francesca Tuzzi sono tra i maggiori conoscitori della cultura hawaiana in Italia. Conducono seminari di Ho'oponopono e di sciamanesimo hawaiano. Rodolfo e Francesca sono ideatori e organizzatori dell'evento internazionale "The circle of life", dell'evento "Life after life", e dei movimenti internazionali "Water for unity" www.water-for-unity.com e "Rainbow drops of life", come pure della giornata "The day of alliance for water and life". con personaggi come Masaru Emoto, Lynne McTaggart, Howard Martin, Roger Nelson e molti altri. 
Giovanna Garbuio per l' Edizione Punto d'Incontro ha pubblicato: "Ho-oponopono occidentale" e "Soffrire non è necessario".  

"Il Viaggio di Maui" (Edizioni Il Punto d'Incontro) racconta con immagini poetiche e linguaggio semplice le meraviglie nascoste e poco conosciute della cultura hawaiana, piccoli gioielli di grande profondità e di valore universale. Meraviglie che rappresentano e racchiudono la spiegazione del funzionamento della realtà. 
Questo viaggio è una storia che riflette le Verità universali, e trasporta il lettore verso il "pianeta Terra" basandosi sulla conoscenza degli insegnamenti di Aloha, la cultura tradizionale delle Hawaii..."Quando lo spirito di Aloha è nel nostro cuore, ci sentiamo a casa, felici e amati". 

Ho'oponopono è una bellissima pratica tradizionale hawaiana semplice e brillante; è un meraviglioso strumento sia per i bambini che per gli adulti, da usare per tutta la vita per conservare la pace interiore, l'Amore e la felicità di fronte alle sfide della vita.

Questi insegnamenti possono aiutare l'umanità a ricordare e ...(sapere) che tutto è AMORE, tutto è connesso, tutto è Luce e tutto è perfetto anche quando non sembra!
Questa conoscenza sta alla base della pace, dell'armonia individuale e collettiva interiore ed esteriore. Questa è la chiave per la pace mondiale. 

Per vivere in perfetta sintonia con la tua essenza devi recuperare la tua "purezza" originale, bisogna eliminare i ricordi negativi che hanno offuscato la propria mente...
Bisogna trasformare le sfide in passioni attraverso una concezione nuova della propria realtà...in pratica bisogna "spegnere"  per un attimo la testa...e imparare a vivere col cuore....! 

La tua vera identità sta al di là dei problemi e delle discussioni, liberati da questo atteggiamento mentale e troverai la pace. 
Ogni azione amorevole verso gli altri, verso la vita, sarà un piccolo raggio che contribuirà a rendere la tua Luce sempre più sfolgorante. Più azioni corrette, belle e buone tu farai al mondo, più tornerai a brillare, fino a che non sarai così brillante che illuminerai tutti quelli che ti stanno vicino. Sarai come una Stella sulla Terra! 

Ricorda....Veniamo tutti dalla stessa sorgente e torneremo tutti a quella sorgente...! 











venerdì 5 maggio 2017

CORSI DI FORMAZIONE E CRESCITA PERSONALE

EFT INTEGRATA - CORSO COMPLETO CON 4 DVD, 1 MANUALE, 1 CD Mp3 di Andrea Fredi 

TECNICHE INTEGRATE DI LIBERTA' EMOTIVA - MY LIFE UNIVERSITY 


Andrea Fredi ricercatore nel campo delle Tecniche Energetiche, contribuisce alla diffusione di metodi quali EFT, PET, AGER e Logosintesi. Nel 2013 ha sviluppato EFT-I, focalizzata sulla Sovranità Interiore e sull'utilizzo della consapevolezza come mezzo di trasformazione. E' fondatore di siti internet dedicati a metodi di auto-aiuto e in breve divenuti una "fonte di energia rinnovabile" per la condivisione di esperienze tra i praticanti, la formazione e gli aggiornamenti. E' anche responsabile dell'Istituto di Logosintesi. 
Vive a Lugano (Svizzera) dove collabora con Dainami Sagl, società di formazione che si avvale di insegnamenti di fama internazionale. Tiene conferenze e seminari in Europa, America e Australia. I suoi libri e DVD sono preziose risorse per apprendere e approfondire l'affascinante mondo delle tecniche di auto-aiuto. 

"EFT Integrata" (Edizioni Mylife) nasce in concomitanza di un anniversario, durante un viaggio negli USA. Questo libro è inteso come percorso introduttivo dalla teoria alla pratica di EFT Integrata, ed ha lo scopo di "risvegliare" la sovranità individuale. 
In questo corso troverai riunite tutte le più recenti tecniche integrate di libertà emotiva con: EFT (Emotional freedom Techniques), SET (Simple Energy Techniques); PET (Provocative Energy Techniques); Logosintesi; AGER (Age-Gate Emotional Release). 

Se desideri aggiornare il tuo sistema di rappresentazione della realtà per espandere la tua consapevolezza, ecco uno strumento potente e funzionale: EFT-I 
Utilizzando EFT-I potrai smettere di essere come un asteroide che vaga nello spazio, bensì potrai volgerti sempre più verso il tuo centro, e cominciare a pensare, sentire ed agire come un Sole in miniatura. 

Il primo passo, in verità di qualunque processo trasformativo, è la presenza a sé stessi. Senza quella, e senza la capacità di osservarsi, si fa ben poca strada. 
EFT-I si basa sull'antico motto alchemico "Solve et Coagula", ovvero "dissolvi il vecchio e potrai generare e consolidare il nuovo" e sul complesso teorico di Logosintesi (che consiglio vivamente di approfondire). Il motto ricorda al praticante la necessità di entrare in contatto con la problematica, sentirne l'effetto sui vari livelli (corpo, emozioni, mente, spirito) per poi dissolverlo, ovvero favorirne la transizione da uno stato di blocco ad uno di flusso. Logosintesi (dal greco, riunire con le parole) spiega come tutto questo accade, e perché. La fase"Solve" è fondamentale, poiché se non avviene impedisce una reale attuazione della fase "Coagula". 

Nell'applicare EFT-I si possono scegliere tre diverse strategie, tutte efficaci: nella prima strategia si focalizza la problematica, essa ci ricorda uno dei principi della fisica quantistica, ovvero che l'osservatore influenza ciò che viene osservato. 
"Cambia mentre lo osservo" sottolinea il potere di trasformazione della realtà intrinseco alla coscienza di ogni essere umano. 
Nella seconda strategia consideriamo sempre la tematica  (sintomo fisico, credenza limitante, paura, blocco) come una reazione ad una rappresentazione cristallizzata del passato o del futuro. Non andremo quindi a focalizzarci sulla reazione, bensì sul suo attivatore. 
La terza strategia richiede che il praticante abbia come sentire profondo  che "ogni cosa che si trova a vivere è un suo riflesso" o quantomeno che sia disponibile a "giocare" con questa idea. 

Sul sito: www.eft-italia.it trovi consigli, articoli, l'elenco delle conferenze e dei corsi, e tanto altro materiale frutto dell'esperienza di persone da tutto il mondo che ti metterà in grado di trarre il meglio sia da EFT che da EFT-I 

La conoscenza (di sé e del mondo) agevola il contatto con la bellezza in ogni sua forma... e come scriveva Dante Alighieri: "Considerate la vostra semenza. Fatti non foste a viver come bruti, ma a ricercare virtute e conoscenza". 
Ogni essere umano è nato per offrire al mondo la propria luce, il proprio amore...il proprio cuore...