martedì 19 settembre 2017

ALIMENTAZIONE NATURALE - RICETTE PER LA SALUTE

ZUPPE BRUCIAGRASSI di Alix Lefief-Delcourt 
Dimagrire in 15 giorni con un programma facile ed efficace - 100 ricette vegetariane per tutte le stagioni. 

Alix Lefief-Delcourt, è giornalista e caporedattrice del sito aujourdhui.com  , è autrice di numerosi bestseller su alimentazione, rimedi naturali e cucina biologica. In Italia ha pubblicato L'Aglio Tuttofare e L'Ortica Tuttofare. http://blogmalindalix.fr/

"Zuppe Bruciagrassi" (Edizioni Il Punto d'Incontro) è un manuale pratico e alla portata di tutti ben programmato che "mette in linea" il benessere di coloro che sono motivati a sciogliere il proprio "grasso". 

Numerose diete promettono una perdita di peso rapida. Alcune mantengono la promessa e magari lo fanno bene. Ma a quale prezzo? La maggior parte delle diete fa perdere muscolo, non grassi, senza contare le carenze di fibre e di vitamine, come pure il senso di fame e di frustrazione. E poi, occhio alle conseguenze!

Dopo il periodo "magro", l'organismo spesso ha la tendenza a vendicarsi e riprendere rapidamente tutti i chili persi o addirittura qualcuno in più. Alla fin fine, un'altra dieta inutile! 
E se cambiassimo approccio? Grazie a questo metodo, basato sul consumo di una zuppa al giorno all'interno di un pasto equilibrato, riuscirete finalmente a cancellare quei piccoli cuscinetti che credevate impossibili da smuovere. Non ha senso perdere, in quindici giorni, dieci chili...di muscoli! Occorre in primo luogo prendere di mira le riserve adipose e ritrovare una linea più sottile, più tonica. Il tutto senza fame, senza stanchezza e senza frustrazioni, perché il programma è basato sul consumo di verdure e di proteine, indispensabili per mantenere il "capitale muscolare". 

Il principale obiettivo del programma "bruciagrassi" consiste nel prendere di mira i grassi ed eliminarli senza creare danni al proprio organismo. 
In pratica bisogna seguire tre obiettivi fondamentali: 
1) Privilegiare gli elementi che fanno "eliminare" e quelli ricchi di fibre, che limitano l'assorbimento dei grassi. 
2) Limitare l'apporto di grassi "cattivi", ( quelli visivi: burro, olio, panna; quelli nascosti: salumi, pasticceria, piatti pronti). 
3) Non bisogna evitare le proteine poiché servono ad eliminare i grassi senza perdere il muscolo. Le proteine sono indispensabili per alimentare la massa muscolare. 


RICETTE DAL LIBRO...

VELLUTATA DI MELANZANE ALLE SPEZIE
Ingredienti: 3 melanzane, 3 pomodori, 1 spicchio di aglio, 1 dado brodo vegetale, 1 cucchiaino di cumino, 1 pizzico di peperoncino, 2 pizzichi di paprica, 1 cucchiaio di olio d'oliva, qualche foglia di coriandolo, sale, pepe (facoltativo). 
Riscaldate il forno a 180°C (termostato 6)
Lavate le melanzane, e tagliatele a metà. Spolverizzate la polpa con le spezie (cumino, peperoncino, paprica). Richiudete le melanzane e avvolgetele in un foglio di carta d'alluminio. Mettetele in forno e fatele cuocere per 40-45 minuti. Nel frattempo portate a ebollizione abbondante acqua. Tuffatevi i pomodori per 30 secondi. Scolateli e pelateli. Tagliateli a grossi cubetti. Pelate e affettate finemente l'aglio. Diluite il dado da bordo in 1 l d'acqua calda. Quando le melanzane sono cotte, apritele ed estraetene la polpa aiutandovi con un cucchiaio. 
In una pentola, fate riscaldare l'olio d'oliva. Aggiungete l'aglio e fatelo soffriggere a fuoco lento. Incorporate i pomodori a cubetti e la polpa delle melanzane. Bagnate con il brodo e fate cuocere a fuoco lento per 10 minuti.
Frullate bene le verdure. Salate leggermente. Lavate il coriandolo. Servite la zuppa tiepida, guarnendo con le foglie di coriandolo. 

VELLUTATA DI ASPARAGI E ZUCCHINE
Ingredienti: 400 g di asparagi verdi, 3 zucchine, 1 cipolla, 1 dado vegetale, 1 pizzico di noce moscata, sale, pepe. 
Tagliate la parte finale degli asparagi e pelateli. Tagliateli a pezzetti. Pelate e tagliate anche le zucchine a dadini e la cipolla. In una pentola portate a ebollizione 1,5 l d'acqua e il dado vegetale. Quando l'acqua bolle, tuffatevi gli asparagi, le zucchine e la cipolla. Riducete la fiamma e lasciate sobbollire per 10-15 minuti. Frullate le verdure con una parte del brodo di cottura, fino a ottenere la consistenza desiderata. Aggiungete la noce moscata salate leggermente e pepate. Se necessario, scaldate a fuoco lento, quindi servite la vellutata ben calda....

In conclusione...
Grazie alle zuppe è impossibile avere carenze di vitamine e minerali. Ritroviamo la forma e la manteniamo! Un punto di forza indispensabile per sentirsi in forma anche mentalmente, conservare la motivazione e non perdere di vista l'obiettivo di dimagrire. Anna A. 

















giovedì 14 settembre 2017

MIGLIORARE SE STESSI - CRESCITA PERSONALE

ATTRATTOLOGIA di ELENA PIRRERA 

Come attrarre ricchezza ed essere felici - Contiene il "Grande Gioco Attrattivo del Nautilus" 



Elena Pirrera laureata in Programmazione e Gestione delle Politiche e dei Servizi Sociali, vive a Enna, dove esercita la professione di Assistente Sociale. Appassionata di Fisica Quantistica è ricercatrice nel campo del benessere olistico, ha studiato varie tecniche energetiche. E' Master Reiki, PNL Practitioner, esperta in rimedi vibrazionali. Ama i "portatori di gioia", gli animali, l'alimentazione sana ed etica, l'arte in tutte le sue forme. Ha pubblicato il romanzo per ragazzi: "Missione Indaco", "Il Ciliegio" nel 2014. 



"Attrattologia" (Anima Edizioni) è un viaggio tra Scienza, Fisica Quantistica, Spiritualità e PNL, che, attraverso una mappa ben realizzata, può condurci alla mèta. La chiave sta nel ritornare in contatto con il nostro "bambino interiore", che ha in custodia la chiave per accedere al nostro "laboratorio alchemico", quel luogo meraviglioso, che ci è stato regalato sin dalla nascita, ma che crescendo viene sempre accantonato, o spesso ignorato. Un luogo magico,  un luogo sacro, un luogo d'amore poichè attrae solo splendore, luce ed AMORE. 

Ci sono sette modi per preparare il terreno personale dell'abbondanza e alla realizzazione dei propri obiettivi nel "Grande Gioco Attrattivo" che servono per preparare il terreno personale dell'abbondanza e alla realizzazione dei propri obiettivi: 
1) Donare gioia agli altri; 2) Onorare la bellezza; 3) Sincronizzarsi; 4) Essere grati; 5) Condividere è meglio; 6) La potenza del perdono; 7) Fare spazio al nuovo. 


I tuoi pensieri creano il tuo destino. Lo scopo di questo libro è proprio quello di creare il proprio destino attraverso la Legge dell'Attrazione, in pratica l'autrice spiega i principi fondamentali che stanno alla base della Legge dell'Attrazione. Il principio fondamentale alla base della Legge dell'Attrazione è che l'energia attrae energia simile. Questo significa che se una persona sta emanando delle vibrazioni positive attirerà a se cose positive, se sta emettendo vibrazioni negative attrarrà, al contrario, cose spiacevoli. 

Creare la propria vita con la Legge dell'Attrazione significa, in sostanza, acquisire la piena consapevolezza del potere di creazione consapevole insito in ognuno di noi. Ma soprattutto...Bisogna Amare gli altri con gioia, trattare se stesso con rispetto e tenerezza e mantenere i propri sogni sempre vivi e forti. Credere con tutto il cuore che ognuno ha il potere di creare la propria vita e di farlo nel modo più semplice possibile.  

Ricorda, attrai nella tua vita qualsiasi cosa a cui tu presti attenzione, energia e concentrazione, sia che tu lo voglia che non lo voglia. 


C'è sempre una strada migliore...il tuo compito è trovarla.  Anna A. 


martedì 12 settembre 2017

CORSO DI THETAHEALING

CORSO ThetaHealing - Base 
DIVENTA CO-CREATORE DELLA TUA REALTA'  con 

NICOLETTA FERRONI esperta in Discipline Energetiche, scrittrice. Rebirther , Master Reiki Usui e Karuna, Master in ThetaHealing, Ideatrice di Respirare con gli Angeli. 
Theta Feeling.it  

Nicoletta possiede la dote di aprire le porte degli spazi più luminosi della carta natale, che sono paradossalmente anche quelli più oscuri e nascosti. 
Ma aprire le porte non basta, è necessario anche condividerle e mettersi in gioco. Nicoletta infatti attraverso la sua grande professionalità frutto di anni di esperienze diretta e amore incondizionato verso il genere umano, riesce a trasmettere tanta fiducia, umiltà e sensibilità che riesce a far "aprire gli occhi" davanti allo spettacolo del mondo e sa renderne partecipi anche i cuori più tristi o distratti. 


TRIESTE 13 - 14- 15 OTTOBRE 2017
GLI ORARI DEL CORSO 
Venerdì 13 ore 14,00 - 20,00
Sabato  14 ore 9,30 - 17,30
Domenica 15 ore 9,30 - 17,30 

Ma cos'è il ThetaHealing? 
Il ThetaHealing può essere considerato una forma di meditazione, un incontro con il divino, una riscoperta di potenziali presenti in ogni essere umano, una tecnica di rilascio emozionale, una disciplina per diventare co-creatori della nostra realtà. Riportato ai nostri tempi dalla naturopata sensitiva americana Vianna Stibal.
ll ThetaHealing si sta rapidamente diffondendo in tutto il mondo. 
Questa è una tecnica di guarigione energetica che permette di pensare e di "sentire" in un modo diverso e di "lavorare" con la vera essenza del proprio essere. Attraverso l'utilizzo di un'onda cerebrale che mette in contatto con la propria fonte divina, è possibile guarire e migliorare la propria vita per sempre. 

Una persona decide di fare questa esperienza di ThetaHealing quando....è interessata a prendersi cura di sé e degli altri; vuole dare una svolta al percorso della propria vita; desidera migliorare gli strumenti acquisiti per il proprio percorso evolutivo; vuole sapere come/dove/quando poter trasformare emozioni e pensieri ingombranti; vuole prestare il proprio servizio diffondendo messaggi di luce al prossimo. 


Ogni singolo individuo su questo pianeta è connesso a Dio, e quindi utilizzando questa potente tecnica si potrà attivare il processo evolutivo attraverso la consapevolezza della guarigione e dell'Amore Incondizionato.  Anna A. 



lunedì 11 settembre 2017

ALIMENTAZIONE NATURALE - RICETTE PER LA SALUTE

FRUTTA = SALUTE di Cucina Bioevolutiva e Marco Giai-Levra
I vantaggi per il Benessere (e per la linea) di una Dieta Fruttariana



Cucina BioEvolutiva nasce in rete nel gennaio 2013 come attività divulgativa di ricette etiche e salutiste.  Il team di CBE si avvale della collaborazione di medici naturopati e specialisti in nutrizionismo igienista. L'obiettivo finale è quello di offrire una via facilitata alla migliore alimentazione per l'essere umano: la dieta crudista - fruttariana igienista. 

Marco Giai-Levra ha cominciato il proprio percorso di ricercatore indipendente nel campo della salute dal 1992 con la scelta etica vegetarianismo. Musicista e informatico di formazione ha conseguito la laurea in "Composizione contemporanea, nuove tecnologie multimediali e informatica musicale" con il massimo dei voti e con la lode, presso il Conservatorio Giuseppe Verdi di Milano. Dal 2010, dopo la lettura de' "Il sistema di guarigione della dieta senza muco" di Arnold Ehret, ne abbraccia la filosofia, sperimentandola e verificandone la validità, facendosi ambasciatore della felice applicazione di un fruttarianismo integrale al 100%, rimanendo in accordo con una concezione di vita spiritualista, igienista ed Ehretista. 

"Frutta=Salute" (Edizioni Mylife) è un libro dove vengono trattati nel dettaglio i vari tipi di frutta e ortaggio (stagionalità, reperibilità e proprietà), con 60 ricette specifiche per invogliare sia i grandi e piccini a conoscere la versatilità, la creatività e soprattutto la digeribilità della frutta e verdura. 
(Nel sito www.fruttaesalute.it trovi le foto a colori delle ricette contenute nel libro)

Premesso che non esiste una "gastronomia" fruttariana, di fatto l'averne creata una con questo libro non contrasta i principi di semplicità intrinseci allo stesso fruttarianismo così come vissuto dai fruttariani puri nella loro quotidianità. L'intento infatti, è semplicemente accompagnare i "principianti" in materia, nel viaggio colorato e divertente alla scoperta della frutta. 

La frutta è un cibo sempre sano: i frutti sono ricchi di nutrienti e minerali e, anche quando trattati e non-biologici, sono sempre il cibo meno dannoso che l'essere umano possa assumere. 


Lo studio pubblicato dall'Università di Cambridge nel 2001 sull'aumento della vitamina C nel sangue in seguito all'assunzione di frutta, e conosciuto in Italia come studio Cambridge 2000, ha portato gli scienziati alla conclusione che l'incremento della vitamina C o acido ascorbico nel sangue in seguito all'assunzione di 5 porzioni di frutta lontano dai pasti determina nel tempo un sensibile crollo dell'incidenza delle più gravi malattie tumorali e cardiovascolari. 

In realtà una dieta fruttariana prolungata porta la mente a essere più serena e appagata, attenzione però come e quando assumerla. 
E' fondamentale comunque combinare correttamente la frutta a prescindere dallo stile alimentare seguito, ma ancora di più se hai un'alimentazione convenzionale. In questo modo eviterai fermentazioni intestinali e gonfiori e potrai garantire al tuo organismo una sana e completa disintossicazione. 
Anna A. 






giovedì 7 settembre 2017

PENSIERO POSITIVO - SVILUPPO PERSONALE - CORSO

TERNI 30 SETTEMBRE - 1 OTTOBRE 2017




IN MEMORIA DI LOUISE HAY DA UN MESE DALLA SUA SCOMPARSA I DUE AUTORI NICOLETTA FERRONI E ALFONSO GUIZZARDI VI OFFRONO UN WORKSHOP ESPERIENZIALE SULLE 9 CHIAVI DELLA FILOSOFIA DELLA GRANDE LOUISE HAY : 


IL POTERE E' IN TE - PUOI GUARIRE LA TUA VITA 
Un percorso per comprendere il potere che è in te e come puoi guarire la tua vita, attraverso queste 9 chiavi: 
1- Ciò che diamo ci ritorna
2 - Quello che noi pensiamo di noi stessi e della nostra vita diventa reale per noi.
3 - I nostri pensieri sono creativi
4- Noi meritiamo di essere amati
5 - Auto-Approvazione e Auto-Accettazione sono le chiavi per i cambiamenti positivi
6 - Noi possiamo lasciare andare il passato e perdonare chiunque
7 - Il perdono apre la via dell'Amore
8 - L'Amore è la più potente forza di guarigione che c'è 
9 - Semplicemente decidete di volere.

Perchè partecipare a questo workshop...


Perchè TU sei la persona più importante della tua vita e devi iniziare a comprendere il tuo valore, conoscere la tua parte più profonda: la tua integrità. 
Grazie ai due autori ricercatori Nicoletta e Alfonso Guizzardi, si potrà comprendere meglio il pensiero positivo della grande autrice Louise Hay, proseguendo  il proprio "cammino terrestre" verso una nuova realtà della propria integrità.  
I due  principi-guida fondamentali da seguire (di Louise Hay) sono: il primo è che ogni singolo individuo, a prescindere dalla sua unicità, dalla personalità o dal vissuto emotivo e fisico, può migliorare il proprio stato di salute. Il secondo è che dobbiamo essere aperti a tutte le modalità di guarigione e disponibili per creare salute e felicità più reali e concrete. 

Grazie a questo CORSO SPECIALE, si comprenderà  il pensiero positivo di Louise Hay e si potrà imparare a  gestire meglio le proprie emozioni, allinearsi con le risorse interiori e unificarsi alla Sorgente Universale...che è la fonte di Amore di pace e serenità.

I laboratori e Workshop possono essere eseguiti anche singolarmente là dove vi è un particolare interesse. Potete consultare questo sito:  http://www.alfonsoguizzardi.net/laboratori-e-workshop/


In ogni essere umano esiste un patrimonio di saggezza, di pace, di amore e gioia...e questi tesori sono alla "portata" di tutti, bisogna solo farli emergere e unificarsi alla propria integrità. 


Luoise Hay scriveva...
"Ora scelgo di eliminare dalla mia mente e dalla mia vita le idee e i pensieri negativi, distruttivi e dettati dalla paura, che potrebbero impedirmi di diventare la magnifica persona che sono destinata ad essere. 
Io sono una benedizione per il Pianeta, e per tutte quelle anime in pena..."

C'è uno spazio dentro ognuno di noi che è profondamente connesso con la saggezza infinita dell'universo. Lì ci sono tutte le domande che ci poniamo... impariamo a fidarci della nostra parte più profonda, quella più pura e integra...  è lì che troveremo tutte le risposte alle nostre soluzioni.   Anna A. 





martedì 5 settembre 2017

SPIRITUALITA' - ANGELI

ANGELI DELL'AMORE di Grant Virtue e Melissa Virtue 
5 Passi per trovare e mantenere il rapporto perfetto


Grant e Melissa Virtue, marito e moglie, ti propongono una gamma di strumenti e tecniche per creare e mantenere una relazione sana: meditazioni, esercizi di scrittura, affermazioni, preghiere e molto altro ancora. I lettori impareranno anche a invocare gli Angeli dell'Amore, un gruppo di angeli specializzati nella cura delle relazioni tra anime gemelle. 
Grand Virtue è metafisico di quinta generazione certificato Angel Therapy Practitioner e medium. 
Melissa Virtue è una professionista di Angel Therapy e di Light Resonance Healing, oltre che una medium. Tiene seminari sull'interpretazione dei sogni e sugli angeli. Ha creato e insegna la SpiralDance, una tecnica di danza basata sulla spiritualità. 

"Angeli dell'Amore" (Edizioni Mylife) è un libro che può  essere definito "agenda-diario" con vari esercizi dettati dagli autori, in pratica un quaderno degli esercizi sulla riflessione e vari comportamenti da adottare in una relazione. Questo manuale è formato da 5 PASSI dettagliati: 1 passo:definisci la tua relazione perfetta; 2 passo: liberati da ciò che ti trattiene; 3 passo: attrai nella tua vita ciò che desideri; 4 passo: cerca attivamente il tuo partner; 5 passo: sii presente. Inoltre ci sono tre chiavi fondamentali: essere proattivo, devoto e positivo.

ll tuo obiettivo consiste nel definire la relazione perfetta, concentrandoti  prima di tutto sulle caratteristiche specifiche che desideri in un partner.
L'obiettivo di questo libro infatti è proprio quello di comprendere meglio le tue scelte future ed essere guidato con le  varie affermazioni che ti porteranno a scelte migliori. 
Se sei single (come me) allora non disperare...c'è sempre speranza per amare...per vivere e per sognare...

Questa affermazione che segue riuscirà a renderti più propensa verso una sana e concreta scelta amorosa: 
"Merito la felicità sotto ogni forma. Nelle mie relazioni sono un partner degno e forte. Nella mia vita accetto solo persone, pensieri ed energie amorevoli. 
La mia relazione mi offre equilibrio e ispirazione. Da essa viene solo il bene..." 

Contrariamente alle credenze popolari, non ci sono preghiere non esaudite, perché tutte, senza eccezioni, lo sono. Non viviamo in un universo freddo, insensibile e irresponsabile, anzi, ci relazioniamo con una Sorgente di saggezza infinita. Se una preghiera non viene accolta, dobbiamo semplicemente trovare la grazia e la saggezza di accettare che è per il nostro bene supremo. 

Preghiera tratta dal libro...

Sei sulla strada giusta! 
Angeli dell'Amore, vi ringrazio di essere entrati nella mia vita. Confido che mi aiuterete a liberarmi delle ferite e dei dolori del passato. Perdono tutti coloro che mi hanno fatto del male intenzionalmente o involontariamente. 
Vi chiedo di liberarmi da ogni vincolo limitante, come io ho cercato di liberare me stesso. 
Desidero continuare questo viaggio tenendo le mie mani nelle vostre. Vi prego di continuare a guidarmi in eterno.

Gli strumenti spirituali che hai trovato in questo libro o altrove sono tutti metodi per comunicare con la Sorgente Divina. Se gli angeli sono i suoi messaggeri, lo sono anche i tuoi pensieri, le tue parole e le tue azioni. E le visualizzazioni, le affermazioni, le preghiere e il pensiero positivo fanno sì che vengano inviati solo i messaggi che desideri trasmettere. 

La positività è un potente propulsore del cambiamento; e poi le persone positive attraggono gli altri con naturalezza, al contrario delle persone negative. 

Perciò ricorda che, se ti attieni alla direzione indicata dal Cielo e dagli angeli, non troverai porte chiuse. Se fai attenzione ai segni e, soprattutto, agisci di conseguenza, scoprirai che ti condurranno in luoghi meravigliosi... Anna A. 










venerdì 1 settembre 2017

INTERPRETAZIONE DEI SOGNI - RIFLESSOLOGIA

IL POTERE DEI SOGNI E LA DERMORIFLESSOLOGIA di Flavio Gandini e Samantha Fumagalli 

Flavio Gandini e Samantha Fumagalli sono scrittori, ricercatori e studiosi di esoterismo, psicologia, metapsichica, spiritualità e di metodi naturali per la salute e il benessere. Creatori della Dermoriflessologia, tengono da anni conferenze e seminari su questa materia. 
La Dermorflessologia comprende il Riequilibrio Energetico, la Riflessologia della Memoria, la Dinamica del Ricordo, il Metodo Calligaris, la Dermoriflessologia dei Sogni e altre possibili applicazioni. Gli autori hanno partecipato a numerosi convegni di rilevanza nazionale e internazionale e collaborano con diverse riviste di settori e siti internet. Hanno scritto: Riflessologia della Memoria (2009 Edizioni Punto D'Incontro); Dermorflessologia (2011) L'anima svelata (2006), La Quinta via (2007), Felicità, il Tesoro nascosto (2009). www.dermoriflessologia.it 

"Il Potere dei Sogni e la Dermoriflessologia"  (Edizioni Punto D'Incontro) ci mette a disposizione uno strumento straordinario per apprendere l'arte di comunicare, attraverso i sogni, con il Sé superiore. 

Questo testo vuole essere in primo luogo un incentivo al riconoscimento dell'importanza del sognare come impareggiabile fonte di dialogo tra le diverse parti costituenti dell'uomo. Secondariamente desideriamo fornire alcune basilari linee guida per orientarsi nel labirinto onirico e imparare a decifrare in maniera soggettiva le tematiche psichiche che affiorano nei sogni. 
Inoltre, lo scopo di questo libro è anche quello di far conoscere alcune zone cutanee che, unite all'uso di specifiche tecniche, si rivelano atte a potenziare l'attività onirica, a polarizzarne l'operato e ad agevolare il ricordo dei sogni al risveglio. 

I sogni ci introducono in un mondo ricchissimo che possiamo esplorare con entusiasmo sempre nuovo, perché i contenuti parlano di noi e cambiano con noi. In pratica questo testo offre una vera e propria tecnica innovativa per interrogare consapevolmente il nostro inconscio durante il sonno e trovare risposte alle questioni che ci stanno a cuore. 

I sogni cedono il posto alle impressioni di un nuovo giorno come lo splendore delle stelle cede alla luce del  sole. (Freud)

"Conosci te stesso" diceva Socrate. E sì, perché gli altri ci possono aiutare e supportare lungo la strada, ma non possono conoscere la nostra personale via. 
Gli altri possono raccontare la verità così come appare loro, ma la si può "vedere" veramente soltanto con i propri occhi!  Anna A. 











mercoledì 30 agosto 2017

PSICOLOGIA - PSICOANALISI


LE RADICI DELL'ANIMA di ALFONSO GUIZZARDI 
La Psicoanalisi energetico vibrazionale o a trifoglio


Alfonso Guizzardi è psicologo, psicoterapeuta, psicoanalista energetico vibrazionale e sessuologo clinico. E' ideatore del Breathbalance, basata su competenze di respiro consapevole. Studioso di discipline energetiche. www.alfonsoguizzardi.net 


"Le Radici dell'Anima" Edizioni Sì - Studi Interiori  è un capolavoro dell'autore che parte  da una solida base scientifica e riesce a intersecare la visione del mondo dell'uomo orientale con quella moderna e occidentale aiutato in questo dalla conoscenza e dal lavoro di Jung, di Reich, di Pierrakos e di molti altri autori che si sono mossi a loro volta per approfondire la stessa intuizione.

Nell'approccio terapeutico si intrecciano tre tesi principali...La prima è che l'essere umano è un'unità psicosomatica. La seconda è che il principio della guarigione è da ricercarsi del tutto in noi stessi, e non in qualche agente esterno...La terza è che l'intera esistenza costituisce un'unità che si muove verso l'evoluzione creativa. 

"Se mai la psiche dell'uomo è qualcosa, essa è enormemente complicata e di illimitata molteplicità, impossibile a comprendersi con una semplice psicologia degli istinti. Io posso solo contemplare con muta ammirazione, con la più profonda meraviglia e con timore gli abissi e le vette della natura psichica l cui mondo spaziale cela una quantità smisurata d'immagini, che milioni di anni di evoluzione hanno accumulato e condensato organicamente. La mia coscienza è come un'occhio che accoglie in sé gli spazi più lontani, ma il non-IO psichico è ciò che riempie "aspazialmente" questo spazio. Non saprei paragonare questa impressione se non alla visione del cielo stellato, perché l'equivalente del mondo interno è solo il mondo esterno, e come raggiungo questo mondo per mezzo del corpo, raggiungo quello per mezzo dell'anima". (Jung)

Citando il Dalai Lama: "Solo quando le nostre azioni, i nostri pensieri  e le nostre emozioni vanno, tutte nella stessa direzione noi siamo felici!"Allora potremmo dire che lo scopo, il senso profondo della psicoanalisi energetico vibrazionale è aiutare le persone ad essere intimamente felici affinché possano partecipare alla costruzione di una società gentile che aspetta chi arriva tardi. Perché è solo così che noi saremo parte tutti uniti con l'amore di Dio". 

La tua anima è un vero tempio interiore, quello spazio di quiete interiore che ti guiderà sempre nella giusta direzione. Accendi la fiamma della tua anima , c'è una Luce dentro di Te che nessuno potrà MAI spegnere... Anna A. 











sabato 26 agosto 2017

PSICOLOGIA - CORSI DI FORMAZIONE E CRESCITA PERSONALE

CORSO DI MEMORIA E MAPPE MENTALI - Con 6 DVD, 1 CD Mp3  e 1 CD audio di Nicoletta Todesco 

Nicoletta Todesco, laureata in psicologia, ha conseguito il Diploma in Programmazione Neurolinguistica NLP rilasciato dal dott Richard Bandler.
Dal 1995 si occupa di formazione, consulenza aziendale, sviluppo risorse umane, life e business coaching. Inoltre è trainer di corsi di apprendimento rapido, lettura veloce, PNL, motivazione, autostima, publc speaking e molti altri. Ha inoltre approfondito lo studio delle applicazioni della PNL con i più autorevoli esponenti mondiali, Anthony Robbins, John La Valle, Robert Dilts, Harry Nicholas, Roy Martina, Alejandro Jodorowsky, Bert Hellinger e molti altri. 

Finalmente un corso completo  (Edizioni Mylife) e pratico per potenziare la memoria e organizzare al meglio le idee. Prova a immaginare per un attimo cosa faresti se non ricordassi nulla? Se la tua memoria non avesse la capacità di trattenere le informazioni, quante difficoltà riscontreresti nella quotidianità? 
La memoria è un prezioso custode di vissuti, esperienze, informazioni, conoscenze... senza il quale tutto sarebbe perduto. 
Ecco perché è nato questo programma: per permetterti di utilizzare al meglio questa preziosa capacità trasformandola in un'alleata. 

Prima di iniziare ogni esercizio, è utile preparare il "terreno" con il rilassamento mentale (la visualizzazone dei colori: rosso, arancione, giallo, verde, blu, indaco, viola) e lo switch. In questo modo rafforzerai la tua concentrazione. 

Per "sgranchire" i neuroni dell'immaginazione e utilizzare al meglio l'emisfero destro ecco un esercizio interessante: il brainstorming (letteralmente dall'inglese "tempesta cerebrale"), ossia un'esposizione rapida e casuale delle idee più intuitive riguardo a una questione, a un problema o a un argomento. Nello specifico utilizzerai il brainstorming per trovare più soluzioni a una sola domanda. 

Per utilizzare al meglio  la memoria visiva, ci sono tre ingredienti fondamentali: il paradosso, l'azione, il vivido. 
Il Paradosso: la situazione esce dagli schemi e dalla logica, l'immagine è grottesca, divertente, assurda, tragica, crea emozioni; l' Azione: la mente ricorda meglio ciò che è in movimento rispetto a ciò che è statico; il Vivido: più un'immagine è sensorialmente completa grazie all'utilizzo dei cinque sensi (vista, udito, olfatto, gusto e tatto) più è facile ricordarla.
Il tutto unito dalla VISUALIZZAZIONE. 

I punti salienti per utilizzare al meglio la memoria sono: strategie di rilassamento per preparare il terreno; visualizzazione dei colori e switch; i suoni fonetici per trasformare qualsiasi numero in immagine: gli archivi mentali per memorizzare rapidamente entità numeriche; la memoria visiva che attraverso le immagini, le associazioni di immagini, le emozioni, il paradosso, l'azione e il vivido consente di memorizzare tutto quanto; collegare qualcosa che non si conosce a qualcosa che già si conosce attraverso il PAV (Paradosso, Azione, Vivido); le mappe mentali per organizzare qualsiasi dato; i loci ciceroniani, le stanze romane, le schede ampliate per la memorizzazione di qualsiasi dato e delle mappe mentali. 

Ora sta a te giocare e mettere in pratica ciò che hai imparato. Scegli di crederci, perché ora possiedi tanti utili strumenti, e meriti davvero un grande risultato. Sono certa che ora hai compreso che... non è magia, è strategia, e puoi davvero compiere quel passo oltre che ti permetterà di raggiungere ciò che senti essere importante per te. 

Quest'anno mi ha insegnato a lasciar andare... ad accogliere... a capire la libertà.
A te mamma, che da lassù penserai: "Lo sapevo io che quel semino che con amore ho piantato dentro di te sarebbe sbocciato". 

Dona ali per volare, radici per tornare, e motivazioni per rimanere. Dalai Lama

Ché non fa scienza, sanza lo ritenere aver inteso. Dante Alighieri.














giovedì 24 agosto 2017

MEDICINA ALTERNATIVA

IL DIGIUNO CONSAPEVOLE di Alfonso Guizzardi e Nicoletta Ferroni 
Mantenersi in perfetta forma psicofisica ed emozionale  
Come e perché astenersi dal cibo e da altre abitudini compulsive. 


Alfonso Guizzardi è psicologo, psicoterapeuta, psicoanalista energetico vibrazionale e sessuologo clinico.
Studioso di discipline energetiche. E' ideatore del BreathBalance, disciplina a carattere analitico, energetico e corporeo, per la trasformazione e l'autoconoscenza, basata sulle competenze di respiro consapevole.  www.alfonsoguizzardi.net

Nicoletta Ferroni, da anni si dedica con passione all'esplorazione della vita multidimensionale attraverso le discipline di cui è insegnante ed operatrice di Rebirthing, Reiki, Thetahealing, Canalizzazione. Ha ideato il sistema di Channelling: respirare con gli Angeli, attraverso il quale insegna e guida lungo la strada Angelica verso la Luce. Oltre alle sue opere universitarie giovanili, edite da Bulzoni Editori, è autrice dei quattro volumi: IL PRIMO RESPIRO, FORZA CALMA E LUCIDITA' , MORTI STRAORDINARIE e GLI ANGELI ESISTONO    www.nicolettaferroni.it    www.ilprimorespiro.it   
Il Giardino delle Meraviglie 

In questo libro "ll Digiuno Consapevole" (Edizioni Sì - Studi Interiori)
l'espressione "Digiuno" e il verbo "digiunare" non si riferiscono esclusivamente al cibo, ma anche a tutta una serie di abitudini sbagliate, abitudini che spesso generano malesseri poichè diventano dipendenze (tipo dipendenza da internet, al gioco, al fumo, alla televisione, ecc.) 

Se vuoi liberarti dalle dipendenze, se vuoi recuperare il rispetto di te stesso...non hai altro che affidarti a  queste discipline che ti potranno aiutare a rigenerare il tuo spirito, il tuo corpo e la tua anima.
In pratica il lavoro adottato in questi contesti specifici,  si concentra su livelli corporei nei quali sono archiviati le tensioni e le contrazioni muscolari, permettendo alla persona che sta respirando di superare traumi ed eventi spiacevoli. 
Oggi, nell'epoca di internet e delle nuove tecnologie, nuove forme di dipendenze si sviluppano sempre di più, si cerca nella virtualità ciò che non si riesce a trovare nella vita reale tutto a discapito personale. 

Per superare qualsiasi forma di dipendenza e ritornare liberi in modo completo, bisogna sviluppare disciplina nel proprio stile di vita, (ovviamente tanta "forza di volontà"), trasformare le proprie azioni e focalizzare l'attenzione su ciò che si fa  e ciò che fa bene per il proprio corpo e la propria mente, osservando gradualmente quello che accade dentro sé stesso. 

Se siamo presenti e sviluppiamo una maggiore consapevolezza di noi stessi, vedremo gradualmente trasformare le nostre azioni e un passo alla volta passeremo dalla dipendenza alla libertà. Ognuno deve compiere le proprie azioni assecondando e sostenendo la saggezza interiore attraverso l'amore del proprio essere.  

Lo scopo di questo libro è dunque questo. Riscoprire valori che sono spesso "sottintesi" o forse totalmente "incompresi" o addirittura spesso negati. 
Grazie alle indicazioni e a un programma innovativo del dott. Alfonso Guizzardi, si potrà riconquistare la propria  libertà,  riequilibrare  quel disordine emozionale,  debellare quei malesseri sociali e quindi riconoscere punti di riferimenti validi e non deleteri per la propria salute. 

Impariamo a focalizzare la nostra vita in armonia con il cuore, con la nostra anima....con il nostro "RESPIRO"...Il respiro è la chiave invisibile che apre il cuore, seda la mente, ringiovanisce lo spirito... e risana il corpo. 
Iniziamo un percorso insieme... e amiamo tutto ciò che ci viene donato...! 
La vita corre...la salute non è separata da essa.....
Quindi perchè non proseguire a "braccetto" verso una vita più "ossigenata" e purificata?  Anna A. 








 

lunedì 31 luglio 2017

MEDICINA ALTERNATIVA - MEDICINA NATURALE

GUARIRE CON LA MEDICINA NATURALE di Flavio Torresin 
Curare la vera causa della malattia, non il sintomo. 

Flavio Torresin si è laureato in Medicina e Chirurgia presso l'Università di Padova con una tesi in Endocrinologia, è esperto in Naturopatia, medicina naturale, iridologia, fitoterapia, omeopatia, alimentazione naturale, intolleranze alimentari, stress ossidativo, ossigeno-ozono terapia e idrocolonterapia. Ha scelto da sempre la libera professione per poter curare con metodi naturali. Dal 1992 è fondatore e presidente dell'ARIMENI (Associazione di Ricerca Internazionale di Medicina Naturale e Iridologia). Il Dott. Flavio Torresin avverte molto forte la spinta a portare avanti la missione di essere portatore di amore e speranza, perché crede che la guarigione, per essere stabile e completa, debba coinvolgere i tre livelli fondamentali dell'uomo: corpo, mente (emozioni, sentimenti, volontà) e spirito.
www.flaviotorresin.it 

"Guarire con la MEDICINA NATURALE"  (Edizioni Punto D'Incontro)  è un volume che raccoglie i punti fondamentali della medicina naturale rappresentata da una dieta sana, genuina e rivitalizzante associata a metodi e a formulazioni fitoterapiche, frutto di una lunga sperimentazione clinica, utilizzando tutti i rimedi non tossici che la natura mette a disposizione. Espone inoltre gli ultimi, interessanti studi scientifici sulla nutrizione e offre numerose ricette del famoso chef Giuseppe Capano

"Ritengo che il lavoro del Dott Torresin sia degno della più attenta considerazione e che contribuirà a orientare le persone che lo leggeranno ad apprezzare maggiormente il meraviglioso pianeta su cui viviamo: rispettandolo e utilizzandone saggiamente i frutti faremo un grande e proficuo investimento sul nostro futuro e sulla salute nostra e dei nostri figli". Prof. Giorgio Tarozzi (Professore associato di Scienze Dietetiche presso l'Università di Modena e Reggio Emilia) 

CONOSCIAMO IL CUORE dell'autore...oltre la professione.... 
"Sono nato in una famiglia credente e sono riconoscente ai miei genitori perché, oltre alla vita, mi hanno trasmesso la fede e mi hanno insegnato a conoscere veramente Dio e Gesù Cristo, attraverso i quali ho imparato cosa significa vivere nella verità, nell'onestà, nella donazione e nell'amore per il prossimo. Ho scelto Medicina partendo dall'amore verso l'uomo, dalla compassione del male dell'uomo, dove compassione vuol dire "patire-con", nel senso originario latino, e più genuino del termine. Ancora adesso io mi sento estremamente coinvolto: si tratta di empatia, e i pazienti lo sentono. Persino alcuni scienziati di fama, come Antonino Zichichi, sostengono che "guardando l'universo ci vuole molta fede per non credere", perché l'armonia è tale da essere, altrimenti, riconducibile a un Creatore che ha creato il mondo e ha fatto tutto con Amore. Questa è stata una ricerca continua che ha segnato tutta la mia vita.  Flavio Torresin  

ALIMENTAZIONE E TUMORI
Secondo l' AIRTUM (Associazione Italiana Registro Tumori), calcolando la vita media attuale che va orientativamente da 0 a 84 anni, 1 uomo su 2 e 1 donna su 3 ha la probabilità di sviluppare un tumore nel corso della sua vita. Questo è confermato anche dall'associazione inglese Registro Tumori che ha fatto questa previsione statistica: "entro il 2027, una persona su 2 potrà essere colpita da tumore". Questi dati obiettivamente allarmanti, ci devono spingere ad attuare una seria prevenzione, nella consapevolezza che è necessario e urgente un cambiamento radicale del nostro stile di vita e in modo particolare delle nostre errate abitudini alimentari che, come ha dimostrato il prof. Campbell, e molti anni prima di lui il dott. Gerson, rappresentano la causa più importante nella genesi dei tumori. Non si tratta solo di salvarsi la vita, ma di vivere con un'armonia maggiore accogliendo e non ostacolando il programma di pienezza di vita e di salute che Dio ha per ciascuno di noi. Se gli individui stanno effettivamente meglio, sia nel corpo che nello spirito, si crea necessariamente una società più serena, armoniosa, rilassata e oso affermare anche più felice.

Il nodo di molte guarigioni parte dallo spirito: se non sciogliamo certi blocchi a livello spirituale, è difficile che la persona guarisca.

Sogno il giorno in cui cadranno tutti i preconcetti e ci sarà una feconda collaborazione tra medici convenzionali e medici non convenzionali, ognuno mettendo a disposizione le proprie conoscenze e competenze, mirando al solo bene dei pazienti. Anna A.




























 

venerdì 28 luglio 2017

PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA - MIGLIORARE SE STESSI - SPIRITUALITA'

LE SETTE LEGGI SPIRITUALI DEI SUPEREROI di DEEPAK CHOPRA - GOTHAM CHOPRA 

Deepak Chopra è un medico e saggista indiano, specializzatosi nel campo della medicina alternativa. E' conosciuto in tutto il mondo per aver proposto un nuovo paradigma che ha rivoluzionato la saggezza comune nel campo della connessione tra mente, corpo, spirito e salute. Il suo lavoro ha tracciato nuove vie per liberare l'incredibile potenziale che risiede dentro tutti noi e che ci porta verso il benessere fisico, emozionale, spirituale, mentale e sociale. Nel 1995 il Dr. Chopra ha inaugurato un suo Centro per il Benessere a La Jolla in California (The Chopra Center for Well Being) dove opera come Direttore educativo. Il centro offre una grande varietà di programma di medicina mente-corpo e sviluppo personale e di gruppo; programmi che integrano il meglio della medicina occidentale e delle medicine naturali tradizionali offrendo un fresco approccio alle moderne esigenze della salute. Oggi Deepak Chopra è uno dei personaggi più influenti del mondo e uno dei pionieri della medicina mente-corpo.

"Le Sette Leggi Spirituali dei Supereroi" (Edizioni Mylife) è un libro che esprime con saggezza il vero valore della vita. Si tratta di leggi di trasformazione che aiutano a scoprire una felicità più grande insieme al coraggio, all'equilibrio, alla creatività, alla compassione e quindi al senso della propria esistenza. 

Le Sette Leggi Spirituali che ci insegna il saggista Chopra sono: 
1)La Legge dell'Equilibrio; 2) La Legge della Trasformazione; La Legge della Forza; La Legge dell'Amore; La Legge della Creatività; La Legge dell'Intenzione e infine La Legge della Trascendenza.  

Queste Leggi sono fondamentali per "il risveglio" individuale, esse conducono verso l'esplorazione interiore e al valore della propria esistenza, poiché ognuna di queste Leggi risveglia i "superpoteri" assopiti in noi e offrono la possibilità concreta di modificare in meglio la nostra vita e del mondo intero. 

La Legge dell'Equilibrio: L'equilibrio è dato dall'interazione tra essere, sentire, pensare e fare. 
I "supereroi" integrano questi quattro livelli fondamentali dell'esistenza con la turbolenza del mondo e l'attività quotidiana e, così facendo, sono in grado di risolvere in modo fantasioso ogni prova che si trovano ad affrontare, creando un'atmosfera di potenziamento e amore ovunque vadano. 

Ma in questo contesto, chi sono i "supereroi?
I supereroi sono persone consapevoli che l'equilibrio è l'ingrediente fondamentale per identificare ogni loro potere, portandolo alla luce e permettendogli di esercitare il massimo effetto, poiché sanno che l'unico modo per risolvere qualsiasi sfida è guardarsi dentro.
In tal modo riescono a ritrovare un perfetto equilibrio con sé stessi. L'equilibrio non deriva solo dalla fondamentale capacità di scoprire l'armonia tra tutte le forze contrastanti dell'universo, ma anche l'abilità di riconoscerle e "addomesticarle". 

Viviamo in un'era di profondi conflitti, costellata da fanatici e sciovinisti che si fanno avanti avvolti da un manto di superiorità morale e concettuale. 
Si nascondono dietro alle tentazioni, nella sterile ricerca del materialismo e nella falsa promessa della mentalità tribale e settaria e ci spingono verso l'ego, verso il mondo dell' "io" e del "mio", allontanandoci dalla profonda magia e dal mistero dell'universo che ci circonda. 
Nella tradizione dei supereroi, buoni e cattivi si battono ogni giorno per avere il controllo sul destino dell'universo. Nella vita reale, le nostre battaglie sono in scala minore, ma la verità è che risiede un eroe trionfante in ognuno di noi, pieno di potere e pronto a reagire con precisione, grazia, compassione e sicurezza.
Tutto quello che dobbiamo fare è permettergli di esistere diventando consapevoli di noi stessi e dei nostri sentimenti.

La Legge dell'Amore è il regalo più grande che possiamo ricevere. L'amore, inteso anche come compassione, ha origine nella percezione di un essere universale e nasce dalla conoscenza empirica che tutta la sofferenza è connessa. I supereroi non credono alla falsa convinzione di un IO separato. Per i supereroi l'ego è mancanza d'amore, poiché s'interessa solo della propria coscienza limitata, non lascia spazio al vero sentimento e non dà il giusto valore alla vita. 

I supereroi combattono il male? Decisamente sì, ma senza aspettarsi nulla in cambio. Avendo rinunciato a qualsiasi tornaconto personale, sono guerrieri cosmici che si schierano con le forze della verità, della bontà, della bellezza, della compassione, dell'equilibrio e dell'armonia e sconfiggono il buio portando la luce. 

Dobbiamo comprendere che la nostra anima non è qualcosa di materiale, è il potenziale di tutte le cose, è onnisciente perché conosce le correlazioni, nel senso che contiene informazioni (come wikipedia) ma in modo intuitivo. E' la fonte dell'intuito, dell'intenzione, dell'intuizione, dell'immaginazione, della creatività, del significato dello scopo e delle decisioni. La nostra anima crea insieme a Dio  e contemporaneamente coesiste con tutte le Sue creature. In breve è la fonte della coscienza.

Per considerare il mondo da un'altra prospettiva e comprenderlo pienamente, bisogna azionare...coraggio, forza, equilibrio, creatività, compassione ma soprattutto amore....perché se non c'è amore in ogni situazione....non ci sarà mai speranza per una totale comprensione!  Anna A.













venerdì 21 luglio 2017

MEDICINA ALTERNATIVA

DETOX PER IL FEGATO  DI CHRISTOPHER VASEY 
Depurarsi con i metodi naturali 

Christopher Vasey, noto naturopata e scrittore, esercita a Chamby-Montreux, in Svizzera. Tiene corsi e conferenze per varie organizzazioni sanitarie. E' autore di numerosi testi dal 1979 scrive regolarmente libri di medicina naturale, alcune pubblicate in Italia: Detox, L'Equilibrio acido-base, Antinfiammatori naturali. www.christophervasey.ch 

"Detox per il fegato" (Edizioni Il Punto D'Incontro)
è un libro che spiega come mettere a nuovo questo organo fondamentale disintossicandolo e facendogli recuperare tutta la sua funzionalità, per ritrovare vitalità e benessere. 

La salute del corpo dipende dal buon funzionamento di tutti i suoi organi, se uno solo di essi si indebolisce, ne soffre l'intero organismo. 
Il fegato possiamo affermare che svolge un ruolo più importante di tutti gli altri organi. Quando si tratta di combattere le tossine e le sostanze tossiche provenienti dall'esterno, il fegato è in prima linea, essendo il grande protettore e difensore del corpo.  
Un cattivo funzionamento di quest'organo provoca numerose conseguenze nefaste, che con il tempo possono aggravarsi. Pertanto, è indispensabile "vegliare" affinché esso adempia adeguatamente al suo compito. 
Nella prima parte del libro viene spiegata l'importanza della disintossicazione per ritrovare la salute, chiarendo le nozioni di "terreno", tossine, emuntori e drenaggio. Tali spiegazioni sono seguite da una presentazione del fegato e del suo funzionamento. 
Nella seconda parte del libro vengono spiegati i diversi metodi, efficaci e facilmente applicabili per raggiungere questo scopo. 

Gli alimenti che consumiamo esercitano un'influenza fondamentale sullo stato del nostro fegato. 
L'alimentazione benefica per il fegato è quella che non lo sovraccarica a livello digestivo e che produce tossine facilmente neutralizzabili ed eliminabili.

Gli alimenti che fanno parte di un regime favorevole al fegato si dividono in tre gruppi: 
- Alimenti da consumare a volontà (verdure crude e cotte: carote, finocchi, cavoli, mele, pere, uva, grano, orzo, datteri, fichi. Bevande: acqua, infusi, succhi di frutta e verdura. Spezie: rosmarino, prezzemolo, timo, erba cipollina). 
- Alimenti da consumare con moderazione (mandorle, nocciole, pane, biscotti, pasta di tipo integrale, miele, concentrato di pera)
- Alimenti da consumare in piccole quantità (carne, pesci, formaggio, yogurt, uova, olio di girasole). 

In conclusione:
Le sostanze tossiche sono comunque difficili da eliminare, perché il corpo non è fatto per riceverle e non è stato progettato per elaborarle.
Le malattie sono dovute a un accumulo di tossine. Il fegato è uno degli organi chiave per eliminarle, esso è capace di neutralizzare non soltanto le tossine, ma anche le sostanze tossiche. 

 Allora cosa aspettiamo a "trattarlo" bene? Anna A.