MAESTRI SPIRITUALI - SAGGI CHE ISPIRANO

 VERSO UN'ECONOMIA GENTILE di Matthieu Ricard & Tania Singer 

La saggezza del DALAI - LAMA

Conversazioni su Altruismo e Compassione tra scienziati, economisti e il Dalai Lama  (EIFIS EDITORE)

 

Matthieu Ricard è un biologo molecolare, convertito al buddismo da oltre trent'anni, vive in un monastero in Nepal. Attualmente è il più celebre ambasciatore del buddismo in Francia, il traduttore dal tibetano in francese e inglese del Dalai Lama, il curatore della riedizione dei testi sacri tibetani medievali, un autore di saggi bestseller e, ora, anche un romanziere. Monaco buddista francese, oggetto di numerosi studi, uno dei quali condotto da neuroscienziati della University of Wisconsin, che hanno valutato cosa accadesse al monaco a livello cerebrale durante la meditazione. Da questo studio è emerso non solo che la mente risultava più "leggera", ma un elevato livello di attività nella zona del cervello connessa alle emozioni positive. 

Tania Singer è Psicologa e Neuroscienziata sociale tedesca. E' stata la direttrice del Dipartimento delle Neuroscienze Sociali all'Istituto Max Planck delle Scienze Cognitive e Cerebrali Umane a Lipsia, Germania, dal 2010. Ha analizzato le basi neurali, ormonali e dello sviluppo della cognizione sociale umana, le capacità di regolazione delle emozioni e il ruolo della motivazione e delle emozioni nel processo decisionale sociale. Ha inoltre studiato gli effetti dell'addestramento mentale e della meditazione sul cervello e la plasticità soggettiva e comportamentale. Tania fa parte del "Mind and Life Institute". 

Ecco tutti i personaggi che hanno contribuito a quest'opera:

- Tenzin Gyatso, il XIV DALAI LAMA; 

- Dan Batson (psicologo sociale sperimentale, professore emerito alla University of Kansas e l'autore di "Altruism in Humans" (Oxford University Press 2011); 

- Richard Davidson é professore di psicologia e psichiatria, direttore del Waisman Laboratory for Brain Imaging and Behaviour, fondatore e direttore del Center for Investigating Healty Minds alla University of Wisconsin-Madison; 

- John Dunne è professore associato del Department of Religion alla Emory University, dove è il cofondatore del Emory Collaborative for Contemplative Studies; 

- Ernst Fehr è professore di microeconomia ed economia sperimentale, Presidente del Department of Economics alla Unversity of Zurich;

- William (Bill) George, Master in Business Administration). E' professore di prassi di gestione alla Harvard Business School, dove insegna sviluppo della leadership ed etica. E' l'ex presidente ed amministratore delegato della Medtronic;

- Roshi Joan Halifax è un insegnante Buddhista, monaca Zen, antropologa e scrittrice. E' fondatrice, co-abate e preside del Upaya Zen Center, un monastero Buddhista a Santa Fe, New Mexico;

- Diego Hangartner, Dottore in Farmacologia, ha completato i suoi studi in farmacologia al Swiss Federal Institute of Techology;

- William (Bill) Harbaugh è un professore  di economia alla University of Oregon;

- Antoinette Hunziker-Ebneter è un amministratore delegato e socio fondatore della Forma Futura Invest Inc.; prima direttrice di borsa al mondo, si batte dal 1995 per il part-time nelle posizioni dirigenziali; 

- Thupten Jinpa è stato educato nel classico sistema monastico tibetano e ha ricevuto il più alto grado accademico di Geshe Lharampa (equivalente a un dottorato in teologia); ha anche una laurea in filosofia e un dottorato di ricerca in studi religiosi alla University of Cambridge;

- Matthieu Ricard è un monaco Buddhista del Monastero Shechen di Katmandu, Nepal. Ha conseguito un dottorato in genetica cellulare all'Istituto Pasteur. Scrittore prolifico e fotografo, ha donato i proventi dei suoi libri e molto del suo tempo a progetti umanitari in Tibet, Nepal ed India; 

- Sanjt "Bunker" Roy è un educatore indiano, imprenditore sociale e attivista. E' il fondatore del Barefoot College (Università dei Piedi Scalzi);

- Gert Scobel ha studiato teologia e filosofia a Francoforte e presso la Graduate Theological Union di Berkeley, in California. E' autore di due libri per bambini e di un libro sulla saggezza;

- Joan Silk è una professoressa alla School of Human Evolution and Social Change all'Università di Stato dell'Arizona ed ex presidente del dipartimento di Antropologia all'Università della California di Los Angeles;

- Arthur Vayloyan ha ricoperto varie posizioni dirigenziali presso il Credit Suisse dal 1992 al 2012. E' un ex-membro del Private Banking Management Commitee, e più recentemente, è stato capo delle divisioni della Private Banking Switzerland e Global External Asset Managers.

"VERSO UN' ECONOMIA GENTILE" (EIFIS EDITORE) inizia con questa premessa: "poiché ciò che cerchiamo è la felicità, le risorse più preziose sono quelle che portano a questo obiettivo".  

Questo libro racconta i dibattiti che si sono tenuti alla conferenza "Altruismo e Compassione nei Sistemi Economici" nell'aprile del 2010 a Zurigo. Le trascrizioni sono state pubblicate per contenuto e chiarezza, ma il libro rimane una fedele rappresentazione degli eventi. Il libro è diviso in tre sezioni: contributo scientifico (parte I, capitoli 1-5), prospettive economiche e Buddhiste sull'altruismo (parte II, capitoli 6-10), così come esempi dell'altruismo nella pratica (parte III, capitoli 11-14). La conclusione offre una sintesi di queste prospettive e ci fornisce delle linee guida per il futuro. Ogni capitolo si basa su una presentazione individuale del convegno. Ogni relatore descrive come prima cosa la sua ricerca e le sue iniziative, quindi apre il tavolo di discussione con i colleghi partecipanti al dibattito. 

Possiamo rendere la società più altruista e gentile?

Per rispondere a questa domanda, l'autore Matthieu Ricard, "l’uomo più felice del mondo" ha riunito S.S. il Dalai Lama, scienziati, economisti e politici che, in questo libro, ci parlano dei vantaggi dell’altruismo e della gentilezza per il nostro sistema economico sociale. Le recenti scoperte della psicologia e delle neuroscienze ci rendono ottimisti: l’essere umano non è per natura così egoista come pensiamo. L’altruismo è dentro ai nostri geni. L’urgenza è presente: la nostra economia attuale produce ogni giorno ancora più disequilibri ed esclusioni. La soluzione esiste, grazie ai loro interventi luminosi, i partecipanti di quest’incontro eccezionale affermano che è possibile costruire una società gentile.

Abbiamo bisogno di una nuova generazione di leader autentici che facciano un passo in avanti, che siano persone genuine e compassionevoli. Che riconoscano che la funzione di essere leader è servire gli altri e la società, praticando ogni giorno i loro valori. Non solo affermandolo, ma praticando nella realtà questi valori nelle loro vite. 

Ognuno di noi che si assume il ruolo di leader ha una profonda responsabilità nei confronti delle persone che serve. I veri leader sono coloro che riescono a vedere oltre le cose materiali e agiscono principalmente per il benessere collettivo.

La ricerca dello psicologo Tim Kasser ha mostrato che le persone con valori primari materialistici sono infelici, mancano di empatia, hanno pochi amici ed hanno sempre una salute peggiore rispetto a coloro che danno maggiore importanza ai valori interiori. 

Il problema è che la totalità dell'umanità ha bisogno di altruismo o di empatia. Dobbiamo contrastare le cause radice dell'egoismo, e di disumanità. Questo è il nostro compito ora. E' giunto il momento. Non riguarda questo gruppo di persone o quel gruppo di persone, ma riguarda sette miliardi di esseri umani. 

"Ritengo che sia molto importante ora. Sono necessarie maggiori ricerche su come introdurre l'etica secolare nel sistema educativo moderno, a partire dalla scuola materna e continuando fino all'università.  Il buon senso ci indica che la vita umana è breve, e che è meglio trasformare il nostro fugace passaggio sulla Terra in qualcosa di utile, per noi e per gli altri". Dalai Lama

 

PSICOLOGIA - AUTOSTIMA - BENESSERE: MENTE - CORPO E SPIRITO

 FIORIRE DOPO GLI ANTA di Alessandra Tinozzi

Guida rivoluzionaria per le Donne dell'Età di Mezzo

Alessandra Tinozzi nasce a Torino nel 1966. Dopo la laurea in Storia del Teatro inizia ad occuparsi di fotografia. Per circa un ventennio vive felicemente da fotografa lavorando per grandi marchi, agenzie, giornali e aziende. Dopo anni frenetici in cui vive a Roma, Londra, New York e persino Bali, all’età di 48 anni si sposa e si trasferisce a Milano dove si abilita come coach e approfondisce le tematiche dell'ageismo, soprattutto legate al mondo femminile. Oggi vive nella campagna piemontese, con suo marito e i suoi cani. Da qui gestisce sessioni di coaching on-line lavorando con donne da tutta Italia e organizza retreat di formazione dedicati alle fioriture dell'Età di Mezzo. Perché fiorire dopo gli anta non è carino, è rivoluzionario!

"Fiorire dopo gli Anta" Eifis Editore è un libro che accompagna le donne dell'Età di Mezzo a fiorire dopo gli Anta… e questa è una rivoluzione!

Un libro che invita a liberarti dal pregiudizio che ad un certa età si è confinati ai margini della vita. Hai davanti decenni di vita potenzialmente sana, ricca, avventurosa, sorprendente, poetica, dolce. Tutto l’amore che non hai avuto lo puoi ancora cercare. Tutti i progetti che non hai costruito, li puoi cominciare oggi. 

Il libro è così strutturato: Per cominciare...

RIVITALIZZARE - "Rivitalizzare è il processo di riaccendere la vita, far fluire di nuovo le energie, tornare a vivere dopo che per decenni si è fatto un po' finta di. Rivitalizzarsi è tornare all'energia della vita che scorre". 

In questo capitolo si parla dei pregiudizi di cui sei consapevolmente o inconsapevolmente prigioniera e viene suggerita la "chiave" che ti permetterà di uscire da questa "gabbia"...

Rivitalizzati vs Ringiovanire; La fatica di invecchiare. Ageismo (e altre parole...); Le cose da non dire a una signora; La donna invisibile; Ma davvero i 50 sono i nuovi 30?; Cosa è davvero la gioventù?; Le Donne dell'Età di Mezzo; E se il bello dovesse ancora arrivare?; Lo spettro della menopausa; La missione della donna nell'Età di Mezzo.

RIVOLUZIONARE - "La rivoluzione personale è dunque la chiave per la rivoluzione complessiva di un mondo che ha bisogno della saggezza delle donne dell'Età di Mezzo. Tutti abbiamo il potere di cambiare. Quando comprendiamo questa verità, possiamo far emergere quel potere ovunque, in qualsiasi momento e in qualsiasi situazione".

I capitoli: De-sidera: da qua alle stelle (la magia di desiderare in grande); Alleggerire il bagaglio; Perdono, ovvero l'arte di essere libera; Le parole che fanno la rivoluzione.

RISCRIVERE IL FINALE - "Questo futuro è possibile. Non è tutto finito. Hai davanti decenni di vita potenzialmente sana, ricca, avventurosa, sorprendente, poetica, dolce. Tutto l'amore che non hai avuto lo puoi ancora cercare. Tutti i progetti che non hai costruito, li puoi cominciare oggi. Tutto il coraggio che non hai trovato, lo puoi trovare e manifestare da adesso in poi".

I capitoli: Costruiamo la tua Età di Mezzo; Dove trovi l'energia?; Il potere della gratitudine; Il potere del coraggio; Il potere del piacere; Alleati con il critico interiore; Metti in conto le resistenze; Da qui all'infinito futuro. 

Forse non hai mai pensato di avere una missione, eppure è così, nessuno ne è esente e la Donna dell'età di Mezzo la può finalmente manifestare. La missione è un po' il senso del tutto, il filo rosso che si è srotolato lungo tutta la tua vita, anche e soprattutto quando non te ne sei accorta. E' qualcosa di apparentemente semplice e molto concreto che nasce proprio da quello che sembra essere il tuo punto debole.

Essere una donna dell’Età di Mezzo ti ricorda che non c’è tempo peggiore del tempo posticipato. A questo punto della tua vita sai che il tempo è prezioso e per questo è arrivato il momento di decidere fortemente di cambiare, ora.

"Imparare a ringraziarti è una vera rivoluzione, imparare a ringraziarti, tu per prima, senza aspettare che questo riconoscimento arrivi da fuori è un'azione potente che cambia il corso della tua storia".  

"A ciascun periodo della vita è stata data la sua opportunità, in modo che la debolezza dei bambini, l’irruenza dei giovani, la serietà dell’età di mezzo e la maturità della vecchiaia abbiano ciascuna la sua caratteristica naturale, che deve essere apprezzata a suo tempo." Cicerone