MEDICINE ALTERNATIVE - ENERGIE DI GUARIGIONE

EIT  di  Francesco Giacovazzo 
Come dissolvere il corpo di dolore 

Francesco Giacovazzo è scrittore e studioso appassionato delle antiche tradizioni di saggezza nonché delle più moderne scoperte della scienza d'avanguardia. Si è laureato a Roma in Scienze della Comunicazione e ha continuato a studiare Psicologia e sviluppo personale. Nei suoi libri si occupa di trasmettere princìpi che regolano la realtà e che ci permettono di gestire la nostra vita diventando maestri del nostro sogno personale. Per Verdechiaro Edizioni oltre a questo libro EIT ha già pubblicato La Pietra degli Alchimisti (2015), Le Regole dell'Infinito (2016), e i Quattro Stadi del Risveglio (2018). 

"EIT" (Emotional Integration Technique) è il metodo rivoluzionario che ti permette di liberarti efficacemente da tutte le memorie emozionali non risolte che ti impediscono di vivere autenticamente e felicemente la tua vita. Tutto il dolore non elaborato si accumula dentro di te e va a formare quello che Eckhart Tolle chiama Corpo di Dolore: un campo energetico che vive in ogni cellula del nostro corpo. La presente opera è formata da due parti. La prima parte è la trascrizione di alcune conferenze tenute dall'autore su questo tema revisionate e ampliate da contenuti inediti. La seconda parte va intesa esclusivamente a scopo informativo e non in sostituzione del parere del medico. Unico fine è quello di offrire informazioni di carattere generale che aiutino nella ricerca di un benessere spirituale ed emotivo.

Dopo anni di studio, Francesco Giacovazzo è riuscito a mettere a punto un sistema innovativo in quattro fasi che, sfruttando i naturali meccanismi fisiologici del cervello, va a smagnetizzare la carica emozionale dai ricordi traumatici e contemporaneamente permette di recuperare l’insegnamento profondo dentro ogni esperienza negativa.
Questo strumento si distingue da tutti i metodi tradizionali per una caratteristica cruciale: non va a eliminare le emozioni negative ma le trasmuta e ne riassorbe l’energia congelata. 

Il dolore è naturale e necessario ed è una risposta fisiologica ad un trauma sia fisico che emotivo. Il dolore per sua natura ha un inizio, un picco ed una fine. Se riuscissimo a non ostacolarlo farebbe il suo corso naturale, esattamente come un temporale, e sparirebbe. Ma la mente ci ricama sopra una storia e da qui nasce la sofferenza che è innaturale e deleteria. La sofferenza è il rifiuto del dolore. Il nostro organismo è sostanzialmente una macchina bioelettrica, un conduttore di eletticità, e più è grande il conflitto, ossia maggiore è la distanza tra ciò che è accaduto e la resistenza della mia mente, più alta e intensa è l'elettricità che si crea. 
Quando proviamo dolore, ci troviamo a dover affrontare uno sbalzo elettrico nel nostro organismo che ci mette a disagio e si fa sentire come una sensazione negativa a cui la mente attribuisce subito un nome. 

Il dolore dal punto di vista sottile è l'incapacità dei nostri binari energetici  di supportare un certo quantitativo di energia. Ad un alchimista non interessa cambiare il mondo fuori per adattarlo alle sue esigenze, ma lavora per adattare se stesso alle esigenze dell'universo e così diventa più forte. 
Non c'è nessun segreto, nessuna formula magica... 
Il dolore deve essere accettato, deve essere osservato  e vissuto senza giudizio. La nostra consapevolezza silenziosa è la pietra filosofale che trasmuta ogni cosa in luce. E come insegna Eckhart Tolle: " Focalizzate l'attenzione sull'emozione dentro di voi. Accettate la sua esistenza. Non pensateci, non lasciate che l'emozione diventi pensiero. Non giudicate o analizzate; osservate. Diventate consapevoli delle sensazioni legate all'emozione, ma anche di Colui che osserva, l'Osservatore Silenzioso". 

Ogni cellula del nostro corpo ha una sua memoria e ogni essere umano è un insieme unico e irripetibile di queste informazioni che permeano l'intero nostro essere e lo in-formano. Esiste un campo morfogenetico che è un insieme di tanti piccoli campi informazionali al quale, attraverso le nostre cellule, siamo tutti collegati e che ci determina e ci condiziona. Il biologo Bruce Lipton sostiene: "Esattamente nel modo in cui l'apparecchio televisivo cattura le onde trasmesse attraverso l'aria, i ricettori cellulari catturano informazioni dal nostro ambiente esterno per costruire quello che chiamiamo la nostra individualità personale. Tali informazioni si presentano sotto forma di radiazioni elettromagnetiche che riceviamo e facciamo nostre proprio come scarichiamo informazioni da internet e le conserviamo nei file del nostro computer. Nello stesso modo in cui scarichiamo dalla rete alcune informazioni e non altre, così scarichiamo soltanto un tipo limitato tra tutte le informazioni trasportate dallo spettro elettromagnetico universale". 

Ogni volta che "facciamo" EIT impariamo ad amarci un po' di più; "puliamo" il nostro sistema operativo dai virus mentali che offuscano la nostra gioia e più ci sentiamo bene e degni di felicità più ci programmiamo per una vita prospera e piena di miracoli. E' importante comprendere che il corpo ascolta la nostra mente, ascolta tutto ciò che diciamo. Dalla pace arriva la felicità e non al contrario... Dalla pace arriva la salute, la pace crea equilibrio e armonia in tutto il nostro sistema... 
L'anima è ciò che profondamente siamo: la coscienza di esistere prima del pensiero.
Ricordatevi che la personalità vuole avere, mentre l'anima vuole dare. Questo è un modo sicuro per distinguere i desideri del nostro ego da quelli del nostro Sé. 
La voce dell'anima è senza parole, solo un'equivocabile sensazione di assenso o dissenso che Vadim Zeland chiama "il fruscio delle stelle del mattino". In questa definizione c'è tutta la bellezza della nostra essenza. 
"Rinunciate all'intenzione di ottenere, sostituitela con l'intenzione di dare e ottenete ciò a cui avete rinunciato." Vadim Zeland 
Riconoscersi ANIMA è l'inizio della fine della sofferenza! Anna A.


"L'essere umano è un abbozzo, un seme di infinite potenzialità che aspettano di essere risvegliate. La felicità, la pace, la realizzazione sono una fioritura dell'anima che si compie attraverso l'Amore vero.
Sbloccare questa forza di tutte le forze è lo scopo elevato della nostra vita" Francesco Giacovazzo

SPIRITUALITA' - EQUILIBRIO INTERIORE

I 7 SPECCHI DI DIO di Nicoletta Ferroni Guizzardi
La via essena alla conoscenza di SE'


Nicoletta Ferroni lavora come operatrice di luce, Rebirther, Master Reiki Usui e Karuna®, Master&Certificate of Science in ThetaHealing®, di evoluzione personale Insegnante autorizzata dal Centro Louise Hay di San Diego. Autrice del libro IL PRIMO RESPIRO (Come può cambiare la nostra vita se scopriamo in che modo siamo nati), e di 10 Tecniche per ottenere FORZA, CALMA, LUCIDITA' attraverso il respiro, MORTI STRAORDINARIE, GLI ANGELI ESISTONO, ATTILA. LA LUCE ED IO, I 7 SPECCHI DI DIO, tutti con Edizioni Sì.
Sposata con Alfonso Guizzardi, con cui ha scritto DIGIUNO CONSAPEVOLE e fondato nel 2019 la scuola R.A.BB.I.T.S. (Rebirthing and BreathBalance International Training School) www.breathbalance.it; www.giardinomeraviglie.it Lavora a Roma, Terni, Trieste. 

"I 7 Specchi di Dio" è un libro impostato su una visione degli specchi esseni, una visione moltiplicata in base a quante proiezioni ognuno di noi porta in gioco nella propria vita. I 7 specchi sono parte dell’Antica Conoscenza della comunità di monaci ed eremiti vissuti in terra di Palestina a partire dal secondo secolo a.C., gli Esseni (o Nazareni) cui pare abbia appartenuto lo stesso Gesù.
Gli Esseni avevano una profonda conoscenza esoterica e nei 7 specchi esseni si racchiude il significato profondo delle relazioni umane.
Comprendere i 7 specchi esseni, infatti, ci permette di capire meglio le relazioni con le persone della nostra vita e con noi stessi. 
L'amore è la base della vita e Dio è amore, al di là di qualsiasi visione panteista o religiosa, è quell'essenza vivente e rigenerante presente in tutte le particelle subatomiche di qualsiasi atomo dell'Universo. 
L'unica vera formazione della propria vita deve iniziare sempre e comunque con un primo passo, gli Esseni proponevano una formazione di alcuni anni per entrare nella loro Scuola, per cui adesso siamo tutti pronti per essere ammessi nell'unica grande scuola:  la scuola dell'amore universale. 

Gli specchi Esseni sono la guida che ti elevano ad uno stato Superiore e ti rendono un "Essere" migliore:  

Primo specchio: Tu sei me, Io sono te! Ciò significa che non c'è separazione tra noi e gli altri. L'amore e l'armonia verso se stessi, alimenta il benessere e l'amore verso gli altri. 
Ricorda sempre di fare del tuo meglio! 

Secondo specchio: Non ti sopporto ma ti vedo! Ciò dimostra i preguidizi che abbiamo nei confronti degli altri. Quando non hai aspettative verso nessuno e non ti fai coinvolgere da nessun giudizio, diventerai un essere superiore e avrai un potere illimitato: la libertà della tua anima. 
Ricorda: le aspettative tolgono potere all’anima! 

Terzo specchio: Credevo di aver bisogno di adorarti! Questo specchio riguarda la relazione con una persona che abbiamo vicino. Questo specchio parte dal presupposto che ognuno di noi è una fonte meravigliosa, e che la meraviglia è parte innata di ogni essere umano.  
Ricorda: Tu sei una ricchezza d'amore e sei un essere meraviglioso!


Quarto specchio: Non voglio aver bisogno di TE! Questo quarto specchio ci mostra che viviamo in base a quello che crediamo interiormente e quali sono le nostre convinzioni interiori verso gli altri. Ricorda: la dipendenza porta lontano dalla propria integrità. 

Quinto specchio: Nel nome del Padre, della Madre e di Tutto ciò che è Sacro Santo. Questo specchio ci mostra come nei nostri genitori o nelle persone con cui siamo cresciuti, noi vediamo il nostro rapporto con la nostra parte divina. 
Ricorda: Siamo tutti uno e valiamo tutti allo stesso modo, coltiviamo l'amore e il rispetto per tutti. 

Sesto specchio: Comunque vada ce la farò! Questo specchio ci permette di vedere la nostra grandezza poiché ci permette di comprendere e  superare le sfide quotidiane della vita. 
Ricorda: l'equilibrio e l'armonia della propria vita nasce dalla consapevolezza della propria anima. 


Settimo specchio: Tutto è perfetto così come E’. Il mistero del settimo specchio esseno è la comprensione suprema del Tutto, è l’esperienza che deve fare la tua  anima, senza aggiungere alcun giudizio. 
Ricorda sempre che non si devono fare confronti né competizioni verso gli altri. L'unica competizione, deve essere la comprensione di migliorare sé stessi giorno dopo giorno. 

Inoltre ci sono anche i Sette Raggi che sono 7 tipi di energie che permeano l'universo determinando il processo evolutivo del creato e sono considerati anche i Sette Raggi Cosmici, ovvero emanazioni dirette dell'Uomo, oppure Sette Raggi Sistemici, cioè  Sette Raggi agenti nel nostro Sistema Solare.


I Sette Raggi (sistemici) sono: 
1.Primo Raggio. Volontà o Potere (da intendersi come Volontà di Bene e Potere di Essere e di Agire)
2) Secondo Raggio. Amore e Saggezza (che è Amore in azione) 
3) Terzo Raggio. Attività Intelligente o Intelligenza Attiva 
4) Quarto Raggio. Armonia tramite Conflitto, che porta all’emersione dell’Arte e della Bellezza
5) Quinto Raggio. Conoscenza Concreta o Scienza.
6) Sesto Raggio. Devozione e Idealismo
7) Settimo Raggio. Ordine, Organizzazione, Cicli, Leggi Divine e Magia cerimoniale

Nella loro Essenza più pura questi Sette Raggi sono sette declinazioni dell’Amore Assoluto, questi infatti influenzano ogni elemento della nostra vita ed  hanno ripercussioni su ogni cosa che ci circonda.

I Raggi Cosmici  sono 7 livelli che l’uomo ha da completare o raggiungere quando sceglie di evolversi in questo sistema solare, ognuno di questi livelli viene chiamato Raggio di Vita. Una volta completato uno di questi sette livelli evolutivi, ci si evolve superando l’esperienza fisica tridimensionale.  
I Raggi Cosmici si differenziano per vibrazione secondo un colore:  
Raggio azzurro/blu: Potere e Volontà di Dio; Raggio giallo/oro: Saggezza e illuminazione;  Raggio rosa: Amore incondizionato; Raggio bianco: Ascensione e Purificazione; Raggio verde smeraldo: Guarigione e Unione; Raggio oro/porpora: Resurrezione e Sé divino; Raggio violetto: Trasmutazione e Libertà. 

Gli altri sono nostri specchi...e come insegna 
Gregg Braden: "Siamo invitati a conoscere noi stessi in presenza di altri, attraverso i nostri rapporti umani e quando quei rapporti sono sanati, noi diventiamo il beneficio di quella guarigione e lo portiamo in noi nel sogno ad occhi aperti della vita, camminando tra i due mondi del cielo e della terra".

Tutto è meraviglioso nella sua coerenza. "La Bellezza è la Luce nel Cuore." K.Gibran 

SPIRITUALITA' - SCIAMANESIMO

LA SAGGEZZA DEGLI SCIAMANI  di DON JOSE' RUIZ
Potenti insegnamenti di trasformazione sull'amore e la vita.  

Don José Ruiz è cresciuto in un mondo in cui tutto era possibile. Dal momento in cui imparò a parlare diventò apprendista del padre don Miguel Ruiz  (autore del bestseller I Quattro Accordi) e della nonna curandera Madre Sarita. Giovanissimo, si è recato in India per studiare con alcuni amici del padre, divenendo a ventitré anni il successore del lignaggio (linea discendenza) familiare. Nella tradizione dei suoi antenati, don José dedica la vita alla condivisione degli insegnamenti degli antichi Toltechi. Tiene regolarmente conferenze e conduce corsi negli Stati Uniti e nei luoghi sacri di tutto il mondo.

Nella tradizione dei suoi antenati, don Jose dedica la vita alla condivisione degli insegnamenti degli antichi Toltechi. Negli ultimi 7 anni ha tenuto conferenze e guidato corsi negli Stati Uniti e nei luoghi sacri di tutto il mondo.

Tratto da: https://www.macrolibrarsi.it/autori/_don-jose-ruiz.php

Don Jose Ruiz è cresciuto in un mondo in cui tutto era possibile. Dal momento in cui imparò a parlare divenne un apprendista di suo padre nagual (sciamano) don miguel Ruiz e di sua nonna curandera (guaritrice) Madre Sarita. Giovanissimo si recò in India per studiare con degli amici di suo padre, e a ventitré anni divenne il successore del lignaggio familiare. Nella tradizione dei suoi antenati, don Jose dedica la vita alla condivisione degli insegnamenti degli antichi Toltechi. Negli ultimi 7 anni ha tenuto conferenze e guidato corsi negli Stati Uniti e nei luoghi sacri di tutto il mondo.

Tratto da: https://www.macrolibrarsi.it/autori/_don-jose-ruiz.php

Il suo messaggio di speranza, pace e felicità, rivolto in particolare ai giovani, per i quali allestisce laboratori di musica ed espressione, si sta rapidamente diffondendo e ha già cambiato la vita a migliaia di persone.

"La saggezza degli sciamani" (Edizioni Il Punto D'Incontro)  non è qualcosa di primitivo o di riservato a pochi eletti, ma è una complessa e potente serie di insegnamenti a disposizione di tutti. 
La via dello sciamano non è un retaggio del passato o del folklore locale, ma è  un insegnamento assolutamente attuale che ci offre strumenti da applicare alla vita di tutti i giorni e serve per spezzare il "circolo vizioso" della sofferenza, focalizzando l'attenzione sul proprio  sogno che vogliamo realizzare.
E' la saggezza del risveglio, della scoperta della propria libertà, del vivere in pace e in armonia, dell'essere al servizio degli altri e del pianeta. Molto semplicemente, è la saggezza dell'amore e della vita.
Quando trovate la vostra verità e la vostra saggezza all'interno di voi stessi, trovate anche la vostra libertà personale: la conoscenza silenziosa. Questa conoscenza è un sapere che va oltre alla mente pensante, è la saggezza profonda, la saggezza dell'Universo. 
Il silenzio è la lingua di Dio, tutto il resto è una misera traduzione...  diceva Rumi. 
La conoscenza silenziosa è il cuore della saggezza ed è uno degli strumenti più potenti che possiamo praticare poiché quando si è allineati con essa, c'è una connessione diretta nel regno universale dell'amore che va al di sopra del sapere intellettuale e al di là della mente pensante. 

Sviluppando la consapevolezza interiore si diventa distaccati dal giudizio o negatività altrui. Ciò che gli altri pensano e dicono è solo un problema e un pensiero che riguarda loro, non deve condizionare né  limitare le azioni e il proprio modo di pensare né tanto meno quello di vivere.

Se siamo consapevoli delle nostre costruzioni mentali, siamo in grado di non farci ingannare da credenze, idee e storie che non sono vere prima che provochino in noi una reazione. In questo modo distacchiamo la mente che cerca di nutrire la sua dipendenza dalla sofferenza e ci liberiamo dalle trappole  o meglio  le "annulliamo" quando  si manifestano.
La padronanza della consapevolezza è uno stato superiore in cui prendiamo le redini della nostra mente invece di permetterle di governarci. In questo modo la consapevolezza ci aiuta a non essere condizionati e "trascinati" dalla negatività altrui. 

"La saggezza è per l'anima ciò che la salute è per il corpo".   F. De La Rochefoucauld

"A chi manca la saggezza, la virtù e la giustizia, manca anche la possibilità di una vita felice". Epicuro 




 

SVILUPPO PERSONALE - COMUNICAZIONE

DI COSA PARLIAMO? Matteo Rizzato 
I Livelli Dinamici di Comunicazione

 Matteo Rizzato è ricercatore (PhD)e docente, formatore da oltre 10 anni per aziende di livello internazionale sui temi dell'intelligenza emotiva, le neuroscienze e della comunicazione empatica. E' autore insieme a Davide Donelli di "Io sono il tuo Specchio" e di pubblicazioni scientifiche che si concentrano sull'empatia, le neuroscienze e la psicologia comportamentale. Svolge da anni docenze in diverse Università italiane: Udine, Milano, Roma, Parma e Venezia. 

"Di Cosa Parliamo?" (Edizioni Amrita) è un testo che insegna l'arte della comunicazione empatica, come si può comunicare in modo efficace, chiaro e coerente con il proprio stato d'animo. 
La comunicazione umana, è caratterizzata da un sistema complesso codificato, il linguaggio verbale, che racchiude in sé elementi dai tratti affascinanti. 

In questo libro sono descritti i quattro piani che rappresentano i quattro livelli dinamici di comunicazione che transitano tra gli interlocutori attraverso le informazioni. Questo incessante viaggio di informazioni è dinamico perché mutevole, infatti parte dal primo livello, quello delle cose, per poi salire al livello dinamico delle persone e delle loro caratteristiche. Il  terzo livello dinamico riguarda il grande mare delle emozioni ed infine vi è il quarto livello dinamico, a cui appartiene la comunicazione che riesce addirittura a stimolare il miglioramento personale, a operare delle vere e proprie trasformazioni in noi e negli altri. 

Ogni persona, in ogni dato momento, sta comunicando ad un livello dinamico preciso, e lo fa quasi sempre senza rendersene conto. Se comprendiamo il nostro modo di comunicare possiamo orientare anche la direzione della nostra vita poiché tendiamo ad essere quello che comunichiamo. 
Il livello comunicativo nel quale ci collochiamo è direttamente legato anche al nostro processo di sviluppo intellettuale, di autoconsapevolezza e di autoconoscenza. Padroneggiando i livelli dinamici di comunicazione esposti in questo libro aumenterete la vostra capacità di osservazione degli altri e anche il vostro grado di tolleranza nell'ascoltare argomentazioni che vi interessano meno, e potreste anche far sentire meglio gli altri e voi stessi, individuando con maggiore precisione tra i mille imput quelli davvero utili al contesto di riferimento. 
Parlare delle persone non è  una cosa semplice e va fatta con cura, altrimenti non ne risulterà una comunicazione "pulita". Quando parliamo al secondo livello dinamico dobbiamo fare attenzione e non banalizzare mai: il rispetto per gli altri deve essere la nostra stella polare ogniqualvolta iniziamo a parlare di persone. La comunicazione di secondo livello dinamico punta ad acquisire informazioni di qualità sui caratteri delle persone, selezionando opinioni sempre più qualificate sul comportamento altrui e proprio. 
Il terzo livello dinamico di comunicazione: le emozioni  sono formate dall' empatia e la comprensione. Le persone fanno sempre fatica a parlare delle loro emozioni. La comunicazione di questo livello è infatti orientata verso la nostra emotività e la sua comprensione, la capacità di gestirla  (Intelligenza Emotiva)  anche nelle situazioni più difficili. 
Una dote dell' intelligenza emotiva consiste nel saper "agganciare" il livello di comunicazione dell'altro migliorando così in gran misura la qualità della nostra vita. 
Il quarto livello dinamico di comunicazione: la trasformazione evolutiva. Finché le persone identificano la felicità con il possesso di denaro, sono destinate a non raggiungerla mai. La comunicazione di quarto livello dinamico trasforma le persone, le rende migliori rispetto a prima, accende dei fari dove non c'erano, essa infatti può cambiare per sempre il nostro modo di pensare, di agire, di rapportarci agli altri. Addirittura può cambiare il nostro carattere. 
La saggezza popolare è quasi totalmente una comunicazione di quarto livello dinamico, poiché la comunicazione è già in evoluzione e trasformazione. 

Parlare infatti non significa comunicare. C'è una bella differenza tra parlare e comunicare soprattutto in questa società moderna, tecnologicamente avanzata, l'evoluzione tecnologica anche se ha contribuito ad aumentare le informazioni e le connessioni virtuali,  paradossalmente ha penalizzato i rapporti umani.
Perché come dice Paulo Coelho, possiamo avere tutti i mezzi di comunicazione del mondo, ma niente, assolutamente niente, sostituisce lo sguardo dell’essere umano. 
Comunicare efficacemente significa soprattutto sintonizzarsi emotivamente con gli altri, guardarsi negli occhi e saper ascoltare gli stati d'animo e le opinioni anche se divergenti.  

"La comunicazione avviene quando, oltre al messaggio, passa anche un supplemento di anima".
Henri Bergson

Una comunicazione efficace è fatta dal 20% di ciò che sai e dal 80% di ciò che provi rispetto a ciò che sai  Jim Rohn

CURE NATURALI - TERAPIE PRATICHE - MEDICINA ALTERNATIVA

CAMMINARE A PIEDI NUDI di Philippe Lahille
Piacere, Benessere e Salute con il BAREFOOTING 

Philippe Lahille, prima libraio e poi editore, nel 2004 trasforma la propria vita con una svolta epocale quando conosce Serge Mongeau, notissima figura del Movimento per la Semplicità Volontaria. Cresciuto in campagna, Lahille ha abbracciato in maniera naturale la Decrescita, convinto che questo approccio, con le sue implicazioni di responsabilità e lungimiranza, sia la soluzione più felice ai problemi e alle sfide di oggi. Ha scritto anche il libro: "Vivi Semplice, Vivi Meglio"


"Camminare a piedi nudi" Edizioni Il Punto D'Incontro ti spiega perché è importante camminare a piedi nudi attraverso la pratica del barefooting.
Una pratica sempre più diffusa poiché fa ritrovare una perfetta armonia con la mente, il corpo e lo spirito. Infatti, esiste un gran numero di ottime ragioni per camminare scalzi. Benefici per la salute, per la psiche, occasioni privilegiate per riconnettersi con la terra: ciascuno potrà ritrovare la motivazione che gli corrisponde. 

"Ho scoperto il barefooting su consiglio di un osteopata, a seguito di ricorrenti problemi articolari. I benefici terapeutici sono stati rapidi e conclusivi. Questo libro è un invito a fare il salto, a riscoprire un piacere insieme semplice e naturale, e a stare meglio". Philippe Lahille  

L'idea di questa guida non è esortarti a correre una maratona a piedi nudi, né scalare le montagne o camminare sulle braci... ma semplicemente riscoprire i benefici e i piaceri di questa pratica. 
Il primo dei benefici sarà ritrovare sensazioni dimenticate che il nostro organismo riconoscerà come naturali, quindi sane. E' importante che le nostre attività si svolgano in piena consapevolezza, ma comunque senza esagerare...


I benefici della camminata su suolo piatti sono: 
- stimola il fegato, l'intestino crasso e tenue, facilita la digestione; allevia le tensioni muscolari delle spalle, delle scapole, del collo e di tutta la parte alta del corpo; migliora il funzionamento della tiroide; agevola la funzione respisratoria; agisce a livello della testa (grazie alle zone riflesse delle dita del piede): orecchie, occhi, cavità nasali ecc.; tonifica le gambe e la parte bassa della schiena. 

I benefici supplementari della camminata su suolo irregolare: agisce sul sistema cardiovascolare; rende più elastica la colonna vertebrale; facilita il transito intestinale; stimola il pancreas; rafforza il sistema immunitario (milza); elimina le tossine (reni); inoltre previene anche l'alluce valgo (o cipolla del piede). E' facile compredere inoltre come una regolare camminata senza scarpe possa premunire contro questo handicap e tutte le forme analoghe di patologie, come calli, borsiti ecc.

Ma i benefici non si limitano al corpo....
Corpo  e mente sono indissociabili: ciò che fa bene all'uno è vantaggioso anche per l'altro. Fare esperienza di camminare scalzi significa ricollegarsi con il "bambino interiore" che dorme in noi. Significa far rivivere ricordi sepolti, sensazioni dimenticate ed emozioni infantili. E' una sorta di folgorazione evocativa che i ricettori sensoriali delle piante dei nostri piedi risveglieranno. Ciascuno di noi è diverso, ogni organismo ha le proprie reazioni e specifici tempi di risposta. Prima di tutto  e soprattutto, divertitevi, il resto verrà da sé. 

"Sono intimamente convinto che ogni percorso in grado di avvicinarci alla natura non possa essere che salutare. Noi non siamo ai margini della natura, siamo parte di questo grande tutto. Non viviamo né al di sopra, né al di sotto e nemmeno a fianco di essa. Siamo uno dei suoi elementi costitutivi e ogni molecola del nostro corpo interagisce con essa. Riconnettersi con la natura attraverso i piedi, la testa, la respirazione e tutti i sensi significa ritrovare equilibrio e serenità. Ciò permette al nostro organismo di riprogrammarsi per ritrovare l'armonia. Quindi, percorriamo di buon passo la nostra Madre Terra e camminiamo "a piedi nudi sulla sacra terra", per parafrasare la famosa opera di T. C. McLuhan".  Philippe Lahille

Allenare il corpo, liberare la mente e risollevare lo spirito sono solo alcuni dei tanti benefici del camminare se poi lo associamo ad una vera e propria  filosofia di vita (più che a una disciplina)... è il caso di dire che il benessere arriva in punta di piedi preferibilmente "scalzi"!  

Gli esseri umani sono veramente sorprendenti, perdono la salute per fare soldi e poi perdono i soldi per recuperare la salute. Pensano  tanto  ansiosamente  al  futuro  che  dimenticano di vivere il  presente in tal modo non riescono a vivere né  il presente né il futuro.  Vivono come se non dovessero morire mai e muoiono come se non avessero  mai  vissuto.  Dalai Lama

 

MEDICINE ALTERNATIVE - EQUILIBRIO INTERIORE

LOGOSINTESI  di WILLEM LAMMERS - Nuova Edizione

Guarisci le emozioni, i ricordi e le credenze con il self-coaching
  

Willem Lammers è psicologo, psicoterapeuta e consulente di persone e organizzazioni. Fondatore e direttore dell'Istituto di Scienze Sociali Applicate in Svizzera è anche formatore di Analisi Transazionale. Da più di 30 anni ricerca le connessioni e i limiti tra corpo, mente e spirito, e ha una pluridecennale esperienza nel campo della Psicologia Energetica. Ha uno studio privato e insegna Logosintesi in varie nazioni. Ha pubblicato numerosi articoli e quattro libri. 

"Logosintesi" (Edizioni MyLife)  è un sistema innovativo di self coaching che guida al cambiamento. E' utile per accrescere la consapevolezza del proprio essere lungo il cammino dello sviluppo personale poiché aiuta a rilasciare le emozioni negative, i ricordi che ti fanno soffrire e le convinzioni limitanti.  La Logosintesi, rimuove i blocchi dal corpo e dalla mente che non sono altro che strutture energetiche congelate all'interno del tuo spazio personale.
Questo libro è un'introduzione all'autoapplicazione della Logosintesi e si basa su quattro principi fondamentali che permette (anche al lettore che si avvicina per la prima volta) di comprenderne pienamente il funzionamento traendone il massimo beneficio.

Il primo principio della Logosintesi: La nostra vera essenza non soffre, il dolore nasce quando non si ha la consapevolezza della nostra essenza.
Questo principio suppone che ci sia un'essenza nell'uomo, una forma d'essere che trascende la vita terrena. L'essenza va al di là dell'unità scientifica di corpo e anima... 
Il secondo principio della Logosintesi: La consapevolezza della nostra vera essenza diminuisce a causa dell'introiezione e della dissociazione. La scissione e l'introiezione sono processi dissociativi. Questo meccanismo è noto da oltre un secolo grazie agli studi di Pierre Janet, Carl Gustav Jung. 
Il terzo principio della Logosintesi: Le parti dissociate e le introiezioni sono strutture energetiche solidificate nello spazio. La Logosintesi elimina questi costrutti solidificati nello spazio. In questo modo lo spazio personale diventa un vero e proprio "spazio d'azione". 
Il quarto principio della Logosintesi: Le parole e le frasi hanno un effetto attivo e creativo, oltre ad avere un significato semantico ed emotivo.

La Logosintesi aiuta a ricostruire il libero flusso della propria energia vitale poichè riesce a guarire l'energia congelata nei blocchi personali liberando il potenziale del vero Sé, della propria Essenza. 
Tra la nostra essenza e il nostro Sé esiste un legame eterno, un flusso di energia, di informazioni o di coscienza, la cui fonte inesauribile è l'essenza stessa. Secondo Eric Berne, il fondatore dell'analisi transazionale, l'energia vitale può presentarsi come energia libera, vincolata o potenziale. Così la Logosintesi intende i concetti di Berne: 
- l'energia libera porta alla realizzazione del compito esistenziale. Ti mette in contatto con il mondo e ti consente di sapere per cosa vivi. In questa condizione attingi a "piene mani" dall'esperienza totalizzante dell'amore e della profonda gratitudine. Il tuo Sé e l'essenza stessa vissuta guidano il corpo e la mente; 
- l'energia vincolante è l'esatto opposto di quella libera e serve a stabilizzarti. Fonda la tua identità e il tuo modello sulla percezione del mondo, sul pensiero e sulle azioni che compi. L'energia vincolante può ostacolare o rallentare l'adempimento della tua missione in questa vita, specialmente se è legata a ricordi dolorosi, a fantasie inquitanti, a convinzioni limitanti o a modelli solidificati sia corporei, sia emotivi; 
- l'energia potenziale non scorre ancora, ma può trasformarsi in energia libera. Puoi percepirla se ti sei liberato dai vecchi fardelli ma non hai ancora messo a fuoco una nuova mèta. 

La Logosintesi aiuta a trovare una nuova soluzione all'eterno "dilemma" tra le due dimensioni, ogni singolo giorno. Allevia la sofferenza e sollecita la crescita. Il modello, i princìpi di cambiamento e il metodo pratico sono un tutt'uno. L'extrema ratio della Logosintesi è condurre un'esistenza basata sulla propria essenza: il potere delle parole lo rende possibile. Con il tempo, la Logosintesi può assumere la funzione di igiene mentale: si recupera l'energia personale orientata in modo scorretto o vincolata e si allontanano i residui energetici degli stimoli giornalieri. Non dimentichiamo e sottovalutiamo che il potere della parola è un principio universale della creazione...

"Quando sei ispirato da un grande proposito, da qualche progetto straordinario, tutti i tuoi pensieri oltrepassano i loro confini. Le forze, le facoltà e i talenti addormentati si ridestano, ed ecco che diventi una persona molto più grande di quel che avevi osato sognare". Patanjali 

RACCONTI E SAGGI - RACCONTI PER L'ANIMA

IL COLIBRI' D'ORO di ARNALDO QUISPE "TAKIRUNA" 
Racconti andini di crescita spirituale 

Arnaldo Quispe, il cui nome spirituale è Inca Teqse Paqo Takiruna nasce in Perù,  ma risiede attualmente in Italia. Laureatosi in Psicologia nel suo Paese d’origine, esercita la professione in Italia. Si specializza in numerose materie olistiche.  Fonda in Italia la scuola Kawsay Puriy con l'obiettivo di divulgare e diffondere la tradizione culturale andina in tutto il mondo. Takiruna è organizzatore, guida spirituale e Maestro di viaggi e ritiri esperienziali Hatun Karpay in Perù.

 
"Il Colibrì d'oro" (Edizioni Alvorada) è una raccolta di brevi racconti popolari andini che gravitano attorno al tema del colibrì, piccolo uccello che riveste in Perù, un grande significato magico-simbolico, associato alla dolcezza, all'armonia , alla buona fortuna e al sacrificio. 

L'autore psicologo e sciamano andino, si propone di insegnare la trascendenza spirituale del colibrì nella letteratura fiabesca. 
I racconti sono intrisi di metafore e allegorie di grande effetto ed impatto emotivo, ognuno con un proprio messaggio significativo.
Il colibrì rappresenta la luce, lo spirito, il coraggio e l'amore. Il Colibrì simboleggia l’amore per la vita e la gioia di vivere, l'amore che  nutre, sostiene e rappresenta l’unica vera comprensione per l’evoluzione umana.

Perché  è così importante il colibrì per il popolo andino? Il colibrì è un uccellino più piccolo del mondo, in natura ne esistono 342 specie distribuite in tutto il continente americano ed in particolare in Sud America. Gli Aztechi gli innalzarono un tempio e lo adorarono come una divinità. Cristoforo Colombo lo descrisse come "piccolo meraviglioso uccello tanto diverso dai nostri". Il naturalista Audubon lo comparò ai "frammenti di arcobaleno", Goeldi lo descrisse come "pietra preziosa e fiore convertito in animale", altri lo descrissero semplicemente come "gioia della natura".

La gioia della natura amplifica gli orizzonti e porta la conoscenza in modo più puro e profondo. La purezza è un artificio della mente umana e si acquisisce solo con l'intelligenza del cuore. 
I maestri sono solamente delle guide esterne, dei portatori di luce, ma non pretendono di monopolizzare la conoscenza o di chiuderla in una "scatola". Il vero Maestro induce alla riflessione, passa e lascia che l'acqua scorra e segua il suo corso, esso si trova all'interno di ciascun essere umano, spesso dorme, altre volte sonnecchia, ma se arriva a risvegliarsi, la persona s'illumina interiormente e si eleva profondamente. Le vie per raggiungere l'illuminazione sono diverse, ma se l'intenzione rimane ferma e salda, presto o tardi si arriva alla mèta.  

Da una favola africana...

Durante un incendio nella foresta, mentre gli animali fuggivano un colibrì volava in senso contrario  con una goccia d'acqua nel becco. 
"Cosa credi di fare, tu?" gli chiese il leone. 
"Vado a spegnere l'incendio!" rispose il piccolo colibrì. 
"Con una goccia d'acqua?" ribattè il leone con un sogghigno di derisione. Il colibrì, proseguendo il volo, rispose: "Io faccio la mia parte! "  
E come affermava Madre Teresa di Calcutta:  "Quello che noi facciamo è solo una goccia nell’oceano, ma se non lo facessimo l’oceano avrebbe una goccia in meno. Più ci saranno gocce d’acqua pulita, più il mondo risplenderà di bellezza".

L’uomo deve elevarsi al di sopra della Terra (verso la cima dell’atmosfera e oltre) perché solo così comprenderà pienamente il mondo in cui vive. (Socrate)

SVILUPPO PERSONALE - MIGLIORARE SE STESSI

LA FORZA SCONOSCIUTA DEL BUONUMORE di Pasquale Foglia 


Pasquale Foglia  si è laureato in scienze Agrarie presso l'Università di Napoli nel 1972 con il massimo dei voti. Dopo due anni di insegnamento, nel 1974 fu assunto come Ufficiale nel Corpo Forestale dello Stato congedandosi nel 2006 con la qualifica di Vice Questore Aggiunto. Nel corso della sua carriera ha pubblicato diversi articoli a carattere scientifico. La sua ottima preparazione universitaria di base e le sue intense instancabili letture lo hanno portato a trovare alcuni parallelismi tra fisica e psiche. Oltre alla Psicologia che studia da più di 30 anni un altro hobby è l'astrologia. E' anche conoscitore della PNL e dell'Enneagramma. Nel maggio 2008 ha pubblicato il saggio motivazionale "La Felicità a portata di mano". Nel maggio 2010 ha pubblicato il suo secondo saggio motivazionale "Se vuoi sbloccarti lanciati". 


"LA FORZA SCONOSCIUTA DEL BUONUMORE" (ebook) proietta il lettore verso una nuova consapevolezza, quella di accrescere velocemente l'autostima attraverso due validi principi che sono fondamentali per cambiare e migliorare la qualità della propria vita. 
Tutto parte da una buona "introduzione del meccanismo cerebrale" poiché la mente  è una "spugna" che assorbe qualsiasi emozione e se non si conosce la propria mente o non si riesce a "gestirla", i fallimenti e le "recidive fallimentari" perseguiranno all'infinito. 

Il motivo è ben noto e molto semplice: il nostro cervello non sa distinguere la realtà dalla finzione! In questo caso per cervello intendiamo la parte inconscia, l'emisfero destro, quello inconsapevole ed irrazionale che produce circa 60.000 pensieri automatici o involontari. L'inconscio ha compiti esecutivi e fa funzionare i muscoli delle gambe e delle braccia e di tutto il corpo. Insomma, l'emisfero sinistro comanda di "scalare la vetta della montagna" ma chi deve arrampicarsi, sudare e rischiare la vita è l'emisfero destro! 
I pensieri ed emozioni formano un connubio inseparabile e conseguenziale, cioè appena pensi qualcosa scatta un'emozione.  I pensieri nascono nella corteccia cerebrale dell'emisfero destro e raggiungono il cervello medio o cervello emotivo, detto anche sistema limbico. Il cervello emotivo attiva immediatamente il sistema nervoso autonomo ed ecco lo "scombussolamento" che avverti nella pancia. Per eliminare pensieri negativi che ti portano questo"scombussolamento" bisogna recuperare la fiducia in se stessi e quindi volersi bene, poi affrontare ed accettare ciò che capita in modo risolutivo e non distruttivo e acquisire quella completa padronanza di sé stessi senza esitazioni o indecisioni ed insicurezze negative.  

Il vero obiettivo del libro è dimostrare che la proprietà della mente che non distingue la realtà dalla finzione, a seconda di come viene usata, ci rende vincitori o perdenti. Questo saggio ha lo scopo di dimostrare l'importanza del buonumore per sentirsi sicuri di sé, sereni ed efficienti al massimo.

Louise Hay affermava: "Io non risolvo i miei problemi, cambio i miei pensieri e i problemi si risolvono da soli". 
Per risolvere i problemi, dunque, si deve cambiare l'atteggiamento mentale da negativo a positivo. Per stare bene e riuscire nella vita si deve eliminare assolutamente il pessimismo e avere un atteggiamento mentale positivo imperniato sull'entusiasmo. 
Roy Martina ci insegna..."I pessimisti creano davvero il loro destino infausto a causa dei loro pensieri patogeni".
Insomma non va bene neanche l'ottimismo esagerato o ingenuo. Ma il pessimismo va "scartato" a priori perché è la personificazione della negatività e della morte interiore... 

"Credo fermamente che il buonumore e l'entusiasmo siano i fattori decisivi del successo, delle vittorie, della salute e della stessa felicità. 
Cari pensieri, so che vi piace dipingere un quadro fosco della situazione, ma IO preferisco restare tranquillo e credere che con la calma e la pazienza tutto si "aggiusta" o meglio si risolve... 

La felicità dipende da una sana autostima, dal saper accettare la realtà, saper resistere alle ingiustizie, all'ansia e alle frustrazioni, ed essere in grado di rialzarsi dopo ogni caduta. 
L'accettazione della realtà comporta dunque anche pazienza e resilienza. 
Per migliorare qualunque situazione dobbiamo essere contenti e grati, poiché è l'umore che ci rende campioni (al positivo) o perdenti (al negativo). E' il senso di gratitudine che ci fa conservare il buonumore e ci procura l'abbondanza! 
Il buonumore mette "d'accordo" (in sintonia) i due emisferi cerebrali del cervello ed ecco che il successo arriva a vele spiegate... 
Tutti i malesseri e tutte le malattie cominciano con un calo dell’umore!

Inizia il tuo viaggio... sorridi, perché il TUO SE'...è divinamente bello...contiene un Infinito Amore che desidera svelarsi a te e al mondo intero!  

MEDICINE ALTERNATIVE - THETAHEALING

GUARIGIONE da DISORDINI e  MALATTIE di Vianna Stibal 

Vianna Stibal  è artista, scrittrice, naturopata, lettrice intuitiva, insegnante e, più di ogni altra cosa, fondatrice del ThetaHealing.
Il ThetaHealing è una tecnica che insegna come utilizzare la naturale intuitività facendo affidamento sull' Amore. Questa tecnica permette a tutti di essere ed agire nell'Amore Incondizionato.
Oltre a scrivere interessantissimi libri e a tenere conferenze in tutto il mondo, Vianna Stibal ha formato insegnanti e professionisti in oltre 150 paesi. Vianna ha allenato la sua mente a raggiungere lo stato mentale Theta per chiamare a sé Dio; lo ha fatto riuscendo a rallentare le onde cerebrali fino a 4-7 cicli al secondo in meno di 30 secondi. In questa condizione molto simile al sonno, sono infatti le onde theta del cervello ad agire.
Vianna ha usato questa tecnica per guarire il suo cancro alla gamba, a causa del quale stava rischiando prima l’amputazione e poi la vita. L'avere sperimentato il Thetahealing per tanti anni in tutto il mondo e nelle varie culture, le ha permesso di acquisire anche una conoscenza profonda della psiche umana. Ha istruito insegnanti e praticanti che lavorano in 14 nazioni.

"Guarigione da Disordini e Malattie" Edizioni Mylife è un'opera che affianca le due opere precedenti, ThetaHealing e ThetaHealing Avanzato. Nel primo volume sono descritti i processi di lettura e di guarigione, il lavoro sulle convinzioni e sui sentimenti, lo scavo e il lavoro sui geni, fornendo inoltre chiarimenti utili al principiante. Il secondo volume fondamentalmente approfondisce il lavoro sulle convinzioni, sui sentimenti e sullo scavo. Inoltre fornisce al lettore una descrizione dei piani d'esistenza e delle convinzioni a essi associate, informazioni che sono fondamentali per l'evoluzione spirituale.  
Questo libro è una guida essenziale per lasciar andare i disturbi dal punto di vista intuitivo. E' suddiviso in ordine alfabetico e si presta a una veloce consultazione pe la risoluzione guidata dei sintomi attraverso un rivoluzionario percorso di guarigione, contiene infatti tutti i programmi basate sulle  esperienze che l'autrice ha accumulato nel corso degli anni con oltre 47.000 sedute. 
Sempre più persone si rendono conto oggi che la mente influenza il corpo e che lavorare sui pensieri, convinzioni, emozioni tossiche e programmi può essere un'ottima strategia per riconquistare salute e benessere. 
La missione di Vianna Stibal è diffondere questo nuovo modello di ThetaHealing,  un modello di guarigione e di completa trasformazione. 

Nel campo della medicina convenzionale sono stati compiuti incredibili progressi di cui tutti possiamo beneficiare. Molti di noi possono ben affermare di essere vivi proprio grazie a essa. Tuttavia né nella medicina convenzionale né in quella alternativa gli esseri umani sono riusciti a riprodurre la vibrazione della forza vitale che permea, attraversa e connette ogni cosa.  

"Non ho alcun dubbio che nelle guarigioni Theta le cellule parlano alle cellule. Dopo aver visto così tante persone migliorare e guarire effettivamente dai problemi che li affliggevano sono convinta che tutto ciò è vero ed esatto. Non importa quale sia la malattia: è sempre ciò in cui crediamo a fare la differenza". Vianna Stibal 

Tutto è energia, tu sei energia, il tuo corpo è energia, ogni tuo organo è energia, il tuo campo magnetico è energia. Se vuoi vivere in perfetta armonia con te stesso e quindi più felice, devi sintonizzare la tua energia quotidiana verso la sintonia della tua anima, perché come afferma Osho: "La felicità è qualcosa che ha a che fare esclusivamente con il tuo atteggiamento verso la realtà".