COMUNICAZIONE - FORMAZIONE PERSONALE

VINCERE SENZA CONFLITTI di Nicola Riva 

Nicola Riva è un avvocato, è affiliato internazionale APA (American Psycological Association) ed ha conseguito il Doctorate in Psychology-Counseling. E' stato consulente tecnico-scientifico dell'Università degli Studi di Padova, dipartimento di Scienze economiche e docente per il Sole 24ore di corsi di negoziazione e comunicazione. Trainer di Programmazione di Neuro-linguistica ed Executive Coach. Co-fondatore di Bless You e co-direttore della Libera Università di crescita Evolutiva. 

"Vincere senza Conflitti" (Edizioni Sperling & Kupfer) è un libro che insegna l'arte di negoziare. Negoziare è un'arte e saperlo fare bene significa riuscire a risolvere ogni genere di conflitto senza tensioni e con maggiori soddisfazioni in ogni ambito della propria vita. Vincere senza conflitti significa essere al di sopra della media ed è possibile per tutti. 

Ogni individuo può imparare a migliorare le proprie capacità naturali, a volte si tratta di sviluppare abilità già acquisite in passato da varie esperienze, altre volte si tratta di migliorare la nostra capacità di ascolto, altre volte bisogna parlare "da cuore a cuore", essere umili è la base per migliorare qualsiasi conflitto e seminare empatia per il coinvolgimento emotivo non solo personale ma anche sociale. 

Il tema centrale della filosofia umanistica è che la vita trae senso dalle relazioni personali e sociali. Le persone con questa filosofia credono nei valori umani e i rapporti che giudicano più significativi sono quelli con la famiglia e con l'intera società. Un leader deve avere anche una visione dell'organizzazione, perché è difficile trasmettere agli altri entusiasmo se non si hanno ben presenti una direzione e uno scopo. 
Ma per essere in sintonia con la visione degli altri, occorre essere aperti alle loro speranze e ai loro sogni. 

La consapevolezza di sé è fondamentale nell'empatia o nella capacità di comprendere il punto di vista altrui: se una persona è costantemente ignara dei propri sentimenti non riuscirà mai a "sintonizzarsi" su quelli degli altri. La consapevolezza sociale (in particolare l'empatia) è alla base della fase successiva del compito primario di un leader: creare risonanza.
In pratica bisogna sintonizzarsi sui sentimenti degli altri. 
I leader applicano la propria capacità di gestire le relazioni interpersonali al fine di catalizzare la risonanza. 

Per ottenere ciò che vogliamo è fondamentale sapersi relazionare con gli altri, usare parole e gesti giusti, evitare conflitti inutili e tensioni controproducenti, saper trovare soluzioni e alternative. Ascolto, rispetto ed empatia sono i primi alleati per disinnescare incomprensioni e scontri e per capire quali sono gli obiettivi della nostra controparte.  Anna A. 

SPIRITUALITA' - ANGELI

DIRE SI' ALL'AMORE INSIEME AGLI ANGELI di Rosana Liera 

Rosana Liera nasce a Mar del Plata (Argentina) da genitori italiani. Sensitiva dalla nascita. Si afferma come autrice, ideatrice e regista di film d' animazione con "Les Chasseurs des Poisson" (2001), ottenendo prestigiosi premi e nomination in occasione di numerosi festival internazionali, tra cui, per citare solo i più importanti, il premio "Safo Award 2001" all' Ottawa Film Festival, il premio "Grand Prix Signor Rossi 2002" al Festival Internazionale del Cinema d'Animazione e del Fumetto di Rimini, il "Best International Film Nominee" al British Animation Award 2002 di Londra e il premio "Renzo Kinoshita Award 2002" all'Hiroshima International Film Festival. Collabora con varie celebrità di Hollywood e vincitori del "Grammy Award" e le sue opere d'arte, tra dipinti, disegni e lavori grafici, vengono esposte al "Gotham Hall" di New York e nelle più importanti città del mondo.

"DIRE SI' ALL'AMORE INSIEME AGLI ANGELI" (EDIZIONI IL PUNTO D'INCONTRO) è un percorso di vita dell'autrice, un libro che racconta la sua storia  e le sue esperienze dirette con il mondo angelico. 
Gli angeli sono il ponte che ci aiuta a creare il Paradiso in terra, grazie alle forze angeliche, la nostra essenza può diventare Luce, quella luce luminosa che ci connette e ci innalza fino a dialogare con Dio. 
Noi stessi possiamo essere considerati degli "angeli terrestri" e le nostre ali di luce sono visibili a coloro che, per spiccate doti di sensibilità o chiaroveggenza, riescono a percepire questa gamma d'onda di sublime energia. 
Più si purifica il nostro cuore e ci dedichiamo ad azioni quotidiane nella gioia e nell'altruismo, più quell'energia aumenterà, e ci ritroveremo circondati da una moltitudine di presenze angeliche che accorreranno al nostro fianco. Per una legge d'attrazione, la gioia richiama a sé altra gioia. 

Gli angeli desiderano che tutti noi esprimiamo a pieno le nostre qualità e viviamo felici. E per questo che al momento della nascita riceviamo i sette doni angelici. Spetta a noi scoprirli sbocciare nella nostra vita. 
Il primo dono è :  LA GRATITUDINE
La graditudine che nasce da un cuore sincero è il primo dono che si manifesta in un processo di trasformazione interiore. 
Il secondo dono: LA GENEROSITA'
Una delle leggi su cui si regge l'universo è la legge della causalità secondo cui a ogni causa corrisponde un effetto. C'è uno scambio continuo tra noi e il mondo che ci circonda quindi, che ne siamo consapevoli o no, stiamo sempre  dando e ricevendo qualcosa.  Le nostre azioni devono essere guidate dal sincero desiderio di aiutare gli altri. Il troppo attaccamento al denaro ostruisce il flusso di abbondanza nella nostra vita, in quanto ci può facilmente far perdere di vista la nostra  "missione" spirituale. 
Al contrario l'universo ci sosterrà, se riconoscerà in noi un sincero desiderio di essere al servizio dell'amore. 
Il terzo dono: L'AMORE INCONDIZIONATO 
Se siamo grati alla vita e troviamo piacere nel dare, vedremo noi stessi e gli altri in una forma più ampia e cominceremo a sperimentare in noi un sentimento d'amore incondizionato. 
Il quarto dono: LA GIOCOSITA' 
Quando capiremo che noi tutti non siamo altro che bambini sul grembo del divino, le nostre vere qualità risplenderanno. 
Il quinto dono: LA CREATIVITA'
Il sesto dono: L'ARMONIA
Il settimo dono: LA GIOIA 

Siamo venuti sulla terra per svolgere un compito essenziale ed è molto importante che riconosciamo le nostre qualità. 
Siamo venuti sulla terra per materializzare qualcosa di unico e indispensabile...amare e donare AMORE...tutto il resto....non ha valore e fa solo RUMORE....!  Anna A. 

PSICOLOGIA

GESTIRE LO STRESS  di Agnese Mariotti

Agnese Mariotti ricercatrice impegnata da vari anni nella ricerca sul cancro in Italia, negli USA e in Svizzera, si interessa da sempre alla psicosomatica e in particolare agli effetti sulla salute. 
Attualmente collabora con la rivista United Academics, per la quale scrive articoli diretti al grande pubblico su vari aspetti della medicina, della biologia e della salute, ed è consulente scientifica e responsabile dei corsi di fisiologia dello sport per l'Accademia della scienza e dell'innovazione del fitness di Ginevra. 


"Gestire lo Stress"  (Edizioni Il Punto D'Incontro) spiega in maniera semplice e chiara in che modo il nostro organismo viene indebolito dallo stress, predisponendolo a varie malattie. Gli effetti dello stress infatti, sono deleteri e quindi spesso causa di molte malattie come quelle cardiovascolari, come dermatiti, obesità, diabete, depressione e anche il cancro. 

Le cause comuni di stress possono essere sia quelle esterne e anche quelle interne. 
Possiamo definire cause esterne: lavoro impegnativo fisicamente e/o intellettualmente; impegni familiari pressanti; difficoltà scolastiche; perdita di lavoro; difficoltà economiche; malattie o perdita di una persona cara; divorzio o difficoltà in una relazione sentimentale; importante cambiamento di vita (anche positivo, es. il matrimonio).
Le cause interne sono: tendenza a preoccuparsi eccessivamente; mancanza di autostima; tendenza al pessimismo; tendenza al perfezionismo; rigidità mentale; tendenza all'irritabilità e al nervosismo. 

IL "BURNOUT"
Con il termine "burnout" che significa essenzialmente "bruciarsi" e quindi esaurirsi, si indica in genere lo stress lavorativo, causato da un lavoro troppo intenso. Il "burnout" è una forma di stress sempre più diffusa negli ambienti professionali competitivi e in quelli che sovraccaricano di lavoro per un'insufficienza di personale. 
Il lavoro diventa una serie di ossessione che appiattisce le nostre emozioni, ci porta a trascurare anche la nostra vita sociale e familiare e a isolarci. Diventiamo una specie di macchina che meccanicamente e ripetitivamente svolge un programma che non viene però adeguatamente aggiornato e non ci avvicina ai risultati che speriamo. 


POSSIAMO LIBERARCI DALLO STRESS?
Si, si può imparare a ridurre i sintomi dello stress, (ansia, tensione, depressione ecc.) e di riflesso le loro conseguenze fisiche. 
I metodi per ridurre lo stress aspirano quindi a stimolare la resilienza e a favorire una reazione emotiva e fisica appropriata agli stimoli causa di stress. 
Riguadagnando l'equilibrio psicofisico potremo riacquistare un ruolo attivo nella nostra vita, saremo di nuovo capaci di prendere iniziative e fare scelte e conseguentemente ridimensioneremo la crisi e recupereremo gradatamente il controllo della nostra realtà. 

Esistono varie tecniche anti-stress, alcune possono essere utilizzate in modo autonomo una volta che si è capito come impiegarle, altre richiedono un terapeuta. 
Varie tecniche anti-stress, di facile applicazione, favoriscono la resilienza, cioè ci aiutano a gestire le "sfide" fisiche ed emotive e a contrastare lo stress. Attraverso adattamento e trasformazione (derivanti da un atteggiamento flessibile e attivo) la resilienza ci permette di ritrovare lo stato di equilibrio simile a quello precedente la " sfida o nuovo", che comporta cioè cambiamenti significativi nelle nostre abitudini. 

Perchè lo stress protratto debilita l'organismo? 
Lo stress agisce attraverso il sistema nervoso e ormonale influenzando le funzioni di ogni organo del nostro corpo. Se lo stress è intenso troppo a lungo i nostri organi cominciano a funzionare male e possiamo ammalarci. 
Il punto di partenza è quindi la percezione di uno stimolo insolito che interrompe la normalità di quello che stiamo facendo... in pratica la corteccia cerebrale (lo strato superficiale del cervello, implicata in funzioni complesse come pensiero, concentrazione, linguaggio, memoria e così via..) riceve l'informazione e la invia a centri situati all'interno del cervello che fanno parte del cosiddetto sistema limbico (comprende varie strutture e circuiti nervosi situati all'interno del cervello che presiedono a varie funzioni come memoria, emozioni, coscienza), quando non sono in armonia tra di loro possiamo assorbire malesseri interiori che portano conseguenze negative al nostro organismo che conducono a varie malattie.

Ci ammaliamo quando i meccanismi di risposta a uno stimolo destabilizzante che persiste e si trasforma in stress cronico non funzionano correttamente e, anzichè provocare e sostenere una risposta di difesa, creano squilibri di ormoni e neurotrasmettitori che nel tempo ci danneggiano.
Esistono vari metodi di gestione dello stress che richiedono una partecipazione più o meno attiva della persona stressata. In generale lo scopo è di indurre il rilassamento, cioè la "disattivazione" dei circuiti cerebrali responsabili di ansia e "malessere", e la stimolazione di sensazioni e pensieri positivi che ristabiliscono la calma mentale, il senso di fiducia e la motivazione ad agire.  
Spesso il punto di partenza consiste proprio nel riuscire a cambiare il modo di pensare, e iniziare a fare esercizi di rilassamento tramite la meditazione. 
La meditazione infatti se praticata regolarmente è molto efficace nel riequilibrare i livelli di neurotrasmettitori e ormoni nel nostro cervello e in tutto il nostro corpo, nell'alleviare ansia e tensione, nel migliorare la memoria e la nostra capacità di concentrazione nella quotidianità e nel darci energia. Controllando il respiro, è possibile rendere il ritmo cardiaco fluido ripristinando la sua normale variabilità di frequenza. 
In questo modo ristabiliamo coerenza tra il cuore e la respirazione, primo passo per estendere armonia e coordinazione a tutto il corpo, migliorando anche le funzioni cognitive (capacità logiche, memoria e attenzione) e il controllo delle emozioni.

"Gli organi ubbidiscono ai sentimenti. Se l'anima si ammala essa consuma il corpo" Ippocrate

Ricordiamo sempre che lo stress è gestibile... sta a noi scegliere come affrontarlo! Anna A. 

CHANNELING - SPIRITUALITA'

OPERA OMNIA - EMMANUEL  di Cristina Sanbres 

Cristina Sanbres scrittrice è nata a Venezia, fin da bambina ha avuto contatti con il mondo extrasensibile e con guide spirituali. 
Ha sempre amato viaggiare e ha sviluppato ulteriormente questo suo dono grazie ad una esperienza in America, nella terra dei Nativi Americani. Si è dedicata allo studio di terapie alternative, quali aromaterapia e cristalloterapia, terapie Essene ed Angeliche. 
"Emmanuel" è un essere di Luce il cui compito è aiutare coloro che si stanno avviando verso il proprio risveglio personale e ritrovare la corretta via che porta alla piena realizzazione del Sé. 

"Opera Omnia - Emmanuel"  (Edizioni Alvorada)  è un libro che nasce per condurre ogni lettore verso una rinascita personale, un Risveglio Spirituale.
Il libro spazia dagli inizi della vita nel Cosmo ai nostri giorni con lo scopo di insegnarci a vivere in maniera consapevole la "Nuova Energia" ed i Nuovi Tempi. 

La Nuova Energia è da tempo sulla terra e la nuova energia ha donato al genere umano la consapevolezza. Ora il genere umano è pronto per accoglierla. 
Questa forza celestiale che tiene insieme l'energia sottile, anch'essa si forma obbedendo a leggi gravitazionali sempre più elevate che toccano l'alto mondo spirituale. Si parla di Energia elevatissima angelica che circonda il vostro mondo. Dunque tutto è ENERGIA allo stato puro. I vari livelli dipendono dal vostro grado di creare, di sentire e focalizzare l'intero cosmo: l'UNI-VERSO.
Tutto ciò proviene da Dio, questa forza di energia che ha come unico scopo la conoscenza del vero AMORE. 

L'AMORE muove tutto ciò che è stato creato, la Luce che sprigiona questa sacra energia è vivida, chiara illuminante poiché la nostra origine è divina e la nostra origine sprigiona sempre la Luce che proviene dalla Fonte. 
Il vostro cammino sulla Terra consiste nell'impadronirvi ancora di questa vostra Luce divina che si chiama AMORE. 
Il risveglio di tutto ciò avviene quando saremo in grado di focalizzare la nostra vita solo ed esclusivamente sull'amore... amore incondizionato...amore senza interessi, amore senza egoismi, amore senza gelosie, amore senza cattiverie... amore infinito...
Bisogna allenare la predisposizione mentale verso l'accettazione e la comprensione...questo è amore...
Attraverso questa nuova comprensione, nascerà un nuovo sentiero che porterà il genere umano più vicino al "risveglio globale". 
La via del risveglio dunque, è per TUTTI... 
Non vi è nulla di più meraviglioso di colui che è specchio di Colui che è. 

Questo libro è stato scritto affinché impariate ad amarvi...Amare voi, stessi, i vostri simili, tutto il creato in questo vostro pianeta Terra e negli altri. 
Amare l'universo come manifestazione dell'amore della Fonte. Il "Risvegliato" sa amare se stesso e gli altri e tutto ciò che appartiene alla creazione della Fonte. 
Ecco perché è necessario risvegliarsi. 
Il cammino verso il risveglio è unico per ciascuno individuo, ognuno ha il suo...
Abbiate sempre fede e cercate in voi il desiderio di arrivare a Dio. Il segreto del risveglio e di una vita illuminata consiste nel ritrovare armonia dopo aver superato il conflitto della dualità. 
L'essere umano che vive nella "non conoscenza" si è autolimitato e non vive la vera vita dello spirito e "fa fatica" a comprendere la vera dimensione dell'amore. Una dimensione che eleva ogni anima ad uno stato di bene superiore. 

La vita che scorre in questa dimensione è semplice e pura, come il cuore di un bambino...Non ci sono competizioni, né rivalità. Gli esseri che abitano questa dimensione naturale sono innocenti e puri. 

Quindi un messaggio da non sottovalutare...
Abbiate in voi la fede necessaria per andare avanti con determinazione ma anche con speranza..di migliorare...Abbiate rispetto per voi stessi, per il vostro prossimo, per l'ambiente che vi circonda e vi ospita...Sappiate amare tutto il creato...e cogliere l'essenza divina in tutto... Sarete senz'altro più felici e il vostro "mondo", la vostra realtà sarà migliore... 

La vita scorre ed il suo scorrere contiene un proprio suono... 
L'universo è un coro di note, una polifonia di suoni maestosi e semplicissimi allo stesso tempo. Tutto ciò che non conoscete può essere spiegato attraverso il suono e tutto ciò che arrivate a conoscere si svela a voi con sublime canto... 
Armonia è sinonimo di Creazione, divino sigillo dell'Essere che emana soavi combinazioni di note che si rivelano in amabili accordi... 
Tutto ciò che appartiene al Creato obbedisce ad una legge di armonia e, guardando il tutto dalla dimensione divina, lo spettacolo che si ammira è eccelso.   Anna A. 

MEDICINA ALTERNATIVA - NATUROPATIA

LA FARMACIA DI SANTA ILDEGARDA di Wighard Strehlow 

Wighard Strehlow medico tedesco, è uno dei maggiori esperti delle terapie naturali studiate e sperimentate da Ildegarda di Bingen. E' stato chimico ricercatore per l'industria farmaceutica. 
Da diversi anni vive e svolge la professione di terapeuta ad Allensbach am Bodensee, in Germania, dove tiene seminari e conferenze. 

"La Farmacia di Santa Ildegarda"  Edizioni Il Punto D'incontro" contiene tutte le ricette originali sopravvissute fino ai giorni nostri, con le quantità esatte di ogni ingrediente, nonché istruzioni dettagliate per poter preparare da sé i rimedi. Tutte le ricette proposte da Wighard Strehlow hanno dato prova di straordinaria efficacia nei suoi oltre 30 anni di pratica. 
Questo libro in pratica contiene tutto ciò di cui hai bisogno per curarti in modo dolce e senza effetti collaterali. 

Le enormi conoscenze mediche di Santa Ildegarda sono superiori alla maggior parte dei concetti della medicina "scolastica" moderna, poiché offrono possibilità curative che finora si ritenevano impossibili. Come dimostrano da studi scientifici, la maggior parte delle patologie potrebbe essere evitata grazie a una corretta alimentazione che comprenda frumento integrale, frutta, verdura e una quantità limitata di carne e latticini. 

Ildegarda conosce i nessi universali e la rete cosmica alla quale noi tutti siamo collegati. Ella è la risposta alla crisi del 3° millennio e si occupava delle domande fondamentali dell'umanità: dove sto andando? Da dove vengo, qual è il senso della mia vita? La vera scienza proviene da Dio. Anche Ildegarda ne era cosciente, e per questo ha unito il suo spirito divino universale, raggiungendo, come lo stesso Einstein scrive delle sue visioni, "un'intelligenza di tale superiorità da rendere l'intero pensiero e agire umano un riverbero insignificante". 

Al giorno d'oggi, il nostro sapere medio ha breve durata ed è transitorio, mentre il sapere di Ildegarda non invecchia mai e vale in tutte le epoche, poiché deriva dalla saggezza di Dio. Albert Einstein scrive ancora: "...la più bella emozione che possiamo provare è il senso del mistero; è la fonte di ogni arte e scienza".

La ricchezza spirituale rimane impenetrabile alla ragione. Cartesio si accontentò di un sapere parziale: "Cogito ergo sum"; proprio qui si cela l'alta siepe che ci impedisce di vedere il tutto e ci rende ciechi di fronte alla grandezza dell'uomo. 

La psicosomatica di Ildegarda rappresenta una terapia comportamentale completa, o meglio la più completa che ci si possa immaginare. Nessuna psicoterapia moderna riesce minimamente ad avvicinarsi ai risultati olistici che si possono ottenere grazie ai consigli della Santa di Bingen, per la quale il corpo umano è un tempio nel quale risiede il "Divino". 
La medicina di Ildegarda diventa, così, un'opera prima dell'arte curativa cristiana , o meglio l'unica opera di questo genere al mondo.  Anna A. 

"Se i medici, i naturopati e i pazienti sapessero quanto è efficace la medicina di Ildegarda, la abbraccerebbero a schiere" scriveva l'esperto di economia politica Leo Nefiodow. 

Il mio augurio è che la medicina di Ildegarda possa mantenervi in salute e felicità. Dott. Wighard Strehlow 

GIOCHI CREATIVI - COMUNICAZIONE

VEDOPOLIS - Maurizia Mancini
Il gioco delle abilità visive che ti aiuta a cambiare prospettiva



Maurizia Mancini è una formatrice aziendale e coach, si occupa di percezione e di vista da molti anni, ha conseguito vari titoli e riconoscimenti in comunicazione, semiotica, ottica, arte e tecniche di espansione della creatività e della percezione.  Ha inventato un metodo di esplorazione della percezione chiamato Coshifting, usato sia in campo personale che aziendale.  

"Vedopolis" è un gioco che semplifica la vita attraverso una nuova percezione e immaginazione visualizzata diversamente. Lo scopo di questo gioco infatti, è proprio quello di imparare ad "usare" l'intelligenza intuitiva attraverso la percezione personale della propria quotidianità e imparare a godersi la vita (e la vista). 

Il gioco è ispirato ai parquetry blocks, uno strumento di optometria usato in tutto il mondo per il training visivo, che migliora la discriminazione visiva, l'analisi di problemi, lo sviluppo delle capacità motorie, la coordinazione occhio-mano e molti altri aspetti fondamentali dello sviluppo della persona, come la capacità di mettersi nei panni degli altri. 
Questo gioco è progettato per migliorare l'apprendimento, la gestione dello spazio e delle relazioni sia nei bambini che negli adulti.

Il gioco consiste nel mettere d'accordo due sindaci e gli abitanti della città di Vedopolis, in pratica bisogna iniziare a ricostruire il ponte del Belvedere e far ritrovare la pace ai due rioni confinanti. 
Attraverso l'arte della "conquista" il gioco diventa intrigante e divertente e allena anche le capacità spaziali e percettive non solo quella dei bambini ma anche degli adulti. Un gioco che appassiona e coinvolge tutti e sviluppa non solo la percezione visiva, intuitiva e creativa ma soprattutto insegna l'arte di vivere in armonia con se stessi e con il mondo intero. 

Questo gioco è metaforicamente un viaggio pieno di scoperte, emozioni... e anche accettazione, formato da 3 livelli di difficoltà da superare...in pratica un percorso di crescita personale per migliorare se stessi e i rapporti con gli altri.  Anna A.  

MIGLIORARE SE STESSI - SPIRITUALITA' - LIBRI PER BAMBINI E RAGAZZI

IL VIAGGIO DI MAUI di Giovanna Garbuio, Rodolfo Carone e Francesca Tuzzi 

Giovanna Garbuio  Rodolfo Carone e Francesca Tuzzi sono tra i maggiori conoscitori della cultura hawaiana in Italia. Conducono seminari di Ho'oponopono e di sciamanesimo hawaiano. Rodolfo e Francesca sono ideatori e organizzatori dell'evento internazionale "The circle of life", dell'evento "Life after life", e dei movimenti internazionali "Water for unity" www.water-for-unity.com e "Rainbow drops of life", come pure della giornata "The day of alliance for water and life". con personaggi come Masaru Emoto, Lynne McTaggart, Howard Martin, Roger Nelson e molti altri. 
Giovanna Garbuio per l' Edizione Punto d'Incontro ha pubblicato: "Ho-oponopono occidentale" e "Soffrire non è necessario".  

"Il Viaggio di Maui" (Edizioni Il Punto d'Incontro) racconta con immagini poetiche e linguaggio semplice le meraviglie nascoste e poco conosciute della cultura hawaiana, piccoli gioielli di grande profondità e di valore universale. Meraviglie che rappresentano e racchiudono la spiegazione del funzionamento della realtà. 
Questo viaggio è una storia che riflette le Verità universali, e trasporta il lettore verso il "pianeta Terra" basandosi sulla conoscenza degli insegnamenti di Aloha, la cultura tradizionale delle Hawaii..."Quando lo spirito di Aloha è nel nostro cuore, ci sentiamo a casa, felici e amati". 

Ho'oponopono è una bellissima pratica tradizionale hawaiana semplice e brillante; è un meraviglioso strumento sia per i bambini che per gli adulti, da usare per tutta la vita per conservare la pace interiore, l'Amore e la felicità di fronte alle sfide della vita.

Questi insegnamenti possono aiutare l'umanità a ricordare e ...(sapere) che tutto è AMORE, tutto è connesso, tutto è Luce e tutto è perfetto anche quando non sembra!
Questa conoscenza sta alla base della pace, dell'armonia individuale e collettiva interiore ed esteriore. Questa è la chiave per la pace mondiale. 

Per vivere in perfetta sintonia con la tua essenza devi recuperare la tua "purezza" originale, bisogna eliminare i ricordi negativi che hanno offuscato la propria mente...
Bisogna trasformare le sfide in passioni attraverso una concezione nuova della propria realtà...in pratica bisogna "spegnere"  per un attimo la testa...e imparare a vivere col cuore....! 

La tua vera identità sta al di là dei problemi e delle discussioni, liberati da questo atteggiamento mentale e troverai la pace. 
Ogni azione amorevole verso gli altri, verso la vita, sarà un piccolo raggio che contribuirà a rendere la tua Luce sempre più sfolgorante. Più azioni corrette, belle e buone tu farai al mondo, più tornerai a brillare, fino a che non sarai così brillante che illuminerai tutti quelli che ti stanno vicino. Sarai come una Stella sulla Terra! 

Ricorda....Veniamo tutti dalla stessa sorgente e torneremo tutti a quella sorgente...! 
Anna A. 

CORSI DI FORMAZIONE E CRESCITA PERSONALE

EFT INTEGRATA - CORSO COMPLETO CON 4 DVD, 1 MANUALE, 1 CD Mp3 di Andrea Fredi 
Tecniche integrate di Libertà Emotiva - My Life University

Andrea Fredi ricercatore nel campo delle Tecniche Energetiche, contribuisce alla diffusione di metodi quali EFT, PET, AGER e Logosintesi. Nel 2013 ha sviluppato EFT-I, focalizzata sulla Sovranità Interiore e sull'utilizzo della consapevolezza come mezzo di trasformazione. E' fondatore di siti internet dedicati a metodi di auto-aiuto e in breve divenuti una "fonte di energia rinnovabile" per la condivisione di esperienze tra i praticanti, la formazione e gli aggiornamenti. E' anche responsabile dell'Istituto di Logosintesi. 
Vive a Lugano (Svizzera) dove collabora con Dainami Sagl, società di formazione che si avvale di insegnamenti di fama internazionale. Tiene conferenze e seminari in Europa, America e Australia. I suoi libri e DVD sono preziose risorse per apprendere e approfondire l'affascinante mondo delle tecniche di auto-aiuto. 

"EFT Integrata" (Edizioni Mylife) nasce in concomitanza di un anniversario, durante un viaggio negli USA. Questo libro è inteso come percorso introduttivo dalla teoria alla pratica di EFT Integrata, ed ha lo scopo di "risvegliare" la sovranità individuale. 
In questo corso troverai riunite tutte le più recenti tecniche integrate di libertà emotiva con: EFT (Emotional freedom Techniques), SET (Simple Energy Techniques); PET (Provocative Energy Techniques); Logosintesi; AGER (Age-Gate Energy Release). 

Se desideri aggiornare il tuo sistema di rappresentazione della realtà per espandere la tua consapevolezza, ecco uno strumento potente e funzionale: EFT-I 
Utilizzando EFT-I potrai smettere di essere come un asteroide che vaga nello spazio, bensì potrai volgerti sempre più verso il tuo centro, e cominciare a pensare, sentire ed agire come un Sole in miniatura. 

Il primo passo, in verità di qualunque processo trasformativo, è la presenza a sé stessi. Senza quella, e senza la capacità di osservarsi, si fa ben poca strada. 
EFT-I si basa sull'antico motto alchemico "Solve et Coagula", ovvero "dissolvi il vecchio e potrai generare e consolidare il nuovo" e sul complesso teorico di Logosintesi (che consiglio vivamente di approfondire). Il motto ricorda al praticante la necessità di entrare in contatto con la problematica, sentirne l'effetto sui vari livelli (corpo, emozioni, mente, spirito) per poi dissolverlo, ovvero favorirne la transizione da uno stato di blocco ad uno di flusso. Logosintesi (dal greco, riunire con le parole) spiega come tutto questo accade, e perché. La fase"Solve" è fondamentale, poiché se non avviene impedisce una reale attuazione della fase "Coagula". 

Nell'applicare EFT-I si possono scegliere tre diverse strategie, tutte efficaci: nella prima strategia si focalizza la problematica, essa ci ricorda uno dei principi della fisica quantistica, ovvero che l'osservatore influenza ciò che viene osservato. 
"Cambia mentre lo osservo" sottolinea il potere di trasformazione della realtà intrinseco alla coscienza di ogni essere umano. 
Nella seconda strategia consideriamo sempre la tematica  (sintomo fisico, credenza limitante, paura, blocco) come una reazione ad una rappresentazione cristallizzata del passato o del futuro. Non andremo quindi a focalizzarci sulla reazione, bensì sul suo attivatore. 
La terza strategia richiede che il praticante abbia come sentire profondo  che "ogni cosa che si trova a vivere è un suo riflesso" o quantomeno che sia disponibile a "giocare" con questa idea. 

Sul sito: www.eft-italia.it trovi consigli, articoli, l'elenco delle conferenze e dei corsi, e tanto altro materiale frutto dell'esperienza di persone da tutto il mondo che ti metterà in grado di trarre il meglio sia da EFT che da EFT-I 

La conoscenza (di sé e del mondo) agevola il contatto con la bellezza in ogni sua forma... e come scriveva Dante Alighieri: "Considerate la vostra semenza. Fatti non foste a viver come bruti, ma a ricercare virtute e conoscenza". 
Ogni essere umano è nato per offrire al mondo la propria luce, il proprio amore...il proprio cuore! Anna A. 

PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA - CRESCITA SPIRITUALE

OLTRE IL FIORE DELLA VITA di MAUREEN J. ST. GERMAIN 

Maureen J.St. Germain si occupa di crescita personale e risveglio spirituale. Ha messo a punto una vasta gamma di strumenti pratici per assistere l'individuo nell'applicazione della fisica quantistica usando la geometria sacra. 

"Oltre il Fiore della Vita" (Edizioni Mylife) nasce dai principi e fondamenti insegnati nei seminari del "Fiore della Vita": si tratta di un corso chiuso, che si fonda sulle qualità individuali dei partecipanti, sul loro desiderio di apprendere la "Mer-KaBa", una forma di meditazione che ha radici antiche. La Mer-kaba è una delle più antiche e segrete conoscenze riguardo alla nostra essenza, alla parte divina del nostro Essere. Essa è anche legata alla conoscenza di un altro simbolo  ricco di significati: il fiore della vita; un simbolo che si può trovare nei reperti antichissimi di tutte le civiltà del nostro globo, dalle piramidi egizie, a quelle sudamericane, da Creta all'antica Grecia, dall'estremo Oriente al medio Oriente. 

Tramite la Mer-kaba possiamo riconnetterci a Dio, al Tutto a cui apparteniamo ma di cui abbiamo perso il contatto, vivendo in questa realtà dominata dall'ego e dalla separazione. Grazie alla Mer-kaba si può quindi alzare il proprio livello di consapevolezza e ampliare le possibilità di creare cose e situazione anche nella vita della terza dimensione, come anche ci si può caricare di energia pranica utile per la nostra salute. 

Ogni insegnamento proposto in questo libro ti viene offerto in una precisa sequenza. Se segui le "linee guida" contenute in queste pagine, verrai ampiamente ricompensato. Conseguirai risultati incredibili nel costruire una connessione autentica con il Sé Superiore, che ti mostrerà la via nei momenti di confusione, e molto altro ancora... 

Lo scopo di quest'opera è l'elevazione dell'umanità, senza scopo di lucro...Chiedi a un qualsiasi "facilitatore" se abbia mai guadagnato qualcosa (materialmente parlando) da questa attività. Il loro obiettivo infatti, non è certo quello di fare i soldi. 

La Mer-KaBa riguarda "l'identità Divina", quindi è già di per sé in completa connessione con Dio. Dio dona amore senza chiedere niente in cambio...e quindi più siamo capaci di entrare in connessione con l'amore incondizionato, più Madre Terra saprà percepire l'amore che emaniamo. 

Il Gruppo di Ricerca Fiore della Vita si impegna con costanza per istruire gli insegnamenti e approfondire le conoscenze a sua disposizione. L'intera organizzazione ha lavorato con dedizione per garantire insegnanti validi, che si dedichino alla missione con amore e non a scopo di lucro. 
Il movente non è quello di "fare soldi", ma è quello di modellare ed unificare tutti i cuori  in un abbraccio limpido, autentico e vivo di pace amore e  serenità. 

Ricorda che la Mer-KaBa è viva ed autentica e se imparerai a creare i tuoi programmi personali, potrai concretamente vivere in perfetta armonia con te stesso e con tutto l'universo.  Anna A. 

MEDICINE ALTERNATIVE - NATUROPATIA

I BENEFICI DEL METODO FRANCE GUILLAIN 

ALIMENTAZIONE CELLULARE, ARGILLA, SOLE E BAGNI DERIVATIVI 


France Guillain laureata in Ingegneria all'ENSA di Lione e titolare del Diploma di Stato in Dietetica. Oltre ad aver pubblicato numerosi libri e articoli in riviste specializzate, tiene conferenze in Francia e all'estero, e partecipa frequentemente a trasmissioni televisive e radiofoniche. Le testimonianze dell'efficacia del suo metodo sono innumerevoli, come confermano anche gli atleti olimpionici che l'hanno applicato.

 "I Benefici del Metodo France Guillain" (Edizioni Mylife) è un compendio dei volumi  Il Metodo France Guillain e Il Bagno derivativo. Si tratta di una guida pratica che l'autrice ha arricchito di alcuni preziosi consigli, per intraprendere uno stile di vita che migliori il nostro benessere in maniera decisiva. Potete seguire il corso completo disponibile gratuitamente spiegato direttamente dall'autrice durante il suo evento in Italia su: www.mylife.it/franceguillain 
L'approccio naturale che sta alla base della tecnica del bagno derivativo, rende questo libro uno strumento prezioso per conoscerne e approfondire l'impiego finalizzato all'eliminazione dal corpo delle impurità tramite i rimedi benefici dell'acqua e della natura. 

La rivista d'attualità francese "Le Nouvel Observateur" scrive nel luglio 2009: "Autrice di numerosi best-seller. France Guillain è diventata una figura ormai di spicco nel mondo biologico in piena espansione. 

In Francia il professor Luc Montagnier, premio Nobel per la medicina nel 2008, scopritore del virus HIV, ha fatto delle ricerche molto importanti sull'alimentazione ponendo l'accento sulla prevenzione. Nel suo ultimo libro, Les combats de la vie, parla "del famoso calciatore della Nazionale francese"del 2002, il quale dal 1998 segue i suoi consigli. Il professore Montagnier, dimostra che in quel periodo era l'unico calciatore della Nazionale a non soffrire di stress ossidativo. 

Non è l'età che fa diminuire la concentrazione, l'attenzione o la memoria, questo è dovuto in buona parte al cattivo stato di un corpo che ha le cellule malnutrite. E' chiaro che dei neuroni ben nutriti funzionano bene, e dei neuroni mal nutriti deteriorano. Il decadimento delle funzioni cerebrali in generale non è ereditario. 
In quest'ambito, si possono ereditare magari le abitudini buone o cattive dei genitori. 

I neuroni sono delle cellule, e la testa comunica con il corpo attraverso il collo, non è separata dal resto del corpo! Non è dunque propriamente esatto parlare dell'alimentazione cellulare in generale. Se l'insieme delle cellule riceve i nutrimenti necessari, il cervello funziona bene per tutta la vita. 

Moltissime persone nei paesi industrializzati soffrono di uno stato continuo di infiammazione interna proprio perché il mondo sta cambiando...
Il corpo umano è ben equipaggiato per sopportare molti stress, a condizione di nutrirsi in maniera adeguata e di far circolare i grassi fluidi.

Bisognerà necessariamente che si metta in atto una presa di coscienza concreta, un cambiamento nello stato d'animo verso una maggiore autonomia: la crisi ci porta inevitabilmente verso una politica di prevenzione. Ci fa sentire in maniera sempre più pungente la necessità di farsi carico di se stessi. Naturalmente, la prima responsabilità che ci tocca è la nostra salute, il nostro benessere, per non imporre questo carico alla società, alla nostra famiglia a coloro che abbiamo intorno. 

Il metodo presentato integra perfettamente tutti i fattori, senza comportare la rinuncia alle nostre tradizioni più care, senza allontanarci dalla nostra cultura: mezzi semplici, efficaci e alla portata di tutti, anche con un budget ridotto, per mantenersi in buona forma fisica e mentale, ma ricordiamoci soprattutto che il 95% degli antidepressivi naturali (serotonina) sono fabbricati a partire dalla nostra alimentazione, nel nostro stomaco... e se non viene "trattato" in modo adeguato, comporterà uno stress ossidativo che "aprirà" le porte a tutti i virus... allo sfacelo delle cellule, ai tumori e alle malattie degenerative. 

Questo metodo vi invita a riscoprire i tesori che ci offre la natura e il modo per trarne  maggiore giovamento, sapendoli combinare insieme  per essere più belli e in forma tutta la vita.  Anna A. 

PSICOLOGIA - CRESCITA PERSONALE - SCRITTURA-TERAPIA

SCRITTURA CREATIVA di Julia McCutchen
Come scrivere dal cuore attraverso la voce dell'anima



Julia McCutchen è autrice, mentore intuitiva e fondatrice dell'International Association of Conscious & Creative Writers (IACCW, Associazione Internazionale degli Scrittori Consapevoli e Creativi).
Dopo una brillante carriera nell'editoria specializzata in libri sulla spiritualità, sulla crescita personale e sugli stili di vita (Element e Random House), nel 1999 ha avuto un incidente che le ha cambiato la vita, scatenando una serie di salti quantici nel suo risveglio spirituale. Così ha lasciato il mondo dell'editoria per esplorare il mistero più profondo della verità consapevole e creativa. Oggi Julia insegna un approccio olistico alla scrittura, che combina il viaggio interiore della realizzazione di sé (consapevolezza) con le operazioni richieste per un'autentica espressione di sé (creatività). 

"Scrittura Creativa" (Edizioni Mylife)  è utile in ogni ambito della vita. Grazie a questo libro potrai utilizzare ed esprimere realmente ciò che pensi o che senti in modo consapevole, poiché la Scrittura Consapevole è una forma di Creatività Consapevole.
Il libro è articolato da quattro parti; nella prima parte vengono descritti i sette principi fondamentali (Presenza, Allineamento, Autenticità, Equilibrio, Semplicità, Intuito e Connessione) e attraverso questi principi scoprirai la "coscienza"che si esprime nella Scrittura Consapevole.  La seconda parte parla della Connessione con il tuo nucleo creativo; la terza parte ti insegna come esprimere la tua voce sulla pagina; nella quarta parte, ti insegna come intraprendere un impegno consapevole attraverso la combinazione degli elementi indicati e adottati. 

I sette principi fondamentali ci consentono di impegnarci in modo consapevole e creativo con questa "misteriosa energia", questi princìpi infatti, offrono solide basi per cimentarsi nella Scrittura Consapevole e costituiscono preziose fondamenta per tutti gli aspetti del vivere consapevole. 

Il primo cambiamento che la Scrittura Consapevole ci invita a compiere è invertire la direzione dello sguardo, passando dalla consueta focalizzazione sull'esterno a una focalizzazione sull'interiorità, per scoprire il nostro nucleo creativo. 
Nella Scrittura Consapevole ci riferiamo quindi all'apprezzamento di quella totalità che Sri H. W.L.Poonja (un saggio indiano) esprime così, in una sua poesia:
Coscienza
I sensi non possono percepirla e la mente non può comprenderla. Solo la coscienza è ovunque e affiora come "io dentro di te".

Il maestro spirituale di fama internazionale, spiega: Realizzazione di sé significa scoperta di sé nel senso più elevato del termine. Si realizza la propria unicità con Dio, consapevolmente.
Il termine "coscienza" indica la realizzazione di sé come il processo con cui scopriamo il nostro io autentico attraverso pratiche psicologiche e spirituali. Questo è il nostro vero io, che riconosciamo sempre più, man mano che l'io della quotidianità allenta la presa sulla nostra interpretazione della persona che pensiamo di essere. Questo processo ci porta, infine, a comprendere che non esiste un "sé" da realizzare, e questa comprensione a sua volta ci apre alla percezione diretta della vera natura della realtà. 

Personaggi illustri come Einstein, hanno riconosciuto l'importanza dell'allineamento alla consapevolezza allargata. Einstein dichiarò: "Quando si esamina la vita di molte persone influenti che sono vissute tra noi, si scopre un filo che le collega. Queste persone si sono allineate prima alla loro natura spirituale, e solo dopo al loro io fisico". 

Quanto più siamo presenti e allineati, tanto più diventiamo naturalmente autentici. La Scrittura Consapevole c'invita a impegnarci a livelli più profondi della nostra autenticità, il che implica rilasciare le convinzioni sulla persona che pensiamo di dover essere, per rivelare chi siamo veramente. 

Ralph Waldo Emerson lo conferma: "Essere noi stessi in un mondo che cerca continuamente di farci diventare qualcos'altro è la più grande conquista ". 

Eckhart Tolle, (Il Potere di Adesso) paragona la presenza a uno stato di attesa totalmente vigile, egli spiega: "In un certo senso, lo stato della presenza si può paragonare all'attesa. E' un'attesa qualitativamente specifica, che richiede una vigilanza totale. In questo stato, tutta la tua attenzione è rivolta all'Adesso". 

Una degli approcci più noti per coltivare la presenza nel momento attuale è la Mindfulness.   Questa concezione ha avuto origine in antiche pratiche spirituali ed è stata introdotta nel sistema sanitario occidentale da Jon Kabat-Zinn, ideatore di una metodologia per la riduzione dello stress chiamata "Mindfulness-Based Stress Reduction" (MBSR), nonché fondatore e direttore della rinnovata Stress Reduction Clinic, afferente alla University of Massachussetts Medical School. Jon Kabat-Zinn descrive la Mindfulness come il prestare attenzione in modo particolare: con intenzione, nel momento attuale e senza giudicare. 

Il mio scopo si fa strada nella foschia e presto rivela ali luminose; la saggezza della forza primaria è ricca di tesori, oltre il bagliore della fiamma. Cambio pelle, lasciando cadere l'involucro che mi ha inchiodato al silenzio e alla routine della quotidianità, ed esco trasformata per andare incontro al mio destino. 

La luce che scintilla...m'invita a tornare ancora alla vita. Accetto il mio destino...libera di procedere a piccoli passi verso la meta...per completare la mia missione...

Per ogni cuore che offre, c'è un cuore che riceve; ed esiste la speranza... 
Le profonde intuizioni aprono la via alle anime creative perché sentano la forza che hanno dentro di loro, sapendo che la fine è solo l'inizio di tutto ciò che deve ancora cominciare.  Anna A.