SCIENZE UMANE - PSICOLOGIA - CRESCITA SPIRITUALE

DAL DOLORE ALLA FELICITA' di Eva Pierrakos

Eva Wassermann Pierrakos (1915 - 1979), nasce in Austria. Figlia del famoso romanziere ebreo Jakob Wassermann, cresce nell’ambiente degli intellettuali viennesi, diventa insegnante di danza e sposa il famoso scrittore Hermann Broch (1886-1951). Nel 1933, prima dell’invasione nazista, Eva riesce a lasciare l’Austria procurandosi un visto per gli Stati Uniti e a trasferirsi a New York. Dopo un periodo di soggiorno a Zurigo in Svizzera, nel 1939 si stabilisce definitivamente negli Stati Uniti. Eva Pierrakos fu il canale che permise alla Guida, entità spirituale, di manifestarsi e donare attraverso di lei, ben 258 lezioni su come funzioniamo come esseri umani e le ragioni profonde del nostro viaggio come esseri. ll Sentiero (The Pathwork) è nato dagli insegnamenti trasmessi, attraverso Eva Pierrakos, da un’entità spirituale conosciuta come "la Guida".  

Questi insegnamenti furono impartiti nel corso degli anni attraverso delle conferenze private, ad invito, trascritte in quelle che ora vengono chiamate "le Lezioni della Guida", che costituiscono la base concettuale del nostro lavoro. Esse spiegano: la realtà interiore dell’essere umano; i vari livelli di coscienza e come questi creano esperienze di vita radicalmente diverse;  le leggi cosmiche che governano la nostra esistenza;  le condizioni metafisiche in cui questa si svolge. In queste pagine inizierete un viaggio di esplorazione interiore che vi porterà a scoprire nuove prospettive su voi stessi e sul mondo che vi circonda.
Questa collana contiene gli insegnamenti del "Sentiero" di Eva Pierrakos, un percorso spirituale che guida le persone attraverso l’auto-scoperta e la trasformazione interiore. 

"Il Sentiero" offre strumenti preziosi per comprendere le dinamiche interiori, superare i blocchi emotivi e raggiungere una maggiore consapevolezza di sé. Speriamo che questi insegnamenti vi ispirino e vi motivino a continuare il vostro percorso di crescita personale e spirituale. Quando l’uomo desidera la libertà solamente per puro egoismo, pretendendo di essere al di sopra della legge spirituale, diviene sempre meno libero ed, infine, si ritrova in catene. Colui che si allea con la vita, invece, vede crescere sempre più la sua libertà e la sua autonomia. Questa è una legge immutabile, a cui nessuno può sfuggire. Le leggi divine sono state create con amore e saggezza. 

La crescita spirituale è il più prezioso dei beni, che l’uomo deve cercare di conquistare con le proprie forze. Questo è il motivo per cui la sua volontà di procedere sul cammino dello sviluppo interiore e di affrontare i suoi tratti negativi, come l’ostinazione, l’arroganza, l’orgoglio, ecc., viene continuamente messa alla prova. La grandezza e la gloria della creazione divina risiedono esattamente in questo: nel fatto che l’imperfezione viene usata come mezzo per raggiungere la perfezione, e l’ingiustizia umana come mezzo per raggiungere la giustizia divina. 

Se volete progredire sul sentiero del vostro sviluppo personale e spirituale, è fondamentale che vi apriate al vostro inconscio, in quanto questa parte sconosciuta della vostra personalità possiede un grande potere. Tutti i pensieri e le emozioni creano delle forme spirituali che, anche se sono invisibili, posseggono una loro concreta realtà. Le conquiste spirituali dell’uomo non vanno mai perdute. Sono le sole che hanno un valore durevole, che non svanirranno mai, che sarranno per sempre vostre. Chiunque sia veramente disposto a prendere la decisione di purificare la sua anima, riceverà l’aiuto di cui ha bisogno. L’uomo deve innanzitutto sanare le ferite della sua anima, rimuovere la crosta con la quale protegge il suo dolore. Solamente allora può essere di vero aiuto agli altri. Attraverso questo lavoro di autoguarigione, egli trova la sua giusta collocazione ed entra in armonia con le leggi spirituali. 

Vivere nel presente (qui e ora), nel modo giusto, comporta la totale e completa consapevolezza del momento, del suo significato e della sua verità. Questa consapevolezza è possibile solo quando si è totalmente aperti a ciò che è, e non si è distratti da nessuna aspettativa su ciò che dovrebbe essere. 

L’essere umano è la prima creatura sulla scala evolutiva a possedere, in vario grado, l’autocoscienza, vale a dire, la capacità di essere consapevole di se stesso. I tre elementi (la triade) che costituiscono una semplice definizione della vita sono: movimento, coscienza ed esperienza.  Questi tre elementi della triade, se operano in armonia fra di loro, concretizzano la completa evoluzione di benessere nella propria vita.

La vita non può esistere senza movimento, ciò che vive deve muoversi. Assenza di movimento significa assenza di vita. Tutto l’universo è in movimento perchè è vivo. Il secondo elemento della nostra triade è la coscienza. È evidente che nella misura in cui un’entità è cosciente, è anche viva. Esistono molti livelli di coscienza. 

L’energia vitale universale è espressione della grandezza, della bellezza e della purezza divina. Se ognuno di noi vuole evolversi e vivere in armonia con il mondo intero, deve rispondere sempre con gesti d'amore, di pace e di fratellanza. Solo in tal modo la vita di ogni essere umano non sarà solo concentrata sul dolore, ma si eleva armonicamente a quel livello superiore che si può definire la concreta "felicità"! 

 

 

 

SVILUPPO PERSONALE - SELF-HELP E CRESCITA PERSONALE

 AUTOSTIMA? SI' GRAZIE! di Piera Maria Mautone e Valter Giraudo

Manuale pratico per rendere migliore la percezione di sé e regalarsi una vita più felice

 

Piera Maria Mautone è una Mental Coach professionista, esperta in Coaching Relazionale. Da diversi anni si occupa di benessere, relazioni e crescita personale. È laureata in Giurisprudenza ed ha l’abilitazione di Avvocato. È docente presso le scuole "AIOC", "Coaching Academy", "Fenoop" e "Future Academy". 

Valter Giraudo è un Counselor psicobiologico, Mental Trainer Professionista, Practitioner di PNL, Ipnotista e Doctor of Natural Medicine. Ha conseguito una laurea internazionale magistrale in "Piscologia Comportamentale e Cognitiva". E' inoltre docente e Consigliere del Senato Accademico presso la prestigiosa Università Svizzera ISFOA. E' Responsabile Scientifico presso le scuole di Coaching "AIOC" e "Coaching Academy". E' inoltre esperto in Alimentazione naturale e consulente nel caso di disturbi alimentari. E' anche autore di oltre 25 libri editi. Collabora come giornalista indipendente con diversi periodici.

"Autostima? Sì, grazie!" (Om Edizioni) è un manuale ben strutturato, comprensibile a tutti soprattutto ai neofiti, esso infatti è ricco di esercitazioni semplici e facili da praticare. 

L'autostima è un concetto dinamico e non statico, essa infatti può essere migliorata e coltivata occupandosi dei seguenti punti di riflessione:  Riconoscere ciò che vogliamo e non vogliamo veramente per noi stessi, quali sono i nostri valori fondamentali e i nostri obiettivi; Imparare a prendere contatto con il nostro mondo interiore, riconoscendo quali sono le emozioni negative e distruttive responsabili dei nostri blocchi motivazionali che interferiscono con la nostra capacità di agire e quelle sane e funzonali, che ci aiutano e ci sostengono nei momenti di difficoltà; Modificare l'immagine che abbiamo di noi stessi che rappresenta il punto di partenza per qualsiasi proposito ed obiettivo che vogliamo realizzare. 

Questo libro nasce dal desiderio di poter aiutare tutti coloro che, ogni giorno fanno i conti con la propria bassa autostima, la mancanza di fiducia e di sicurezza in loro stessi a cambiare la percezione del proprio "IO" in modo positivo e, di conseguenza, del mondo che li circonda, migliorando la qualità della loro vita. 

I punti che vengono focalizzati in questo libro sono: Cos'è l'autostima; Cosa significa avere una scarsa autostima; Avrai chiaro quali sono le ripercussioni che l'autostima può avere nella vita quotidiana; L'importanza di migliorare la tua autostima per migliorare la qualità della tua vita; Ti forniremo degli strumenti utili per migliorare la tua autostima. 

Avere una buona autostima è fondamentale per ottenere il meglio dalla vita, in qualsiasi campo. Poiché il proprio livello di autostima nasce da un confronto fra sé e il mondo circostante, se tale comparazione è sbagliata, errate saranno le conclusioni.  L'Autostima è quindi l'idea che ognuno ha di sé. Infatti, noi non vediamo le cose come sono, le vediamo come siamo. E come siamo dipende dall’idea e dal valore che attribuiamo a noi stessi, cioè dal nostro livello di autostima. Ciò che conta non è la realtà, ma il nostro modo di percepirla e valutarla.

Impara a piacere a te stesso. Quello che pensi tu di te stesso è molto più importante di quello che gli altri pensano di te. Essere consapevoli della propria esistenza del proprio valore e della propria unicità, ci permette di  accettare sé stessi ed imparare a saper gestire meglio la propria vita. Ma cosa vuol dire esattamente accettare te stesso? Significa, essenzialmente: Valorizzarti; Essere a favore di te stesso; Sentire di avere il diritto di esistere, di essere amato, di esprimere le tue emozioni e le tue opinioni; Percepirti in armonia e in pace con te stesso e con la tua coscienza. La mancanza di accettazione di sé influisce, negativamente, sull'ansia e sui disagi interiori.

Devi essere consapevole che, se non dai una direzione alla tua vita, saranno gli altri oppure il caso a importi una direzione. E' questo che vuoi, realmente?

E' necessario intraprendere un percorso di crescita personale, determinando la propria identità, senza preoccuparsi del giudizio degli altri. 

L'autostima  si forma e consolida nell'adolescenza, la nostra autostima prende forma e inizia a consolidarsi già a 5 anni. E' importante che vi sia fiducia reciproca tra genitori e figli. Un adolescente che ha fiducia nei suoi genitori è più disponibile a parlare anche di fatti più complessi ed intimi. I genitori devono trascorrere più tempo con i figli; trasferire loro dei valori e guidarli. I genitori devono essere un buon esempio per i figli, devono evitare di paragonare i propri figli a personaggi "virtuali" poiché li aiuterebbero a ridurre la stima verso sé stessi. 

L'autostima ha bisogno di un "equilibrio". I punti principali da prendere in considerazione sono: L'autostima è una valutazione soggettiva; é dinamica, cioè può variare con il tempo; l'autostima dipende dall'area di vita entro la quale è inserita; L'autostima dipende dai valori e dalle credenze che hai in quel periodo; L'autostima dipende dalla tua "percezione del mondo"; L'autostima dipende dal contesto in cui è inserita quell'esperienza; L'autostima dipende dagli stati d'animo che hai in quel momento; L'autostima può essere influenzata di più da te o dagli altri. 

In conclusione...

Non si nasce con la giusta autostima, ma essa va coltivata e curata come i fiori di un giardino... Possiamo quindi affermare, che anche coloro che non credono di avere (o forse non immaginano di averle) determinate risorse personali, in realtà le possiedono ma non le usano e così esse rimangono nascoste, come dei tesori racchiusi in una cassaforte. Questi tesori esistono, ma non vediamo ancora il loro splendore, finché non accade qualcosa di importante e/o particolare in cui non abbiamo alternative: o usiamo queste risorse o siamo perduti. In questo caso ecco che, come per magia, riusciamo a fare ciò che prima ci sembrava impossibile. La crescita personale, in ogni ambito, non è un valore da perseguire, bensì un valore da sviluppare.

"La più grande scoperta della mia generazione è che gli esseri umani possono cambiare la loro vita cambiando il loro atteggiamento mentale". William James 

"La persona che non è in pace con sé stessa sarà in guerra col mondo intero" M.Gandhi

 "Ad ogni uomo è concesso conoscere se stesso ed essere saggio". Eraclito

"Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso". Confucio