RIFLESSIONE QUOTIDIANA

GUARIGIONE SPIRITUALE: UN PERCORSO RIVOLUZIONARIO DI AUTOGUARIGIONE E RIGENERAZIONE di Lumira 

Lumira è cresciuta tra il Kazakistan e l’Ucraina, giunge in Germania da ragazzina. Qui coltiva le doti di guaritrice sciamanica sviluppate grazie all’incontro con l’antica saggezza russa con cui fin da bambina ha avuto modo di cimentarsi. Attraverso le esperienze della meditazione, della reincarnazione e della kinesiologia giunge a sviluppare un metodo integrato per la salute olistica e la crescita personale. Attualmente conduce seminari in diversi paese del mondo, offre consulenze ed è autrice di diversi libri. Vive e lavora nei pressi di Monaco di Baviera.




"Guarigione Spirituale" è un libro che ci insegna tecniche fondamentali per migliorare la qualità della propria vita poichè ci permetterà di diventare guaritori e creatori del nostro essere interiore e di conquistare con fiducia quel benessere quotidiano che spesso non consideriamo. 
Per usufruire di un equilibrio totale di completo  benessere psicofisico  dobbiamo conoscere la nostra "Quinta dimensione": la Dimensione dell'Amore, quella che ci condurrà alla completa guarigione.
La Dimensione dell' Amore è considerata quella più importante perchè è parte integrata della propria vita. Senza amore non si può raggiungere nessuna guarigione e quindi nessun benessere completo (corpo, mente, spirito). 

La guida di questo manuale ci proietterà verso una "pulizia interiore" e quindi eliminando i pensieri negativi, ci riporteranno alla conquista di quell'energia benevola che carica la propria anima e riflette quell'amore incondizionato che è spesso carente attualmente nel genere umano.

Questo manuale è una vera e propria  guida di benessere, perchè   ci trasmette tanta gioia di vivere e ci  aiuta ad esprimere al meglio le proprie emozioni perchè saranno  trasformate in azioni positive e soprattutto costruttive. Grazie agli insegnamenti presenti in questo manuale attraverso esercizi pratici, si potrà imparare a riconoscere la propria aura e quindi a fare una diagnosi per individuare una malattia che abbiamo in corso e  riconoscere la causa della propria malattia. Attraverso le ricette indicate in questo libro, si potrà imparare soprattutto a meditare e inevitabilmente a  condizionare il proprio malessere che sono  causa di sintomi e quindi di future malattie in corso. Inoltre in questo libro-guida, c'è un piccolo capitolo dedicato alla guarigione della schiena, una guida per migliorare il suo funzionamento e soprattutto eliminare quei dolori ricorrenti che causano anche condizionamenti di vita quotidiana poichè  riducono o spesso rallentano l'energia sia fisica che psichica. 

Ogni forma di vita è energia, siamo immersi in un oceano di energia. C'è un'innata armonia  insita in ogni forma di vita. Non c'è niente là fuori che non sia parte di noi. Se si comprenderà ciò,  si potrà guarire da qualsiasi male o sintomo di stress e di malessere quotidiano. Per guarire completamente in pratica devi imparare ad amarti  e a rispettare il tuo corpo come un tempio, devi modellare i tuoi pensieri e al momento opportuno anche cambiarli.
Devi imparare ad osservare tutto ciò che ti circonda non solo con gli occhi ma con una profonda ricchezza interiore costituita dai valori spirituali e non quelli materiali. Spesso i valori materiali  annullano la vera essenza della propria vita e non portano ad una vera guarigione interiore, ma annullano il vero benessere completo. 


Adesso tocca a voi ripulire i vostri pensieri e imparare a meditare...C'è sempre da guadagnare in ricchezza spirituale che è la vera ed unica  fonte di purezza ed è l'unica fonte che condurrà alla vera ed autentica felicità. 



 

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

COME GESTIRE IL TEMPO *PROFICUA-MENTE*

                                          ***PADRONEGGIANDO  L'ATTIMO***


Se vuoi  cambiare e migliorare la tua vita, l'unico momento per farlo è iniziare da subito. Iniziare da subito significa saper gestire bene il tuo tempo e valorizzarlo senza "perderlo" senza sprecarlo. 

Ognuno di noi ha la capacità di vivere meglio se impara a gestire e pianificare la propria vita in modo più preciso ed organizzato e sicuramente vivrà meno stressato. La questione non è "se"..., ma "quando"....I tempi del nostro destino dipendono da noi. Non c'è alcun potere  fuori di noi che possa trattenerci dal fare ciò che desideriamo e che vogliamo. Tutto il potere risiede dentro di noi. 

La nostra unica responsabilità è portare al massimo questo momento e celebrarlo con tutto il nostro cuore. 
Molti dicono  che "il passato è come un assegno annullato",  il futuro è come un "pagherò" e il presente è "contante alla mano" quindi perchè non impiegare bene il presente? 
Prendi ciò che hai e fai quel che desideri. Il tempo è nel presente...e saperlo gestire e indice di benessere psichico non indifferente.  


Ecco alcuni consigli che ci insegnano i saggi e i filosofi...
Se non cambi, niente cambia.  Impara la disciplina e l'umiltà.Tutti contiamo e siamo un tutt'uno. Lascia andare il passato e vai avanti. Sii felice perchè sei una persona unica e nessuno potrà mai scalfire la tua integrità. Concentrati sul luogo in cui ti trovi e su ciò che devi fare dentro di te per evolverti e progredire. Continua a lasciare andare il passato, perdona, dimentica e ricordati le lezioni che hai imparato. Se non ora ....quando? 

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

           COME TRASFORMARE LA NOSTRA ESSENZA
                             *ENERGICA-MENTE*

La mente e la sua struttura emotiva determinano la forma e la salute del nostro corpo, analogamente la nostra organizzazione fisica determina i nostri pensieri e le nostre azioni. Anche Einstein sosteneva che "abbiamo bisogno di pensare con sensazioni nei nostri muscoli". 

Ogni sensazione, vibrazione, contrazione e linguaggi energetici che comunichiamo prima delle parole e prima delle lesioni organiche, vengono registrate, e assorbite nelle nostre cellule attraverso le nostre emozioni. 

Jader Tolja, medico, psicoterapeuta e ricercatore, si è interessato alla comprensione di come i diversi aspetti culturali cambiano le persone a livello neurologico e di come specifici cambiamenti fisici determinano altrettanto specifiche qualità psichiche e culturali. Il nostro corpo, perciò, cambia di continuo e in modo significativo in un continuo processo di adattamento a ogni elemento esterno. In pratica, la più piccola scelta di vita che facciamo ci trasforma all'istante. E questo indipendentemente dal fatto che ce ne rendiamo conto o meno. 

In una situazione di stress, ciò che normalmente si verifica nel corpo, è una riduzione del funzionamento delle strutture più interne del sistema a favore di uno spostamento dell'energia e dell'attenzione verso le strutture nervose più esterne del cervello come quelle corticali. Nel momento in cui lo stress cessa, gli organi ricominciano a funzionare e si liberano "dei veleni accumulati". 

In conclusione posso aggiungere che l'energia va dove la mente vuole. I nostri pensieri si muovono come "onde sottili" che vengono proiettati all'esterno, ma accumulati all'interno immagazzinando  quel malessere o benessere che condurrà inevitabilmente o alla malattia o alla guarigione.   Le onde che accumuliamo nel corpo, genereranno senza sosta ciò che abbiamo accumulato nella nostra quotidianità con la nostra volontà. 
Quindi se riusciremo a gestire bene i nostri pensieri,  la nostra energia  si concentrerà sul benessere psicofisico globale e attiverà quella  "bioelettricità nervosa positiva" che migliorerà la nostra vita. Anna A.

LA DIETA NUTRITARIANA

LA DIETA NUTRITARIANA

Il dott. Joel Fuhrman è stato campione americano e mondiale di skateboard. Ma non è questo che lo ha reso famoso in tutto il mondo, bensì la sua grande conoscenza ed esperienza, che gli ha permesso di creare la "Dieta Fuhrman", comporre numerosi libri di successo mondiale, nonchè essere uno dei produttori del film Fermare e Guarire il Diabete - Crudo & Semplice. Dopo essersi laureato in Medicina all'Università della Pennsylvania, si è dedicato allo studio e alla cura dell'obesità e delle malattie croniche tramite metodi naturali. 

La Dieta Nutritariana è una dieta che finalmente riuscirà a far riequilibrare il fisico nel miglior modo possibile, senza tanti sacrifici inutili, ma soprattutto riuscirà a mantenere il peso senza ricorrere a problematiche salutari spesso deleterie per la propria salute. 
Il testo è composto da due parti. La prima parte comprende: La fame tossica; Miti da sfatare sull'alimentazione e  Basta con rinunce e restrizioni. La seconda parte: Il potere del vero cibo; Campo di addestramento nutritariano e infine le Ricette.

Grazie allo studio e d esperienza del dott. Fuhrman questo libro potrà insegnare a qualsiasi persona in modo semplice e concreto il percorso da svolgere per essere in sintonia con se stesso e quindi con il proprio corpo. Attraverso i consigli e le direttive sarete liberi da qualsiasi dipendenza alimentare, potrete eliminare quel senso fastidioso di gonfiore, e di stanchezza che spesso portano alla depressione. Ma la cosa più importante attraverso questi consigli, potrete eliminare anche alcuni farmaci che spesso sono causa di controindicazioni anche dannose per la propria salute. 
Potrete trarre dalla vostra vita il massimo del piacere, della soddisfazione e della qualità, nella consapevolezza che, se il cibo non fa male se siamo in grado di selezionare sia la quantità che la qualità,  ne trarremo beneficio ovviamente  associato sempre  alla giusta documentazione e informazione adeguata. 

IL POTERE DI GUARIGIONE E' NELLE VOSTRE MANI

La conoscenza, e le informazioni giuste portano sicuramente alla guarigione del proprio corpo. La dieta nutritariana è talmente efficace che ogni medico dovrebbe informare i suoi pazienti di questa opzione. Il nostro organismo è composto dalle sostanze che mangiamo. Costruiamo e ripariamo i tessuti, preserviamo la salute e raggiungiamo il nostro potenziale umano in funzione della qualità dei cibi che assumiamo. Quindi,  è fondamentale conoscere l'alimentazione dal punto di vista nutrizionale, infatti alcuni studi hanno persino stabilito che un'alimentazione povera dal punto di vista nutrizionale nei primi anni di vita predispone a comportamenti antisociali o criminali e a un minore quoziente intellettivo. 

Il modo più sicuro e affidabile per vivere in equilibrio e salute è quello di mangiare cibi vegetali, compresi ortaggi colorati (broccoli, pomodori, cipollotti, carote, zucchine, sedano ecc.) e pochi alimenti con le proteine. 
L'antropologa Katharine Milton ha scoperto (dopo vari esperimenti con le scimmie), che loro consumano circa il decuplo della nostra quantità raccomandata di vitamina C e il quadruplo di quella di magnesio e potassio. Ovviamente non dobbiamo esagerare con queste quantità, ma sicuramente dobbiamo iniziare a cambiare il modo di alimentarci, introducendo più frutta e verdura nella nostra alimentazione e diminuendo altri alimenti senza però eliminarli completamente. 
Le verdure infatti contengono sia le vitamine, i minerali e sostanze fitochimiche che sono fondamentali per un'elevata efficienza del sistema immunitario e un'adeguata protezione dalla consueta devastazione dell'invecchiamento. Gli ortaggi colorati, i legumi e la frutta sono alimenti a bassa concentrazione calorica e comunque riducono l'appetito. 


Oggi siamo più grassi, più malati e più affamati rispetto alla generazione trascorsa. C'è un boom delle diete, che spesso porta a gravi conseguenze se non si riesce a trasmettere una comunicazione e informazione  esatta circa la nutrizione e il fabbisogno giornaliero di ogni individuo. La dieta non potrà mai essere generalizzata e "fatalizzata" in modo universale, né tanto meno sperare in risultati immediati e soprattutto "miracolosi". Ogni individuo deve imparare inizialmente ad accettare sé stesso, conoscere il proprio corpo, e amarlo, poi rispettare il suo fabbisogno giornaliero senza eccedere o addirittura saltare un pasto. Una buona salute inizia da un' educazione alimentare corretta, seguita da una conoscenza pratica e fondamentale degli alimenti. 
In pratica, bisogna mangiare tutti i giorni poche quantità di cibo, preferire sempre frutta e verdura, ovviamente è importante scegliere un cibo sano e consumare pasti equilibrati senza eccedere nelle porzioni. 

Infatti noi ci ammaliamo perchè ci "intossichiamo" lentamente con prodotti spesso tossici, ingeriamo "veleno" industriale con sostanze anche spesso chimiche o a volte occultate da immagini o descrizioni poco chiare. 
Quindi meglio mangiare poco, sano e soprattutto conoscere la provenienza dei vari prodotti che consumiamo,  questo è il vero segreto per vivere bene,  in salute e sicuramente vivere più a lungo. 
L' obiettivo primario di tutti dovrebbe essere il benessere salutare, ma ahimé  spesso questo obiettivo viene sottovalutato. Quindi non  perdiamo altro tempo per "piangerci addosso", ma accettiamo i consigli del dott. Fuhrman che sono alla "portata" di tutti....!  "Questo è l'elisir di lunga vita!" Cosa aspettiamo?  

PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA - SPIRITUALITA'

LA FELICITA' DEL MENO 




Maria Chiara Giorda è studiosa di storia delle religioni all'Università di Torino e dottore di ricerca in     Sciences Religieuses alla Sorbona di Parigi. Si occupa in particolare di monachesimo. 

Sara Hejazi antropologa, insegna all'Università di Torino e ha condotto ricerche sul misticismo islamico. Collabora con diverse testate giornalistiche, tra cui Panorama e Il Sole 24 Ore

Il libro "La Felicità del Meno" è un capolavoro ricco e profondo che ci insegna le regole dell'amore attraverso  "la liberazione dal superfluo", che è spesso causa dello stress e disturbi quotidiani. 
Le due autrici, infatti, ci insegnano attraverso la loro esperienza diretta come poter riscoprire la vera essenza del proprio essere e vivere in armonia con se stessi con la "formula del meno" per ottenere di più. 
Il segreto di una vita più felice è sicuramente quello di vivere nella piena semplicità, senza affannarsi alla ricerca dell'appagamento o all'accumulo di ricchezze materiali che prima o poi portano alla ricerca sempre del più. Tutto quello che facciamo nel bene o nel male lo facciamo solo per trovare la felicità  ma molto spesso cerchiamo la felicità che non è quella autentica e pura. La felicità è semplicemente uno stato interiore che deve essere praticato costantemente e non cercato esteriormente. Essa risiede nell'animo umano basta solo saperla "attivare" per poterla donare. 

Infatti le persone più felici e più soddisfatte ma soprattutto più serene sono quelle persone che riescono a vivere con il "poco" (meno).  Queste persone sono i monaci: la loro esistenza, è improntata da regole antichissime. La vita dei monaci è una vera e propria arte di vivere dalla quale potremmo imparare molto. Per esempio, a riscoprire il valore del silenzio: spegnere radio, televisione e cellulari e concentrarsi per un’ora al giorno su quello che succede intorno e dentro di noi è un modo per riconnettersi con se stessi.

Spesso pensiamo che la vita monastica sia una vita di privazioni e di rinunce, ma non è propri così. I monaci sono persone come tutti, ma che mettono in pratica una serie di azioni che li aiutano a non farsi opprimere dal tempo. Ogni gesto che praticano ha un significato preciso. La solitudine è una pratica, non una condizione, essi infatti riescono ad assaporare il gusto delle cose nella loro unicità e quindi riescono a  riscoprire il valore delle azioni e delle condivisioni. Viviamo in un'epoca in cui niente sembra farci più paura del "vuoto". Ecco perchè siamo disposti a qualunque cosa pur di non sentirlo e spesso proprio per questo si corre il rischio di perdere di vista il vero senso della vita. Come spiega il filosofo Yves Michaud,  che dice: essere felice non vuol dire avere  "molto", ma significa apprezzare ciò che scegliamo con responsabilità e amore e sapere come si affrontano le varie situazioni. 
Siamo tutti responsabili delle nostre scelte e, sebbene la felicità non dipenda esclusivamente da noi, spetta al singolo scegliere come affrontare le gioie e i dolori che la vita riserva. 
La vera felicità è soprattutto una questione di "igiene mentale", è la pulizia interiore, è una predisposizione all'amore in senso generale, e alla purificazione dell'anima attraverso la conoscenza del proprio essere, la comunione con la propria essenza e la conoscenza della propria Sorgente. 

Vivere bene infatti significa dare un senso alle azioni e riuscire a godersele a pieno, significa  essere libero dal pensare, libero dalle ansie, libero dalla paura, libero dal desiderio, in pratica sviluppare la pace interiore verso se stessi e quindi di riflesso verso il mondo. La vita monastica significa proprio questo. Essa si è da sempre sviluppata intorno a un'idea di armonia, prima ancora di spiritualità. Attraverso questa disciplina, il monastero aspirava a umanizzare il divino e a divinizzare l'umano, in questo modo portavano a trasformare e quindi a unire il sacro con il profano, l'uomo a Dio il caos all'armonia. Oltre alla regola del silenzio essi ci insegnano la regola del meno. 

La felicità non è l'accumulo di denaro, il denaro è solo un mezzo collettivo, non un fine individuale. Quando si riuscirà a vivere con la concezione del meno si riconquisterà il potere interiore,  si riuscirà a conoscere la vera essenza della propria vita e soprattutto si riscoprirà la vera formula della felicità perchè è l'unica vera ricchezza che condurrà verso la vera serenità. 

Il bello della "Felicità del Meno" è proprio la semplicità nel condurre  tutti i lettori alla scoperta dei principi che ispirano i monaci: condividere, ospitare concentrarsi su una e non su mille cose. Questi sono i principi basilari che possono regalarci una vita migliore e proiettarci sicuramente verso un mondo migliore.

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

                  ARMONIZZARE EMOZIONI E PENSIERO 
                              *COSTRUTTIVA-MENTE* 

Le connessioni fra l'amigdala (e le strutture limbiche affini) e la neocorteccia sono al centro di quelle che possiamo definire come le battaglie o gli accordi di cooperazione tra mente e cuore. Questi circuiti spiegano come mai l'emozione è tanto importante ai fini del pensiero. 
Le emozioni, quindi, hanno un ruolo importante ai fini della razionalità. Allo stesso modo, il cervello razionale ha un ruolo dominante nelle nostre emozioni.
Nel cercare di comprendere come mai l'evoluzione abbia conferito all'emozione un ruolo tanto fondamentale nella psiche umana, i sociobiologi sostengono che le nostre emozioni ci guidano nell'affrontare situazioni e compiti troppo difficili e importanti perchè possano essere affidati solo all'intelletto. In pratica, ogni emozione ci predispone all'azione, tutte le emozioni sono, essenzialmente, impulsi ad agire; in altre parole, piani d'azione dei quali ci ha dotato l'evoluzione per gestire in tempo reale le emergenze della vita. 
La radice stessa della parola "emozione" è il verbo latino "moveo", "muovere", con l'aggiunta del prefisso "e" (movimento da) per indicare che in ogni emozione è implicita una tendenza ad agire. In pratica abbiamo "due menti": la mente emozionale e la mente razionale. La dicotomia emozionale/razionale è simile alla popolare distinzione fra "cuore e mente". Per creare un equilibrio più funzionale tra emotività e ragione è necessario non solo favorire l'integrazione ma promuovere uno stato mentale alternativo che la psicoterapeuta Marsha M. Linehan chiama "mente saggia". 

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

FORTIFICA L'INTELLIGENZA EMOTIVA...*INSTANCABIL-MENTE* 

Per avere successo nella vita, ( parlo di successo in generale), non è sufficiente disporre di un elevato QI (Quoziente Intellettivo) o essere competenti da un punto di vista professionale, ma occorre soprattutto disporre di un' intelligenza emotiva (quella così definita da Goleman). Per fare ciò bisogna curare la salute, non solo fisica ma soprattutto mentale, bisogna rinvigorire la mente attraverso stimoli, creatività e fantasia. 
Come?  Ti chiederai...
Studia, ascolta, medita, scegli, perdona, sorridi ma soprattutto AMA. Ama te stesso, accettati per ciò che sei e ciò che hai, gli altri non possono conoscerti completamente come lo potresti fare tu. Ascolta i tuoi pensieri e selezionali secondo il tuo benessere. Osa, agisci e realizza.. Sii irresistibile, carismatico, una mente ispiratrice, piena di entusiasmo e di energia. Rinnova i tuoi pensieri costantemente...cambia le idee tranquillamente e cerca il cambiamento continuamente...Tutto intorno a noi cambia, il cambiamento è l'unica costante...Quando diciamo.."Ma le persone non cambiano!"..facciamo impazzire gli scienziati. 
Il cambiamento è costante: è il fatto che le persone cerchino di non cambiare che è innaturale...Vivere nel cambiamento costante significa vivere emozioni costanti e chi lo fa campa cent'anni...! Ma per vivere bene bisogna anche "sabotare" le emozioni negative.
Un' emozione va riconosciuta e quando si  "tinge dei colori grigi" bisogna trasformarla. La nostra capacità deve essere quella di liberarci dello stato d'animo negativo. Per fare ciò bisogna accogliere le emozioni, le nostre e quelle degli altri, la loro porzione di rabbia, rancore, tristezza e nostalgia, e la nostra...in pratica bisogna "lavorare" sul controllo di tali sentimenti. Se le emozioni sfuggono reiteratamente al controllo maturo e adattivo possono sconfinare nel patologico e rendere fragile l'equilibrio psichico. Un' emozione di rabbia o di risentimento celata e repressa prima o poi esploderà, mentre un'emozione espressa in maniera congrua troverà sfogo e aprirà le porte a una discussione costruttiva e a un' eventuale "riparazione". 
Per coloro che vivono uno stato di depressione nelle forme meno patologiche, Goleman consiglia attività fisiche che portano benefici sull'umore. 
Quindi posso concludere in breve che...
Per creare un clima di serenità e di gioia, per vivere un rapporto (qualunque esso sia) sereno e felice...per vivere una vita ricca di benessere e di riflesso sana e soddisfacente...bisogna in primis comprendere, rispettare, ma soprattutto AMARE. 
Amare la propria vita, rispettare la vita degli altri, migliorare se stessi senza annullare gli altri... essere in competizione solo con sé stessi...è questo  il vero successo del "saper campare"....come mi insegnava la mia cara mamma...la mia  grande maestra di vita e direi anche una grande maestra di filosofia!!! 
Anna A.

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

NON AVER PAURA DI ESSERE FELICE *FANTASIOSA-MENTE* 

“Non dar retta ai tuoi occhi e non credere a quello che vedi. Gli occhi vedono solo ciò che è limitato. Guarda col tuo intelletto, e scopri quello che conosci già, allora imparerai come si vola.” 

Qualunque cosa tu faccia non pensare mai a cosa diranno gli altri, segui solo te stesso, perchè solo TU nel tuo piccolo sai cosa è bene e cosa  è male, ognuno ha un proprio punto di vista, non dimenticarlo mai, impara a distinguerti, a uscire dalla massa, non permettere mai a nessuno di catalogarti come "clone" di qualcun altro, sei speciale perchè sei unico, non dimenticarlo mai! 

Se davvero vuoi eliminare una nube nella tua vita, non devi attribuirle tanta importanza, ma semplicemente rilassarti ed eliminarla dai tuoi pensieri. 
Non dobbiamo essere prigionieri delle nostre idee...Non abbiamo bisogno di credere ai nostri limiti per vivere, ma bisogna vivere giocando....accettando la vita per quello che è...
Alla fine, quelli che vincono sono coloro che pensano di poterlo fare! Le vere storie d'amore...non hanno mai fine....!    
Richard Bach 

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

NESSUNO E' PERFETTO... AMA ANCHE I DIFETTI....*PERFETTA-MENTE*....!!!

Oggi vi voglio dedicare una semplice storiella di saggezza....

Un'anziana donna cinese aveva due grandi vasi, ciascuno sospeso all'estremità di un palo che lei portava sulle spalle. Uno dei vasi aveva una crepa, mentre l'altro era perfetto, ed era sempre pieno d'acqua alla fine della lunga camminata dal ruscello a casa, mentre quello crepato arrivava mezzo vuoto. Per due anni interi andò avanti così, con la donna che portava a casa solo un vaso e mezzo d'acqua. Naturalmente, il vaso perfetto era orgoglioso dei propri risultati. Ma il povero vaso crepato si vergognava del proprio difetto, ed era avvilito di saper fare solo la metà di ciò per cui era stato fatto. Dopo due anni che si rendeva conto del proprio amaro fallimento, un giorno parlò alla donna lungo il cammino: "Mi vergogno di me stesso, perché questa crepa nel mio fianco fa sì che l'acqua fuoriesca lungo tutta la strada verso la vostra casa. "La vecchia sorrise: "Ti sei accorto che ci sono dei fiori dalla tua parte del sentiero, ma non dalla parte dell'altro vaso? È perché io ho sempre saputo del tuo difetto, perciò ho piantato semi di fiori dal tuo lato del sentiero ed ogni giorno, mentre tornavamo, tu li innaffiavi. Per due anni ho potuto raccogliere quei bei fiori per decorare la tavola. Se tu non fossi stato come sei, non avrei avuto quelle bellezze per ingentilire la casa. " Ognuno di noi ha il proprio specifico difetto. Ma sono la crepa e il difetto che ognuno ha a far sì che la nostra convivenza sia interessante e gratificante. Bisogna prendere ciascuno per quello che è e vedere ciò che c'è di buono in lui. Perciò, miei "difettosi" amici, buona giornata e ricordatevi di annusare i fiori dal vostro lato del sentiero...! 

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

I COLORI DELL'AMORE:  * VIVA-MENTE * 

I colori dell'amore sono sempre chiari e splendenti...ma solo se tale è la tua anima....L'amore è un sentimento verticale, non orizzontale...Va verso l'alto, oltre e deve crescere continuamente. Diventa via via più alto, più ramificato, più variegato...e dà i suoi prelibati frutti tutto l'anno. L'amore ha tanti misteri. E' come un gioiello formato da innumerevoli pietre preziose e cui lucentezze si mescolano tra di loro.

L'amore è sempre puro, divino, ma si tinge delle "sfumature" della personalità del sé umano esteriore, così come l'acqua trasparente appare tinta quando viene versata in un recipiente colorato. Non appena iniziamo ad amare tutte le persone con l'intensità dell'amore che proviamo per la nostra famiglia, cominciamo a esprimere l' Amore Divino. L'Amore è superiore alla debolezza o alla forza del corpo o della mente, e in quanto tale dovrebbe essere incondizionato. 


Dal libro: 108 Palpiti d' Amore: 
L'amore è la fiamma che brucia tutte le erbacce dell'egoismo e abbatte i muri delle meschinità...E' la porta del paradiso, il perfetto canto delle anime. 
L'amore nasce nel giardino dell'evoluzione dell'anima. L'unità che si raggiunge nell'Amore Divino è accessibile solo all'anima. Non può essere sperimentata dall'ego. 
L'amore è la porta che conduce al paradiso, canto perfetto delle anime. 

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

CONTAGIA CON LE EMOZIONI *POSITIVA-MENTE* 

Le condizioni emotive sono enormi grappoli di emozioni che trasmetti con il linguaggio del corpo, il tono della voce e le parole. Spesso facciamo l'errore di credere che possiamo tenere le nostre emozioni per noi, ma l'evoluzione ha fatto in modo che ciò che proviamo sia allo stesso tempo anche un segnale per gli altri. La capacità di reagire alle emozioni ci è stata d'aiuto nei momenti in cui abbiamo dovuto adattarci all'ambiente. Concretamente, tutto ciò significa che i sentimenti e le emozioni contagiano facilmente. Veniamo contagiati dalle emozioni come da un raffreddore. Qualsiasi interazione con un altro essere umano ha un sottotesto emotivo. 

Ciò significa che, indipendentemente da quello che facciamo, grazie a questo "contagio emotivo" possiamo riuscire a far stare gli altri un po' meglio, persino molto meglio. 

Non è solo l'umore degli altri a propagarsi in questa maniera: siamo sensibilissimi a qualsiasi forma di influsso, quando si tratta di emozioni. 

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

RECUPERA LA TUA PUREZZA *CANDIDA-MENTE*

L'unico scopo dell'esistenza è ristabilire il nostro stato originale di "purezza di cuore" liberandoci dei ricordi che ripetono i problemi del passato nella nostra mente inconscia. Ho tratto le seguenti affermazioni dal libro di Mabel Katz: 

1- Io sono stato creato da Dio, dall'Amore Divino, a sua somiglianza, "puro di cuore".
2- Il mio UNICO SCOPO nella vita è essere me stesso, "puro di cuore".
3- Il mio UNICO COMPITO nella vita è lasciar andare ricordi (errori) problemi che si ripetono nel mio inconscio che provengono dal passato e m'impediscono di essere me stesso, "puro di cuore".
4- Io sono responsabile al 100% della creazione dei ricordi immagazzinati nella mia mente inconscia di cui ri-faccio esperienza in forma di problemi. 
5- Attimo per attimo posso SCEGLIERE di ritornare al mio stato originario di "purezza di cuore"

Libera te stesso. Renditi conto che ha già tutto ciò di cui hai bisogno e non ti manca nulla. Lascia andare e permetti alla parte di te che ne sa di più di guidarti e proteggerti. Ritorna al tuo sé perfetto e troverai il vero regno di Dio e tutto ciò di cui hai bisogno. Dove? Dentro di te! 

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

L' ESSENZA DELLA VITA E' SEMPRE CON NOI *DIVINA-MENTE* 

Lascio andare il passato con facilità e ho fiducia nel processo della Vita. Chiudo la porta sulle vecchie ferite e perdono tutti, me compresa. 
Visualizzo un ruscello di fronte a me. Prendo tutte le esperienze passate, i vecchi torti e dolori, li affido al ruscello e li guardo scomparire, trasportati dalla corrente. 
I pensieri che formuliamo e le parole che pronunciamo modellano costantemente il nostro mondo e le nostre esperienze. Se impareremo a scegliere i pensieri costantemente positivi, quelli vecchi e negativi si dissolveranno. 
Ogni pensiero che formulo crea il mio futuro. Sono costantemente consapevole dei miei pensieri. L'Universo ascolta e reagisce sempre ai miei processi mentali. Mantengo la linea di comunicazione più "pulita" e sgombra possibile. Ho possibilità di scelta illimitate rispetto a ciò che posso pensare. Scelgo l'equilibrio, l'armonia e la pace, ed esprimo tutto questo nella mia vita. 
Ricorda quando ti sei sentito irritabile e hai risposto male a qualsiasi persona, ripensa alla dissonanza interiore tra il tuo stato d'animo e il tuo IO superiore in quel momento. Rivivi il bruciante desiderio di agire secondo il tuo stato d'animo...ma rispondi sempre con calma a queste "voci contrastanti", plasma il tuo carattere invece di combatterle o negarle, abbracciale entrambe insieme alla tensione interiore che creano. 

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

RISCALDA IL TUO CUORE *AMOREVOL-MENTE*  Oggi vi dedico una riflessione di Omraam Mikhael Aivanhov:  Il Sole apre la nostra mente  e il nostro cuore... Ogni mattina il sole sorge vivo e vibrante per inviare nello spazio tesori di luce, di calore e di vita. Ed ecco che alcuni si domandano perché rimangano insensibili davanti a lui, come se ci fosse uno schermo fra loro e il sole.  E in effetti uno schermo c'è, perché essi non hanno mai pensato che prima di presentarsi dinanzi al sole, dovevano prepararsi.  Chi conduce una vita qualsiasi, nutrendo qualunque pensiero e qualunque sentimento, non può sperare che il sole gli si svelerà. Egli ha semplicemente la sensazione di trovarsi di fronte a una grande sfera brillante, e ben presto si annoia. Ma provi a prepararsi interiormente, e quando si avvicinerà al sole comprenderà non soltanto che esso è un mondo splendido popolato dalle entità più evolute, ma inoltre che grazie ad esso egli può trovare la soluzione a molti suoi problemi e a situazioni che fino ad allora credeva inestricabili. Sì, perché il sole può fare per noi molto più che darci il calore e la luce a livello fisico: può aprire la nostra intelligenza e il nostro cuore.

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

FIDATI  DELLA  TUA  SAGGEZZA  INTERIORE *CONSAPEVOL-MENTE* 

Al centro del tuo essere c'è un'infinita sorgente di amore, gioia, pace e saggezza. Questo vale per ognuno di noi. Eppure, con quale frequenza ci accostiamo a questi tesori che si trovano dentro di noi? Una volta al giorno? Ogni tanto? O siamo del tutto inconsapevoli di possederli?  
Solo per un momento, chiudi gli occhi e mettiti in contatto con quella parte di te. Basta il tempo di un respiro per raggiungere il tuo centro. Vai all'infinita sorgente d'amore che si trova dentro di te. Senti quell'amore. Lascia che cresca e si espanda. Vai all'infinita sorgente di gioia che si trova dentro di te. Senti quella gioia. Adesso vai all'infinita sorgente di pace che si trova dentro di te. Questi tesori fanno parte del tuo bagaglio spirituale e sono vitali per il tuo benessere. Corpo, mente e spirito: dobbiamo trovare l'equilibrio su tutti  e tre i livelli. Un corpo sano, una mente felice e una connessione spirituale forte e salda sono tutti elementi necessari per vivere in equilibrio e in armonia. Uno dei maggiori vantaggi di una forte connessione spirituale è che ci consente di vivere una splendida esistenza creativa e appagante, liberi dai tanti pesi che gran parte delle persone trascinano con sé. 

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

LASCIARE ANDARE   *SILENZIOSA-MENTE* 

Cosa significa lasciare andare? 

"Se vuoi migliorarti devi lasciare andare..." 

Il lasciare andare è comprendere che quello che ti accade è parte della tua crescita e permettere che qualsiasi evento che si verifica nella tua vita abbia un inizio uno svolgimento e una fine. 

La vita è fatta di alti e bassi, di esperienze istruttive e di periodi di evoluzione. Quando siamo aperti e ricettivi, essa trova molti modi per fornirci delle soddisfazioni e gratificazioni. Spesso però le persone si focalizzano troppo sui problemi e non sulle soluzioni da adottare per migliorare se stessi. "Lasciare andare" molte volte è segno di saggezza e di intelligenza superiore, se non fluiamo con la vita nel momento presente, significa che ci stiamo aggrappando ad un tempo ormai trascorso. Se viviamo sempre con tristezza, rabbia, paura, risentimento, delusione e colpe,....significa che stiamo vivendo una situazione di mancanza di perdono...significa che rincorriamo il passato e non viviamo nel presente. La soluzione ideale è quella di vivere con amore in ogni situazione, questa è l'unica risposta valida ed efficace che conduce alla guarigione. 

Il sentiero verso l'amore è il perdono, l'unico in grado di sciogliere il risentimento e le ombre del passato.  
C'è uno spazio dentro ognuno di noi che è profondamente connesso con la saggezza infinita dell'universo. Lì ci sono le risposte a tutte le domande che potremo mai porci. Impara a fidarti della tua interiorità, e ripeti queste parole ogni giorno..."Ogni momento della giornata è speciale per me, mentre seguo i miei istinti più nobili e ascolto il mio cuore..."

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

COME AMARE ....*PAZIENTE-MENTE*

Chi ha AMORE nel cuore lo vede in ogni cosa, in ogni azione, in ogni situazione...non ci sono limiti per amare...l'amore è la base della nostra esistenza. 

Le piccole cose semplici come un sorriso, una carezza, un abbraccio, un bacio, hanno un potere, quello di creare una "vera magia" nella nostra vita. Sono queste piccole cose semplici, ad essere le più preziose a trasformare le nostre giornate. Vivere amorevolmente significa coltivare amore infinito...
Le occasioni e le circostanze che ci troviamo a vivere, non ci definiscono, anzi rappresentano il bagaglio di sfide per crescere e manifestare chi siamo. Il nostro successo non sta in quanto possediamo o quante monete abbiamo raccolto nel "forziere" della vita. Non sta nemmeno nelle disgrazie o congiure del destino, ma nel modo in cui gestiamo i nostri talenti. Perchè tutti ne abbiamo. Ciò che ci qualifica è il modo in cui sfruttiamo questi talenti per crescere, vivere, gioire e portare amore nelle piccole cose....nella quotidianità. 
Puoi decidere di essere ciò che vuoi. Decidere di sentirti al meglio nonostante le circostanze, tutto ciò ti apre al flusso della vita. Se sei giù di morale, arrabbiato, infelice, non attrai persone e opportunità favorevoli. Tu sei creatore del tuo destino, hai la libertà di scegliere quale atteggiamento "vestire". Non esiste un modo migliore di un altro, esiste il tuo modo, la tua vita....

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

NON  SMETTERE DI CREDERCI *FORTE-MENTE*

Oggi la mia riflessione è dedicata al grande insegnamento di Nick Vujicic (un uomo senza gambe né braccia) che attraverso le sue parole ci trasmette la forza per ...NON SMETTERE MAI DI CREDERCI...
Ecco ciò che ci dedica...attraverso la sua testimonianza diretta...


"Una delle lezioni che ho imparato dalla vita è che bisogna guardare gli eventi dalla giusta prospettiva, anche quando ci si trova al culmine di una crisi personale. La paura alimenta la paura, e la preoccupazione fa crescere la preoccupazione. Mantenere una giusta prospettiva richiede maturità e la maturità nasce dall'esperienza. 
Avere fiducia in se stessi e nelle proprie capacità è fondamentale, ma bisogna anche avere pazienza, umiltà e consapevolezza che non si può fare nulla senza l'aiuto degli altri e che, in ultima analisi, tutto il merito spetta a Dio. 
Dovete considerare una cosa importante che è l'essenza della nostra vita: voi ed io siamo stati messi su questa terra per "servire uno scopo" più grande dei nostri meschini interessi. Quando ci focalizziamo su noi stessi (egoisticamente parlando), anzichè su Dio, perdiamo la nostra maggiore fonte di energia. I doni che Dio ci ha dato devono essere utili agli altri: quando li usiamo per uno scopo superiore, mettiamo la fede in azione per realizzare il Suo progetto. La differenza che facciamo in questo mondo aiuta a prepararci per il prossimo. 

Non è insolito sperimentare varie strade prima di capire qual è quella giusta. Sforzatevi di definire cosa vi appaga, cosa attiva tutte le vostre doti ed energie. Seguite questa strada non per la gloria o l'arricchimento, ma per onorare Dio e dare un con tributo. Siate pazienti se occorre tempo per trovare la vostra strada. Sappiate che il tempismo è importante e, finchè avrete una vera passione nel cuore, essa non svanirà. 

Non smettete mai di crederci fino in fondo....
La scrittrice Helen keller ha sconfitto la sordità e la cecità, diventando fonte di ispirazione per chi la circondava. Ha detto: "Il carattere non si forgia in condizioni di agio e tranquillità. Si rafforza l'anima, si sviluppa l'ambizione e si raggiunge il successo soltanto attraverso un percorso di dure prove e sofferenze". 

Desidero trasmettervi questo messaggio: " Indipendentemente dal punto in cui è la vostra vita, non dovete mai pensare che sia tutto perduto".....e come ci insegna Nick..Non SMETTETE MAI DI CREDERCI!!! 

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

VIVERE IN EQUILIBRIO:  *CONCRETA-MENTE*

Siamo tutti connessi. Tutti noi esseri umani condividiamo l'esigenza basilare di amare ed essere amati. Tutti noi vogliamo avere uno scopo e sapere che le nostre vite hanno valore. Vivere in equilibrio significa anche vivere in armonia con gli altri; questo a volte vuol dire abbandonare se stessi a favore di un obiettivo più grande, ovvero un'esistenza più ricca....interiormente parlando. 

Non importa a quale punto della vostra vita siate, o vi troviate...l'importante è non perdere mai di vista la propria vita: l'amore verso il mondo, verso tutti incondizionatamente... iniziate ad amare semplicemente voi stessi, accettatevi completamente solo così potete accettare il mondo che vi circonda....e amarlo in modo profondo infinitamente. 

Mettetecela tutta....guardate avanti, anche se non vedete il traguardo inizialmente, prima o poi lo raggiungerete. La bellezza sta nel cammino. La nostra forza nasce dalla ligia intenzione di definire i propri valori e perseguirli ogni giorno...nelle piccole cose. Essere positivi non significa che si è sempre pervasi da un entusiasmo incancellabile e un sorriso incessante. Essere positivi significa affrontare le avversità con la voglia di emergere, con la fede profonda che se solo lo si vuole, tutto si può affrontare.
Il segreto per andare avanti è iniziare a fare il primo passo e di conseguenza verranno gli altri.....e ricordate sempre che nessuno è troppo piccolo per non poter rendere il mondo migliore. 

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

COME USARE LE AFFERMAZIONI *POSITIVA-MENTE* 

I pensieri che formuliamo e le parole che pronunciamo modellano costantemente il nostro mondo e le nostre esperienze. Molti di noi sono rimasti ancorati alla vecchia modalità di pensiero negativo e non si rendono conto del danno che hanno inflitto a loro stessi. Ma non bisogna disperare, perchè possiamo sempre cambiare modo di pensare. Se impareremo a scegliere pensieri costantemente positivi, quelli vecchi e negativi si dissolveranno. 

Stai percorrendo un meraviglioso sentiero di cambiamento e di crescita.
Ecco alcuni  consigli di pensieri positivi di Louise Hay da affermare ogni giorno per condurre una vita positiva:  "Mi fido della mia saggezza interiore. Sono disposta a perdonare. Sono profondamente soddisfatta di tutto ciò che faccio. Ho fiducia nel processo della vita. Lo spazio in cui vivo è perfetto. Il punto di potere è sempre nel presente. Sono disposta a cambiare". 

Tutti vogliamo che la vita cambi e che gli altri cambiano, ma niente nel nostro mondo cambierà, finchè noi non saremo disposti a cambiare. Spesso restiamo ancoràti ad abitudini e convinzioni che non ci fanno più bene. Da oggi in poi pronuncia queste parole quotidianamente: "Sono disposta a lasciar andare vecchie convinzioni negative. Sono solo pensieri che ostacolano la mia crescita. I miei nuovi pensieri sono positivi e gratificanti. 
Scelgo di liberarmi di tutte le paure e di tutti i dubbi distruttivi. Accetto me stessa e creo pace nella mia mente e nel mio cuore. 
Durante questa giornata sarò guidata a fare le scelte giuste. L'Intelligenza Divina mi guida costantemente nel raggiungimento dei miei obiettivi. Questo è un nuovo giorno, un giorno che non ho mai vissuto prima. Resto nel "qui e ora" e ne apprezzo ogni singolo momento". AMO LA VITA! Sono contenta di essere VIVA!