RIFLESSIONE QUOTIDIANA

IL SEGRETO DELLA VITA: CREDERE IN SE STESSI

Perchè alcune persone riescono nella vita più di altre?  Sarà solo fortuna? Assolutamente NO....
Secondo Brian Tracy è questione soprattutto di autostima. Credere in se stessi è l'arma vincente per conquistare il mondo sia interiore che esteriore,  ma per comprendere ciò dobbiamo fare inizialmente una conquista personale che poi sarà proiettata all'esterno: sviluppare e incrementare le proprie risorse potenziali attraverso l'accettazione totale di noi stessi. Ci sono  però alcune regole fondamentali da seguire: in primis bisogna CREDERE che siamo persone valide, e uniche, bisogna essere fedeli ai propri obiettivi, focalizzandoli bene nella mente (magari anche pianificandoli per iscritto).  Bisogna coltivare le proprie qualità e attitudini con determinazione e costanza, ma soprattutto concentrarsi sui propri punti di forza (e se non ci sono li creiamo). Bisogna imparare ad affrontare problemi e difficoltà in modo costruttivo con coraggio e perseveranza, senza indietreggiare quando capita qualsiasi ostacolo.
Devi capire che nessuno potrà fermarti se veramente TU lo vuoi. Se vuoi una cosa o una determinata situazione: INSEGUILA ...!
Apriti alla speranza!  Prendi decisioni con saggezza ed equilibrio, solo così potrai ritrovare la pace interiore nei momenti difficili e trasformerai gli ostacoli e gli insuccessi in trionfi e vittorie, affidati con fiducia alla provvidenza che prima o poi premierà il tuo operato perchè ciò che poteva essere impossibile diventerà possibile, ma soprattutto  FIDATI DI TE STESSO, perchè credimi, sei  più di quanto pensi di non essere....

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

LA DIVINA MELODIA DELL'ESSERE : L'AMORE 

L'AMORE è la vera ricchezza dell'essere umano ed è lo scopo principale della nostra esistenza. La vita senza amore è priva di essenza e di valore. L'amore dovrebbe essere simile al respiro, dovrebbe semplicemente essere una qualità dentro di te: ovunque ti trovi, con chiunque tu sia, e anche se sei solo, l'amore continua a fluire nel tuo essere. 
Donare  amore è l'esperienza più importante  della propria vita, è l'arte del saper vivere perchè diventi un imperatore che espande calore.  L'amore è un sentimento inesauribile e che trabocca verso l'esterno. Ogni essere umano possiede questa ricchezza che spesso non vuole riconoscere perchè è avvolto dall'oscurità dell'avere. L'amore è dare non avere.  
L'amore non è qualcosa che puoi ottenere dall'esterno: l'amore è la musica della tua anima , del tuo essere,  è la fioritura della tua anima che ti fa inebriare del suo profumo illimitatamente. L'amore è il volo della tua consapevolezza verso reami più alti, oltre la materia e oltre il corpo. Quando arrivi a comprendere che sei parte, una parte intrinseca di questa esistenza colma di amore, abbandoni ogni limite e confine, sia nell'amore che nella tua comprensione. 
L'amore è infinito e divino, è una luce che ogni essere umano possiede dentro di sè, e se riscoperto e donato,  irradia calore all'infinito. Il miracolo sta nel fatto che più condividiamo e più ci torna indietro. Quando impari il segreto e la "matematica" del condividere, non puoi essere avaro: continui semplicemente a condividere sempre di più, perchè più condividi,  più ricevi. 
Ogni cuore è una valle: se ci riversate amore, risponderà di conseguenza, ma attenzione la prima lezione d'amore è quella di non chiedere amore, ma dare senza aspettative....devi diventare un "donatore d'amore incondizionato", questo è puro amore che diventerà una melodia infinita del tuo essere e della tua vita, pensa quant'è prezioso!  Anna A.

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

IL PERDONO : perchè conviene praticarlo? 

Il perdono fa bene alla salute, è una vera "pillola" della salvezza personale. Soprattutto per  chi lo concede. Migliora la sua salute psichica e può essere anche una terapia per cacciare via, quando si presentano, molti fantasmi della mente. È provato: PERDONARE CONVIENE. 
Il perdono viene considerato uno strumento terapeutico di eccezionale efficacia, perchè, se usato correttamente, disintossica corpo, mente e spirito. 
E come disse Gesù sulla croce: "Dio, perdona loro perché non sanno quel che fanno"....
Ma quali sono gli effetti del perdono? Posso garantirti che sono tanti, in primis ci sarà un cambiamento della tua salute, si riacquisterà  quella pace e serenità interiore che non si riconosceva attraverso l'odio, il rancore e la rabbia. Inoltre, perdonando,  si verificano cambiamenti straordinari nella tua vita e, allo stesso tempo diventi una persona migliore. Diciamo subito che la psicologia del perdono è scienza recente, è un processo formato da quattro fasi: la prima è riconoscere l'offesa (sia grande o piccola che sia), la seconda è decidere di perdonare, (bisogna decidere di superare il desiderio di vendetta  e annullare la rabbia accumulata), la terza fase è quella di lavorare sul perdono (in pratica si cerca di "indossare i panni" dell'altra persona: comprenderne i motivi ).  La quarta fase è perdonare e approfondire il senso del perdono e le sue conseguenze, questa fase non si limita solo a perdonare chi ha offeso, ma migliorerà il nostro equilibrio riacquistando quella purezza interiore. 
Il perdono dunque è un vero e proprio balsamo salutare  perchè oltre a creare  le condizioni per un approccio positivo alla vita permetterà di  recuperare e conservare quel benessere psico-fisico globale in modo incondizionato perchè purificato. 
E' scientificamente  provato che PERDONARE FA BENE alla SALUTE perchè, oltre ad allungare la vita, ci farà assaporare la gioia,  la pace e la serenità infinita!!! 

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

LA GRATITUDINE: il Segreto della Felicità

Essere grati per quello che si è, per ciò che si ha, sembra davvero essere una potente calamità per la felicità. 

Per raggiungere uno stato mentale di benessere totale bisogna iniziare a vedere non solo con gli occhi il mondo esterno ma con l'anima. Non è semplice aprire il proprio cuore agli altri e mettere a nudo i propri sentimenti. Tuttavia, questo processo si è dimostrato essenziale per il benessere e la felicità di ogni essere umano che si dedica con amore e riconoscimento verso gli altri. 
Il principale impulso evolutivo della vita che la fa muovere verso la realizzazione del suo pieno potenziale è la gratitudine. Praticarla quotidianamente ci porterà alla realizzazione completa del nostro essere e ci faciliterà il percorso evolutivo trasformandolo in un totale benessere psico-fisico ricco di pace amore e felicità.  

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

Consapevolezza e Rilassamento

Diventa consapevole di tutte le azioni quotidiane, le azioni di routine, e mentre stai facendo queste azioni, resta rilassato. Non occorre che tu vada in tensione.

Tutto ciò che fai, fallo con amore, con un attenzione tale che persino la cosa più insignificante del mondo diventa un'opera d'arte.

La consapevolezza è l'elemento che ti rende padrone, e con ciò non intendo qualcuno che domina e controlla. Parlando di un padrone, intendo una presenza. Qualsiasi cosa fai, o non fai, una cosa deve essere continuamente presente nella tua consapevolezza, il fatto che tu SEI. 

Dedica ogni giorno qualche momento al tuo benessere ed al tuo relax. Quella che può apparire come una perdita di tempo, è in realtà uno dei più preziosi investimenti che tu possa fare. Il nostro benessere psico-fisico è alla base di una vita longeva e migliore. Il termine ben-essere indica una filosofia che vede gli individui come responsabili, attivamente coinvolti nel processo volto ad aumentare e migliorare la propria via e non solo mantenerla (Bruhn) 

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

La ricchezza più grande che possediamo quando al mattino apriamo gli occhi è il giorno che abbiamo davanti. In quel breve spazio di tempo fatto di ore e minuti, il gesto più bello che possiamo compiere è rivolgere un pensiero riconoscente a chi ci vuole bene e ci aiuta a vivere sereni. Dobbiamo scrutare intorno a noi, dare importanza alle piccole cose e guardare in alto, nella profondità del cielo perchè quello è il giorno migliore che possiamo vivere. (R. Battaglia) 

SAGGEZZA ANTICA

RIFLESSIONE QUOTIDIANA

La padronanza della propria mente, ribelle,
capricciosa e vagabonda, è la via verso la felicità.

Il saggio osserva continuamente i propri pensieri,
che sono sottili, elusivi ed erranti.
Questa è la via verso la felicità.

Come può una mente agitata comprendere la legge eterna?
Se la serenità della mente è turbata, la saggezza non può manifestarsi.

Fai della tua mente una fortezza e combatti le tentazioni
con l’arma della saggezza.

Nessuno, neppure il tuo peggior nemico
può nuocerti quanto una mente indisciplinata.

Ma una mente disciplinata
è un’alleata preziosa.  Dhammapada

SVILUPPO PERSONALE - PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA

IL MESSAGGIO TRATTO DAL LIBRO IL PICCOLO PRINCIPE: 

     Non si vede bene che col cuore. 

ll capolavoro di Antoine de Saint-Exupéry che da oltre settant’anni continua a emozionare lettori di ogni età. 

Un messaggio profondo che insegna a guardare oltre... 

 

Cosa ci insegna il libro del Piccolo Principe?

La morale del Piccolo Principe è un invito a riscoprire ciò che conta davvero nella vita, guardando il mondo con il cuore invece che con gli occhi. Ci insegna che le cose più importanti, come l'amore e l'amicizia, non si possono vedere o misurare. È un viaggio che insegna a riscoprire il bambino interiore, a non fermarsi alle apparenze e a dare il giusto valore all'amore e alle relazioni umane. 

 

La metafora principale del Piccolo Principe è un invito a riscoprire la purezza dello sguardo infantile, criticando l'aridità, l'egoismo e il materialismo del mondo adulto per celebrare il valore unico dell'amore e dell'amicizia.

Attraverso il viaggio del protagonista, l'autore critica aspramente il mondo degli adulti, spesso troppo concentrato sull'apparenza, sul materialismo... 

 

Significato psicologico:  

Il risveglio del bambino interiore. 

Il protagonista rappresenta la parte più autentica, pura e intuitiva di noi stessi. Gli adulti sono visti come individui intrappolati in bisogni materiali, ossessionati dal lavoro e dai numeri. 

 

"Tutti i grandi sono stati piccoli, ma pochi di essi se ne ricordano."

 

 

 

 

 

 

Comincia il tuo viaggio

I BENEFICI DEL GEL DI ALOE VERA

Studi scientifici, ricerche e sperimentazioni cliniche hanno dimostrato le proprietà curative dell'aloe vera e del suo Gel. Questa pianta meravigliosa infatti accelera il processo di guarigione. PERCHE' USARE IL GEL DELL'ALOE VERA? Usare il GEL di Aloe Vera serve per aiutare a risolvere problemi di salute. Studi hanno dimostrato che il gel contenuto nelle foglie della pianta dell’ aloe vera è una miscela eterogenea di più di 200 componenti , tra cui i polisaccaridi, glicoproteine, aminoacidi, enzimi, vitamine e minerali che insieme esercitano un’azione positiva nel corpo umano. L'ALOE VERA GEL PUO' ESSERE UTILIZZATA: - Stendete abbondantemente del gel d’aloe sulla pelle dopo una giornata trascorsa sotto il sole, in modo da beneficiare del suo potere rinfrescante. - L’aloe è adatto da impiegare come maschera per il viso in caso di pelle arrossata. Stendetene il gel con le dita e risciacquate il tutto con acqua tiepida quando si sarà asciugato formando una sottile pellicola. Tamponate il viso delicatamente con un panno di cotone. - Provate ad impiegare il gel d’aloe come contorno occhi. Rimarrete stupite del suo effetto tensore sulle piccole rughe. - E’ inoltre il prodotto ideale da utilizzare (anche per gli uomini) dopo la rasatura o qualsiasi depilazione, per rimarginare eventuali microferite. - In caso di macchie scure sulla pelle causate da un’eccessiva esposizione al sole. - Provate a contrastare i dolori muscolari effettuando dei massaggi con del gel d’aloe vera, che gode, tra le altre, di proprietà antinfiammatorie e calmanti. - Alcune gocce di gel d’aloe rappresentano la soluzione ideale da applicare affinché gli antipatici brufoletti scompaiano più rapidamente. Se volete provare la CREMA GEL (potete inviare email: anna6300@libero.it , o contattarmi tramite fb)

Stephen R. COVEY: Le 7 regole per avere successo

Stephen R. COVEY: Le 7 regole per avere successo

BENESSERE E SALUTE NATURALE

 

Spesso chiamata la "pianta del miracolo" oppure il guaritore naturale Aloe Vera è una pianta dalle infinite sorprese. L’Aloe Vera tonifica e aumenta le funzioni protettive dell’organismo. E’ riconosciuta la sua efficacia nel trattamento di ulcere, dissenterie ed altre infiammazioni dell’intestino, come pure è molto utile per combattere la stitichezza e le emorroidi. Un uso corretto e razionale del succo di Aloe Vera, porta a molteplici benefici alcuni dei quali sono di seguito elencati; - serve da filtro e depuratore dell’organismo; distrugge le tossine, introdotte anche dall’inquinamento idrico, atmosferico e alimentare; ristruttura, rigenera e rivitalizza il midollo osseo); è antiossidante, riabilitante ed energetico molto utile dopo le convalescenze, riattiva in modo specifico il sistema immunitario (AIDS); stimola la produzione di endorfine ed esercita un’azione antidolorifica ed analgesica, utilissimo negli sportivi; tonifica i capillari sanguigni. 

Aloe Vera inoltre é estremamente salutare anche per la tua bocca e le tue gengive. Per uso esterno il gel di Aloe Vera è largamente conosciuto per le sue proprietà antinfiammatorie, lenitive, calmanti, idratanti, anestetiche, rinfrescanti, cicatrizzanti, antibiotiche, quindi il suo uso è ideale in caso di pelle secca e danneggiata, mani screpolate, irritazioni della pelle e ustioni, scottature solari, punture di insetti, prurito, abrasioni e dermatiti, lesioni ulcerative, piaghe, pustole della varicella pruriginose, nonché trattamenti pre-solari e doposole.

BENEFICI DELL'ALOE VERA

L’Aloe Vera Gel può essere proprio quello di cui la tua pelle ha bisogno. Proprietà anti-infiammatorie – Aloe Vera Gel! contiene 12 sostanze naturali che hanno dimostrato di poter aiutare l’organismo a combattere le infiammazioni autonomamente. L’Aloe Vera Gel può anche aiutare le articolazioni e la mobilità muscolare. Procura un’azione lenitiva rapida – Aloe Vera Gel contribuisce anche a lenire piccole scottature, tagli, graffi e irritazioni della pelle. Aloe Vera Gel inoltre é estremamente salutare anche per la tua bocca e le tue gengive. Per uso esterno il gel di Aloe Vera è largamente conosciuto per le sue proprietà antinfiammatorie, lenitive, calmanti, idratanti, anestetiche, rinfrescanti, cicatrizzanti, antibiotiche, quindi il suo uso è ideale in caso di pelle secca e danneggiata, mani screpolate, irritazioni della pelle e ustioni, scottature solari, punture di insetti, prurito, abrasioni e dermatiti, lesioni ulcerative, piaghe, pustole della varicella pruriginose, nonché trattamenti pre-solari e doposole. PER RICEVERE IL GEL POTETE CONTATTARE: anna6300@libero.it

ALOE VERA GEL DALLA PIANTA A TE FRESCA E VIVA

La mia natura curiosa e amante delle pratiche e metodologie per lo sviluppo ed il benessere dell’essere umano, mi spinge spesso a sperimentare in prima persona tutto ciò che può essere d’aiuto a questo scopo. L’Aloe Vera Gel, contiene un’abbondanza di vitamine e minerali, inclusa la rara vitamina B12 contenuta solo in due vegetali (risulta quindi un supplemento importante per i vegetariani),contiene l’Acido Folico e sette aminoacidi essenziali che non possono essere prodotti autonomamente dal corpo. Tra i benefici più menzionati dai consumatori di Aloe Vera sono quelli apportati al sistema digestivo, respiratorio, muscolo-scheletrico e alla pelle come nei casi di psoriasi, eczema, artrite e asma. La sua ricca formula sprigiona tutta la potente azione idratante, anti età, protettiva ed emolliente dell'Aloe vera che, lavorando in sinergia con un mix di oli dalla profonda attività nutrienti ed elasticizzanti, disseta la pelle mantenendola sempre più elastica, luminosa e tonica. Fresco, piacevole da spalmare e deliziosamente profumato, regala comfort immediato e una sensazione di infinita morbidezza. PER RICEVERE LA CREMA DELL'ALOE VERA NATURALE POTRAI CONTATTARE a: anna6300@libero.it

L'ANGOLO DEL PERSONAL COACHING: INNOVAZIONI IN PNL di Michael HALL e Shelle Rose CHARVET

L'ANGOLO DEL PERSONAL COACHING: INNOVAZIONI IN PNL di Michael HALL e Shelle Rose CHARVET