SVILUPPO PERSONALE - PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA

CONVERSAZIONI CON L'INCONSCIO di ROBERTO DONDOLI 

La via per comunicare con il cervello del cuore 

Roberto Dondoli  è Trainer, Life Coach ed esperto di comunicazione. Master PNL iscritto alla NLP Society di R. Bandler, da molti anni segue il Dr. Roy Martina e sua moglie Joy, diventando uno degli assistenti ai loro corsi in Italia. Fa parte dell' ICON (International Christallin Oracle Network) come Oracolo Christallin. E' inoltre iscritto alla SIAF, Società Italiana Armonizzatori Familiari, come Operatore Olistico Trainer (TO1186T - OP). Esperto e Trainer di Channelling, insieme alla sua partner Iwona Sliwocka conduce dal 2013 un corso specifico dal titolo "Riscopri la tua Bussola Interiore" che accompagna i partecipanti nella via per comunicare con il loro Inconscio, il loro Cuore, il loro Se Superiore, le Entità Angeliche e i Maestri di luce. www.christallinconnections.com 

"Conversazioni con l'Inconscio"  www.gruppoanima.it  è un libro che accompagna ogni lettore verso un viaggio interiore dove i personaggi offrono le occasioni per domandare al proprio inconscio i perché della propria vita, ottenendo quelle risposte che lo porteranno a risolvere i propri conflitti interiori e  migliorare i rapporti con le persone che lo circondano. Un viaggio affascinante dove l'autore ci insegna come riconoscerla e trasformarla attraverso una nuova percezione della propria realtà. 
Il libro è composto da  9 giorni da interpretare e praticare: 

1 GIORNO - Piacere, sono l'inconscio
2 GIORNO - Perché mi ammalo
3 GIORNO - Il Karma
4 GIORNO - Niente è per caso
5 GIORNO - Le Decisioni
6 GIORNO - La Bussola interiore
7 GIORNO - Fai quello che ami
8 GIORNO - Dire NO
9 GIORNO - Essere il cambiamento 

La prefazione è di  ROY E JOY MARTINA:

Questo libro è stato una vera sorpresa; l'autore è riuscito a riunire qui tutta quella saggezza pratica che può aiutarti a comprendere una parte di te che controlla la tua vita più di quanto tu possa supporre. Leggendo questo libro, riuscirai fin dall'inizio a comprendere cosa sta succedendo nel tuo inconscio e successivamente sarai in grado di interagire con "lui". (Roy Martina)

Caro lettore, come psicologa, ho avuto spesso clienti con problemi che potrebbero facilmente essere risolti conoscendo quello che succede nell'inconscio e imparando a relazionarsi meglio con la voce nella propria "mente". 

Questo libro certamente ti darà degli spunti molto utili. Tutti noi abbiamo "voci" nella nostra testa e le nostre vita miglioreranno sensibilmente se comprendiamo come gestirle. Per questo motivo vi raccomandiamo di leggere questo libro e di prenderlo sul serio. Vi auguriamo una felicissima lettura di trasformazione. (Joy Martina)

Moltissime persone che hanno letto il libro si sono dette: "Sarebbe fantastico se anch'io potessi parlare con il mio inconscio come Giorgio (il protagonista del libro)".
Molte sono state le opere che mi hanno aiutato a crescere e mi hanno ispirato, e tra queste sicuramente "Conversazioni con Dio" di N. D. Walsh e "Il Monaco che vendette la sua Ferrari" di Robin Sharma, a cui devo l'ispirazione di questo libro. 

Provo come una sensazione di meraviglia e di eccitazione nell'accorgermi che il mio inconscio sta confermando quello che ho letto in molti libri, che tutto è possibile e che possiamo creare il futuro che desideriamo. La buona notizia è che hai il 100% di potere sul tuo atteggiamento, quindi in fondo tutto sta sotto il tuo controllo. 
Esistono contemporaneamente moltissime dimensioni che s'intrecciano costantemente e grazie al proprio pensiero, consapevole o meno che sia, l'essere umano sposta la propria percezione in una dimensione che in quel momento diventa la sua realtà. In questo modo, il futuro che vivi qui su questo piano è sempre influenzato dai tuoi pensieri che fanno accedere uno dei possibili futuri. 

Fai attenzione, non un futuro impossibile ma uno dei possibili futuri. Infatti, anche se vivi la tua vita, non sei solo ed esiste una costante interazione di ogni persona nella vita degli altri... e prima di chiamare un essere umano  "UOMO", un vero uomo, (come diceva una canzone di Bob Dylan), bisogna imparare a sincronizzare tutte le dimensioni...

Ricordo un saggio consiglio che mio nonno mi ripeteva spesso per istruirmi su come diventare un uomo: "Quando c'è qualcosa che non comprendi, quando hai una decisione importante da prendere, non preoccuparti, non sforzarti di conoscere le risposte e di capire subito cosa scegliere. Permettiti di dormirci su. Non esiste niente di così complesso nella vita che non possa essere risolto dopo una bella dormita!" Il giorno dopo,  la tua mente ti presenterà la soluzione più semplice e al tempo stesso più efficace. R. Dondoli 

Impara ad apprezzarti così come sei... Questo è il punto di partenza che libera ogni essere umano da qualsiasi condizionamento... 
Tale comportamento potrà dare spazio a perseguire ed esaudire qualsiasi realizzazione di una completa trasformazione!   Anna A. 

MEDICINA ALTERNATIVA - ENERGIE DI GUARIGIONE

TECNICHE PER LA VITA ETERNA  di  ANGELO VITALE 

I sistemi  e le metodologie di Grigorij Grabovoj - Volume I - Teoria 

Angelo Vitale, regista autore, scrittore, ricercatore spirituale, studioso di metafisica e di fisica quantistica, insegna le Tecniche di Guarigione Quantica russe da diversi anni. Formatosi direttamente da Grigorij Grabovoj, si occupa della realizzazione italiana sei suoi libri e della scrittura di testi che ne descrivano le sue caratteristiche e metodologie. Counselor e coach, si occupa anche di trattamenti personali con la stessa tecnologia. I suoi videocorsi si possono scaricare dal sito www.anima.tv  Già curatore del libro di Gregorij Grabovoj, Sequenze numeriche per l'armonizzazione psicologica. (Anima Edizioni 2015)

"Tecniche per la vita eterna"  (ANIMA EDIZIONI)   è un libro che apre la via verso la strutturazione di infiniti livelli di consapevolezza. Analizza la realtà e la struttura dell'essere umano per darci un nuovo livello di conoscenza. E noi potremo portare questo livello di conoscenza all'interno delle nostre realtà quotidiane, definite come azioni locali, che si riflettono in enormi cambiamenti della struttura della coscienza collettiva, modificando i paradigmi esistenti a favore di un nuovo intenso paradigma evolutivo: la salvezza globale e lo sviluppo armonico. 


La sola lettura del libro garantisce una guarigione a livello spirituale, guarigione che poi si porterà sul piano della realtà man mano che i concetti saranno compresi e strutturati dal lettore nei periodi successivi alla lettura. Si potrebbe affermare che la sola lettura di questo libro porterà il livello di coscienza ad uno stato più elevato. 

Grazie alle rivoluzionarie metodologie del fisico russo Grigorij Grabovoj, sarà possibile strutturare un nuovo sistema evolutivo per il genere umano, sistema basato sulla conoscenza e l'utilizzo della struttura dell'individuo nel suo complesso, applicata alle dinamiche della realtà quotidiana e sociale. 
La tecnologia di Grabovoj sbaraglia ogni paradosso, rivoluziona ogni campo delle convinzioni collettive, e ha lo scopo di rigenerare questo campo per creare nuove strutture all'interno del genere umano. 

Il mondo è un sistema eterno formato da una linea temporale unica che va dall'infinito futuro all'infinita eternità, ed è una creazione. E l'uomo ha in sé un sistema di gestione di questa creazione che si trova al di sopra di questa linea temporale, ne fa parte allo stesso tempo, e allo stesso tempo la ricrea e la rigenera secondo gli schemi di eternità del mondo. Per meglio comprendere questo sistema ci viene in aiuto un concetto divino: la Norma. 
Conoscere la Norma significa conoscere le caratteristiche del mondo così come è stato creato. La Norma di per sé è eterna, e fa riferimento al sistema eterno del mondo creato come eterno. 
Esprimendo se stessi in direzione della Norma, tramite l'utilizzo dei propri sistemi di gestione (anima, spirito, coscienza, percezione e intelletto), il campo informativo personale si pulisce degli schemi erronei del passato, informandosi con una struttura futura pulita come l'acqua di una sorgente di montagna. 

La tecnologia della vita eterna apre la via verso la comprensione del mondo così come dovrebbe essere compreso. E quando si sta all'interno di quello spazio, non esiste nulla che non va bene, che non sia armonico. 

Uno dei concetti fondamentali della scienza di Grigorij Grabovoj è la necessità del ricorso da parte dell'uomo alla proprie capacità illimitate...egli infatti parte dal presupposto che la coscienza dell'uomo è capace non solo di rispecchiare la realtà attraverso la percezione, ma funziona anche come una sostanza autonoma creativa. 
Da qui deriva che l'uomo, essendo uno degli elementi del Creato (dove tutto è collegato), è capace di interagire con tutti gli altri elementi del Creato, per via del cambiamento della propria coscienza. 

Ogni avvenimento può essere trasformato in evento favorevole, imparando a modificare coscientemente ed in maniera finalizzata la forma del pensiero. 
L'obiettivo di queste modifiche risulterà benefico non solo salvaguardando la propria salute, ma trasformerà la propria identità verso una nuova e coscienziosa realtà. Anna A. 

ESOTERISMO

ANATOMIA OCCULTA  DI ANDREA PELLEGRINO 

L'iconologia del corpo umano nelle scienze esoteriche 



Andrea Pellegrino  è laureato presso la Facoltà di Lettere e Filosofie dell'Università degli Studi di Milano con curriculum in Scienze dei Beni Culturali. Studioso di Esoterismo da più di quindici anni, il suo approccio è quello antropologico, storico sociale supportato dal suo percorso accademico ufficiale attraverso il quale ha studiato antropologia culturale, religioni del mondo classico, storia medievale, storia della chiesa, filologia e archeologia greco romana. 
Nel 2010 entra a far parte del Gruppo Anima presso la Libreria Ecumenica/Esoterica dove è docente del corso Forme e correnti dell'esoterismo occidentale. Dopo l'esperienza presso la libreria segue corsi di giornalismo e redazione e collabora con due importanti agenzie di comunicazione di Milano. Nel 2014 entra a far parte dello staff di Anima Eventi. Ad oggi è redattore per la rivista Anima News e ufficio stampa dell'associazione culturale.  www.andreapellegrino.it 

"Anatomia Occulta"  (Anima Edizioni)  è un viaggio straordinario all'interno di quel sacro tempio che è il corpo umano, è un'analisi profonda che analizza e contestualizza il pensiero filosofico, religioso ed esoterico rapportato al corpo umano esplicandolo nelle sue diramazioni. L'analisi della mappa è approfondita soprattutto per gli appassionati di storia, filosofia ed esoterismo per comprendere meglio dove siano nate e come si sono evolute le tecniche e le discipline che hanno lo scopo di "sanare" il corpo e l'anima. 

Quest'opera è composta da 10 CAPITOLI così articolati: 

CAPITOLO I - ANTROPOLOGIA DEL CORPO UMANO
CAPITOLO II - METAFISICA DELL'ANIMA
CAPITOLO III - CORPO UMANO E CONNESSIONI CABALISTICHE 
CAPITOLO IV - SISTEMA ENERGETICO: NADA E CHAKRA
CAPITOLO V - LE CORRISPONDENZE SPIRITUALI DEL SISTEMA ENDOCRINO
CAPITOLO VI - MEDICINA CINESE E MERIDIANI ENERGETICI 
CAPITOLO VII - I QUATTRO ELEMENTI 
CAPITOLO VIII - L'ALCHIMIA 
CAPITOLO IX - L'UOMO ASTROLOGICO 
CAPITOLO X - SUMMA SIMBOLICA

DA ARISTOTELE  A EMPEDOCLE: TEORIE ELEMENTALI

Secondo la teoria aristotelica, risalente al 350 a.C., quattro sono gli elementi 
che stanno alla base della realtà fisica: terra, aria, fuoco e acqua. 
Questi elementi si trovano anche nelle culture orientali, nel buddhismo e nell'induismo e, oltre a rappresentare i tre stati della materia (solido, liquido e gassoso) hanno una rilevanza importante anche nell'apparato energetico dell'uomo.
La loro caratteristica è quella di essere separabili ma interdipendenti. Si completano infatti a vicenda e sono mossi da un'energia che consente loro di tramutarsi l'uno nell'altro. 
TERRA: rappresenta secchezza e freddezza e ha come corrispondenza il Nord. 
FUOCO: rappresenta secchezza e calore  e ha come corrispondenza il Sud
ACQUA: rappresenta umidità e freddezza e ha come corrispondenza l'Ovest
ARIA: rappresenta umidità e calore e ha come corrispondenza l' Est. 

La formulazione della teoria dei quattro elementi viene però generalmente attribuita a Empedocle (Agrigento, 490 a. C. ), su cui ci sono giunte poche notizie, riportate perlopiù da Diogene Laerzio nella sua opera, risalente alla prima metà del III secolo d.C., sulla vita e le opinioni de filosofi celebri. 
Empedocle scrive: "Dalla mescolanza di acqua, terra, etere (aria) e sole (fuoco) nacquero tante forme e colori di esseri mortali, quanti adesso ne esistono, per opera di Afrodite. La cosmologia di Empedocle si basa inoltre su due forze antitetiche: 
AMORE e ODIO. 
Nell'odio tutto è difforme e contrastante, 
ma nell'Amore tutto si riunisce 
e ogni cosa è colta dal desiderio dell'altra. 
E da essi germinano tutte le cose che erano e sono e saranno, 
alberi, umani, fiere, uccelli e i pesci che abitano nell'acqua, 
e gli dei dalla lunga vita.  (Empedocle, Dell'origine, frammento 21 DK)

Il continuo interagire e mutamento di queste due polarità  opposte sta alla base della realtà fisica e dei processi presenti in natura. Quando l'azione dell'amore prevale su quella dell'odio si ha una situazione di pace, che Empedocle, sulla scia di Parmenide, concepisce come una sfera compatta priva di scissione al suo interno: è il celebre sfero.  Lo "sfero" è la situazione del primordiale in cui tutte e quattro le radici sono mescolate e vi sono pure l'amore e l'odio : è una totale situazione di aggregazione in cui il primo prevale sul secondo. Ma a poco a poco l'odio (processo di disgregazione) prevarrà e le quattro radici si separeranno; col tempo però tornerà a prevalere l'amore e torneremo alla situazione primordiale di totale aggregazione. Tuttavia questo processo di aggregazione e disgregazione non vale solo per il mondo, ma per l'intera realtà: anche gli uomini si vengono a formare in questo modo e quando prevarrà l'odio si distruggeranno. 

Cassirer (filosofo tedesco) delinea il concetto generale di civiltà, raccolta in un ambito unitario delle diverse espressioni della spiritualità umana, sia la concezione dell'uomo come creatore di cultura: "L'uomo non vive più in un universo soltanto fisico ma in un universo simbolico. Il linguaggio, il mito, l'arte e la religione fanno parte di questo universo, sono i fili che costituiscono il tessuto simbolico, l'aggrovigliata trama dell'umana esperienza... Queste forme sono essenzialmente forme simboliche. Il simbolo per Cassirer è lo strumento che permette all'uomo di operare una mediazione attiva tra il concreto e il concetto. 

Invece di definire l'uomo come un animal rationale si dovrebbe dunque definirlo come un animal symbolicum. In tal guisa si indicherà ciò che veramente lo caratterizza e che lo differenzia rispetto a tutte le altre specie e si potrà capire la speciale via che l'uomo ha preso: la via verso la civiltà" (Dal Saggio sull'uomo). 

Non muovere mai l'anima senza il corpo, né il corpo senza l'anima, affinché difendendosi l'uno con l'altra, queste due parti mantengono il loro equilibrio e la loro salute. (Platone)  

Per la salute e la malattia, per la virtù e i vizi, nulla è più importante che l'armonia fra il corpo e l'anima. Ciononostante noi non vi prestiamo attenzione; noi non riflettiamo sul fatto che, quando un corpo debole e gracile trascina un'anima grande e potente, o quando capita il contrario, l'intero "animale" è privo di bellezza, perché gli manca l'armonia più importante, mentre la situazione contraria dà lo spettacolo più bello e gradevole che si possa vedere. (Timeo) 

Attraverso lo studio, l'applicazione e la profonda comprensione di questo testo, si potrà raggiungere l'espansione della propria coscienza e la conoscenza dell'IO eterno e Universale.  Anna A. 

CALENDARIO 2017 - INDIANI D'AMERICA

CALENDARIO PELLEROSSA 2017 - 
FIGLI DELLE GRANDI PIANURE: L'INFANZIA PELLEROSSA 


IL PICCOLO E GRANDE POPOLO 

Questa pubblicazione è stata realizzata nell'ambito del progetto Saggezza Pellerossa, che contribuisce a diffondere la cultura e i profondi insegnamenti degli Indiani d'America, affinché il patrimonio spirituale della Nazione Pellerossa possa essere condiviso da tutta la Grande Nazione degli Uomini. www.saggezzapellerossa.it



"Figli delle grandi pianure: l'infanzia pellerossa" (Edizioni Il Punto d'Incontro www.edizioniilpuntodincontro.it )  è un opuscolo con 32 pagine illustrate da  una serie di fotografie d'epoca scattate da Richard Thossel, fotografo di origine Cree che nei primi del '900 raccolse una serie di immagini che documentano la vita nelle riserve Crow. 

I Nativi americani amavano i loro bambini più di ogni altra cosa, dal momento che rappresentavano la speranza del futuro e la giustificazione delle prove e delle fatiche dei loro genitori. Garantivano la continuazione della famiglia e continuavano a tenerne alto l'onore. Erano un dono speciale del Creatore e la promessa di un futuro luminoso e felice. 

In questo opuscolo vengono descritte (in breve) le varie tappe della crescita di un bambino fino all'età adulta e come diventavano dei veri uomini e validi guerrieri attraverso una educazione coerente e saggia. 

L'EDUCAZIONE
Per un bambino appartenente a una tribù pellerossa l'educazione era un processo continuo, una vita di esperienza che iniziava già nel grembo della madre. 
Quando una donna scopriva che sarebbe diventata madre, iniziava a raccontare storie al bambino non ancora nato. Le storie spiegavano mondi passati e nuovi orizzonti. Narravano la Creazione e l'inizio della nazione pellerossa. La musica dava un ritmo ai racconti: il futuro padre poteva usare un sonaglio o un tamburo per accompagnare il canto. Fin dalla nascita, le canzoni riempivano la vita di ciascun indiano, aiutando a impartire insegnamenti ai bambini. Imparando le canzoni del loro popolo e creandone di nuove, i bimbi imparavano un modo per esprimere i loro sentimenti più profondi. 

Insegnare attraverso l'esempio era la norma per la tribù dei pellerossa. Quando un bambino indiano si comportava male, non veniva né sgridato né picchiato, ma i genitori, nonni e familiari cercavano di trovare altri modi per aiutare i più piccoli a capire i sì e i no della vita tribale. Nonostante comportamenti e abitudini variassero da una tribù all'altra, c'era un insegnamento comune a tutte che veniva trasmesso ai figli: il rispetto per gli anziani. 


SAGGEZZA PELLEROSSA
Allorché la terra fu creata con tutti gli esseri viventi, 
l'intenzione del Creatore non fu di renderla vivibile solo agli uomini. 
Siamo stati messi al mondo assieme ai nostri fratelli e sorelle,
con quelli che hanno quattro zampe, 
con quelli che volano e con quelli che nuotano.
Tutte queste forme di vita, anche il più piccolo filo d'erba,
formano con noi una grande famiglia. 
Tutti siamo fratelli e tutti siamo ugualmente importanti su questa terra.  
Anna A. 

AUDIOLIBRI - AUDIOCORSI - MEDITAZIONI GUIDATE

ANIME E ANGELI  di Rosana Liera

Meditazioni guidate per contattare gli Angeli, i Maestri Spirituali e le Anime nell’aldilà

Rosana Liera è autrice sensitiva e artista insignita di premi e riconoscimenti internazionali. E' diventata membro del Internazional Committee of Artists for Peace, ha collaborato con le star di Hollywood e vincitori di Grammy Awards e ha promosso ideali di pace e cultura con ONG accreditate dall'Onu. 

Il suo film d'animazione: "Les Chasseurs des Poisson" è stato dichiarato patrimonio culturale visivo a favore della pace e documento artistico sulla non violenza (Hiroshima 2002). 
Ha iniziato la sua attività di terapeuta a Los Angeles, integrando le sue doti innate di medium e guaritrice. Dal 2009, in seguito a un'esperienza di premorte, ha pieno accesso alla comunicazione con il mondo angelico e da allora si dedica alla diffusione dei loro insegnamenti attraverso pubblicazioni, conferenze e seminari. Ha pubblicato: L'Arcangelo Gabriel, 2016; L'Arcangelo Raphael, 2014; Dire sì all'amore insieme agli angeli, 2013. 

Questo prezioso libro+ CD "ANIME E ANGELI" (Anima Edizioni)  nasce dal puro desiderio di offrire un aiuto a tutti coloro che vogliono aprirsi alle energie sottili e alla comunicazione extrasensoriale. Questo audio-corso guidato contiene meditazioni ispirate direttamente dagli Angeli. Grazie a questo metodo è possibile instaurare un contatto diretto con gli Angeli Custodi, i Maestri Spirituali e le Anime nell'aldilà. 

Le meditazioni sono accompagnate da un libro ricco di spunti e utili consigli per accedere in tutta sicurezza alla comunicazione eterica, le tre meditazioni guidate contenute nel CD hanno il potere di condurci in una dimensione di pace e di gioia, capace di farci commuovere e aprirci all'esperienza dell'amore divino. 

Le meditazioni guidate ispirate direttamente dagli Angeli contenute in questo libro+ CD rappresentano un importante punto di partenza per sviluppare e potenziare le proprie capacità extrasensoriali. Saranno un utile sostegno a un percorso di trasformazione interiore e permetteranno di muovere, in piena libertà e autonomia, i primi passi verso il contatto con le energie sottili. 

Quando il nostro cuore si esprime con purezza, intuisce la verità dell'universo e desidera ardentemente renderla manifesta. Ogni volta che porterai l'attenzione al centro del tuo cuore... e immaginerai la fiammella accesa... potrai connetterti all'energia di questa straordinaria entità spirituale e sentire la sua luce e il suo amore.

Un cuore compassionevole e carico di amore è un cuore coraggioso. Più riusciremo ad andare oltre i nostri limiti e ad aprirci all'esperienza dell'amore divino, attraverso il contatto con i mondi sottili, più saremo in grado di allontanare da noi qualsiasi pensiero di paura e di separazione. 

Lascia sempre libero dentro di te uno spazio interiore, affinché gli angeli abbiano la possibilità di sorprenderti con i quotidiani miracoli della vita. Non preoccuparti di come e quando le cose accadranno.

Abbi fiducia in te e cerca unicamente di essere aperto alle opportunità che ti si presenteranno. Ti invito ad affidarti completamente e a lasciare emergere ciò che di più luminoso c'è in te. 

A te Anima, affinché nell'invisibile tu possa incontrare la parte più bella di te!  Anna A. 

AUGURIO DI BUON ANNO 2017

AUGURI DI CUORE! BUON ANNO 2017!!!

                                           

Vi dedico questo Messaggio del Santo Padre Francesco per la celebrazione della 50.ma Giornata Mondiale della Pace (1 gennaio 2017):  

"Porgo i miei più sinceri auguri di pace ai popoli e alle nazioni del mondo, ai Capi di Stato e di Governo, nonché ai responsabili delle comunità religiose e delle varie espressioni della società civile. Auguro PACE ad ogni uomo, donna, bambino e prego affinché l'immagine e la somiglianza di Dio in ogni persona ci consentono di riconoscerci a vicenda come doni sacri dotati di dignità immensa. Soprattutto nelle situazioni di conflitto, rispettiamo questa "dignità più profonda" e facciamo della nonviolenza attiva il nostro stile di vita. 

Tutti desideriamo la pace; tante persone la costruiscono ogni giorno con piccoli gesti e molti soffrono e sopportano pazientemente la fatica di tanti tentativi per costruirla. 
Nel 2017 impegniamoci, con la preghiera e con l'azione, a diventare persone che hanno bandito dal loro cuore, dalle loro parole e dai loro gesti la violenza, e a costruire comunità nonviolente, che si prendono cura della casa comune. Niente è impossibile se ci rivolgiamo a Dio nella preghiera. 
Tutti possono essere artigiani della pace". 

Parole illuminate sulla magia dell'Amore, ti condurranno per mano in un regno di gloria, bellezza e splendore!  Anna A. 

BENESSERE - ALIMENTAZIONE E SALUTE - DIETE

LEONARDO DA VINCI E LA DIETA MEDITERRANEA di Marco BIFFANI e Alfredo IANNELLO 

LA NUTRACEUTICA ALLA NOSTRA... PORTATA 


Marco Biffani è uno scrittore laureato in geologia. Scrive solo cose provate, esperienze anche recenti o meno, invenzioni, storie vere accadimenti interessanti inusuali ed insoliti a volte anche volutamente cercati. Egli afferma: "Vedo il lettore come in uno specchio, simile a me, che prova le mie stesse curiosità, pulsioni e desideri. Nuove informazioni, esperienze di altri,  suggerimenti originali, proposte, cose utili da fare, esperimenti da verificare".

Alfredo Iannello  laureato in Scienze Biologiche all'Università La Sapienza di Roma, è socio del S.I.N.U. (Società Italiana Nutrizione Umana) e socio SIBIOC (Società Italiana Biochimica Clinica). Ha lavorato in ambito dei laboratori di analisi nei seguenti settori: Patologia Clinica, Patologia Clinica in urgenza, Ematologia, Microbiologia, Immunologia, Immunofluorescenza.

"Leonardo Da Vinci e la Dieta Mediterranea" (Edizioni AMRITA)  è un libro comprensibile alla "portata" di  tutti.  L'educazione alimentare è divenuta ormai un imperativo. Mangiare non può essere soltanto autogratificazione o passatempo conviviale: i nostri rapporti col cibo richiedono maggiore attenzione, e la comprensione delle etichette degli alimenti è ormai un'esigenza imprescindibile, specialmente da quando l' Organizzazione Mondiale della Sanità ci ha informati che il 75% delle malattie è dovuto a una cattiva alimentazione. 
ATTENZIONE gente, qui non si tratta di chiacchiere, ma di affermazioni che si fondono su basi scientifiche e statistiche. Se è stato appurato che i fattori che influenzano le malattie provengono per l'8% dalla genetica, per il 6% dallo stress e per l'11% dall'ambiente, il restante 75% dipende da ciò che mangiamo. 
L'alimentazione è quindi un importante fattore di rischio per la nostra salute. 


L'OBESITA' INFANTILE IN ITALIA 
E' veramente un peccato che in Italia la cultura dell'alimentazione sia così trascurata. Dovrebbe essere insegnata nelle scuole. Avremmo bisogno di educatori alimentari appositamente formati da inviare sui posti di lavoro. Pochi, infatti, si rendono conto di quanto l'alimentazione sia fondamentale per la salute e quanto si potrebbe investire per evitare spese future per eventuali malattie. 
L'obesità viene sottovalutata, ma bisogna comprendere che è una malattia fra le più pericolose, poiché è causa infarti e cancri. 
In Italia i bambini hanno il primato dell' obesità fra tutti i Paesi della CEE, ma poco se ne parla sui media e non si vedono pubblicità progresso, grandi movimenti di opinioni o altro  sull'argomento. Eppure i giovani sono il nostro futuro. Pochi sanno che il numero dei bambini obesi in Italia è elevatissimo. La gente sembra non preoccuparsene e le madri continuano ad abituare i propri figli a un'alimentazione scorretta, perché male informate ed erroneamente convinte che sovralimentare i bambini non sia poi così grave. Di conseguenza, oggi essere sovrappeso è quasi la norma. L'obesità, una malattia vera e propria i cui casi sono in aumento in tutto il mondo, sta diventando cronica e uccide milioni di persone. Ogni bambino obeso sarà un adulto obeso, ogni adulto obeso sarà un anziano obeso (sempre se ci arriva a diventarlo). 

A partire da Ippocrate e passando per filosofi, pensatori, scienziati e medici di tutte le epoche, sono molti gli aforismi che sottolineano la centralità del cibo nella nostra vita. Gli antichi lo sapevano già 2500 anni fa. Oggi invece la percezione della centralità dell'alimentazione, anche nella prevenzione delle malattie, è andata perduta. Così ci troviamo intrappolati in un meccanismo che ha del paradossale: perdiamo la salute perché invece di occuparci della nostra alimentazione preferiamo impiegare il tempo a cercare di far i soldi, che poi perderemo per recuperare quella salute che avremmo salvato preoccupandoci soprattutto di mangiare sano. 

LA DIETA MEDITERRANEA SECONDO  L' UNESCO
La dieta mediterranea, pur chiamandosi "dieta", termine che comunemente associamo alla privazione e alla rinuncia, trasmette invece solo "piacere, benessere e cultura". Il 16 novembre del 2010 essa ha finalmente ottenuto un riconoscimento scientifico ufficiale a livello planetario, quando l'UNESCO l'ha dichiarata Patrimonio Culturale Immateriale dell'Umanità, inserendola in una lista analoga a quella per i Siti Culturali e Ambientali. 

LE DIECI REGOLE DELL'EUROPEAN FOOD COUNCIL PER UNA SANA ALIMENTAZIONE: 

1) Mangia una grande varietà di cibi (varia i nutrienti che assumi privilegiando alimenti vegetali, meglio se a rotazione). 
2) Basa la tua alimentazione su cibi ricchi di carboidrati (mangia ogni giorno pane, pasta, riso, patate, cereali moderatamente sempre a rotazione)
3) Mangia frutta e verdura a volontà (meglio se colorata, di stagione e fresca)
4) Mantieni un peso ottimale per la salute e il tuo benessere (privilegia i grassi insaturi: olio d'oliva, frutta secca, pesce azzurro, sempre moderatamente)
5) Mangia porzioni di cibo moderate: non eliminarle, piuttosto riducibile (oltre alla carne bianca privilegia i legumi, meglio insieme alla pasta)
6) Mangia regolarmente (moderando gli zuccheri, consuma latte, yogurt, ricotta e formaggi magri)
7) Bevi molti liquidi (evitando bevande gassate e colorate, non negarti un buon bicchiere di vino, meglio se rosso)
8) Fai attività fisica 
9) Modifica le tue abitudini in maniera graduale (cucina preferibilmente al vapore, al forno, bollendo, e al microonde) 
10) Ricordati non saltare il pasto, e bevi, bevi e bevi, e per finire alza le chiappe!!!

E' stato appurato che la dieta mediterranea può diminuire del 60% il tasso di mortalità dovuto alle malattie cardiache, che sono quelle più diffuse con un'alimentazione scorretta. Il cuore è il nostro motore, ma non ce ne rendiamo conto se siamo in buona salute. Non appena lo sentiamo battere troppo ci preoccupiamo per lui, ma quando tutto ritorna a posto non ci pensiamo più. Quello che non capisco è perché siamo capaci di curarci del motore della nostra automobile, controllando l'olio, facendo dovuti tagliandi una volta raggiunto il chilometraggio previsto, verificando le emissioni di gas di scarico con il bollino blu, mentre per il nostro cuore spesso non facciamo altrettanto. 

La salute è il primo patrimonio più importante dell'uomo, è un investimento che paga in lucidità, vita più attiva, e contribuisce ad allontanare quelle malattie, anche gravi, procurate soprattutto da una vita di alimentazione non variata, edonistica e sbagliata, abbinata spesso alla sedentarietà. Come diceva Leonardo da Vinci cinquecento anni fa: " Nella prima parte della sua vita l'uomo si rovina la salute, nella seconda parte cerca di guarire". 

PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA - SPIRITUALITA'

IL LIBRO DELLA VITA  di SONIA LUCCHINI 

Onorate la vostra esistenza, compiendo e realizzando il viaggio che avete scelto

Sonia Lucchini è Naturopata, Theta Healer, Canalizzatrice, Kinesiologa, Riflessologa, esperta in Fiori di Bach, Fiori Australiani, Aurasoma, e Counselor. Da diversi anni svolge la sua attività a Saronno, Solaro, Milano, Como, Massa Carrara e La Spezia. Tiene colloqui individuali e percorsi di gruppo. 

"Il Libro della Vita" (Anima Edizioni) è un libro da leggere più volte, è il frutto di una canalizzazione, il cui intento è portare all'umanità messaggi di luce, di amore e speranza, ricordando a tutti noi che siamo esseri straordinari, eternamente liberi e che mai siamo stati e mai saremo soli. 
Qualunque sia attualmente il viaggio che stiamo compiendo, abbiamo tutti la possibilità di viverlo nel migliore dei modi seguendo la voce del nostro cuore, superando le paure e quei sentimenti, quelle convinzioni limitanti che ci impediscono, qualche volta ostacolano o boicottano a nostra insaputa il magico fluire della nostra vita. Ed è proprio dal cuore e con il cuore seguendo il flusso delle parole che vi invito a leggerlo, mettendo da parte la vostra mente e tutti quei concetti razionali che ostacolerebbero la comprensione dei messaggi nella loro infinita essenza, poiché il cuore già conosce ciò che la mente cerca di capire. 

"Scrivo questo libro come un racconto affinché esso sia fruibile a tanti e i messaggi di luce in esso contenuti possano raggiungere quante più persone. Scrivi e portalo nel mondo affinché il mondo conosca la verità. Il tuo compito è quello di essere un ponte di luce fra i mondi, non dubitare mai di questo. Sei nella luce". 
Questo è uno dei messaggi che più volte ho ricevuto, perché fosse chiaro il mio compito e a cosa fosse destinato tutto questo. E' pertanto con infinito amore che condivido con tutti voi i messaggi che ho ricevuto, felice di avere onorato il compito che mi è stato assegnato e di essere canale di luce.  Sonia Lucchini

La vita è un viaggio, un viaggio nell'infinito, in cui i mondi si sovrappongono, si intrecciano, si mescolano per generarne sempre di nuovi, in cui esistere nell'eternità di ciò che siamo, nelle infinite parti di noi. Non esistono mondi separati fra loro, essi appartengono al Tutto da cui proveniamo e al quale ritorniamo. 

Non vi è oscurità se i vostri pensieri e le vostre azioni sono nobili, se agite sempre in nome dell'amore. L'AMORE è luce, siamo tutti figli dell'AMORE, il vostro cuore è la vostra voce, è la voce della vostra essenza, non abbiate MAI paura di ascoltarlo, non permettete alla vostra mente di sovrastare la sua voce. 
Guardate ogni cosa con occhi nuovi, con gli occhi del cuore. Immaginate un mondo in cui tutto è possibile e dove ognuno è artefice del proprio destino.

La vostra mente è il vostro "carceriere" se le date il potere che a lei non spetta, ma può diventare meraviglioso strumento e alleato se non le viene dato tutto il potere. 
Ripulitevi da quelle convinzioni, da quei pensieri che vi impediscono di compiere la magia della vita. Sì, perché la vita è magia, e voi lo avete dimenticato, TUTTO è magia, TUTTO è luce... Non solo gli esseri umani, ma le piante, gli animali, i pianeti, la terra, ogni cosa, l'intero cosmo, poiché tutto è unicamente e soltanto luce.  

Se abbracciate il senso collettivo delle cose, se vi uniformate nei pensieri e nel sentire, perdete ciò che siete e lo scopo per il quale siete qui. Uscite dal "gregge", attingete alla vostra sapienza più antica, create pensieri autonomi che aderiscano alla vostra essenza, al vostro sentire, distaccatevi dal "gregge" e mai più siate strumento di altri, ma integratevi con amore e con rispetto verso tutto e tutti, senza seguire ciecamente il percorso che vi impongono ma solo quello che vi viene dettato dal vostro cuore. Per essere veramente liberi dovete cominciare in modo diverso, a credere in voi stessi e a quella voce che vi guida e che sgorga dal vostro interno. 

La vita è un dono è un dono prezioso che avete ricevuto e che dovete custodire costantemente con la presenza della voce del cuore, essa è come una melodia, un canto, qualche volta appena sussurrato, che dalla profondità del vostro essere, vi racconta chi siete e che vi guida eternamente. 

In ognuno di voi risiede la saggezza più antica, che da tempo attende di essere risvegliata e l'universo celebra ogni risveglio come il ritorno di chi ha ritrovato casa. 
Costruite un mondo che vibri e risuoni della vostra essenza, quell'essenza racchiusa nello spazio più intimo di voi stessi, nulla e nessuno al mondo, se lo volete, può impedirvi di realizzarlo. La luce è ovunque, abbiate fede e fiducia in ciò che siete e in ciò che sentite poiché questo è il tempo del cambiamento. 
Lasciate che l'infinito amore della vita trapeli da ogni parte di voi, dai vostri gesti, dalle vostre parole, dai vostri sguardi, dalle vostre azioni, da tutto ciò che siete. 

La vita è un'opera d'arte e come tale deve essere rispettata... Lasciate che l'amore vi inondi e aprite i vostri cuori alla bellezza della vita!  Anna A.  

PSICOLOGIA - PSICHE E AMORE

L'ARTE DI AMARE - ERICH FROMM


Erich Fromm (1900-1980) ha studiato Psicologia e Sociologia presso le Università di Heidelberg. Francoforte e Monaco; e si è formato alla psicoanalisi nell' Istituto Psicoanalitico di Berlino. Dal 1926 si è dedicato alla pratica di consulente psicologico, nonché alla ricerca teorica. E' autore di numerosi saggi. 


"L'arte di Amare" (Oscar Mondadori)  è un libro che riflette le fasi della propria vita di ogni essere umano in ambito affettivo. Veniamo al mondo da soli e moriamo da soli ma nell'intermezzo possiamo scegliere come impiegare il tempo per amare, per relazionarci senza trappole mentali. Quindi perché non creare spazi interiori ricchi di emozioni positive attraverso le proprie relazioni? Erich Fromm infatti vuole "convincere" il lettore che ogni tentativo d'amare è destinato a fallire se non si cerca di sviluppare più attivamente la propria personalità. I presupposti per consolidare un amore concreto a lungo termine sono: la capacità di amare il prossimo con umiltà, con fede e coraggio. Senza queste virtù è impossibile AMARE veramente. Il vero amore è un sentimento profondo, che richiede sforzo e saggezza, umiltà e coraggio, ma soprattutto, è qualcosa che si può imparare.

L'arte di Amare è una pratica che deve essere allenata e praticata quotidianamente con responsabilità, determinazione e pazienza. L'essere umano deve capire chiaramente che l' AMORE nella vita inizia con NOI. 
Spesso vorremmo che "la persona giusta" risolvesse i nostri problemi, ma non è assolutamente così. Se impareremo ad amarci ed accettare completamente noi stessi, riusciremo ad amare ed accettare anche gli altri. 
Rispettare e apprezzare se stessi è la base per imparare ad amare. La Legge dell'Amore richiede la tua attenzione su ciò che desideri veramente, piuttosto che su ciò che non desideri. 

Il primo passo è di convincersi che l'amore è un'arte così come la vita: se vogliamo sapere come amare dobbiamo procedere allo stesso modo come se volessimo imparare qualsiasi altra arte, bisogna praticarla costantemente, deve diventare un'attività quotidiana.
Per attività si intende un'azione che opera un cambiamento in una situazione esistente, attraverso un dispendio di energia. Una persona è considerata "attiva" se si adopera per svolgere qualsiasi funzione che gli permetterà di conquistare un obiettivo ma soprattutto migliorando se stesso giorno dopo giorno.

Per conquistare qualsiasi obiettivo bisogna fidarsi della propria saggezza interiore. 
Quando l'amore di Dio cresce nel proprio cuore, si accende una luce "contagiosa" che irradia ogni cuore al di là di ogni dubbio. Il regno dell'amore, della ragione e della giustizia, esisterà solo attraverso il processo della propria evoluzione... 

L'amore è possibile solo se due cuori comunicano tra loro dal profondo del loro essere, attraverso questa comunicazione profonda si potrà concretizzare una esistenza amorevole di pace amore ed armonia in perfetta sintonia. Anna A. 

Solo chi ha fede in se stesso può essere fedele agli altri. (Fromm) 

MEDICINE ALTERATIVE - PSICOLOGIA TRANSPERSONALE - SPIRITUALITA'

BREVE STORIA DEL TUTTO  di KEN WILBER 

Il ruolo svolto dall'essere umano all'interno di un universo dinamico ed interconnesso, fatto di materia, mente, anima e spirito. 

Kenneth Earl  Wilber è uno dei filosofi americani contemporanei più letti, con ormai all'attivo decine di pubblicazioni che trattano di spiritualità, scienza e psicologia transpersonale, tradotte e pubblicate in più di venti Paesi. Oggi è l'autore accademico degli Stati Uniti famoso e tradotto ed è l'esponente  più importante della psicologia transpersonale, che emerse negli anni '60 dalla psicologia umanistica. 
Dopo la specializzazione in biochimica all'Università del Nebraska, si dedicò interamente alla ricerca di una "teoria integrale" in grado di spiegare l'evoluzione e la coscienza. Attualmente vive in Colorado. 

"Breve storia del tutto"  (Edizioni Spazio Interiore  www.spaziointeriore.com ) presenta in forma rivista e aggiornata l'avvincente resoconto delle ricerche di Ken Wilber in merito al ruolo svolto dall'essere umano all'interno di un universo dinamico e interconnesso, fatto di materia, mente, anima e Spirito. 
Il libro è composto da tre parti: 
PARTE I : SPIRITO IN AZIONE; PARTE II : ULTERIORI REALIZZAZIONI DELLO SPIRITO IN AZIONE;  III PARTE: OLTRE LA TERRA PIATTA.

Il titolo di questo libro potrebbe sembrare eccessivo, ma Breve storia del Tutto contiene esattamente quello che promette di divulgare. Tratta ampie tematiche storiche, dal Big Bang fino al presente postmoderno ormai fossilizzato. Lungo il percorso, cerca di dare un senso ai modi spesso contraddittori in cui gli esseri umani si sono evoluti, fisicamente, emotivamente, intellettualmente, moralmente e spiritualmente. E nonostante l'ampiezza dei suoi contenuti, il libro è notevolmente lineare e compatto.

La maggior parte dei libri di Wilber richiede il possesso di qualche conoscenza, almeno delle grandi tradizioni contemplative orientali e della psicologia sviluppata in Occidente, mentre "BREVE STORIA DEL TUTTO" si rivolge a un pubblico più ampio, a quanti di noi lottano per trovare la saggezza nella vita di tutti i giorni, ma rimangono confusi dalla schiera di potenziali percorsi verso la verità che troppo spesso sembrano contraddirsi a vicenda e che finiscono col rivelarsi non all'altezza di questo compito. Nelle pagine di questo libro Wilber ha scelto un approccio onnicomprensivo dove delinea una visione coerente che onora e incorpora le verità di un'ampia e variegata schiera di ambiti: fisica e biologia, scienze sociali e sistemiche, arte ed estetica, psicologia dello sviluppo e misticismo contemplativo, abbracciando anche momenti filosofici opposti che spaziano dal neoplatonismo al modernismo, dall'idealismo al postmodernismo.

"Breve storia del tutto" opera a diversi livelli. E' la mappa più ricca ed estesa che ho trovato del mondo in cui viviamo, e del posto che uomini e donne occupano in esso. 
La sua visione conferisce dignità e celebra l'attuale sforzo di ogni ricerca autentica verso una vita più cosciente e completa. Wilber porta il dibattito sull'evoluzione, sulla coscienza e sulla nostra capacità di trasformazione a un livello completamente nuovo. In particolare, vi risparmierà molti passi falsi e giri a vuoto lungo qualunque sentiero di saggezza deciderete di intraprendere". Tony Schwartz

EVOLUZIONE: SPIRITO IN AZIONE
Lo Spirito è presente in ogni stadio del processo evolutivo "in qualità del suo stesso procedere". Come avrebbe detto Hegel, l'Assoluto è "il procedere del divenire, che diventa concreto o attuale solamente attraverso il proprio sviluppo". 
Cito Hegel: "La storia del mondo, con tutti i cambiamenti di scenario presentati dai suoi annali, è il processo di sviluppo e di realizzazione dello Spirito, e solo questa intuizione può riconciliare lo Spirito con la storia del mondo, e ciò che è accaduto e che accade ogni giorno, non solo non è "senza Dio" ma è essenzialmente opera di DIO. 

I saggi sono le gemme cresciute dall'impulso segreto dell'evoluzione, l'avanguardia dell'impulso alla trascendenza di sé: si spingono sempre oltre ciò che c'era prima e incarnano l'impulso proprio del kosmos verso una maggiore profondità e una coscienza in espansione. Penso che stiano cavalcando la punta di un raggio di luce che sfreccia diretto verso un appuntamento con Dio. Penso anche che indichino la stessa profondità in te, in me e in tutti noi. Sono sintonizzati con il Tutto, il kosmos canta per mezzo della loro voce e lo Spirito brilla attraverso i loro occhi. Schiudono il volto del domani, ci aprono al cuore del nostro stesso destino, che si trova già qui e ora nell'atemporalità di questo preciso momento. 

Nei raggiungimenti più elevati dell'evoluzione, l'io, il noi e l'esso diventano sempre più trasparenti nei confronti della loro vera natura. Ciascuno irradia la gloria del Terreno che sono. E in quella consapevolezza radiosa, ogni io diventa Dio, ogni noi diventa la più sincera adorazione di Dio e ogni esso diventa il più grazioso tempio di Dio. Anna A.