CULTURA - ARCHEOLOGIA E STORIA - SAGGISTICA VARIA

CHEOPE - LA FABBRICA DELL'IMMORTALITA' di CORRADO MALANGA 

La vera storia di chi eravamo 

 

Il professor Corrado Malanga è stato ricercatore universitario presso il dipartimento di Chimica e Chimica Industriale dell’università di Pisa, dove ha insegnato per più di 35 anni Chimica Organica, Green Chemistry e Chimica dei Composti Elementorganici. Nei corsi di Laurea in Chimica, Chimica Industriale e Scienze Biologiche, per i vecchi e i nuovi Ordinamenti, ha pubblicato più di 50 lavori su riviste internazionali di Chimica. Ideatore del Triade Color Test e del Triade Color Test Dinamico Flash, oggi i suoi studi convergono sull'idea e la realizzazione del Mondo Felice, quella società in cui ognuno è responsabile di se stesso, e dove l'aggettivo "felice" non vuol dire vivere tutti i giorni con il sorriso sulle labbra, ma vivere tutti i giorni in modo armonico. Con Edizioni Spazio Interiore ha pubblicato: "Genesi. Uomo, Universo e Mito" (2013); "Coscienza" (2013), Evideon. L'Anima dei colori (2014), La geometria sacra in Evideon (2015), la nuova edizione de Gli Ufo nella mente (2016), Il Mondo Felice non è utopia. Triade Color Test ed entropia nulla (2017), e Il Mondo Felice. Un viaggio verso i luoghi della Coscienza (2019) 

Questo libro: "CHEOPE - La Fabbrica dell'Immortalità" Edizione Spazio Interiore  nasce dal desiderio dell'autore di portare a compimento e affidare alla carta stampata alcune ricerche che sono state effettuate negli ultimi anni e che diffonde continuamente nelle sue conferenze. 

Leggere un testo, fa scattare dentro di noi un meccanismo immaginativo che ci conduce al di là di semplici immagini, suoni o sensazioni. La lettura produce infatti un fenomeno fantastico e creativo che è alla base della Consapevolezza con la quale gestiamo la Realtà che ci circonda. Chi non ha fantasia non ha creatività e di conseguenza si fa passivamente gestire dagli eventi esterni a sé. Chi invece è in grado di interagire con la Realtà, interpretandola, anche usando il mondo fantastico, solitamente si propone come soggetto attivo nei confronti della vita e le proprie capacità creative gli permettono di comprendere. 

Il processo di comprensione secondo Paget segue due strade: una convergente e l'altra divergente. Il primo ha a che vedere con la logica e con l'analisi, il secondo, invece, è più creativo e fantasioso. Il miglior approccio è quello di alternare i due metodi: e ciò vorrebbe dire anche saper utilizzare sia l'emisfero destro del cervello che quello sinistro, usare un pensiero lineare e circolare assieme, pensare come femmine e maschi contemporaneamente. In questo libro vedremo come sulla questione legata alla storia e alla funzione della Grande Piramide di Giza, sia autorevoli scienziati che autorevoli cialtroni si siano fino ad oggi sbagliati. 

Malanga in questo libro, apre nuovi orizzonti e fornisce inaspettati strumenti di indagine volti a svelare uno dei più grandi enigmi della storia dell'umanità: da chi, e soprattutto, con quale scopo fu costruita la Piramide di Cheope. 

Alcuni reperti di Padre Crespi sono stati analizzati da noti archeologi; ad esempio il professor Miloslav Stingl, membro dell'Accademia delle Scienze di Praga, dopo aver analizzato alcuni reperti di Padre Crespi dissero: "Il sole è spesso parte centrale di alcuni reperti incaici, ma l'uomo non è stato mai messo sullo stesso piano rispetto al sole, come vedo in alcuni di questi reperti. Vi sono rappresentazioni di uomini con dei raggi solari che si dipartono dalle loro teste, e vi sono uomini rappresentati con punti, come fossero stelle, uscendo da loro stessi. Il simbolo sacro del potere è sempre stato la mente, ma in questi reperti la mente o il capo, è rappresentata simultaneamente come il sole o una stella". 

L'umano è da intendersi non come inferiore all'uomo, ma solo come colui che non ha voglia di fare, non ha avuto voglia di comprendere, e ha preferito usare la comprensione degli altri cercando di rubargli la consapevolezza del Sé. Essere consapevoli significa "liberare il cervello" conoscerlo veramente nelle sue vere potenzialità come sei suoi limiti. La consapevolezza non si può rubare: si potrebbe rubare se fosse una cosa che si ha, mentre invece è una cosa che si è. Noi siamo i Creatori della nostra realtà e non abbiamo bisogno dell'immortalità perché siamo già eterni. Questa è la morale di tutta questa storia infinita. 

"In quell'istante mi risvegliai dalla specie di trance che mi aveva avvolto nei due mesi che mi erano serviti per capire ogni cosa. Ora sapevo chi aveva costruito la Piramide di Cheope Khnum-Khufu, sapevo perché lo aveva fatto e soprattutto sapevo cosa c'era dietro". 

"Il cielo stellato sopra di me, la legge morale dentro di me". (Questa frase è scritta sulla tomba di un filosofo a me molto caro, Immanuel Kant).  Corrado Malanga

 

 

SALUTE NATURALE - BENESSERE E BELLEZZA - AROMATERAPIA

CURARSI CON GLI OLI ESSENZIALI E LE PIANTE di Rossella Siliotto e Franco Canteri

Un elenco completo dei sintomi e dei rimedi 

 

Rossella Siliotto, Medico chirurgo, specialista in medicina e riabilitazione e in psicoterapia ipnotica. Lavora presso L' Ospedale San Camillo di Trento e a Verona. 

Franco Canteri  fondatore di Lakshmi e presidente del gruppo. Ha partecipato a corsi di aromaterapia con il dr. Daniel Pènoel, Lydia Bosson ed altri eminenti aromaterapeuti. 

"Curarsi con gli oli essenziali e le piante" Edizione Il Punto D'Incontro   è un manuale unico, completo e ricco di preziose informazioni poiché permette di capire che la malattia risponde a un imprescindibile principio di autoregolazione, ha una sua logica e una funzionalità intelligente, anche se su piani che sfuggono l'evidenza. Il sintomo non è altro che una zona d'ombra da indagare, quella parte che ancora non è emersa alla coscienza.  

La malattia infatti può essere intesa come una chance per compiere un salto di coscienza. La psiche può produrre la guarigione, ma lo strumento per guarire è dato dal cambiamento e riguarda sempre ciò che pensiamo di noi stessi.
Rossella Silotto e Franco Canteri sono autori di questo manuale straordinario frutto di decenni di esperienza. 81 oli essenziali vengono presentati con fotografie a colori delle relative piante. Si prendono inoltre in esame 16 oli vegetali, 15 idrolati e 19 tipi di impiego degli oli essenziali. Vengono esposti i principi dell’ayurveda e date indicazioni per mantenere un sano equilibrio acido-base. Infine, un ampio repertorio terapeutico di oltre 240 pagine ci aiuta a individuare il rimedio adatto in base ai disturbi elencati in ordine alfabetico.

Curare significa salvare attraverso il guardare e questo rimanda all'osservare, al custodire, all'aver cura. Per ogni sintomo esistono più rimedi perché diverse sono le persone che possono provare lo stesso sintomo.

L'esperienza ha dimostrato che il potere curativo di più oli essenziali è superiore a quello di una sola essenza (l'unione fa la forza!). Uno degli obiettivi dell'aromaterapia, perciò, è quello ci creare miscele di oli sinergici. Una sinergia è una miscela che usa due o più oli che si completano l'un l'altro e lavorano insieme per migliorare l'effetto complessivo. Ecco alcuni esempi di Sinergie: Sinergia prevenzione invernale (Coadiuvante per problemi dell'apparato respiratorio); Sinergia Harmony (Armonizzante. Sostiene il pensiero armonioso e positivo); Sinergia Art-Reum (Analgesico e decontratturante naturale); Sinergia Antistress (Indispensabile nei casi di ansia, tensione, stress, affaticamento, agitazione); ecc. 

Attenzione però....Alcuni oli essenziali però oltre ad essere prodotti molto efficaci è necessario conoscerli e saper bene come usarli poiché possono essere irritanti e hanno delle restrizioni nell'uso ed è preferibile evitarli sia per i bambini e per le donne incinte. E' opportuno quindi, prima di utilizzarli fai sempre il test sull'incavo del braccio con una goccia di olio essenziale  che intendi usare, aspetta una decina di minuti e vedi se ci sono delle reazioni. In caso di irritazione della pelle, non utilizzare l'olio in questione potresti essere intollerante o allergico. Ricorda che gli oli essenziali non sono farmaci, per cui in caso di malattia rivolgiti al tuo medico di fiducia. 

"Sono nata in un kibbutz della pianura padana, dove a ogni bambino veniva regalato un cane... Mio padre parlava con gli animali e loro lo capivano; mio nonno la notte di San Lorenzo ci portava a vedere le stelle, a esprimere i desideri e a fantasticare su ciò che saremmo diventati da grandi. Le donne avevano sempre un rimedio per tutto... curavano animali e uomini e chiamavano il dottore solo se stavi per morire. Durante la quarantena da Covid-19 tutti questi ricordi sono riemersi... E' nato così questo libro. Dal capire che i sintomi sono solo un linguaggio per dire ciò che non diciamo, dal proporre una cura che non si limita ad alleviare un disturbo, ma cura l'anima assieme al corpo". Rossella Siliotto 

 

 

 

MIGLIORARE SE STESSI - ECONOMIA - SVILUPPO PERSONALE

ATTRARRE MAGNETICAMENTE RICCHEZZA di FREDERICK DODSON 

Guida pratica per manifestare abbondanza e prosperità

 

Frederick E. Dodson è coach e conferenziere internazionale, ideatore di Reality Creation, un rivoluzionario metodo per focalizzare attenzione, immaginazione e azione sui risultati desiderati per realizzare i propri desideri.

È autore di più di quindici libri tradotti in sei lingue, e ha tenuto seminari esperienziali sulla creazione della realtà in oltre venti paesi, tra cui l'Italia. Alla sicurezza di un regolare lavoro d'ufficio preferisce una visione della vita caratterizzata da punti di vista sempre diversi, una filosofia in cui le conoscenze spirituali sono applicate alla quotidianità. Con Edizioni Spazio Interiore ha pubblicato "Universi paralleli del Sé" (2016). 

"Attrarre Magneticamente Ricchezza" Edizioni Spazio Interiore  è una guida attraverso i processi più importanti in grado di trasformare la tua vita in un flusso infinito di ricchezza a beneficio di te stesso e delle persone che ami. Le regole della ricchezza sono rimaste le stesse per migliaia di anni e imparerai qual é la mentalità universale in grado di aumentare la tua abbondanza finanziaria indipendentemente da chi sei e da dove ti trovi. Nel libro troverai anche il "Questionario per la Prosperità", composto da 159 domande: un prezioso strumento chiarificatore e rigenerante grazie al quale chiunque potrà essere in grado di "guarire" le aree critiche della propria vita, che si tratti della propria situazione finanziaria o di qualunque altra cosa. 

Ci sono molte ragioni per cui non è saggio focalizzarsi sul denaro come obiettivo. Quello che vuoi realmente è tutto ciò che pensi di poter fare o comprare con i soldi. Guardare l'obiettivo reale che si nasconde dietro l'obiettivo apparente è sempre una buona idea: ti permette di non smarrirti nella superficialità e di connetterti più profondamente al vero desiderio del tuo cuore. 

Dunque il mio consiglio è di non mirare ai soldi in sé, ma di chiedersi cosa si voglia fare esattamente con quei soldi. La verità se andiamo più a fondo nella questione, possiamo notare che la gente vuole....  esperienze, sentimenti ed emozioni oltre alle "cose" in senso materiale. Ovviamente ci sono sempre i patologici che mirano solo alla conquista materiale, ma questo è un altro discorso...che bisogna "guarire" e superarlo con l'aiuto di un buon psicoterapeuta.

La prima chiave per la ricchezza è amare te stesso. Se tu ami e onori te stesso, se tratti te stesso con rispetto, cura e approvazione, fermi la disperata e frenetica caccia ai beni del mondo. E quando smetti di dare la caccia all'energia, l'energia inizia a darti la caccia. 

La seconda chiave per la ricchezza è amare gli altri. Tutto quello che le persone realmente vogliono è un po' d'amore, e non appena inizierai ad amarle riceverai molti più doni, ricchezze e attenzioni di quanti tu ne possa immaginare adesso. 

La terza chiave per la ricchezza è amare ciò che fai. Fa' quello che ami, e se per ora non puoi, ama comunque quello che fai. Ci sono altre chiavi per diventare ricchi, ma se inizi a lavorare su queste tre, vedrai che ti si riveleranno da sé. 

Ricorda sempre questo... "Guarda dentro di te. Manda amore. Guarda intorno a te. Manda amore. Guarda sopra di te. Manda amore. (La fede è il pilastro fondamentale per imparare ad amare). 

Il mondo è pieno di idee meravigliose, ma sono pochi quelli che effettivamente agiscono sulla base di esse. Quindi, quando pensi di avere una buona idea agisci in modo rapido e deciso.  Il denaro arriva quando diffondi il vero amore: l'amore universale è l'unica vera forza energetica che ti crea abbondanza e ricchezza concreta.

Sulla base della mia esperienza, i fattori che creano denaro e abbondanza sono principalmente quattro: 1) Il campo di attrazione (è il fattore più importante in assoluto, in base alla quale ricevi ancora e ancora di ciò che già hai); 2) La Fede in un potere più alto (prima pensa a stabilire una connessione con la Fonte e dopo compi tutte le azioni necessarie); 3) Lo sforzo (non è un fattore così determinante come il campo d'attrazione, ma a volte ne è richiesta una certa quantità proprio per raggiungere quegli stati in cui attrarre abbondanza diventa molto più agevole e naturale; 4) La competenza (competenza significa aver focalizzato abbastanza tempo e attenzione su qualcosa ed essere di conseguenza in grado di trarne un profitto).
Il percorso verso la prosperità per chiunque, ovunque si trovi, consiste nel gravitare nel campo dei pensieri, azioni e luoghi prosperi (invece di pensare al denaro), donare, impegnarsi, richiedere supporto dall'alto e diventare un esperto in qualcosa che possa essere utile agli altri. L'abbondanza dell'Universo è già a disposizione per te in ogni momento, quindi lavora su te stesso e sostituisci le credenze di scarsità con le corrispondenti credenze di abbondanza. Abbondanza significa informazioni, risorse, connessioni, esperienza, abilità e molte altre cose. Per attrarre ricchezza e abbondanza bisogna focalizzarsi su questo concetto fondamentale: L'Universo è un posto incredibilmente abbondante, ricco di vita, bellezza, sorprese, opportunità, persone meravigliose e dimensioni inesplorate. 

"Non dalla ricchezza deriva la virtù, ma dalla virtù la ricchezza e ogni altro bene". Socrate

"La ricchezza non è semplicemente una condizione in cui è presente una grande quantità di beni materiali. Essere davvero ricchi significa possedere una grande quantità di qualcosa con cui operare a beneficio degli altri. Ciò che funziona meglio a beneficio degli altri è l'amore; e quando mettiamo l'amore in pratica, esso si trasforma in ricchezza". M. Taniguchi  

"Ricco non è colui che possiede, ma colui che dà, colui che è capace di dare". Papa G. Paolo II 

 

 

 

 

 

 

SVILUPPO PERSONALE - SPIRITUALITA' - MENTE CORPO E SPIRITO

L'ATTORE - COME CREARE UNA VITA AUTENTICA di DON MIGUEL RUIZ e BARBARA EMRYS 

 

Don Miguel Ruiz, depositario della saggezza sciamanica della tradizione tolteca, grazie all'educazione impartitagli dalla sua famiglia, è uno scrittore che si è occupato di insegnarci come cambiare la nostra mente, per cambiare la nostra vita. I suoi libri, tra cui I Quattro Accordi e Il Quinto Accordo, sono tutti best-sellers, e combinano saggezza ancestrale e nozioni scientifiche, proponendo una filosofia autentica, per chi cerca la verità e una trasformazione personale a lungo termine. 

Barbara Emrys ha incontrato don Miguel Ruiz 25 anni fa. Il suo addestramento sciamanico e anni di esperienza in qualità di insegnante le hanno donato una particolare visione del comportamento umano. La sua collaborazione con don Miguel nell’insegnamento e nei loro libri sono una continua fonte di ispirazione.

"L'Attore" (Edizioni Il Punto D'Incontro)  rappresenta il primo corso della "Mystery School" di don Miguel Ruiz. Ambientato in un'aula scolastica, questa affascinante serie di lezioni esplora il comportamento umano dal punto di vista dell'artista e in particolare dell'attore. D'altro canto, gli artisti riflettono la vita, rispecchiano la condizione umana e condividono la loro visione con il mondo intero. La recitazione è l'abilità che apprendiamo in primis nella nostra vita, prima del linguaggio e prima di metterci in piedi per camminare. L'arte della recitazione è per ognuno di noi uno stile di vita e ha influenzato il nostro sogno collettivo. Iniziamo la vita come imitatori. Guardiamo, ascoltiamo e imitiamo. 

La scuola di don Miguel Ruiz esplora il dramma umano e il ruolo che ciascuno di noi vi interpreta. Recitare è infatti uno stile di vita per ognuno di noi e ha plasmato il nostro sogno comune. Scegliamo i ruoli che interpretiamo in situazioni diverse e per persone diverse. Ma possiamo anche allontanarci da quei ruoli. Possiamo rivendicare la nostra autenticità. Possiamo creare un nuovo copione per la nostra vita. Dipende tutto da noi...

Don Miguel Ruiz ci offre la possibilità di usare i nostri talenti consapevolmente, per salire a un nuovo livello di realizzazione.

Ognuno di noi è un'opera d'arte in continuo cambiamento. Tutti iniziamo la vita come esseri autentici, ma crescendo ed entrando nell'età adulta l'autenticità diventa sfuggente. Nel dramma umano, la verità viene spesso dimenticata a beneficio della recita. 

Questo corso si incentra su un'arte che affascina l'umanità da migliaia di anni: la recitazione. Nel dramma umano siamo tutti attori e spettatori, te compreso. Recitare significa principalmente reagire. Reagiamo sempre a qualcosa e ci sono molti modi per farlo. Reagire è una scelta non solo strategica, ma anche artistica. Gli artisti rispecchiano la vita e la vita è evidente in tutto ciò che vediamo e sentiamo. Sii aperto e accetta tutto. Cambia il tuo modo di vedere il mondo. Impara a guardare da tutti i punti di vista. Usa la prospettiva, lo strumento segreto di ogni artista. Sii consapevole di questo, e anche del tuo corpo, del tuo cervello, della tua voce. E non dimenticarti di come scegli le parole. Il linguaggio ha la sua importanza... 

Immagina l'umanità come un grande giardino con un'enorme varietà di piante che offrono molteplici benefici e che parlano... anche noi siamo così. La nostra comunicazione linguistica è fondamentale. La lingua non è soltanto una parte essenziale della sopravvivenza umana, ma è "un'arte meravigliosa" se trasmette parole d'amore  proiettate verso il benessere collettivo. Le persone che scelgono di parlare con un linguaggio d'amore, sono sicuramente quelle più vere, poiché non hanno nessuna paura e risultano anche quelle più sincere e carismatiche.  Il mondo celebra coloro che non hanno paura di essere unici. Il regalo che puoi fare all'umanità è rimanere genuino e naturale. Il tuo contributo più prezioso è l'autenticità. La tua presenza autentica è importante per la vita delle persone che ti circondano. E' importante che ti ricordi che puoi scegliere... di nasconderti dietro una maschera o di toglierla e smettere di recitare.

Immagina di fare del tuo meglio e che il tuo meglio evolva nel tempo. Se riesci a immaginare di reagire in questo modo a situazioni della vita quotidiana, allora sei pronto a mettere in pratica queste lezioni: 1) Sii impeccabile con le parole e le azioni. 2) Non prendere niente in modo personale. 3) Non fare supposizioni. 4) Fai sempre del tuo meglio.  Queste lezioni sono strumenti essenziali per un artista della vita. 

Evoluzione vuol dire cescita, adattabilità, e tu hai la capacità di adattarti. L'amore è essenziale per apprezzare la bellezza di tutto ciò, ovvero della tua unica vita. In qualsiasi momento puoi stabilire se le tue azioni sono sincronizzate con la tua consapevolezza. Il tuo viaggio terminerà al momento della morte, ma mentre vivi, guarda le cose per quello che sono. Goditi i riflessi, ma apprezza ciò che è reale. La fine del viaggio potrebbe arrivare prima che tu non ne abbia apprezzato pienamente la bellezza. Finché sei qui, fai in modo di avere gli occhi bene aperti e i sensi belli svegli. Lascia perdere tutto ciò che ti crea malesseri, e goditi la vita che ami veramente...Continua a fare delle scelte come farebbe un artista e abbi il coraggio di ispirare gli altri. Il tuo destino è quello di trasformare l'ispirazione in qualcosa di magico e restituirla all'umanità. Bisogna solo risvegliarsi....e comprendere che la vita ci offre il mondo, ci dà le materie prime e noi le possiamo elaborare con i nostri tempi... 

Ognuno di noi può decidere di stabilirsi nella propria autenticità invece di continuare a recitare su un palcoscenico della falsità. Basta scendere dal palcoscenico e mettere in opera la propria identità! Anna A.

"Tutto il mondo è un palcoscenico, e gli uomini e le donne sono soltanto attori. Hanno le loro uscite come le loro entrate, e nella vita ognuno recita molte parti". William Shakespeare 

 

 

NARRATIVA - SPIRITUALITA' - LIBRI PER BAMBINI

 I RACCONTI DI GRACE III - LE CINQUE VIE DI SAN TOMMASO di Grazia Maria Sfilio 

 

Grazia Maria Sfilio nasce a Giarre (CT) il 14 maggio;  sin da piccola mostra di possedere un animo sensibile nei confronti della natura e un'innata amorevolezza verso i più piccoli. Abilitatasi all'insegnamento nella scuola dell'infanzia e primaria, attualmente presta la sua opera, come maestra, ai bambini della Scuola statale dell'infanzia di Giarre. Proprio grazie al contatto quotidiano con i bambini scopre la propria creatività e comincia a scrivere testi teatrali per la scuola, fiabe e poesie. Da questo impegno ed entusiasmo sono nati il libro "I Racconti di Grace", pubblicato dalla Casa Editrice Kimerik nel 2013, la sua seconda opera, I Racconti di Grace II, e questa continuazione delle due precedenti. L'ultimo libro è stato pubblicato nel 2020 è: "Volare più in alto... verso il Paradiso". 

"I Racconti di Grace III - Le cinque Vie di San Tommaso" Edizioni Kimerik è un'ode a Dio Creatore. Ecco cosa rappresenta questa terza raccolta di Grazia Maria Sfilio, un tentativo di spiegare anche ai più piccoli la bellezza della Terra sulla quale viviamo, l'incanto dell'amore nei confronti del prossimo e la felicità insita nel constatare quanto bello sia tutto ciò che ci circonda. Iniziando da una spiegazione filosofica circa le cinque vie di San Tommaso, (attraverso le quali il teologo medievale chiariva l'esistenza di Dio), ci si accosta a una narrazione semplice, elementare, che mostra la vera anima della scrittrice. Lei, insegnante, si sente chiamata a una missione: far comprendere anche ai più piccoli che Dio c'è ed è percepibile nelle piccole cose di ogni giorno.

Così vengono fuori cinque racconti, ciascuno dei quali, con parole semplici e dirette, fornisce una risposta ai grandi perché della vita. In sostanza, Dio esiste perché: 

1) tutto ciò che si muove è mosso da altro, occorre dunque ammettere l'esistenza di un primo motore che non è mosso dal nulla: e questo è Dio; 2) niente può essere causa di se stesso e quindi di fatto deve esistere una prima causa che produce e non è prodotta che s'identifica con Dio; 3) l'atto di esistenza ha bisogno di un'esistenza che lo ponga in essere; se non possiamo porci in essere noi stessi, allora chi è stato? Certo un qualcosa di necessario, non contingente che è per l'appunto Dio; 4) esiste una gradazione di perfezioni, dal meno buono al più buono, deve dunque esistere una somma perfezione, che chiamiamo Dio; 5) i corpi fisici operano per un fine e agiscono perché diretti da un essere intelligente, Supremo ordinatore, che chiamiamo Dio. Una trasposizione per i più piccoli delle prove che San Tommaso fornisce per sostenere la tesi dell'esistenza di Dio. La certezza della sua presenza ci è data dalla fede, ma la ragione ci rende così credibile il fatto che Dio si rivela. 

San Tommaso infatti propone la conciliazione tra la teologia (fides) e la filosofia (ratio), valorizzando la filosofia aristotelica come base per il dialogo con i non credenti. Egli fornisce "cinque Vie" (il movimento, la causa, il possibile, il grado di perfezione, il fine) per dimostrare razionalmente l'esistenza di Dio: la prova cosmologica, la prova causale, la prova del possibile e del necessario, la prova dei gradi di perfezione e la prova dei fini. 

La prima via del mutamento: parte dalla considerazione che tutto ciò che si muove è mosso da altro e che quindi non finisce in un regresso all'infinito senza spiegazione, occorre ammettere l'esistenza di un primo motore che non è mosso dal nulla: e questo è Dio. La "seconda via" la via della causa efficiente, prende in analisi l'interazione delle realtà naturali tra di loro: l'una agisce sull'altra in qualità di causa efficiente, producendo effetti. 

La "terza via", la via della contingenza e del necessario: parte dal presupposto che ciò che può non essere un tempo non c'era. Un evento può darsi, o meno. La "quarta via", la via dei gradi riscontrati nelle cose: si deduce dalla constatazione empirica di una gradazione di perfezioni. Questa via riflette sui gradi di perfezione. La "quinta via" coglie un aspetto della realtà apparentemente meno evidente, è la Via del governo delle cose (La Terra gira intorno al Sole): parte dalla constatazione che i corpi fisici operano per un fine e agiscono perché diretti da un Essere Intelligente Supremo ordinatore (Dio).

I motori intermedi non muovono se non in quanto sono mossi dal primo motore, come il bastone non muove se non in quanto è mosso dalla mano. Quindi è necessario arrivare a un primo motore che non sia mosso da altri; e tutti riconoscono che esso è Dio.
Dio è la nostra forza motrice poiché è l'unico movente della nostra esistenza e possiamo solo ringraziarlo, adorarlo e amarlo. 

Mi auguro che tutti gli esseri, soprattutto quelli umani, possano scorgere la bellezza di Dio in tutto il Creato e che si muovano anche loro per il loro fine, che non è altro un fine di AMORE, l'unico vero scopo dell'essere umano: l'Amore universale.

 "E' meglio illuminare gli altri che brillare solo per se stessi". 

 

SALUTE E BENESSERE - MENTE - CORPO - SPIRITO

L'IMPORTANZA DELLA VITAMINA B 12  di Simona Vignali 

Una risorsa indispensabile per il nostro benessere - Come riconoscerne le carenze porvi rimedio in modo naturale

 

Simona Vignale è laureata in Lingue Orientali, naturopata, insegnante di discipline naturali, Ayurveda e massaggio ayurvedico. Ha studiato in India, Giappone, Stati Uniti, Gran Bretagna. E' fondatrice e direttrice della SI MA, Scuola Integrata di Massaggio Ayurvedico. Ha selezionato le tecniche e gli approcci più efficaci, creando un sistema chiamato Naturopatia funzionale Integrata, molto vicino a un rigore scientifico, per proporre la naturopatia a chiunque voglia curare la salute in modo naturale, in maniera verificabile e misurabile. 

"L'importanza della Vitamina  Edizioni Il Punto D'Incontro ha lo scopo di prevenire e salvaguardare la nostra salute. Conoscere l'importanza di questa vitamina è fondamentale poiché spesso si ignora la gravità di questa carenza nel corpo umano.
La carenza di vitamina B12, infatti, provoca una serie di sintomi che possono ripercuotersi sul sistema nervoso, il sistema motorio, la produzione di energia, il metabolismo, gli stati dell’umore, perfino il grado di fertilità. E può colpire a tutte le età, con danni irreversibili al feto, se presente durante la gravidanza.

Lo scopo di questo libro è quello di offrire la conoscenza completa della vitamina B12, basata su informazioni scientifiche con un approccio naturale e adatto a tutti. La sua carenza può colpire chiunque, a qualsiasi età e non solo gli anziani (come spesso si crede). Bisogna informarsi, ma soprattutto prevenire tale carenza prima che sia troppo tardi.  

Oggi la diagnosi precoce di carenza di B12 è più un'eccezione che una regola, per questo spero che questo libro possa dare un contributo attivo nell'arginare un'epidemia silenziosa e secondo le ricerche, piuttosto dilagante. 

Ecco alcuni sintomi che insorgono per la carenza di questa vitamina: Depressione, ansia, disturbi psicologici, stanchezza cronica, ritardo dello sviluppo, problemi motori, autismo, sindrome di Asperger, danni cerebrali, paresi, anemia, capogiri, disturbo da deficit di attenzione, difficoltà di concentrazione, sterilità, perdita di appetito, e anche altri ancora...

Il corpo è una macchina affascinante, straordinaria e sofisticata. Per far funzionare tutti i suoi meccanismi, ha bisogno di diverse sostanze molto specializzate; tra cui le tredici vitamine essenziali. Senza vitamine, non si attivano i meccanismi biochimici che fanno funzionare il metabolismo, i sistemi e gli organi. 

La vitamina B12 è indispensabile per la formazione delle guaine mieliniche, la parte protettiva di tutti i neuroni. Se la mielina presenta difetti o non è formata correttamente, i neuroni non riescono a trasportare gli impulsi nervosi. Inoltre con la carenze di vitamina B12 la materia cerebrale diminuisce, la massa cerebrale tende a decrescere creando uno stato di confusione mentale. 

Conoscere le cause della carenza è importante, una di esse è sicuramente una dieta sbagliata, o anche diverse diete come ad esempio la dieta vegetariana o vegana non sempre riescono a dare una giusta assimilazione di tale vitamina poiché sappiamo che la vitamina B12 si trova negli alimenti di origine animale. Esistono anche delle fonti vegetali, ma la quantità risulta insufficiente e la qualità non biodisponibile. In pratica bisogna controllare sempre con le analisi la propria salute specialmente coloro che iniziano varie diete sia quella vegana che vegetariana; in questo caso è necessario assumere degli integratori  a riguardo. Spesso per questa carenza specifica si possono verificare gravi nonché permanenti problematiche a livello neurologico.     

Il maggior pericolo per la salute delle persone in generale (oltre ai vegetariani e dei vegani) è uno e uno solo: l'ignoranza. Bisogna informarsi e valutare bene le proprie scelte alimentari. In pratica la carenza di vitamina B12 non è una malattia rara ed esotica, ma una condizione che provoca molti più danni di quanto si possa immaginare. 

In conclusione...Sulla vitamina B12 vale sempre la pena di essere informati!  

 

 

 

 

 

 

SAGGI LETTERARI - PSICOLOGIA

 

E TU CHE MAMMA SEI? SCOPRILO IN QUESTO SAGGIO...

               

 OPERA DI MAMA' di Silvia Senestro 

 

Silvia Senestro è nata a Torino, vive e lavora a Racconigi (CN) dove si occupa di Psicologia Clinica per adulti ed in particolare di dipendenze, insegna inoltre Psicologia presso l'Università per le Tre Età, sempre a Racconigi. 

In questo saggio "Opera di Mamà" (Edizioni Kimerik) l'autrice sottolinea l’importanza della figura materna nell’infanzia e vita del bambino.  

Lo stile del libro è scorrevole, divertente e  ben descritto con un contenuto di facile comprensione, a tratti diventa tragicomico a causa dell'effettiva "coloritura grottesca" che a volte assumono le persone e i fatti reali. L'intento è comunque quello di sdrammatizzare e di rendere anche le situazioni peggiori in un certo modo "trattabili": l'ironia e la presa di distanza sono proprio i primi due passi utili per affrancarsi e crescere nonostante l'operato della nostra mamma. 

Ma vediamo quanti tipi di mamme esistono....

1) La mamma TWISTER; 2) la mamma NICHILISTA; 3) la mamma BODYGUARD; 4) la mamma HELLO KITTY; 5) la mamma IMPEGNATA ed EVANESCENTE; 6) la mamma ISTITUTRICE; 7) la mamma SPOSA; 8)  la mamma PROTAGONISTA; 9) la mamma PERFETTA; 10) la mamma NORMAL ONE.

La mamma Twister (un tornado d'amore): dove arriva lei, si crea un vortice capace di risucchiare e portar via tutto. 

La Nichilista può essere una mamma lavoratrice (che detesta i colleghi e il lavoro), o una casalinga (che detesta stare a casa, che trova le giornate tutte uguali e la propria situazione una prigionia). E' una madre insofferente di tutto e spesso soffre di depressione. 

La "Bodyguard" è una mamma che vede il mondo come pericoloso e cerca di proteggere in ogni modo il suo bambino. La Bodyguard tende a vedere il mondo come minaccia in maniera esagerata, se sei una mamma paurosa devi farti aiutare da uno psicologo. 

La mamma "Hello Kitty" è quella peggiore poichè si caratterizza per vanità  e immaturità. Hello Kitty è una madre che rigetta il proprio ruolo di genitore, considerandolo vecchio, fuori moda o inefficace, e opta per strategie basate sulla condivisione e sulla complicità, ponendosi "alla pari" con il figlio. Ricordiamo a queste mamme che non si può essere madre-amiche con i propri figli.

La mamma  "Impegnata e l'evanescente" è una madre assente. L'Impegnata si sente a posto solo quando il bambino è "parcheggiato" da qualche parte: davanti alla tv, al tavolo da disegno, o meglio ancora dai nonni o dalla tata. L'evanescente è una mamma che, nella maggior parte dei casi, passa molto tempo in casa con i figli ma ha la mente totalmente occupata da pensieri che la distolgono dall'attenzione verso il mondo che la circonda, in pratica si comportano come fantasma verso i figli.

"L 'Istitutrice" non è una mamma, ma è un insegnante severa ed esigente. La sua comunicazione non è tenera o giocosa, ma finalizzata ad insegnare, a correggere, a spiegare. Spesso la mamma istitutrice può essere una donna che ha vissuto grosse frustrazioni causate dal fatto di avere poca cultura. Possiamo associarla alla signorina Rottermeier (Heidi), donna fredda e anaffettiva. Questo tipo di mamma non riesce ad avere un atteggiamento caloroso, affettuoso e accogliente che serve per rassicurare il bambino. 

La mamma "Sposa" è colei che non riesce ad avere un rapporto normale con la nuora ed è in continuo contrasto poiché si sente defraudata del suo ruolo prioritario nella vita del figlio e tende con ogni mezzo di rovinare il rapporto della coppia. E' colei che tende a costruire un rapporto esclusivo con il figlio, a proteggerlo eccessivamente proprio come farebbe una "sposa" fedele e innamorata. 

La mamma "Protagonista" è una donna dalla forte personalità, carismatica, attraente, egocentrica. E' loquace, pungente, impietosa nei giudizi, tende naturalmente ad occupare una posizione di superiorità e si sente autorizzata a deridere e criticare tutti gli altri... 

La mamma "Perfetta" è estremamente esigente con se stessa, non si sente a posto con la coscienza se non fa tutto quello che si era prefissata nel corso della giornata. Riversa la sua sofferenza nella pulizia ossessiva di ogni particolare della casa, anche se inutile, passando da uno stato d’animo dall’esaltato al depresso cronico. In questo caso chi si riconosce in questa mamma deve seguire una buona terapia psicologica. Bisogna ricordarle che NON  esiste la perfezione in nessun ruolo. 

Infine la mamma  "Normal One" (è la migliore di tutte) è quella che rappresenta la "normalità", una mamma ideale proprio in quanto normale. D.W.Winnicott, psicanalista inglese di formazione pediatrica e ideatore, negli anni '60 e '70, di concetti che ancor oggi sono fra i capisaldi della Psicologia Evolutiva, inventò un'espressione molto efficace per farci capire come dovrebbe essere una mamma: sufficientemente buona. 

La madre sufficientemente buona è una madre che accetta di non essere totalmente gratificante per il suo bambino; è una madre con "mancanze passeggere" che però non sono mai più grandi di quelle che il suo bambino può sopportare. La madre "sufficientemente buona" è per Winnicott una donna spontanea, autentica e vera che emerge come figura in grado di trasmettere sicurezza e amore.

Ecco alcune caratteristiche di una mamma normale...

Rispetta il figlio per quel che è, senza proiettare su di lui le proprie aspettative, frustrazioni e ambizioni.

Vive con serenità e saggezza la propria età (con i limiti e le possibilità che essa comporta), e si assume le proprie responsabilità; sa essere mamma senza rifugiarsi in scappatoie comode quanto deleterie. 

"Una buona madre vale cento maestri". (G.H.Palmer)

Auguro a tutti di avere una madre così e soprattutto di diventare delle "Mother Normal One" 

TANTI AUGURI CARE LETTRICI MAMME, non solo oggi ma per sempre!  (Anna A.)

 

 

 

 

SPIRITUALITA' - TECNICHE SCIAMANICHE ENERGETICO-SPIRITUALI

SHAMAN di YA'ACOV DARLING KHAN 

Risveglia lo Sciamano Interiore invocando Potere, Presenza e Passione

 

Ya'acov Darling Khan co-creatore, insieme a sua moglie Susannah, della Movement Medicine, una pratica sciamanica corporea e contemporanea; è uno dei pochissimi occidentali a essere stato riconosciuto come sciamano praticante da diversi maestri e sciamani indigeni. Dal 1989 gira il mondo per incoraggiare migliaia di persone ad andare oltre i vecchi schemi e le aspettative limitanti, e scoprire se stesse e i propri talenti attraverso lo sciamanesimo corporeo. 

"Shaman" (Edizioni Spazio Interiore) è una guida pratica per i moderni ricercatori spirituali, è un libro che combina storie tratte dalle esperienze di vita di Ya'acov Darling Khan (sciamano occidentale che ha raccontato la sua iniziazione nel bestseller internazionale "Giaguaro nel corpo, farfalla nel cuore", un'autobiografia avvincente, sincera e spiritosa, potente fonte di ispirazione). 

Questo libro ha lo scopo di... far riconoscere il potere che c'è in te e imparare a padroneggiare; sentire una connessione più profonda con la tua natura autentica, ristabilire l'equilibrio tra umanità e natura ma soprattutto  co-creare un mondo diverso, costruito sulla giustizia e sulla sostenibilità. 

Da una prospettiva sciamanica, la principale ferita del mondo industrializzato consiste nel nostro affidarci in maniera pressoché esclusiva alla brillante ma limitata intelligenza della mente. Se la mente è disconnessa dalla saggezza innata del corpo e dall'intelligenza emotiva del cuore, la sua indubbia genialità rischia di allontanarci dal flusso della vita e farci mancare il terreno sotto i piedi. E se non siamo presenti nel nostro corpo, non possiamo sperimentare la vita direttamente. 

Lo Sciamano Interiore sa che l'intelligenza congiunta di corpo-cuore-mente in ognuno di noi è lo strumento perfetto attraverso cui l'intelligenza divina manifestata in forma umana può evolvere. E' il modo migliore che conosco per innescare questa possibilità, e per esserne attivamente partecipi, è la danza sciamanica. 

Per "RISVEGLIARE" il danzatore, puoi scaricare gratuitamente questa pratica che è il fondamento su cui si basa tutto:  www.darlingkhan.com

Il potere personale non è fondato su ciò che gli altri pensano di noi, né sulle carte che la vita ci ha dato in mano; non deriva dalla nostra posizione nel mondo, ma dalla conoscenza di sé che nasce dallo sviluppo personale. E' un potere che ci permette di onorare le esperienze fatte da noi stessi e dai nostri antenati, senza però esserne condizionati. Tutti noi possediamo per natura la capacità di essere nobili e generosi, oppure crudeli e irresponsabili. E' una nostra libera scelta da quale parte andare. 

Nel 2015 le Nazioni Unite hanno emanato l'Agenda 2030 per lo Sviluppo Sostenibile, un programma basato sulle cosiddette "cinque P": Persone, Pianeta, Prosperità, Pace e Partnership (o Collaborazione). Ecco una versione abbreviata delle "cinque P: 

PERSONE - Siamo determinati a porre fine alla povertà e alla fame, e ad assicurare che tutti gli esseri umani possano realizzare il proprio potenziale con dignità e uguaglianza in un ambiente sano. 

PIANETA - Siamo determinati a proteggere il pianeta dalla degratazione, attraverso un consumo e una produzione consapevoli, in modo che esso possa soddisfare i bisogni delle generazioni presenti e di quelle future. 

PROSPERITA' - Siamo determinati ad assicurare che tutti gli esseri umani possano godere di vite prosperose e soddisfacenti e che il progresso economico, sociale e tecnologico avvenga in armonia con la natura. 

PACE - Siamo determinati a promuovere società pacifiche, giuste e inclusive che siano libere dalla paura e dalla violenza. 

PARTNERSHIP - Siamo determinati a mobilitare i mezzi necessari per implementare questa AGENDA attraverso una Partnership Globale per lo Sviluppo Sostenibile, basata su uno spirito di rafforzata solidarietà globale. 

Se noi realizzeremo le nostre ambizioni abbracciando l'intera Agenda, le vite di tutti verranno profondamente migliorate e il nostro mondo sarà trasformato al meglio. 

"La natura non è un nemico da saccheggiare e sottomettere. La natura è il nostro stesso sé, da custodire ed esplorare". Terence McKenna

"Ci sono persone disposte a fare qualunque cosa, anche la più assurda, pur di non guardare in faccia la propria anima. Non si diventa illuminati immaginando figure di luce, ma portando alla coscienza il buio". Carl Gustav Jung

"Può esservi coscienza solo dove c'è cambiamento, e può esservi cambiamento solo dove c'è movimento". Aldous Huxley 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

DIARI E MEMORIE - AUTOBIOGRAFIA - NARRATIVA

L'ETERNO RAGAZZO di Sergio Del Vecchio 

 

Sergio Del Vecchio è nato in Emilia il 30 giugno 1932. I primi anni della sua vita sono caratterizzati da continui traslochi, fino a quando approda a Roma, agli inizi degli anni Quaranta. Si laurea in Giurisprudenza all’Università "La Sapienza" di Roma e si iscrive all’albo professionale nel 1957. Da allora, fino al 2010, svolge la sua attività d’avvocato. Solo dopo la fine di questa, una volta in pensione, soltanto nel momento della solitudine, il desiderio, o il bisogno, di manifestare la propria interiorità, lo spinge verso questa prima opera. Non si sente uno scrittore, si sente semplicemente, come si definisce a conclusione del libro, un inguaribile sognatore.

"L'Eterno Ragazzo" (Edizioni Kimerik) è una autobiografia, non è una storia di avvenimenti, ma è una storia di sentimenti.  

Il loro delinearsi, il loro sbocciare, la loro evoluzione caratterizzano la vita di un uomo.
Gli eventi possono assumere una diversa portata, a seconda dello spirito con cui vengono vissuti. È per questo che spero, tramite quest’opera, di poter dare una piccola testimonianza sul potere del sentimento, affinché sia di aiuto a coloro i quali ancora debbono affrontare la maggior parte delle evenienze che la vita riserva loro.

"Nella mia tarda età (è questo il vantaggio delle storie autobiografiche, si possono anticipare i tempi) ho delineato i miei stati d'animo giovanili in una poesia...

Ricordo con vivace nitidezza quell'ansia che mi ha sempre coinvolto, l'ansia di chi è stato  innamorato dai primi albori della giovinezza. Amor per una donna sconosciuta...

Miracolo del Cielo, è la mia sposa!  (Sergio Del Vecchio)

LA PERLA 

Costante un solitario pescatore sedea sopra uno scoglio in riva al mare cullando sempre un sogno con dolcezza, lasciar la povertà per la ricchezza. E come sempre, in mare si immergeva andando alla ricerca sempre saper di cosa, ma cercava. Un giorno lo sorprese meraviglia, aperta in parte vide una conchiglia da cui, con luce opalescente, brillava affascinante una gran perla. La colse e, ritornato sullo scoglio, capì d'un tratto tutta sua fortuna. Ricchezza non è nulla messa a fronte del posseder qualcosa così bella! Per molto tempo il pescator felice visse godendo quella luce. Il mar però che a lui avea donato, la perla alfine volle riavere, con onde tempestose tutto avvolse e al pescatore tolse il bene amato. A lui però non tutto venne tolto; la luce della perla risplendeva pur nella notte buia, ad occhi chiusi. (Sergio Del Vecchio)  

Da alcuni anni ha superato gli ottanta e...

L'evidente età avanzata, forse lo spirito che traspare dai miei tratti, rendono indelebile lo "smacco" per la mia ingiustificata baldanza. 

E' certo che sotto i capelli bianchi, sotto i segni lasciati dal tempo... c'è sempre un ETERNO RAGAZZO che nonostante tutto... ancora sogna e ama profondamente la sua preziosa vita! Anna A.

 

 

 

 

 

FAMIGLIA E SALUTE - BENESSERE PSICOFISICO

EDUCAZIONE ALLA SALUTE di Maria Alberti

Consigli pratici per vivere meglio 

 

Maria Alberti è nata a Milazzo nel 1945 e vive a Barcellona Pozzo di Gotto (ME). E' stata docente di scuola media. Autrice di poesie, trae ispirazione soprattutto da temi religiosi e dal quotidiano. Ha partecipato a vari concorsi riscuotendo successo di critica. Nel 2018 con la Casa Editrice Kimerik ha pubblicato: Il volo di un'anima alla ricerca di Dio e Pierrot e Pierrette presentano le commedie siciliane. Da tempo fa parte dell'Unione Mondiale dei Poeti, avendo ricevuto un riconoscimento dal Cavaliere Silvano Bortolazzi, che ultimamente l'ha nominata scudiere dell' U.M.P. e Vice Domini.

"Educazione alla salute" (Edizioni Kimerik) è un testo dedicato a tutti i popoli del mondo e alle generazioni di ogni età, ceto, cultura e religione con il vivo auspicio che possano avere e usare sempre e comunque cibi sani ed equilibrati per il loro benessere fisico e spirituale e convivere in sinergica armonia e reputare la terra, madre universale e generosa, fonte naturale di piante e animali indispensabili per l'umana e pacifica coesistenza.

Con "EDUCAZIONE ALLA SALUTE" l'autrice intende fare potenziare nel preadolescente e adolescente diverse specifiche conoscenze tendenti a sviluppare facoltà e attitudini che servono a far godere un vitale stato di benessere e di efficienza fisica e psichica dell'organismo mediante una alimentazione sana e corretta. Del resto "L'uomo è ciò che mangia" affermava L. Feuerbach. Questa frase compare per la prima volta in una recensione che Feuerbach dedica al Trattato dell’alimentazione per il popolo del medico e fisiologo olandese Jakob Moleschott, pubblicato in Germania nel 1850. Un’opera rivoluzionaria, perché fa della nutrizione il principio motore della storia umana. Ponendo il cibo all’origine della società, del pensiero, della religione e persino delle differenze culturali e di classe.

Il cibo è un elemento fondamentale nella esperienza umana, uno specchio della vita medesima nella propria quotidianità. Esso, infatti, serve a collegare il fruitore a una specifica società costituita da una correlata economia, politica, cultura, modi di vivere in termini di usi, costumi e tradizioni. 

L'UNESCO a tal proposito ha inserito nella lista del patrimonio immateriale la "dieta mediterranea", per sottolineare con toni incisivamente persuasivi l'importanza del cibo quale ricchezza culturale di un popolo, di una società. Maria Alberti con la presente pubblicazione fa risalire di conseguenza il lettore alla circolarità del sistema generativo del prodotto agricolo nel cui centro stanno l'acqua che irriga i campi; l'aria (l'ossigeno e azoto) necessaria alla vita animale e vegetale; il sole che dà luce e calore alla natura; la terra nel cui sottosuolo germinano i semi che, trasformati in piante, attraverso le zolle vengono alla luce per la gioia degli esseri viventi. Insomma, di riflesso si tratta di un testo assolutamente didattico-pedagogico di proficuo impatto sia informativo sia formativo. (Dalla Prefazione di G.Anania)

Prima di iniziare a comprendere la propria salute, dobbiamo comprendere cosa affermava Ippocrate con queste parole... "Esistono soltanto due cose: la scienza e le opinioni. La scienza genera conoscenza, le opinioni generano ignoranza". 

Se c'è amore per l'uomo, ci sarà anche amore per la scienza. Un uomo saggio dovrebbe considerare la salute come la più grande delle gioie umane, e imparare come, con il suo stesso pensiero, trarre beneficio...  

A tale proposito possiamo definire la dieta mediterranea quella più equilibrata e salutare e se associata a uno stile di vita corretto essa  rappresenta la migliore soluzione per proteggersi da varie patologie e anche da malattie gravi come tumori, malattie cardiovascolari e neurodegenerative.  

Ma vediamo in breve e nello specifico cosa si intende per dieta mediterranea...

La dieta mediterranea è un modello nutrizionale ispirato alla popolazione italiana e greca. E' la dieta più sana ed equilibrata perché contiene pochissimi acidi grassi saturi, ricchezza di carboidrati e fibre. Il consumo di carne, pesce, uova, latticini e vino è limitato. Con tale alimentazione l'incidenza di cardiopatie ischemiche e tumori è tra le più basse del mondo, nonostante il fumo. Essa è ricca di frutta, verdura, ortaggi, pane, cereali, soprattutto integrali. 

Ecco alcune REGOLE per mangiare sano: 

Variare il più possibile i menu quotidiani e mangiare due volte a settimana i legumi; ridurre il consumo di cibi sofisticati: al posto della brioche del mattino, pane integrale con il miele; al posto delle merendine confezionate, una mela mangiata con la buccia (possibilmente ben lavata). Inoltre si consiglia di lavare frutta e verdura con un po' di bicarbonato nell'acqua, il bicarbonato infatti, impedisce l'eventuale proliferazione dei germi e aumenta il potere detergente dell'acqua. Bisogna lavare accuratamente la frutta e verdura, per evitare che batteri e sostanze parassitarie  possono contaminarle. Evitare le bibite zuccherate o gassate e le bevande alcoliche. Preferire un bicchiere di vino (meglio se è rosso) a tavola solo a pranzo, ovviamente non tutti i giorni. 

Ricordiamo sempre che un'alimentazione sana parte sempre dall'educazione e che ogni malessere inizia da una sbagliata associazione di alimenti sia in quantità che varietà. 

Una buona educazione parte dall'infanzia ed è  questa a dare uno slancio decisivo per un futuro all'insegna di una vita sana e salutare. 

Non a caso Socrate diceva... "Conosci te stesso". Una ricerca che suggerisce all'uomo di conoscersi, di operare quindi un cambiamento globale sia evolutivo nonché costruttivo.

Diventare se stessi, significa diventare padroni del proprio corpo, della propria mente e della propria anima. Non esiste infatti "benessere mentale" senza la consapevolezza del proprio corpo e del proprio spirito. 

E' proprio il sapere, la conoscenza, che permette all'uomo di conoscere se stesso e quindi di conoscere qual è il modo più adatto per vivere felice. In poche parole...Conoscere se stesso non è altro che conoscere la natura dell'universo. Anna A. 

 

 

 

 

 

LETTERATURA - NARRATIVA - POESIA

L'ANONIMATO di LUCA CAMPO 

 

 

Luca Campo, nato a Santo Spirito (Bari) un piccolo paesino, laureato in Psicologia all'Università di Bari. Fin da bambino esprime la sua fortissima sensibilità ed empatia nei confronti della gente che lo circonda. Dopo la morte del nonno materno, saldo punto di riferimento per il giovane autore, amante della poesia, decide in suo onore e dalla sua grande vena poetica, di dedicare parte del suo tempo alla poesia. Ispirato dalle esperienze vissute e dai costanti cambiamenti, crea fluidi versi che rispecchiano i suoi pensieri e la sua versione della realtà. Attraverso la poesia cerca dunque di spiegare l'ineffabile e di plasmare attraverso le parole quelle emozioni che agitano l'animo di ogni uomo. 

"L'Anonimato" (Edizioni Kimerik) è una raccolta di pensieri e poesie, uno specchio in cui ogni uomo si riflette privo di ogni difesa e maschera. Attraverso queste parole il lettore coglie le sfumature della realtà che spesso sono oscurate dalla frenesia della vita quotidiana. I versi dell'autore esprimono l'idea di un mondo dormiente, distratto dalla cornice della quotidianità. L'anonimato permette all'uomo di trovarsi faccia a faccia con il suo essere e di scoprire l'uomo libero e razionale che risiede in sé stesso.  

L’anonimo è figlio di un mondo dormiente, distratto dalla quotidianità, è un uomo bidimensionale che non ha e non cerca una profondità. L’anonimo è un uomo destrutturato e depersonalizzato in balìa delle sue centomila personalità. La soluzione è dunque quella di abbattere le pareti delle proprie dimensioni e cercare l’elevazione attraverso qualcosa che possa riempire la propria profondità, come la poesia.
La copertina nasce da questo. L’uomo senza volto è un uomo senza caratteristiche che ne permettano il riconoscimento. La copertina è dunque la rappresentazione grafica dei pensieri dell'autore. 

 

VERSO L'UTOPIA

Le voci dello spazio e del tempo 

inventano utopie 

che divengon desideri, 

facile immaginarli 

ma non possederli.

Cavalca il vuoto sociale 

e le sue false sfumature, 

infrangi le credenze 

e le povere aspettative. 

Lento e costante 

invento forme 

ridefinendo i confini. 

Scontrandomi tra 

le ostilità e i pregiudizi, 

tra individui che hanno 

ormai perso la speranza 

di ottenere quella vecchia 

e impossibile utopia. 

La forza di un uomo è nelle sue parole, nell'animo e nella sua FEDE. I pregiudizi e la superbia sono le debolezze che minano il suo essere e la comprensione dell'altro e quindi del mondo intero. 

IL CERCHIO DELLA VITA, senza confini, circonda l'evento infinito con una luce bianca che tange tutti quei punti che tracciano e definiscono la bellezza di quella perfezione. 

THE SOUND OF SILENCE

... Le mie emozioni corrono libere cercando la pace... Ascolta il vento e la natura lontano dall'uomo che distrugge la quiete. 

Profeti di luce ed armonia sussurrate la preghiera e il suono del silenzio, gustatelo in solitudine... 

 

PRIMAVERA 

Tra il verde e l'azzurro di quel ciel di primavera vedo bimbi che corron e vivono la vita. 

I pensieri si liberano soltanto tra le foglie di quei rami, la luce li accarezza regalando loro infiniti sorrisi.  

Il sorriso è l'unica possibile spiegazione dell'infinito.

 

Il poeta non "vende" opere, vende se stesso, la sua mente, e se ciò non bastasse anche tutti i suoi problemi. 

In questo contesto..."L' impossibile" è un castello di carta. È nostro dovere intellettuale liberare la nostra mente da ogni tipo di preconcetto. Un mio aforisma a proposito di questo...: "Quando il corpo non è capace, le idee non conoscono l’impossibile".  

Non vivere di timori, silenzi o debolezze, ma di emozioni e fantasie che ti libereranno, rendendoti finalmente differente tra gli "anonimi". 

"Per aspera ad astra" (attraverso le asperità sino alle stelle). Virgilio